Съдържание

• Стъпвам
• Метод 1 от 3: Защитете се от коронавируса
• Метод 2 от 3: Погрижете се за някой болен
• Метод 3 от 3: Знаете какво да правите, ако смятате, че сте заразени
• Съвети
• Предупреждения

Вероятно сте загрижени и за коронавируса (COVID-19), особено ако знаете, че има случаи на инфекция, живеещи или работещи във вашия район. Коронавирусът е семейство от потенциално смъртоносни вируси. Различните видове коронавирус могат да причинят респираторни заболявания като грип и настинка, но също така и по-сериозни заболявания като ТОРС и така наречения респираторен синдром в Близкия изток, накратко MERS. Освен това може да произвежда нови вирусни щамове. Заразяването с новия коронен вирус може да ви разболее сериозно, но за щастие има няколко неща, които можете да направите, за да се предпазите у дома, на пътя и на обществени места. Ако смятате, че може да сте заразени с новия коронавирус, свържете се с Вашия лекар възможно най-скоро.

Стъпвам

Метод 1 от 3: Защитете се от коронавируса

1. Ваксинирайте се. Ваксинирайте се, ако за вас е налична ваксина. Няколко ваксини са одобрени за употреба. Дали отговаряте на условията за ваксина, зависи от това на колко години сте, дали работите в здравеопазването и дали имате основно заболяване. Здравните работници, жителите на заведения за дългосрочни грижи, основните професии и тези с по-високи рискови медицински състояния получават първо ваксината.
   • Четири ваксини са одобрени за употреба в ЕС, а именно Pfizer-BioNTech, Moderna, AstraZeneca и Janssen.
   • Едва ли ще можете да изберете коя ваксина да получите, когато си уговорите среща, тъй като доставките са ограничени. Въпреки това, всяка ваксина е показала отлична защита срещу COVID-19 в проучвания и значително намалява шансовете ви за сериозно заболяване и хоспитализация.
2. Измивайте редовно ръцете си със сапун и вода, за да сведете до минимум шанса да се заразите с вируса. Най-добрият начин да избегнете заразяване с коронавирус е да измивате ръцете си възможно най-често. Намокрете ръцете си с топла вода и след това сложете малко мек сапун върху тях. Оставете сапунената пяна за 20-30 секунди, след това изплакнете ръцете си под топла течаща вода.
   • Винаги мийте ръцете си, преди да ядете или пиете нещо. Освен това е най-добре винаги да си миете ръцете, когато сте някъде публично или когато сте в близост до някой, който може да е заразен и / или болен.
3. Не поставяйте ръцете си близо до очите, носа и устата. Може да влезете в контакт с коронавируса чрез дръжка, плот или друга повърхност. Когато това се случи, микробите могат да полепнат по ръцете ви, което прави много лесно да се заразите, ако докоснете лицето си с мръсните си ръце. Опитайте се да докосвате очите, носа и устата си възможно най-малко, в случай че вирусът е някъде на ръцете ви.
   • Ако все пак трябва да докоснете лицето си, първо измийте ръцете си, за да е по-малко вероятно да се заразите.
4. Стойте далеч от хора, които кашлят или кихат. Коронавирусът причинява респираторна инфекция, така че кашлицата и кихането са чести симптоми на инфекция. Кашлицата и кихането също освобождават вируса във въздуха, което увеличава риска от заразяване на другите. Ето защо, не се приближавайте твърде много до хора, които изглежда имат симптоми, които показват инфекция на горните дихателни пътища.
   • Ако мислите, че можете да го поправите, попитайте дали той или тя може да стои далеч от вас. Можете да кажете: „Открих себе си, че кашля. Надявам се скоро да се почувствате по-добре, но моля, пазете се на разстояние, за да не се разболея и аз. "
5. Всеки ден дезинфекцирайте всички повърхности, които често се докосват, с продукт, който убива вирусите. Вирусът корона може да се прикрепи към дръжките на вратите, броячите, крановете и други повърхности в къщата. Почиствайте всички тези повърхности ежедневно със спрей дезинфектант или дезинфекциращи кърпички.Поддържайте повърхността мокра за около 10 минути, така че почистващото средство ефективно да убива всички вируси. По този начин можете да сведете до минимум риска вирусът да остане на повърхността и да зарази вас, вашите съквартиранти или посетителите ви.
   • Вкъщи дезинфекцирайте копчето на входната врата, всички кухненски шкафове, шкафовете в банята и крановете.
   • По време на работа се уверете, че всички повърхности, които хората често докосват, като копчета за врати, парапети, маси и плотове, са правилно почистени.
   • Можете също така да направите свой собствен дезинфектант, като смесите 1/4 литра белина с 4 литра вода.
6. Винаги носете еднократна маска за лице на обществени места. Тъй като коронавирусът се разпространява във въздуха, може да успеете да го вдишате. Затова покрийте носа и устата си с маска за уста, така че да рискувате да се заразите с вируса. Винаги използвайте маска за уста само веднъж. С повторното използване на същата маска увеличавате риска от замърсяване.
   • Винаги измивайте ръцете си след сваляне на маската за лице, в случай че имате коронавирус. Ако свалите капачката и веднага след това докоснете лицето си, можете да се разболеете, ако микробите попаднат върху капачката на устата и след това върху ръцете ви.
   • Ако имате висок риск от респираторни инфекции или други белодробни заболявания като астма или ХОББ, заболяване, при което белите ви дробове са повредени и пътувате в чужбина, винаги носете маска за еднократна употреба в самолета, за да предотвратите разпространението на вируса. противодействат.
7. Опитайте се да не се притеснявате твърде много, ако не сте изложени на реален риск. Всички видове митове за коронавируса се разпространиха през социалните медии, понякога предизвиквайки ненужна паника. Препоръчително е да проверите източниците, които сте използвали, преди да вземете решение.
   • Например, не трябва да приемате, че контактът с някой от Китай веднага ще ви разболее. Напоследък хората от Китай и други части на Азия често са подложени на ненужна дискриминация. Докато повечето от тези хора са просто здрави и нямат болестта по-често или я разпространяват по-лесно.
   • Съществуват и списъци с храни, които трябва да избягвате, които в никакъв случай не винаги са правилни и често не се основават на факти. Проверете дали наистина е вярно, като потърсите някаква информация сами.

Метод 2 от 3: Погрижете се за някой болен

1. Носете лични предпазни средства, докато се грижите за някого. Преди да се погрижите за пациента, сложете ръкавици за еднократна употреба, маска за лице и хартиени гащеризони. След като излезете от стаята на пациента, свалете защитното облекло и сложете всичко в найлонов плик за боклук. Не използвайте повторно използваното защитно оборудване, защото досега вирусът може да присъства на защитното оборудване.
   • Вирусът корона се разпространява във въздуха и може да се прилепи към дрехите ви. Затова се предпазвайте, доколкото можете.
2. Не споделяйте предмети за бита и съдове със заразеното лице. Коронавирусът може да заседне върху предмети като чаши, чинии, прибори и кърпи. Ако някой е болен във вашия дом, използвайте отделни предмети за всеки от вашите съквартиранти, за да ви попречи да предавате болестта един на друг.
   • Не рискувайте! Ако се съмнявате, измийте предмета преди употреба или го сменете с друг.
3. Измийте цялото пране при най-високата температура за дезинфекция. Дрехите, спалното бельо и кърпите могат да съдържат коронавируса, така че е важно да ги измиете старателно. Настройте пералната машина на най-горещите настройки и измерете препоръчителното количество препарат за размера на прането. След това прайте пране на нормална или по-тежка настройка, в зависимост от модела на пералната машина.
   • Ако тъканта може да го поеме, добавете пълна капачка белина или безопасно за цвят избелващо средство, за да дезинфекцирате прането.
4. Отворете прозорец, за да проветрите стаята. Тъй като коронавирусът е във въздуха, имате по-голям риск от инфекция, ако споделяте стая с болен. Като проветрявате добре помещението, можете да се уверите, че въздухът остава по-чист, което може значително да намали риска от замърсяване. Отворете прозорец или включете климатика.

Метод 3 от 3: Знаете какво да правите, ако смятате, че сте заразени

1. Свържете се с Вашия лекар, ако смятате, че може да сте заразени. Ако имате симптоми, които показват инфекция на дихателните пътища, може да сте заразени с новия коронавирус. Обадете се на Вашия лекар и им кажете какви симптоми имате и попитайте дали трябва да дойдете да се изследвате за вирус. Вашият лекар може да ви помоли да дойдете в кабинета за лабораторно изследване, но може да препоръча да останете вкъщи, за да предотвратите разпространението на инфекцията. Внимавайте за следните симптоми:
   • Кашлица
   • Възпалено гърло
   • Сополив нос
   • Висока температура
   • Главоболие
   • Болка в мускулите и ставите и умора

   Бакшиш: Когато отивате в лекарския кабинет, винаги слагайте маска за уста, за да предотвратите предаването на вируса на хора, които имат намалена резистентност. Уведомете Вашия лекар, ако имате някакви нови симптоми, като треска или затруднено дишане.

   
   
2. Стойте вкъщи, ако имате симптоми, които показват респираторна инфекция. Ако сте болни, не просто отидете на лекар, но останете вкъщи, ако е необходимо. Може да сте заразни, така че трябва да избягвате предаването на вируса на други хора. Почивайте си колкото е възможно повече и дайте време на тялото си да се възстанови.
   • Когато отидете на лекар, сложете еднократна маска за лице. По този начин предотвратявате разпространението на микробите. Спазвайте дистанция и редовно мийте ръцете си!

   COVID-19 се характеризира с висока температура, кашлица и задух. Други симптоми включват задръствания, хрема, умора, болки в гърлото, главоболие, болки в мускулите или тялото, загуба на вкус или мирис, гадене, повръщане и диария.

   
   
3. Покрийте носа и устата си при кихане или кашляне. Ако сте заразени с новия коронен вирус, има шанс да кихате и да кашляте. Защитете другите от вируса, като покриете устата си с кърпичка или, ако е необходимо, с ръкав. По този начин избягвате разпространението на вируса по-нататък във въздуха.
   • Винаги имайте под ръка кутия кърпички. Ако нямате под ръка кърпичка или тишу хартия, кихайте в хралупата на лакътя си.

Съвети

• Обикновено коронавирусът има инкубационен период от пет дни. Така че вероятно ще забележите симптомите само няколко дни след като се заразите с вируса.
• Ако имате висока температура, кашляте или имате затруднения с дишането и сте били на място, където няколко души са били през последните две седмици, или ако сте били в контакт с някой, който смятате, че може да е заразен, кажете на лекаря, така че той или тя може да определи дали и вие трябва да се тествате.

Предупреждения

• Сериозна инфекция с коронавирус може да причини усложнения като пневмония. Затова винаги ходете на лекар, ако симптомите не изчезнат или ако страдате от задух.
• Въпреки слуховете за това в социалните мрежи, мексиканската бира Corona няма нищо общо с вируса. Името не е повече от случайно.
• Антибиотиците убиват само бактерии, но не и вируси. Следователно антибиотиците не ви предпазват от корона вирус. Освен това, ако ги използвате неправилно, антибиотиците могат да навредят на вашето здраве. Затова приемайте антибиотици само по съвет на Вашия лекар и следвайте инструкциите му възможно най-точно.