Съдържание

• Стъпвам
• Метод 1 от 2: Правилно оформете ноктите си
• Метод 2 от 2: Защитете ноктите си
• Съвети
• Предупреждения

Слабите, чупливи, напукани и нацепени нокти могат да бъдат много разочароващи, както и възпалените и напукани кожички. Трудна работа е да намерите правилното лекарство сред голямото количество продукти в аптеката и често се прибирате с грешен продукт. Изглежда, че има хиляди овлажнители и лакове, които обещават да направят ноктите ви по-здрави, по-твърди и по-дълги и да ги накарат да растат по-бързо. Не е нужно обаче да използвате химикали или скъпи продукти, за да направите ноктите си по-твърди и здрави. Можете да получите здрави нокти с няколко практични и прости стъпки.

Стъпвам

Метод 1 от 2: Правилно оформете ноктите си

1. Не полирайте ноктите си. Някои жени полират набраздените си нокти, за да ги изгладят, но не знаят, че хребетите са здравословна част от ноктите. Най-дебелите части на ноктите са най-здравите части. Така че, когато полирате ноктите си, премахвате по-здравите и здрави части от ноктите си.
   • Ако наистина не харесвате хребетите, опитайте да си купите висококачествен лак, с който да нанесете топ лак. С топ лак можете да запълните трапчинките на ноктите си и по този начин да се справите специално с хребетите. По този начин получавате хубави гладки нокти, без да увреждате пръстите си.
2. Подобрете техниката си на подаване. Винаги първо пилете по ръба на ноктите си. След като сте подали желаното количество, вземете шмиргела и изпилете ноктите си под ъгъл от 45 градуса. Пилете ноктите си. По този начин изглаждате краищата на ноктите си, така че да не хващат нищо. Освен това предотвратявате закачалки.
   • Винаги използвайте фина пила за нокти. Пилките за нокти с по-груби зърна са предназначени за изкуствени нокти. Те могат да бъдат твърде агресивни към вашите естествени нокти и да ги повредят. Същото важи и за файловете, изработени от метал. Вместо метална пила, използвайте шмиргел с подложка.
3. Изрежете висящи нокти. Висящите нокти често се причиняват от нацепени нокти или нокти, които са били изрязани по грешен начин. Когато ноктите ви се разкъсат, кожата и нокътното ви легло също могат да бъдат повредени и напукани. Инфекцията може да попадне в тялото ви дори и при най-малките порязвания. Така че помислете предварително и внимателно отрежете обеца си с нокторезачки.
   • Не отхапвайте обесванията си. Отхапването им ще разкъса ноктите и кожата ви и ще позволи на бактериите от устата ви да попаднат в раната.
4. Оставете кожичките си на мира. Популярен мит е, че кожичките се премахват лесно. Нищо не може да бъде по-далеч от истината, защото кутикулата предпазва и запечатва нокътното легло. Освен ако не сте опитен професионалист, не бива да се опитвате сами да режете кожичките си. Можете ненужно да нараните и повредите пръстите си.
   • Ако наистина смятате, че кожичките ви изглеждат грозни, опитайте да ги овлажните, вместо да ги подстригвате. Омекотяването на кожичките с етерично масло или крем за ръце може да помогне за насърчаване на здравословния растеж на ноктите.
   • Вторият вариант е да използвате крем за премахване на кожичките си. Масажирайте този крем в кожичките си, след което използвате клечка за кутикули с мек връх, за да избутате внимателно кутикулите обратно към нокътното легло. Вашите грозни кожички ще изглеждат по-спретнати и по-чисти по този начин.

Метод 2 от 2: Защитете ноктите си

1. Накиснете ноктите си в масло. Можете да използвате различни комбинации от масла, за да накиснете ноктите си. Опитайте кокосово масло, арганово масло или зехтин, смесени с масло от чаено дърво или масло от витамин Е. Чрез нанасяне на голямо количество масло върху ноктите с памук и накисване, ноктите получават здравословна доза влага. Не накисвайте ноктите си във вода и се опитайте да ги намокрите възможно най-малко. Водата ще омекоти ноктите ви и ще доведе до тяхното огъване и лющене.
   • Опитайте масло с витамин Е, ако ноктите ви са меки и лесно се цепят. Маслото от чаено дърво може да бъде здравословен начин да поддържате ноктите си чисти и без гъбички.
2. Вземете хранителни добавки, за да получите здрави нокти. Според много жени хранителните добавки помагат за растежа на ноктите и ги правят по-здрави. По-специално биотинът е добро средство за укрепване на чупливи нокти. Помислете за закупуване на качествена добавка, за да направите косата, кожата и ноктите си по-здрави. Тези добавки обикновено съдържат витамин А, витамин С, витамин D, витамин Е, много витамини от група В, фолиева киселина, цинк, желязо, калций и биотин. Ако приемате тези добавки редовно, те могат да имат доста положителни ефекти. Не само ноктите ви ще станат по-здрави, но кожата и косата ви също могат да станат по-здрави и да изглеждат по-добре.
   • При непълна диета, един прост мултивитамин често помага да си набавите достатъчно витамини, за да получите по-здрави нокти. Често пъти поради липса на хранителни вещества ще страдате от слаби и чупливи нокти. Говорете с Вашия лекар, за да разберете подходящите мултивитамини за Вас.
   • Като консумирате много омега 3 мастни киселини, можете също да намалите шанса си за слаби и чупливи нокти. Тези мастни киселини се наричат ​​още рибено масло. Можете да приемате омега 3 мастни киселини като добавка или да си ги набавяте, като ядете млечни продукти, яйца, ядки и мазнини като зехтин.
3. Внимавайте какво си слагате на ръцете. Някои продукти, които използвате всеки ден, като например лакочистител, дезинфектанти за ръце и почистващи продукти, могат не само да увредят ноктите ви, но и да накарат ръцете ви да стареят по-бързо. Избирайки по-меки продукти, можете да запазите ноктите и ръцете си да изглеждат млади и свежи.
   • Дезинфектантите за ръце често съдържат алкохол. Алкохолът не само изсушава кожата ви, но и ноктите ви. Алкохолът абсорбира влагата от ръцете ви и прави ноктите ви чупливи и чупливи. По-добре си измийте ръцете с антибактериален сапун и ги изсушете веднага, ако искате да ги дезинфекцирате.
   • Ако е възможно, носете ръкавици, когато почиствате. Може да не ви се струва голяма работа да получите чистач за стъкла на ръцете си. Не е лошо и за вас, но ще направи ноктите ви по-слаби и нездравословни. Покрийте ръцете си, за да предотвратите изтеглянето на влага от ноктите ви.
   • Не използвайте ацетонов лакочистител. Ацетоновият лакочистител е категорично доказано, че премахва влагата от ноктите ви, правейки ги по-слаби с времето. Вместо това, изберете лакочистител без ацетон. Можете да ги купите в повечето аптеки.
4. Не използвайте ноктите си като инструменти. Върховете на ноктите ви винаги ще бъдат най-слабите области, докато растете. Когато се приложи натиск върху най-слабата част, останалата част от нокътя ще се изтегли нагоре от пръста. Това може да направи ноктите ви много по-слаби. Можете да избегнете това, като не използвате ноктите си за отваряне на консерви, вдигане на стикери или изстъргване на остатъци от храна от плота.

Съвети

• Ако харесвате лак, не се опитвайте да откъснете лака от ноктите си, когато започне да се лющи. Издърпването на лака премахва и микроскопичните слоеве от ноктите ви, като ги прави меки и гъвкави с течение на времето.

Предупреждения

• Лесно е да повярвате на обещанията на производителите на козметика, но се опитайте да не използвате лак или други лакове, за които се твърди, че правят ноктите ви по-здрави или по-твърди. Също така, не се заблуждавайте от фрази като „напълно естествено“, „комплекс за растеж“ и „гарантирани резултати!“ Това е основно обикновен лак за нокти, изпълнен с химикали. Такива средства предлагат бързо решение.
• Често се препоръчва да приемате витаминни добавки за бременни жени, за да получите здрава коса и нокти. Витамините в тези хапчета са безвредни, но често могат да взаимодействат с други лекарства. Винаги търсете съвет от Вашия лекар, преди да използвате тези добавки.