Съдържание

• Стъпвам
• Метод 1 от 2: Измерете вашия шев
• Метод 2 от 2: Измерете истинската дължина на крака

Независимо дали търсите нов мотор, проверявате размера на панталона или разликата в размера, трябва да знаете как точно да измерите дължината на крака си. Измерването на вашия шев за намиране на велосипед с добър размер е различен процес от измерването на истинската дължина на крака ви, който се използва за откриване на несъответствия между дължините на краката ви. Вътрешният шев се измерва от горната част на краката до глезените. За по-точни резултати можете да помолите приятел да ви помогне. Ако няма кой да ви помогне, можете да направите свои собствени измервания.

Стъпвам

Метод 1 от 2: Измерете вашия шев

1. Събуйте обувките и облечете тесни панталони. По този начин получавате по-точно измерване на дължината. Можете да направите измерването на чорапи или боси крака.
   • Велосипедните шорти, клинове или тесните къси панталони са най-подходящи за точно измерване.
2. Застанете изправени. Закачването влияе върху точността на измерването ви. Направете се възможно най-висок, без да извивате гърба си.
3. Изберете плосък предмет, който да служи за ориентир, и го поставете между краката си. Дръжте го здраво между краката си на крейсерска височина, без да го прищипвате. Затягането на референтния обект твърде силно ще повлияе на стойката ви и ще ви даде грешно четене.
   • Голяма, тънка книга, нивелир, линийка или голяма папка могат да служат добре като справочни обекти.
   • В допълнение към предоставянето на референтна точка, обектът също имитира позицията и височината на вашето велосипедно седло.
4. Използвайте рулетка, за да измерите разстоянието от пода до върха на вашия референтен обект. Направете поне три измервания и вземете средното, за да осигурите точност.
   • Можете да измервате в сантиметри или инчове, но сантиметрите ще дадат по-точно измерване.
   • Най-добра е твърда рулетка, за предпочитане рулетка с външно яке. Той има по-голяма тежест и твърдост и ще бъде по-точен, ако правите собствени измервания.
   • Запишете измерването си. След като измерването ви бъде записано, можете да го потърсите по-късно, ако разглеждате размери на панталони или таблици с размери на велосипеда.
   • Дължините на шев за велосипед се различават в зависимост от вида на велосипеда, който искате. Основното ви измерване ще ви помогне да намерите подходящия за вас мотор.
   • За да намерите дължината на панталона си от задната част пред вашия велосипед, измерете разстоянието от пода до подгъва на панталона си и извадете това от задната част на вашия мотор.

Метод 2 от 2: Измерете истинската дължина на крака

1. Намерете приятел, който да ви помогне да измервате краката си. Измерването на собствената ви истинска дължина на крака е много трудно и няма да даде точен резултат.
2. Легнете на равна повърхност. Легнете легнали по гръб с изпънати крака и стъпала на ширината на бедрата.
3. Мярка от бедрото до глезена. Намерете костната става, където бедрото ви среща крака. Това се нарича предната ви горна илиачна гръбнака или SIAS. Измерете от тази точка до костната става на глезена. Направете го от двете страни и запишете резултатите си.
4. Ако откриете голяма аномалия, потърсете лекар. Малката разлика в дължината на крака е нормална. Никой няма перфектно симетрични крака, но разлика от повече от 15 мм може да повлияе на походката ви.
   • Имайте предвид, че измерването с рулетка не винаги е точно и не замества официалната диагноза. Ако установите значителна разлика в дължината на краката си, потърсете лекар за по-нататъшна диагностика.