Съдържание

• Метод 2 от 2: Допълнителни техники
• Съвети

1 Научете се да хвърляте топки. Основното движение на жонглиране с четири топки се нарича "фонтан". За да започнете, имате нужда от четири топки. Когато ги хвърляте във въздуха, движението трябва да е леко навън. Кой начин зависи от това с коя ръка го правите. Ако държите топката в лявата си ръка, трябва да я хвърлите наляво. Ако топката е в дясната ви ръка, хвърлете я надясно.

• Това движение ще даде тласък на топките и също така ще създаде достатъчно място за останалите топки.

2 Практикувайте да жонглирате с всяка ръка. Сега, когато знаете как да хвърляте, започнете да тренирате с всяка ръка поотделно. Вземете две топки в дясната си ръка. Започвайки движение с часовниковата стрелка с ръка, хвърлете една топка във въздуха. След като го хвърлите, продължете с движение по часовниковата стрелка, като все още държите втората топка в ръката си. След като опишете дънната дъга, хвърлете втората топка. След като опишете горната дъга, хванете първата. Продължете да се движите в кръг: сега първата топка е във вашата ръка, а втората е във въздуха. Продължете по същия начин, като редувате топки - те трябва да са постоянно в движение.

• Когато станете уверени в тази техника с дясната ръка, започнете да тренирате лявата. За лявата ръка следвате същите стъпки, но движението е обратно на часовниковата стрелка.
• Ако сте левичар, трябва да започнете с лявата си ръка. Ще бъде по -лесно да извършвате координирани движения с водещата ръка.

3 Комбинирайте движенията. След като сте тренирали двете ръце, е време да комбинирате движенията им на място в синхронизиран „фонтан“. Вземете по две топки във всяка ръка. Започнете познатото кръгово движение с двете си ръце. Когато ръцете ви са в центъра, хвърляйте една по една топка и продължете да се движите в кръг. След като описахте долната дъга, хвърлете вторите топки; след като опишете най -горния, хванете първите. Продължете толкова дълго, колкото можете.

• За да завършите, просто хванете по две топки с всяка ръка.
• Ако ви е трудно да правите това дълго време, ограничете се първо до два или четири кръга. След това практикувайте да правите шест, осем и десет. Скоро ще се научите да жонглирате без прекъсване.
• В основния метод за жонглиране с четири топки, практически всяка ръка жонглира две от тях поотделно. Топката никога не лети от ръка на ръка.

4 Опитайте да направите асинхронен "фонтан". В допълнение към синхронния "фонтан" можете да научите как да изпълнявате асинхронно. Вместо да хвърляте топки едновременно, уверете се, че движенията са постоянно противоположни. Когато хвърляте топката с една ръка, хващате топката с другата. С други думи, когато лявата ръка се движи нагоре, за да хвърли топката, дясната, току -що хванала топката, се спуска.

• Редуването на ръцете ще направи елемента да изглежда като истински фонтан. Освен това ще ви позволи да хвърляте топките по -близо една до друга в центъра. Това ще създаде още по -драматична каскадна илюзия.

Метод 2 от 2: Допълнителни техники

1. 1 Жонглиране "колони". В допълнение към основния "фонтан" има и други интересни техники в жонглирането с четири топки. Вземете по две топки във всяка ръка. Хвърлете топките във всяка ръка отдясно, строго вертикално. Преместете ръката си леко наляво. Точно преди първите топки да се върнат в ръцете ви, хвърлете вторите вертикално. След това преместете ръцете си в изходна позиция вдясно и хванете първите топки.
   • За да поддържате колоните да се движат без спиране, хвърляйте топките във въздуха точно преди да хванете предишните.
   • За разлика от "фонтана", при изпълнение на "колони" ръката се движи от едната страна на другата, а не в кръг.
   • Можете също така да изпълнявате асинхронни колони. Не хвърляйте топки едновременно, но го правете с една ръка в момента, в който другата хване собствената си топка.
2. 2 Опитайте трика с кръг. Вземете по две топки във всяка ръка. С лявата си ръка хвърлете топката в голяма дъга в дясната си ръка (така че да я хванете от външната страна на ръката си). В същото време с дясната ръка хвърлете топката по права линия към лявата си ръка (отвътре). Направете това, преди да хванете топката, летяща по дъга. Във въздуха винаги ще има поне две топки, въпреки че в момента, в който хвърлите топката отдясно наляво, ще има три от тях.
   • Можете също така да направите "полукръг". За да направите това, хвърлете топката от дясната ръка наляво, не по права линия, а по малка вътрешна дъга.
3. 3 Направете елемента за жонглиране по диагонал. Вземете по две топки във всяка ръка.Сега няма да ги оставите в една и съща ръка, а ще ги хвърляте от ръка на ръка. За да направите това, една топка трябва да бъде хвърлена малко по -високо от всички останали. Ръцете трябва да вървят в кръг в огледален образ - едновременно навътре и навън. Вземете по една топка във всяка ръка и започнете с кръгови движения. Когато са в центъра, хвърлете тези топки една към друга, но една по -високо от другата.
   • Продължете да кръжите и отново достигайки центъра, хвърлете вторите топки във въздуха един към друг, като отново хвърляте една над друга. Когато всяка ръка премине върха на кръга, трябва да хванете топката, хвърлена от другата ръка с нея.
   • В процеса на кръгови движения топките непрекъснато ще се движат от ръка на ръка.
   • Можете да изберете коя ръка да хвърлите по -високо. Някои намират за по -удобно да правят това с водещата ръка, докато други го правят обратното. Изберете най -удобния за вас метод.
4. 4 Научете мелничния трик. Мелницата е модифицирана версия на основния фонтан, но по -сложна. Вие не ограничавате кръговете, а кръстосвате ръце една над друга. Вземете по две топки във всяка ръка. С дясната ръка хвърлете една топка наляво. Кръстосайте ръце пред себе си, така че лявата да е под дясната и хвърлете с нея една от топките в същата посока като първата.
   • Когато двете топки са във въздуха, върнете ръцете си в първоначалното им положение. Дясната ръка трябва да е на същото място, откъдето сте хвърлили първата топка с нея. Хвърлете втората топка с дясната ръка. Скръстете отново ръце, хванете първата топка с дясната ръка и хвърлете втората с лявата. Върнете ръцете си отново в изходна позиция, хванете първата топка с лявата ръка и отново хвърлете първата топка с дясната.
   • Както при елемента фонтан, топките няма да летят от ръка на ръка. С всяка ръка хвърляте същите две топки, но редуващи се движения, кръстосвайки ръце.
   • Ако сте левичар, може да ви се стори по-удобно дясната ви ръка да мине под лявата ви, а топката от лявата ви ръка да лети в голяма дъга. Прави каквото сметнете за добре.
   • Ако този елемент е твърде сложен, първо опитайте да направите "мелница" с три топки.

Съвети

• Ако тренирате добре техниката на жонглиране с две топки с всяка ръка поотделно, ще ви бъде по -лесно да действате независимо и да хвърляте топките по различно време.
• Както винаги при жонглирането, ключът към успеха е равномерното хвърляне. Хващането на топки е сравнително лесно, тъй като вероятно сте свикнали да хващате много различни предмети от детството. По време на тренировките обръщайте специално внимание на хвърлянето на топките на една и съща височина и на същия интервал. Способността за улавяне ще дойде сама.