Съдържание

• Стъпки
• Метод 1 от 2: Станете бързо
• Метод 2 от 2: Задръжте дъха си
• Съвети
• Предупреждения

Искате да се чувствате замаяни. Може би искате да припаднете или просто да се забавлявате. Чувството за замайване е сензорна реакция на моментно спадане на кръвното налягане. Често това чувство възниква, когато се изправите рязко. Можете да предизвикате това усещане по няколко начина, но бъдете внимателни: замаяността може да причини повръщане и гадене, а в по -сериозни случаи и смърт.

Стъпки

Метод 1 от 2: Станете бързо

1. 1 Клякайте. Свийте коленете си и седнете. Когато внезапно ставате, има рязко изтичане на кръв от главата ви и мозъкът ви моментално спира да работи в обичайния си ритъм. За да ускорите процеса, като клякате, дишайте бързо.
   • Пазете се от външни фактори. Ефектът на замаяност ще бъде по -силен, ако сте гладни или дехидратирани. Горещият и влажен въздух също оказва влияние. Ако прекалите, може да припаднете или да почувствате гадене.
   • Опитайте стойка за глава. Стоенето на главата ви ще подобри притока на кръв към главата ви. Процесът не се различава много от горното. Трябва да стоите на главата си няколко минути и след това да станете.
2. 2 Дишайте бързо и дълбоко, докато клякате. На теория ще увеличите притока на кръв към главата и белите дробове и временно ще увеличите налягането. Продължете да дишате бързо и дълбоко поне 30 секунди или няколко минути. Не забравяйте, че колкото по -дълго седите в това положение, толкова повече виене на свят ще усетите.
   • Пулсът ви се ускорява, а притока на кръв се ускорява, когато дишате дълбоко и често.
3. 3 Станете бързо. Вдигнете високо главата си и не я извивайте твърде много. Изтичането на кръв от главата трябва да бъде рязко. Веднага ще почувствате замаяност.
   • Очите ви могат да потъмнеят. Може би ще летят "звезди" или цветни петна пред очите. След това ще се почувствате замаяни.
4. 4 Изчакайте малко преди да тръгнете. По -добре стойте за няколко минути и се насладете на уникалното усещане. Изчакайте зрението ви да се нормализира, дайте на мозъка си време да се върне към нормалното. Ако започнете да ходите веднага, има вероятност да се блъснете в нещо или да паднете.

Метод 2 от 2: Задръжте дъха си

1. 1 Задръжте дъха си. Задържането на дъха ви спира притока на кислород към мозъка. За да оцелеете, трябва да дишате, човешкото тяло се използва като проводник на кислород. Ако задържите дъха си, намалявате доставката на кислород към мозъка и мозъкът бързо преминава в „кризисен“ режим на работа. Ако задържите дъха си, дори за няколко секунди, може да почувствате замаяност.
2. 2 Бъди внимателен. Не задържайте дъха си твърде дълго или така не можете да дишате отново сами. Това е игра със собствен живот. Можете да задържите дъха си само ако можете да вдишате по всяко време. Така:
   • Не поставяйте главата си в херметически затворен контейнер, като торба или пластмасова обвивка. Не блокирайте достъпа на въздух до носа и устата едновременно. Рискът от задушаване е изключително висок.
   • Не се опитвайте да стимулирате замаяност под водата. Ако се опитате да направите това, може да не успеете сами да изплувате на повърхността и да се удавите.
   • Не се опитвайте да се замайвате, ако правите нещо, което изисква вашата концентрация. Не правете това, докато шофирате велосипед, кола или стоите на ръба на високо място.
3. 3 Вдишване на дим. Ако задържите дъха си след вдишване на големи количества тютюнев дим в белите дробове за няколко секунди, вероятно ще се почувствате много замаяни. Бъдете наясно с рисковете от тютюнопушенето. Димът, постъпващ в белите дробове, води до развитие на никотинова зависимост, ако пушите редовно. Няма нужда да създавате фалшиви илюзии, че това е добре. Въпреки това, благодарение на дима, ще можете да постигнете желаното състояние.
4. 4 Пригответе се да видите звезди и да се почувствате много замаяни. За минута очите ви ще потъмнеят и главата ви ще изглежда напълно празна. Не се опитвайте да отидете никъде, докато главата ви не е чиста.

Съвети

• Колкото по -бързо и по -дълбоко дишате, толкова по -голямо е замайването.
• Друг начин да почувствате замаяност е да се въртите на място. Ако обаче прекалите, ще почувствате гадене.
• Уверете се, че наблизо има мека повърхност, било то легло, диван или килим. Ако припаднете, няма да пострадате.

Предупреждения

• Можете да увредите мозъчните си клетки, като ги лишите от кислород. Ако доставката на кислород към мозъка бъде прекъсната за повече от минута, можете да умрете. Пазете се от ненужни рискове в името на страхопочитание.