Съдържание

• Стъпвам
• Метод 1 от 5: Представете си валса
• Метод 2 от 5: Застанете правилно
• Метод 3 от 5: Прости стъпки: олово
• Метод 4 от 5: Прости стъпки: следвайте
• Метод 5 от 5: Добавете още паначе
• Съвети
• Предупреждения

Валсът е прост и елегантен бален танц, който понякога се танцува на официални партита (като сватби) или просто за забавление. Това описание стъпка по стъпка ви показва как да танцувате валса.

Стъпвам

Метод 1 от 5: Представете си валса

1. Представете си квадрат. Основните валсови пропуски образуват въображаем квадрат на пода. Ето защо основата се нарича още Left Box. Краката ви се спират в ъглите на площада и се движат по краищата и диагоналите. Представянето на тази форма ви помага, когато се научите да валсирате.
2. Бройте в трети. Валсът е известен със своето три четвърт време. Докато правите стъпките, трябва да можете да броите 1-2-3, 1-2-3 и т.н. Преброяването до 3 два пъти трябва да завърши квадрат.
3. Танцувайте основните стъпки или добавете обрати. Можете да танцувате основното квадратно движение, особено ако тепърва започвате да изучавате валса. Но с валса трябва да можете да се люлеете красиво на пода, докато се въртите. Можете лесно да добавите това завъртане, ако сте по-свикнали с ролката.
4. Танцувайте сами или с други. Очевидно танцът е предназначен да танцувате двамата, така че ако сте тренирали малко, трябва наистина да танцувате с партньор. Можете да танцувате сами или с няколко двойки. Винаги е добре да гледате как другите танцуват. Ако добавите завъртания към вашия танцов репертоар, вие също трябва да се научите да танцувате по такъв начин, че да не се блъскате в други.

Метод 2 от 5: Застанете правилно

1. Водачът взема дясната ръка на последователя в лявата си ръка. Дръжте ги на височина на раменете.
2. Деклариращият поставя дясната си ръка около рамото на последователя.
3. Последователят поставя лявата й ръка точно под лопатката на гърба на лидера.
4. Поставете лактите на височината на раменете.
5. Застанете с изправен гръб, изправен и с леко свити колене.

Метод 3 от 5: Прости стъпки: олово

1. Започнете с левия и десния крак един до друг.
2. Пристъпете напред с левия крак.
3. Пристъпете напред по диагонал с десния крак. Сега краката ми трябва да са на около ширината на раменете.
4. Съберете се. Поставете левия крак до десния крак, така че краката ви да са отново един до друг.
5. Отстъпете с десния крак.
6. Пристъпете напред по диагонал с левия крак. Сега краката ви трябва да са на ширината на раменете назад.
7. Сложете краката си отново. Поставете десния крак до левия крак. Сега сте отново на изходната си точка и можете да танцувате нов квадрат.

Метод 4 от 5: Прости стъпки: следвайте

1. Започнете с левия и десния крак един до друг.
2. Отстъпете с десния крак.
3. Пристъпете напред по диагонал с левия крак. Сега краката ви трябва да са на ширина на раменете.
4. Сложете краката си. Поставете десния крак до левия крак.
5. Пристъпете напред с левия крак.
6. Пристъпете напред по диагонал с десния крак. Краката ви отново са около ширината на раменете.
7. Сложете краката си отново. Поставете левия крак до десния крак. Сега сте отново на изходната си точка и можете да танцувате нов квадрат.

Метод 5 от 5: Добавете още паначе

1. Добавете четвърт оборот. След като направите диагоналната стъпка, завъртете четвърт кръг на изправения си крак и поставете другия крак на една стъпка зад изправения крак. След това тялото ви стои с раздалечени крака на четвърт завой наляво от началната ви позиция.
2. Добавете ⅜ обрат. Това се прави по същия начин, но с по-голяма драматичност. Можете да направите завой между ⅛ и ¾ голям.
3. Използвайте комбинирани стъпки. Можете да използвате различни стъпкови комбинации на основните обрати, за да направите танца да изглежда по-сложен.
4. Редувайте, като танцувате и площада по посока на часовниковата стрелка. Можете да редувате основната стъпка, като я танцувате един път вляво и другия път вдясно.
5. Използвайте по-сложни стъпки. Докато се оправяте във валса, можете да опитате по-сложни подавания. Валсът е танц с дълга история и има много различни комбинации от стъпки и завои. Научете всичко за бърканията, колебанията, завъртанията и промените.

Съвети

• Опитайте се да танцувате възможно най-грациозно.
• Гледайте онлайн видеоклипове, за да гледате как други танцуват валса. Това ще ви даде представа как изглежда танцът.
• Дръжте го на пръсти през цялото време, освен ако не продължите напред. След това се облягате леко назад и поставяте петата напред.
• Ако наистина искате да се научите как да валсирате, помислете за вземане на уроци по бални танци в танцово студио, фитнес клуб или читалище близо до вас. Един от вашите родители или баби и дядовци може да бъде в състояние да научи и вас.
• Гледайте драматични драми, за да получите настроение за валс!

Предупреждения

• Правенето на това самостоятелно е по-трудно, отколкото с партньор. Опитайте и по двата начина.
• Не се опитвайте да стоите един на друг на пръсти. О!