Автор:
Gregory Harris
Дата На Създаване:
15 Април 2021
Дата На Актуализиране:
1 Юли 2024
Съдържание
Признаването на майка, че сте гей, може да бъде много трудно и е нормално да се притеснявате за потенциална реакция. Решете предварително къде ще водите този разговор и какво ще кажете. Дайте на майка си време да подреди емоциите си и да задава въпроси. Може да ви е трудно, но се надяваме, че този разговор ще ви помогне да се разберете по -добре. Дори ако майка ви не ви разбира веднага, гордейте се със себе си, че сте направили смела крачка и честно признахте коя сте.
Стъпки
Част 1 от 3: Направете план
1 Изберете тихо и спокойно място за чат. Това трябва да е място, където никой няма да ви пречи или където не трябва да се притеснявате за хората около вас. Вместо кафене или ресторант е по -добре да седнете в хола или на кухненската маса, където атмосферата е по -благоприятна за откровен разговор. - Може дори да помолите майка си да се разходи с вас. Отидете някъде тихо и спокойно, а не на оживена улица или натоварен парк.
- Ако искате да говорите с майка си у дома, но имате братя / сестри или други членове на семейството, чието присъствие е нежелателно в момента, опитайте се да уловите момента, в който всички останали тръгват по работа. Можете дори да кажете на майка си, че искате да говорите насаме и тя със сигурност ще ви помогне да изберете часа.
2 Запишете какво имате да кажете, за да не пропуснете нищо. Ако сте нервни, напишете писмо, адресирано до майка ви. Когато дойде времето за разговор, можете да преминете през текста. Или запишете основните моменти, които определено искате да засегнете. В момента на приемане най -вероятно ще бъдете много притеснени и може да пропуснете нещо важно. - Например, може да споменете, когато разберете, че сте гей, какво чувствате към него и защо сте решили да го споделите с майка си.
- Ако живеете в семейство, в което хомосексуалността се мръщи, можете също да кажете на майка си, че сте родени по този начин и че това е част от това кой сте, а не избор, който сте направили.
- Можете да завършите вашето писмо или списък с пожелания за това как искате да бъде връзката ви с майка ви. Например, може би се надявате, че ще имате отворена връзка и тя ще ви приеме такава, каквато сте. Може би се надявате, че тя ще ви помогне да признаете пред баща си. Всичко зависи от вас и от връзката ви с майка ви, така че отделете малко време, за да помислите по този въпрос.
3 Не забравяйте да дадете приоритет на вашата безопасност, ако се притеснявате от потенциалната реакция на майка ви. Ако се страхувате, че тя ще бъде насилствена, след като признаете, че сте гей, направете план предварително. В подобна ситуация може да е по -добре да поговорите с нея на публично място или да поканите друг човек в разговора, който да действа като емоционална подкрепа. - В най -лошия случай подгответе план за отстъпление, така че да имате къде да отидете, ако майка ви е физически или словесно насилваща.
Предупреждение: Ако смятате, че може да сте физически малтретирани или изгонени от дома си, това може да не е подходящият момент да говорите с майка си. В някои случаи е по -добре да изчакате, докато станете финансово независими и да живеете сами, преди да повдигнете темата за сексуалната си ориентация. Ако се притеснявате за домашната си среда, обсъдете ситуацията с консултант.
4 Говорете с терапевт или хора, които ви подкрепят предварително. Ако около вас вече има хора, които знаят, че сте гей, свържете се с тях за подкрепа. Признанието, че сте гей, може да бъде страшно, дори пред майка ви. Говорете с доверени хора за страховете си, поискайте съвет и разчитайте на тях по време на тревожност. - Най-вероятно няма да имате към кого да се обърнете, ако майка ви е първият човек, на когото ще разкажете за нетрадиционната си сексуална ориентация. Ако случаят е такъв, първо можете да обсъдите ситуацията с психолог, за да получите подкрепа.
5 Кажете на майка си, че искате да говорите с нея за нещо важно. Вместо да се хвърляте в сериозен разговор, уведомете майка си предварително, че искате да говорите с нея за нещо. Можете да направите това сутрин в ден X или дори да я предупредите няколко дни предварително. Имайте предвид - след като заявите, че искате да говорите, има вероятност майка ви да не иска да чака твърде дълго. - Опитайте да кажете нещо като: „Мамо, искам да поговоря с теб за нещо. Можем ли да проведем разговор сам-насам тази вечер? "
- Или: „Имам нещо да споделя с вас, но искам да го направя насаме. Кога можем да говорим? "
- Ако тя ви попита за какво искате да говорите, кажете: „Това ме засяга, но бих предпочел да изчакам, докато седнем и обсъдим всичко подробно“.
Част 2 от 3: Разговаряйте
1 Бъдете честни относно пътя си към себеоткриване. Ако сте си направили бележки или сте написали писмо, дръжте ги при себе си. Опитайте се да се съсредоточите върху личните си чувства и преживявания. Ако мама се опита да ви прекъсне, кажете нежно: „Знам, че си емоционален и имаш много въпроси, но трябва да говоря.“ - Всичко е наред, ако сте обзети от емоции, както и ако се объркате в думите или пропуснете някои точки. Дори ако речта ви не е перфектна, все пак трябва да се гордеете със себе си, че казвате истината.
2 Попитайте майка си дали има въпроси и й кажете, че сте се радвали да успокоите ума си. След като приключите с изповедта, кажете нещо от рода на: „Знам, че имаш за какво да мислиш. Аз самият отдавна съм мислил по този въпрос. Имате ли въпроси към мен? Ще направя всичко възможно да им отговоря. " Дори ако майка ви изглежда ядосана, тъжна или смутена, останете близо до нея въпреки възможния дискомфорт. - В идеалния случай мама ще бъде подкрепяща и грижовна. Въпреки това тя вероятно ще има въпроси! Не забравяйте да й дадете време.
- Ако майка ви казва, че се нуждае от време да обмисли чутото, кажете: „Напълно разбирам това. Когато сте готови, уведомете ме и ние ще продължим разговора. "
Съвети: ако майка ви каже, че вече не знае кой сте, опитайте се да отговорите на нещо подобно: "Аз съм същият човек, който винаги съм бил, просто сега ме познавате по -добре от преди."
3 Отговаряйте на коментари и въпроси спокойно и уверено. Това може да е трудно, но се опитайте да не влизате в отбранителна позиция, да се ядосвате или да се вълнувате. Някои неща, които са очевидни за вас, може да не са толкова ясни за майка ви. Например, ако тя попита: "Аз ли съм виновен?" - Може би първият ви импулс ще бъде да й извикате, че да си гей не е толкова лошо.Ако е възможно, отговорете спокойно: „Ти беше прекрасна майка и моята сексуална ориентация ми беше дадена от природата. Това няма нищо общо с това, което си направил или не си направил. " - Може да имате чувството, че сте сменили ролите си с майка си. Наистина е често срещано явление, когато дете излезе (признае се за гей) пред родителите си.
4 Бъдете ясни с кого майка ви може да сподели тази новина. Кога и как ще разкажете на другите за вашата гей ориентация трябва да бъде изцяло ваше решение, така че не забравяйте да помолите майка си да запази личния разговор, докато не сте готови да се отворите за други хора. Ако не сте готови вашите баба и дядо, братовчеди или други роднини да разберат, че сте гей, помолете майка си да не казва на никого за това. - Опитайте да кажете нещо от рода на: „Почти не съм казвал на никого и все още работя върху това. Ще бъда благодарен, ако продължите този разговор между нас, докато не съм готов да се отворя за други хора. "
- Ако имате нужда от помощ да кажете на друг човек, че сте гей, кажете нещо от рода на: „Още не съм признал на баща си и съм много притеснен. Можете ли да ме посъветвате как да направя това? "
5 Гордейте се със себе си, че имате толкова труден разговор с майка си! Независимо от реакцията й, този разговор не беше лесен, но смел за вас. Това е огромна стъпка към самооткриване и приемане на вашата сексуална идентичност. - Ако разговорът не върви добре или не върви както сте очаквали, това също е добре и разстройството ви ще бъде разбираемо. Говорете с хора, които ви подкрепят, и запомнете: много родители отделят време (седмици или дори месеци), за да свикнат с тази новина.
Част 3 от 3: Следващи стъпки
1 Бъдете отворени за комуникация. Около седмица след първия разговор попитайте майка си дали има други въпроси или мисли, които би искала да сподели с вас. Опитайте се да покажете, че все още сте част от нейното семейство и че искате да поддържате връзка с нея. - Например, кажете това: „Измина около седмица от разговора ни и си помислих, че все още може да имате въпроси към мен. Може би искате да обсъдим нещо? "
- Ако не сте сигурни как се чувства майка ви, опитайте да кажете: „Знам, че не сме имали много контакти след разговора ни. Бих искал да знам какво мислите по този въпрос. "
2 Дайте време на майка си да осъзнае чутото. Припомнете си, че сте имали много време да обмислите нещата, но за мама това е напълно ново преживяване. Дайте й тези думи, ако смятате, че ще помогне. Може да й отнеме няколко седмици или дори месеци, преди да се приспособи към подобна промяна. - Дори тези майки, които първоначално реагират негативно на такива новини, могат да променят гледната си точка. Дотогава потърсете утеха от приятели и хора, които ви подкрепят.
3 Разберете, че това е ново преживяване за майка ви и се опитайте да покажете съпричастност. Вероятно тя изпитва редица силни емоции, дори и да ви е приела и подкрепила по време на разговора. Не очаквайте, че осъзнаването на това, което сте чули, ще дойде при нея бързо - дайте й необходимото пространство, за да подреди мислите и чувствата си. - Може би тя се чувства виновна, че сама не е разпознала вашата сексуална ориентация, или че не сте посмяли да й признаете по -рано.
4 Насърчете майка си да чете материали, свързани с ЛГБТ, за да може тя да проучи допълнително въпроса. Може да й бъде много полезно да прочете информация за други семейства, които се намират в подобна ситуация. Illuminator.info е чудесен ресурс за родители, приятели и семейство на ЛГБТ хора. Или може би имате приятел гей, който вече е обсъждал тази тема с родителите си. Най -вероятно ще бъде полезно да съберете майките си, за да могат да говорят. - Ако майка ви няма нищо против, поканете я на парад или среща в подкрепа на ЛГБТ общността и се опитайте да я включите в живота си. Тя може да се превърне в най -пламенния ви поддръжник!
Съвети
- Ако се притеснявате от разговора, опитайте първо да практикувате пред огледалото.
- Ако получите отрицателна реакция от майка си, струва си да се свържете с съветник, който да ви помогне да се справите с чувството на отхвърляне или объркване. С течение на времето дори можете да помолите майка си да присъства на сесии с вас (ако смятате, че това ще ви помогне).
