Съдържание

• Стъпвам
• Метод 1 от 3: Справяне с нежелана бременност
• Метод 2 от 3: Помощ за нежелана бременна жена
• Метод 3 от 3: Предотвратяване на нежелана бременност
• Съвети

Важно е да обмислите възможностите си, ако сте неочаквано бременни или ако се притеснявате, че това може да ви се случи. Жените в Холандия често веднага се сещат за аборт, но има повече възможности. Важно е да имате добър преглед на всички възможности през труден период. Освен аборт, можете също да изберете детето ви да бъде осиновено, но и да отгледате детето си сами. Разбираемо е, че ако забременеете неочаквано, изпадате в паника, но много жени са доволни от детето си по-късно. Най-доброто нещо за предотвратяване на аборт все още е да се избегне забременяване. Правите това, като използвате добър и надежден контрацептив.

Стъпвам

Метод 1 от 3: Справяне с нежелана бременност

1. Знай си правата. Никой, дори родителите ви, не могат да ви принудят да направите аборт в Холандия, дори и да сте непълнолетни. Това е изцяло ваш собствен избор, така че не позволявайте на никого да ви насилва или манипулира.
   • Принуждаването на непълнолетно лице да направи аборт е нарушение на физическата цялост на детето. Това е насилие над деца и следователно се наказва.
   • Обадете се на полицията, ако някой иска да ви принуди да направите аборт.
   • Ваше право е да искате аборт. Консултирайте се с вашия лекар или клиника дали родителите ви трябва да бъдат информирани за това.
2. Помислете за това да станете майка. С достатъчно помощ и подкрепа, отглеждането на дете може да бъде страхотно преживяване, дори ако бременността ви е била непланирана.
   • Говорете със семейството си и бащата на бебето, за да разберете кой ще ви помогне с родителството. Когато вашата среда ви подкрепя, става много, много по-лесно.
   • Помислете как ще издържате себе си и детето си. Като самотна майка почти винаги имате право на социална помощ в Холандия. Също така ще получавате детски надбавки и може би надбавка за наем и грижи. Или искате да работите или да следвате курс? Тогава разбира се имате нужда от грижи за деца.
   • Помислете за целите си и дали все още можете да ги постигнете, ако трябва да отглеждате едновременно дете. Грижата за децата е скъпа в Холандия, но можете да получите и добавка за това или да организирате нещо сами с други родители.
3. Помислете за осиновяване. Ако смятате, че в момента не е възможно да отгледате дете сами, можете да изберете и осиновяване, ако не искате аборт. Има много семейства, които биха били развълнувани от вашето бебе и искат да му дадат фантастично възпитание.
   • Свържете се незабавно с FIOM, ако решите да се разделите с детето си. Чрез тях ще намерите надежден адрес за осиновяване.
   • Не уреждайте сами осиновяване и не отговаряйте на реклами от чужбина, в които ви се предлагат пари за вашето дете. Това попада под трафика на деца и се наказва в Холандия. Освен това нямате гаранция, че детето ви ще се озове в безопасна среда.
   • В Холандия има осиновявания на закрито и на открито. Разликата е в степента, до която вие - отдалечената майка - можете да поддържате контакт с детето си. При затворено осиновяване, както беше стандартът в миналото, като дистанционна майка никога повече не сте чували от детето. Например при отворено осиновяване ще ви казват ежегодно как се справя детето ви и детето ви също може да се свърже с вас по-късно. Осиновяването отива ли твърде далеч за вас? Консултирайте се с FIOM дали е възможно настаняване в приемно семейство.
4. Поискай помощ. Независимо от вашето решение е важно да не чувствате, че сте сами. Вие преминавате през груб петна, така че вижте къде можете да получите помощ, за да вземете правилното решение.
   • Говорете с родителите си и бащата на детето, за да разберете какво да очаквате от тях. Когато не получите подкрепа от тази страна, говорете с други членове на семейството или приятели.
   • Обадете се на FIOM или говорете с Вашия лекар, ако искате обективен съвет относно вашите възможности.
   • Можете също да отидете в някои гинекологични клиники. Тези клиники са специално за проблеми с плодовитостта, но понякога правят и аборти. Чувствайте се свободни да влезете и да помолите рецепционист за помощ.
   • Има клубове, които помагат на нежелани бременни жени въз основа на определена религия. В това няма нищо лошо, разбира се, но имайте предвид, че рядко или никога няма да ви препоръчат аборт, например. Има дори агенции, които съзнателно ще ви дадат невярна информация за аборта.
   • Във FIOM ще получите безпристрастна информация за всички възможности, които имате, ако имате нежелана бременност. Те могат да ви насочат към клиника за аборти, но могат да ви помогнат да намерите приемно или осиновяващо семейство.
   • Повечето църкви предлагат помощ на нежелани бременни жени, дори ако вие самите не сте вярващи. Имайте предвид, че повечето църкви са основно против абортите.
5. Не забравяйте, че абортът не е законен във всяка държава. В някои страни дори може да попаднете в затвора за това. Бъдете добре информирани за това, когато сте в чужбина и се върнете в Холандия, ако е необходимо. Имате право на аборт, ако желаете.

Метод 2 от 3: Помощ за нежелана бременна жена

1. Дръжте я под око. Когато ваш приятел или член на семейството е нежелана бременна, знаете, че тя преживява тежко време. Посещавайте или се свързвайте редовно с нея, за да разберете как се справя и има ли нужда от вашата помощ.
   • Бъдете нащрек, когато тя се изолира. Насърчавайте я да прекарва време с вас и други приятели. Поканете я на забавна дейност, за да може тя да изкара проблемите си за известно време.
2. Кажете ни как можете да помогнете. Ако тя е ваш добър приятел, ще й помогне, ако й кажете как можете да й помогнете, ако тя реши да роди бебето. Обсъдете с нея как бихте могли да я освободите малко от грижите за детето.
   • Ако сте бащата на детето, споделете плановете си за бъдещето и попитайте за нейните. Кажете й какво чувствате по отношение на бременността и я оставете да сподели своята страна от историята.
   • Ако живеете заедно, можете да говорите за места за спане и грижи за деца.
   • Не я притискайте да вземе решение. Кажете й, че просто искате да говорите, за да сте сигурни, че тя получава цялата информация, от която се нуждае.
3. Препоръчайте професионална помощ. Насърчете жената да потърси помощ, ако е твърде нерешителна по отношение на бременността си. Безпристрастен професионалист може да я обучи да направи правилния избор.
   • Помогнете й да намери правилната помощ. Може дори да успеете да се присъедините към нея за емоционална подкрепа.
   • Не позволявайте на вашите собствени идеи за бременността да се възползват от вас. Става въпрос за нея и тя се нуждае от независим съвет, за да обмисли и обмисли всички свои възможности.
4. Слушайте какво й трябва. Вероятно искате да й помогнете с каквото можете. Без съмнение имате всякакви добри намерения, но все пак е най-добре да я попитате как най-добре можете да й помогнете. По този начин избягвате да я карате да се чувства притисната от вас.
   • Тя може да не се интересува от мнението на другите. Уважавайте това и я оставете да направи своя избор. Дайте съвет, когато тя поиска, но приемете, че тя може да не се съгласи.
   • Оставете я да говори, ако има нужда. Само като я слушате внимателно, вие й помагате изключително много.
5. Не съди. Може да сте ядосани, тъжни или разочаровани, че тя е в това положение. Не я занимавайте с тази преценка, но я подкрепете в момента с цялата любов и помощ, която можете да дадете.
   • Не забравяйте, че вече й е достатъчно трудно. Засега тя не понася гнева и критиките към близките си.
   • Ако трябва да се отървете от негативните чувства към бременността й, по-добре си намерете някой друг за това. Да натоварвате бременна жена с това в толкова труден момент не е добра идея.

Метод 3 от 3: Предотвратяване на нежелана бременност

1. Увеличете знанията си. Колкото повече знаете за секса, толкова по-добре можете да предотвратите нежелана бременност. Посетете уебсайтовете на GGD и Rutgers Huis, за да прочетете за секса, връзките и контрацептивите, но също така и за бременността и венерическите заболявания. Важно е да разберете как работи тялото ви, за да знаете например как да поставите презерватив на партньора си, но също така е важно да знаете как да разпознавате злоупотребата в себе си и другите и какво точно е здравословно, равноправна връзка.
   • Съгласието за секс винаги е важно. Сексът с хора, които не дават съгласие, в много случаи е дори наказуем. Ако не искате да правите секс с някого или дори да промените решението си, просто кажете не. Голям червен флаг е, ако партньорът ви се ядоса или агресивно по този въпрос.
2. Правя план. Няма значение как искате да предотвратите бременност. Важно е да имате ясен план. Разберете кой метод е най-лесен и работи най-добре за вас. Имайте предвид, че повечето контрацепции трябва да се използват правилно и последователно.
   • Говорете с партньора си за контрацепция и му кажете, че очаквате от него да сътрудничи.
   • Не е приемливо, ако вашият партньор не иска да сътрудничи. Откажете да правите секс с него, ако той не иска да използва презерватив или друг контрацептив, например.
3. Помислете за въздържание. Въздържането от секс е единственият начин да бъдете 100 процента сигурни, че няма да забременеете. Това изисква дисциплина и самоконтрол, поради което този метод не е подходящ за всички. Погледнете ситуацията си и не ставайте сексуално активни, докато не можете да поемете отговорност за нея.
   • Не забравяйте, че можете да забременеете и без проникване. Всяка сперма, която се доближава до вагината ви, може да ви оплоди.
   • Докато оралният секс предотвратява бременността, той не предотвратява полово предавани болести (полово предавани инфекции).
   • Имате резервен план, ако искате да приложите въздържание. Бременността е често срещана при двойки, които възнамеряват да не правят секс, но не могат да го поддържат и след това правят секс без защита. В такъв случай е по-добре да вземете хапчето например или да имате презервативи под ръка.
4. Използвайте хормонални контрацептиви последователно. Хормоналните агенти действат чрез освобождаване на хормони, които пречат на зачеването. За тези лекарства се нуждаете от лекарско предписание. Разберете дали вашата здравна застраховка покрива тези разходи или трябва сами да я платите.
   • Контрацептивното хапче - или просто "хапчето" - е много широко използвано противозачатъчно средство в Холандия. Някои хапчета съдържат естроген и прогестерон, докато други съдържат само прогестерон. Важно е да приемате хапчето всеки ден или няма да подейства.
   • Носите контрацептивния пръстен във влагалището три последователни седмици. След това го извадете. След седмица, в която може да кървите малко, поставете нов пръстен.Този пръстен отделя хормони в тялото ви, за да предотврати бременност, но не забравяйте да го изваждате на всеки три седмици и да го замествате с нов пръстен след седмица.
   • Контрацептивният пластир е хормонен пластир, който залепвате върху кожата си. Пластирът освобождава хормони през кожата ви, които предотвратяват бременността. След една седмица трябва да замените този пластир с нов. След три седмици можете да вмъкнете стоп седмица. Не забравяйте да смените пластира навреме, в противен случай операцията ще бъде ненадеждна.
5. Помислете за дългосрочно решение. Ако водите нередовен живот или се страхувате, че ще забравите контрацептивите си, по-добре е да вземете хормонално средство, което действа по-дълго. Еднократно посещение на лекар може да ви предпази от нежелана бременност в продължение на месеци или дори години.
   • Ще получите инжекцията за контрацепция от лекаря или гинеколога. Контрацептивната инжекция действа три месеца. Разбира се, всеки път трябва да получавате новата инжекция навреме.
   • Контрацептивният стик е много ефективен метод за контрацепция, тъй като е ефективен до три години. Това е малка пръчка, която се поставя под кожата на горната част на ръката ви от лекаря или гинеколога. Действа, защото бавно отделя хормони в кръвта, за да предотврати бременност.
   • Вътрешните маточни устройства (ВМС) също са много надежден и дългодействащ метод за контрацепция. Това са малки неща, които Вашият лекар прилага в матката. Тези спирали отделят мед или хормони, за да предотвратят оплождането на яйцеклетката в маточната стена и развитието й по-нататък. Ефектът от това може да бъде от пет до десет години, в зависимост от вида на спиралата.
6. Използвайте презервативи. Презервативите са лесни за използване и също много надеждни, когато се използват правилно. Използването на презерватив е и единственият начин за предотвратяване на венерически заболявания (ППИ). Винаги използвайте презерватив, ако сте сексуално активни и смятате, че сте изложени на риск от заразяване или предаване на ППИ. В този случай използвайте и презерватив, ако вече използвате друга форма на контрацепция.
   • Мъжките презервативи обикновено са направени от латекс. Плъзнете ги по пениса, за да предотвратите обмяната на телесни течности по време на полов акт.
   • Има и женски презервативи. Те работят по същия начин като мъжки презерватив, с изключение на това, че сами ги вкарвате във влагалището си. Те са много по-малко удобни и надеждни от мъжките презервативи.
   • Когато използвате презервативи заедно с друга форма на контрацепция, намалявате шанса си да забременеете до почти нула.
7. Използвайте спермициди. Със спермицид убивате сперматозоидите. Можете да го купите доста лесно в аптеката, но ефектът е доста ненадежден, защото само една сперматозоидна клетка трябва да оцелее, за да забременеете. Затова го използвайте само в комбинация с друг контрацептив.
   • Някои презервативи съдържат спермициди за допълнителна защита.
8. Проучете други контрацептиви. Поставяте диафрагма във влагалището си преди сексуален контакт.
   • Отидете на лекар, за да поставите диафрагма, защото тя трябва да пасва точно и всяка жена има уникална анатомия.
   • За да бъде надеждна, трябва да се използва диафрагма заедно със спермицид.
9. Помислете за стерилизация. Ако сте абсолютно сигурни, че не искате да забременявате, можете да помислите за стерилизация. Този метод може да ви направи стерилни до края на живота ви, така че помислете внимателно. Може да искате бебе в бъдеще.
   • Има няколко начина за извършване на стерилизация на жени. Фалопиевите тръби могат да бъдат затворени, така че сперматозоидите да не могат повече да влизат в контакт с яйцеклетка. Друг вид хирургия напълно попарва фалопиевите тръби. Стерилизацията няма незабавен ефект. Понякога могат да минат месеци, преди да сте напълно безплодни. Консултирайте се с Вашия лекар!
   • Ако имате само един секс партньор, вашият партньор може също да направи стерилизирана вазектомия. Тази операция, при която се режат семепроводи, обикновено отнема само половин час. След около три месеца в спермата не остават сперматозоиди и вашият партньор вече не може да оплоди никого. Този метод на контрацепция е много надежден, но не забравяйте, че няма сто процента надежден метод.
10. Помислете и за сутринта след помощ. Ако сте правили незащитен секс, все още има начини да предотвратите зачеването след това. Например, все още можете да приемате сутрин след хапче до пет дни по-късно, но колкото по-скоро го направите, толкова по-добре.
    • Има няколко хапчета сутрин след хапче. Можете дори да ги намерите в аптеката. Тези хапчета не причиняват спонтанен аборт, ако вече сте бременна. Всичко, което правят, е да не позволяват на оплодената яйцеклетка да гнезди в матката ви и да се развива там по-нататък.
    • Можете да купите хапчета сутрин след закуска в Kruitvat и Etos. За това не ви е необходима рецепта от Вашия лекар. Те често могат да ви помогнат и в Rutgers Huis или GGD.
    • Има и сутрешни спирали с мед. Те трябва да бъдат поставени от лекар.
    • Свържете се с местния GGD, ако имате някакви въпроси относно сутринта след средства за защита.
    • Сутрин след продуктите не са предназначени за контрацептиви, тъй като те са много по-малко надеждни от другите контрацептиви. Използвайте ги само ако вашият обикновен метод за контрацепция е неуспешен, например ако сте пропуснали хапче или ако презервативът е скъсал.

Съвети

• Не забравяйте, че вие ​​сами вземате решение дали да направите аборт. Никой друг не може да вземе това решение вместо вас. Правете това, което се чувства най-добре за вас.