Направете сок от авокадо

Видео: Когда у вас есть 1 авокадо и 4 яйца, приготовьте этот восхитительный завтрак! Новая идея завтрака

Съдържание

Съставки
Кремообразен сок от авокадо
Зеленчуков сок от авокадо
Стъпвам
Съвети
Необходимост

Авокадото официално е плод и се предлага в най-различни форми и размери. Сега е известно, че авокадото помага за понижаване на нивата на холестерола в тялото ни. И това е добра новина, защото авокадото също е вкусно. Направете нещо различно с този ценен зелен плод и го сок! Любопитен ли сте какъв е този вкус? След това бързо изберете една от рецептите по-долу, следвайте стъпките и изпробвайте сами.

Съставки

Кремообразен сок от авокадо

1 зряло авокадо
250 мл студено мляко (можете да изберете дали искате да използвате обезмаслено, полуобезмаслено или пълномаслено мляко)
1 супена лъжица (15 g) захар, мед или заместител на захарта (на вкус)

Зеленчуков сок от авокадо

1 зряло авокадо
1/2 голям ананас, нарязан на кубчета
1 круша
6 големи листа зеле или манголд
1 чаша броколи
1 шепа спанак
1 голяма краставица
4 стръка целина
1 парче пресен корен от джинджифил (около 2,5 см)

(Можете да пропуснете съставките или да добавите допълнителни съставки на вкус; горният списък съдържа 2-4 чаши сок.)

Стъпвам

Оставете блендера или ръчния пасатор да работи известно време, докато всичко се смеси добре и течно, гарнирайте чашата или чашите и сервирайте напитката добре охладена. Когато смятате, че напитката има правилната дебелина, оставете блендера или ръчния пасатор да работи известно време, докато всичко се смеси добре. Цялото трябва да изглежда гладко и хомогенно. Украсете напитката с каквото ви хрумне - това може да бъде парче ананас или може би купчина бита сметана, защо не?

Съвети

Топка сладолед в по-сладката версия осигурява освежаваща и питателна напитка или десерт! На английски напитка с плаващ в нея сладолед също се нарича „плувка“.
Горната рецепта за кремообразен сок от авокадо е достатъчна за един човек. Ако имате приятели, купете цяла торба авокадо и направете четворна сума! Рецептата за зеленчуков сок от авокадо е достатъчна за четирима души. Ако искате да го направите само за себе си, използвайте една четвърт от всичко.