Съдържание

• Стъпки
• Част 1 от 4: Оценете ситуацията
• Част 2 от 4: Изграждане на взаимоотношения
• Част 3 от 4: Общувайте
• Част 4 от 4: Придвижете се напред
• Съвети

Въпреки че всеки от нас се стреми към силни приятелства, връзката все още може да изстине от време на време. Ако смятате, че вашият приятел ви третира студено и е много притеснен от това, време е да предприемете действия. Бъдете открити и честни. Опитайте се да разберете чувствата на приятеля си. Отделете време, бъдете съпричастни и връзката ви ще се подобри.

Стъпки

Част 1 от 4: Оценете ситуацията

1. 1 Помислете за скорошни събития. Със сигурност връзката се е охладила по някаква причина. Опитайте се да оцените ситуацията възможно най -обективно. Помислете кой от вас е по -виновен за случилото се.
   • Дори и да ви се струва, че вашият приятел ви е обидил, вероятно е имало моменти във връзката ви, когато сте наранявали чувствата му, без дори да знаете.
   • От друга страна, ако след размисъл върху ситуацията осъзнаете, че точно вие сте направили грешката, отделете достатъчно време, за да помислите за причините за това поведение, както и какво можете да направите, за да не повтаряте това.
2. 2 Отделете време да си направите изводи. Ако ви се струва, че няма причина да охлаждате връзката си, не бързайте със заключенията. Възможно е вашият приятел да се сблъска с трудности, които нямат нищо общо с вас, и затова той започна да ви обръща по -малко внимание.
3. 3 Бъдете готови да поемете отговорност и / или да простите. Ако искате да възстановите приятелствата, важно е да признаете собствените си грешки и / или да простите на приятеля си, в противен случай ситуацията няма да се промени.
   • Може да се наложи да говорите с приятеля си повече от веднъж, преди чувствата ви да отшумят.Преди да подредите нещата с приятел, трябва да сте сигурни, че можете спокойно да говорите за случилото се. Внимавайте да не влошите проблема. Приятелят може и да не ви изслуша в началото, но с течение на времето, виждайки отношението ви, вероятно ще промени решението си и ще ви прости.

Част 2 от 4: Изграждане на взаимоотношения

1. 1 Решете предварително какво ще кажете на приятеля си. Ако разбирате, че трябва да се извините, бъдете ясни какво молите за прошка. Бъдете искрени. Помислете за какво наистина съжалявате и се извинете.
   • Например, ако сте пренебрегнали приятеля си, защото сте посветили цялото си време на нова страст, не трябва да се оправдавате, че прекарвате време с този човек. Вместо това кажете, че много съжалявате, че не отделяте време за приятеля си.
2. 2 Обадете се на приятел или го поканете да се срещне. Разбира се, ще бъде по -добре, ако говорите лично с приятел: езикът на тялото понякога говори по -силно от нашите думи. Затова разговорът лице в лице ще ви помогне да избегнете недоразумения. Ако обаче не можете да се срещнете лично с приятел, обадете му се.
   • Когато уговаряте среща, опитайте се да избягвате неясни фрази като: „Трябва да поговорим“. Подобни фрази могат да накарат приятеля ви да се защити. Вместо това опитайте различен подход, като кажете „липсваш ми“ или „искам да прекарам известно време с теб“.
3. 3 Напиши писмо. Ако сте твърде срамежливи или нямате възможност да се срещнете с приятел, напишете му кратко писмо. Благодарение на това можете да стопите леда помежду си. В някои случаи изразяването на чувства на хартия е много по -лесно, отколкото изразяването им с думи. Изразявайте мислите си просто и ясно; в края неофициално поканете приятел да се срещне, например, да пием кафе заедно или да се разходим.

Част 3 от 4: Общувайте

1. 1 Бъдете искрени. Кажете на приятеля си, че той е много важен за вас и че той ви липсва. Дори когато искате да приключите разговора възможно най -скоро, не го правете, в противен случай това може да ви изиграе жестока шега. Не бива да криете чувствата си.
   • Не се ограничавайте до фрази от рода на: „Нека се гримираме“. Такива фрази могат да предупредят приятеля ви.
2. 2 Чуйте мнението на приятеля си. Разбира се, най -добре е да подходите към разговора с отворен ум, без да се опитвате да правите никакви предположения за това как се чувства вашият приятел или какво ще ви каже. Оставете приятеля си да каже каквото мисли.
   • Може би вашият приятел ви очаква да кажете: „Сигурен съм, че действията ми много ви разстроиха“ или „Бих искал отново да бъдем приятели. Възможно ли е? "
   • Слушайте, без да прекъсвате, дори ако искате да кажете нещо в своя защита.
3. 3 Дайте на приятеля си време да помисли. Най -вероятно сте се подготвяли да говорите с приятел, но той не е. Ще отнеме време и на двамата да помислите. Направихте важна стъпка, като започнете разговор, сега е моментът да направите крачка назад, за да може вашият приятел да обмисли нещата.
   • Това е особено важно да се има предвид, ако вашият приятел реагира негативно на думите ви. Може би след няколко седмици или дори месеци той ще дойде при вас, за да поправи връзка.
   • Разбира се, може да ви бъде трудно да отстъпите, защото оценявате толкова много отношенията си. Понякога обаче е необходимо да се възстанови приятелството.

Част 4 от 4: Придвижете се напред

1. 1 Бъди търпелив. Вашият приятел вероятно ще се нуждае от време, дори по -дълго, отколкото си мислите, за да обмисли нещата. Приятелството е сложен процес, така че не очаквайте отношенията да се подобрят за една нощ.
2. 2 Говорете за това, което бихте искали да промените. Ако и двамата сте готови да възстановите приятелството си, трябва да поговорите за това, което бихте искали да промените в приятелството си. Това е чудесен шанс и за двама ви да се научите и да се усъвършенствате.
   • Например, може да искате да работите върху това да се научите да слушате по -добре, а приятелят ви да бъде по -малко критичен към вас.
   • Това не означава, че трябва да се промените напълно, за да угодите на приятеля си. Ако вашият приятел отправя искания, с които не сте съгласни, трябва да помислите дали наистина имате силни приятелства, основани на любов и взаимно уважение.
3. 3 Правя планове. Когато отношенията ви започнат да се подобряват, започнете да преговаряте за неща, които да правите заедно. Предложете да направите това, което сте правили преди заедно (отидете на къмпинг, гответе вечеря заедно, отидете на кино). Ще можете да насочите връзката си в правилната посока.

Съвети

• Понякога приятелствата завършват сами. Хората се променят с времето или правят неща, които трудно се прощават. Ако сте положили усилия и сте се опитвали многократно да възстановите отношенията, но вашият приятел не е готов за това, може би си струва да спрете опитите си.
• Опитайте се да стоите настрана от думи като „вие“ или „ваше“, тъй като това може да се възприеме като обвинение. Използвайте местоименията „аз“ или „ние“, за да покажете на приятеля си, че поемате отговорност за себе си и че приятелството с този човек е много важно за вас. Например: „Знам, че съм сгрешил. Ти и аз имахме толкова силно приятелство. "
• Започнете разговор, когато и двамата сте в добро настроение и сте склонни да седнете и да говорите спокойно. Опитайте се да видите дали имате общи интереси, които са ви обединявали в миналото; опитайте се да дадете шанс на връзката ви за две седмици и вижте какво ще се случи.
• Трябва също да решите дали да запазите приятелства или не. Ако връзката ви е приключила, защото вашият приятел не е бил най -добрият ви приятел, или защото сте станали напълно различни хора с течение на времето, не трябва да се опитвате да я възстановите.
• Ако вашият приятел се нуждае от лично пространство, не го притискайте, дайте му необходимата му свобода. По -добре да си сам, отколкото да плачеш и да се биеш. Това е единственият начин да изградите и поддържате силни взаимоотношения.
• Доверете се на приятелите си, особено ако познават човека, с когото искате да се свържете отново добре. Те могат обективно да преценят връзката ви и да дадат необходимите съвети как да я възстановят.