Съдържание

• Стъпки
• Метод 1 от 5: Как да избегнем неприятности
• Метод 2 от 5: Намиране на приятели
• Метод 3 от 5: Справяне с ученето
• Метод 4 от 5: Как да растете
• Метод 5 от 5: Адаптиране към училищния живот
• Съвети
• Предупреждения

Средните класове се различават значително от основното училище. Ще имате повече отговорност, повече избор и повече свобода. Може би ще срещнете трудна тема, ще се влюбите за първи път или дори ще танцувате с някого за първи път! Разбира се, промяната винаги е страшна, но ако знаете какво предстои, можете да се справите с всичко.

Стъпки

Метод 1 от 5: Как да избегнем неприятности

1. 1 Познайте и спазвайте училищните правила. Подобно на основното училище, 5-9 клас има правила, които ще трябва да спазвате. Някои от тях ще ви бъдат познати (например вдигане на ръка, за да зададете въпрос), а някои ще бъдат нови (например влизане в училище със значка).
   • Задавайте въпроси. За учителите и други училищни служители е важно всеки да знае какво да прави. Ако не знаете нещо, попитайте.
   • Ако вашето училище има информационни табла или брошури, разгледайте ги. Те може да не покриват всички правила, но ще имате обща представа какво се очаква от вас.
   • Държи се като възрастен. Въпреки че не се очаква подрастващите да се държат идеално, изискванията към поведението в средните класове са по -високи, отколкото в началното училище.
2. 2 Не се забърквайте в конфликти и клюки. Разбира се, всеки говори за проблемите, поведението и живота на други хора. Понякога е важно да следите какво се случва в училище, но понякога важна информация се смесва с клюки и неприятни слухове.
   • Опитайте се да игнорирате клюките, дори и да ви засягат. Ако някой ви каже клюки или ви пита за нещо, не разпространявайте слуховете допълнително и помолете човека да спре да клюкарства.
   • Не си измисляйте клюки сами - това разрушава отношенията, кара хората да се карат, обижда и усложнява живота на всички. Ако имате проблем с някого, говорете насаме.
   • Бъдете мил човек.Ако някой говори грубо за някого, отговорете с любезност.
     • Например, ако хората говорят за раздяла между двама души, кажете това: „Ще бъде срам, ако се разделят, но това не е моя работа“. Ако връстниците казват нещо за сексуалната ориентация на друг човек, имайте предвид, че много хора принадлежат към LGBTQ + общността и няма нищо лошо в това. Ако човек е гей, той е този, който е.
   • Спрете да клюкарствате и защитете човека, за когото клюкарствате. Не участвайте в дискусии.
   • Не говорете за личния живот и грешките на другите. Няма да ви хареса, ако някой разкаже на всички за вашите тайни, нали?
   • Избягвайте конфликти и драми. Някои смятат, че животът трябва да бъде изпълнен с мелодрама, в противен случай той ще изглежда незначителен и незначителен за другите. Това е грешно. По -добре е да мислите за важни хора, неща и проблеми, отколкото за това кой кого ще покани на танца.
3. 3 Изберете приятелите си внимателно. Много е важно. Направете приятелство с хора, които избягват драмите и можете да се предпазите от най -лошото, което може да се случи в средното училище. Намерете няколко близки приятели. Във всички приятелства възникват проблеми, но ако изведнъж почувствате, че връзката ви започва да прилича на телевизионно предаване, помислете дали да не намерите друг кръг приятели.
   • Имайте предвид, че в средните класове можете да имате врагове, дори ако не правите нищо по въпроса. Единственият начин да оцелееш във вражда е да се мотаеш с близки приятели, на които можеш да се довериш. Приятелите не трябва да са много - 3-4 близки хора и няколко познати са достатъчни. Бъдете мили и учтиви към всички, но не се опитвайте да спечелите любовта на всички.
4. 4 Не позволявайте на другите да ви създават неприятности. Не трябва да сте приятели с хора, поради които може да имате сериозни проблеми. Ако някой ви помоли да излъжете за нещо важно, да направите нещо забранено или да обидите някой друг, отказвам... Не правете нищо, което не ви се струва или ви се струва лошо. Натискът на връстниците може да доведе до голямо разнообразие от проблеми.
   • Не се страхувайте да кажете на възрастен, когато някой поиска или ви каже да направите нещо лошо. Това не ви кара да се промъкнете - вие сте добър човек, който прави това, което трябва. Ако вземете лошо решение, говорете с възрастен, на когото имате доверие. Ако кажете на приятелите си всичко, слуховете ще тръгнат. Но не забравяйте, че другите най -вероятно няма да харесат това, което казвате на възрастните, и може да ви отмъстят, което може да бъде много опасно.
5. 5 Не правете нищо, което може да навреди на тялото ви. Не трябва да наранявате не само други хора, но и себе си. Не приемайте наркотици, не участвайте в игри с задушаване (и всичко, което е незаконно, дори ако сте убедени в безопасността), и не наранявайте себе си, включително рязане на предмети. Ако имате нужда от помощ, знайте какво е наблизо винаги има хора, които могат да ти помогнат.
6. 6 Третирайте трезво романтичните отношения. В средното училище много млади хора развиват първите си романтични отношения. Докато перспективата за среща с гадже или приятелка може да бъде много вълнуваща, може да е трудно да се ориентирате във връзките като тийнейджър.
   • Момичетата растат по -бързо от момчетата, така че е възможно връстниците ви да не са готови за връзка.
   • Училищните отношения обикновено не траят дълго.
   • Не забравяйте, че във филми, телевизионни предавания и другаде романтиката в средното училище може да бъде изобразена нереално. Нещата може да са различни.
   • Някой си намира половинка, някой не. Не бива да мислите така само нямаш чифт. През тези години мнозинството няма да го има.
   • Ще се развивате със свое темпо. В гимназията децата се развиват бързо физически. Някои седмокласници приличат на гимназисти, а някои изглеждат по -млади от възрастта си.
7. 7 Не се страхувайте да тренирате. От всички предмети физическото възпитание често предизвиква най -много страхове. Вероятно сте чували, че трябва да се промените пред другите.Може би никога не сте имали успех във физическото възпитание и се чувствате неудобно. Важно е да запомните, че всички са притеснени и смутени и това е нормално.
   • Може да се почувствате така, сякаш всички ви гледат, когато се променяте, но в действителност всеки е зает със собствената си обличане. Никой няма да те погледне, защото всички си мислят, че ги гледат. Всеки иска бързо да се промени и да излезе.
   • По правило никой не е принуден да вземе душ след тренировка.
   • Можете да се преоблечете под душа, ако това ви е по -удобно.
   • Ако сте момиче и имате менструация, носете черно или кафяво бельо. Никой нищо няма да забележи. В средните класове в тялото се случват много промени. Ако се притеснявате за тях, говорете с майка си, друг доверен възрастен или съветник / ментор.
   • Някои училища наблягат на отборната игра и състезателните спортове, което прави учениците с лоша физическа годност неудобни. В много училища обаче акцентът е върху други видове работа, които са по -малко интензивни и конкурентни.
8. 8 Научете се да решавате проблеми. Това е важно умение, което ще бъде полезно не само в средното училище, но и по -късно в живота. Научаването как правилно да решавате проблеми ще ви улесни да се справите с всичко, което ви пречи.
   • Например, може да искате да научите как да поискате помощ, когато имате нужда от нея. Може да се почувствате глупави, ако трябва да помолите за помощ или имате проблем, но това е важно умение. Всеки има проблеми и към когото и да се обърнете, той ще бъде разбран. Всички хора искат помощ от време на време.
   • Извинете се и признайте последствията от действията си, ако сте направили нещо нередно. Ако сте направили грешно нещо, отказът да признаете грешката (дори и да не се получи нарочно) само ще затрудни живота ви. Ще се чувствате виновни или други хора ще ви се ядосат, а това не е добре. Ако разберете думата, извинете се. Ако сте излъгали учителя си, признайте го.
   • Изразявайте ясно мислите си. По този начин можете да избегнете много проблеми. Често слуховете възникват поради факта, че някой неправилно разбира нещо. Може случайно да обидите човек, като кажете нещо, което искате да кажете по различен начин. Избирайте думите си внимателно, говорете ясно и знайте точно какво искате да кажете.
9. 9 Не забравяйте, че с времето ще стане по -лесно. Никой не се опитва да направи учебните години най -лошите в живота им. Може дори да ви хареса! Реалността може да не е толкова цветна, колкото се показва по телевизията. Възможно е да ви бъде трудно. Но вярвайте, че трудните времена винаги се заменят с добри. Важно е да се научите да се справяте и с двете.

Метод 2 от 5: Намиране на приятели

1. 1 Свържете се с хора, които вече познавате. Това ще ви позволи да създадете кръг от приятели. Попитайте съучениците в началното училище какво ще правят в края на учебната година, запишете им телефонните номера, за да можем да се срещнем с тях след ваканцията.
2. 2 Чат с хора, които живеят близо до вас. Когато започнете обучението си, опитайте се да се сприятелите с хората от вашия квартал. Това ще ви улесни да прекарвате по -често време с приятелите си и ще имате към кого да се обърнете, ако не си направите домашното.
3. 3 Пригответе се да създадете нови приятели. Дори ако много от вашите съученици ще учат с вас в средното училище, опитайте се да създадете нови приятели. Ако не срещнете нови хора, никога няма да знаете какво да пропуснете. Може би ще срещнете някой, който ще ви стане най -добър приятел.
4. 4 Присъединете се към клубовете. Можете да срещнете нови хора в училищните клубове. Някои училища имат малко клубове, други имат много. В някои училища учениците могат да създават нови клубове, ако нищо не ги устройва. Има клубове за книги, клубове за изучаване на Библията, филмови клубове, театрални клубове, екологични клубове, клубове по храна, клубове по роботика и много други.Ако вашето училище няма клубове или хоби групи, говорете с администрацията за създаването му. Ще трябва да свършите много работа, но в клубовете можете да намерите приятели, които ще останат с вас дълго време.
   • Не забравяйте за спорта! Можете да играете в училищния отбор или просто да гледате игри или да провеждате приятелски мачове, ако не играете достатъчно добре или не искате да играете в училищния отбор.
   • Можете също така да се запознаете с нови хора и да станете приятели чрез доброволчество. Вашето училище може вече да има група доброволци, които събират пари за събития, правят пощенски картички за възрастни или болни, почистват паркове или правят нещо друго.
5. 5 Покажете на другите какво харесвате. Опитайте се да демонстрирате фино вашите предпочитания, така че хората със сходни интереси да видят, че могат да дойдат и да говорят с вас за това. Това е чудесен начин да създадете приятели, тъй като вече имате нещо общо.
   • Например, ако харесвате Adventure Time, прикрепете значката Bumpy Kingdom Princess към раницата си. Ако се занимавате с видео игри, купете тетрадка за рисуване от любимата си игра. Ако сте фен на спортен екип, носете гривната на този отбор.
   • Не прекалявайте. Разбира се, ако се обличате от главата до петите в дрехи с Pokemon, всички ще разберат, че обичате този анимационен сериал, но в това проявление това ще отблъсне или изплаши хората. Общите интереси са добри, но не са единственото, което помага на хората да се опознаят.
6. 6 Дръжте се като уверен човек. Ако покажете на хората, че сте интересен човек и че имате какво да предложите на другите, хората ще бъдат привлечени от вас. Не искайте постоянно прошка и се разстройвайте, ако някой не ви харесва веднага. Умейте да защитавате мнението си, да се гордеете със себе си и да подчертавате това, което ви прави специални.
7. 7 Говори с хора! Това ще ви позволи да създадете нови познанства. Не можете да опознаете някого, ако не говорите с непознати. Присъединете се към разговорите, които ви се струват интересни и се представете на хора, с които бихте искали да се сприятелите.
   • Говорете достатъчно силно, за да ви чуят хората. Говорете уверено.
   • Не казвайте лъжи за себе си. Ако кажете нещо, за да изглеждате по -интересни в очите на другите, хората може да разберат истината и може да останете без приятели. Може да не се смятате за изключителен човек, но хората около вас може да не са съгласни с това.
8. 8 Правете интересни неща. Ако хората видят, че се забавлявате, те ще искат да се присъединят към вас и да се сприятеляват, за да направят нещо интересно с вас. Присъединете се към клубовете, рисувайте по време на почивка или организирайте партита и други дейности след часовете.
9. 9 Бъдете учтив човек. Ако искате хората да общуват с вас, важно е да бъдете добър човек. Кой иска да бъде приятел с нахален човек? Никой! Бъдете мили с всички хора, дори и да не ви отвръщат. Хората ще разберат, че сте добър човек и най -вероятно ще започнат да се държат по -уважително спрямо вас.
   • Показвайте активни черти активно. Помогнете на тези, които изостават в класа; защита на онези, които са засегнати; не пропускайте възможностите да направите нещо хубаво за другите. Правете истински комплименти на хората, ако смятате, че имат нужда от тях.
   • Понякога е трудно да се забележи, че нещо не е наред с човек. Може би човек страда, но не го проявява външно по никакъв начин. Добрите думи или действия могат да означават много в тези ситуации.
   • Не забравяйте, че понякога хората се държат лошо само защото са недоволни от нещо в себе си или нещо негативно се случва в живота им. Те проявяват агресия, защото не знаят какво е доброта. Опитайте се да бъдете учтиви към такива хора, дори ако те са негативни към вас. Може би това отношение ще им помогне да станат по -добри.
10. 10 Бъди себе си. Това е най -доброто нещо, което можете да направите за социалния си живот.Вероятно си мислите, че сте чували този съвет много пъти, но той не губи своята значимост от това! Много хора имат проблеми, защото се държат неестествено. Понякога на хората им се струва, че могат да се представят за някой друг, но ако вече сте опитали това, знаете, че ако някой разбере истината, ще разбере всичко и ще се смутите.
11. 11 Заобиколете се с няколко близки приятели. В тесен кръг можете да споделяте всичко важно с хората. Ще знаете, че дребна битка няма да развали връзката ви. Свържете се с приятели по време на добри и трудни моменти. Ако имате нужда от известно време, за да не общувате с тях (поради кавга или защото просто искате да си починете), свържете се с други познати. Не ограничавайте социалния си живот само до тези хора. Направете близки приятели, но общувайте и с други хора. Може да ви потрябват по -късно.
12. 12 Не позволявайте на социалния ви живот да повлияе на вашето обучение. Много тийнейджъри са толкова пристрастени към приятелствата, че забравят, че основната цел на училището е да се учи. Те имат конфликти и започват да възприемат училището само като място, където могат да взаимодействат с другите.
13. 13 Не се притеснявайте какво мислят другите за вас.. Ако се постараете твърде много, за да бъдете популярни, всички лъскави училищни сноби ще ви се присмеят и ще затруднят училищния живот.
    • Ако се интересувате от мнението на другите, не се опитвайте да промените себе си. Поемете дълбоко въздух и влезте уверено в училището. Бъди себе си. Усмихвайте се, шегувайте се, играйте и се смейте. По -често това е, което хората харесват. Хората около вас определено ще ви харесат.
14. 14 Наслади се от живота! Станете спонтанни и дори ексцентрични! Има само един живот. Наслаждавайте се на всеки момент, бъдете смели, наслаждавайте се на живота и се опитайте да станете човекът, с когото всеки иска да общува, защото е забавно да бъдете с него. Потърсете източници на вдъхновение! Не позволявайте на гаджето или приятелката ви да разрушат отношенията ви с най -добрите ви приятели. Малко вероятно е връзката да се окаже дългосрочна и дори ако сега всичко е наред, всичко може да се промени. Трудно е в средните класове! Не забравяйте да дишате дълбоко и да се отпускате често. Опитайте се да не правите това, за което може да съжалявате по -късно.

Метод 3 от 5: Справяне с ученето

1. 1 Бъда внимателен в класната стая. Ако искате да се справите добре, важно е да слушате внимателно учителя си. Вашите оценки ще станат много по -високи, ако станете по -внимателни и се опитате да усвоите възможно най -много информация в час. Оставете телефона настрана, не изпадайте в сънища и не обменяйте бележки със съученици. Ще имате време за това след час!
2. 2 Водя записки. Водете си бележки в час. Не е нужно да записвате всичко, което учителят казва - достатъчно е само най -важното. Запишете всичко така, сякаш трябва да обясните материала на съученик, който е пропуснал час. Този план ще ви помогне да се подготвите за теста и да завършите домашната си работа.
3. 3 Напиши си домашното. Домашната работа е от решаващо значение за академичния успех. Ако не си направите домашното, оценките ви ще паднат, дори ако пишете добре на теста. Всяка вечер отделяйте време за домашна работа. Потърсете помощ, ако имате нужда от нея. Домашната работа няма да ви отнеме цялото време и все пак ще имате възможност да си починете.
4. 4 Знайте, че учителите ще бъдат строги. Много учители възпират лошото поведение и безотговорното учене. Учителите могат да изпращат до директора или директора без предупреждение и това е лошо.
5. 5 Подредете вещите си спретнато. Не хвърляйте всичко в раницата си. Така че можете да забравите за важни задачи или да загубите необходимите документи. Изберете папка за домашна работа и подредете задачите в реда, в който са получени. Създайте друга папка за бележки и отделен бележник за всеки предмет.
   • Вземете плановик. Той ще ви помогне да планирате времето си. Използвайте планировчик, за да планирате задачи по дни.Отделете време за домашна работа, почивка, опаковане и закуска сутрин и планирайте други дейности.
6. 6 Не се отлагайте. Много хора придобиват навика да отлагат, тоест отлагат и го правят в последния момент. Това е лош навик, тъй като прави нещата лошо направени поради бързането и причинява стрес. Развиването на навика да правите всичко навреме ще ви помогне да избегнете много проблеми.
7. 7 Задавайте въпроси! Това ще ви позволи да подобрите академичните си постижения. Ако не разбирате нещо, задайте въпрос. По този начин ще знаете със сигурност, че правите всичко правилно. Дори и да разбирате всичко, задавайте въпроси за това, което ви интересува. Редовното задаване на въпроси ще ви направи по -умни и по -умни.
8. 8 Упражнявайте колкото е възможно повече. Ако искате да получите добри оценки, ще трябва да учите много. Прочетете всички препоръчани книги и отделете достатъчно време, за да се подготвите за час. Средното училище ви дава възможност да развиете добри навици за учене, така че научаването да практикувате сега ще ви помогне в бъдеще.
9. 9 Направи усилие. Това е най -важното нещо, което можете да направите, за да подобрите напредъка си. Ако не разбирате нещо, задръжте след часа или на почивка и помолете учителя да ви обясни отново. Може да не ви хареса този учител, но ако имате обективни въпроси по темата, всеки учител ще бъде готов да ви помогне.
10. 10 Не се притеснявайте много за оценките. Не се стремете да вземете само един A. Опитайте се да практикувате колкото е възможно повече, да развиете добри навици за учене и да получите възможно най -високите оценки. Тройка не е достатъчно висок резултат, но определено не си струва да се тревожите за четворки.
11. 11 Учете със съучениците си. Ученето в група е много по -интересно!
12. 12 Стремете се да получите A. Ако не разбирате нещо, помолете за помощ. Направете домашното със съучениците си. Ако имате нужда от помощ, не правете бездействие.
13. 13 Опитайте да поканите съученици в дома си и да тренирате заедно. преди теста. Това е много ефективен метод на работа, тъй като ще ви държи заети и ще се забавлявате.
14. 14 Поискайте повече помощ. Ако имате затруднения с изучаването на предмет, помолете учителя за допълнителен урок след училище.

Метод 4 от 5: Как да растете

1. 1 Проучете себе си. В средното училище ще имате възможност да разберете какво харесвате и какво е важно за вас. Вземете извънкласни дейности, които ви интересуват, научете се да правите неща, които винаги сте искали да правите, и прочетете повече за нещата, които бихте искали да правите в бъдеще.
   • Четете книги за хора, които ви вдъхновяват. Разберете какво са направили, за да постигнат това, което имат, и помислете дали искате да направите същото.
   • Посещението на извънкласни дейности е много полезно, за да разберете какво ви харесва. Опитайте да ходите на уроци в училище.
   • В интернет има много информация, която може да ви заинтересува, особено ако харесвате сложни и не особено популярни неща. Ще бъде по-лесно за вас да намерите съмишленици онлайн. Но бъдете внимателни, тъй като в интернет има много измамници, точно както в ежедневието.
2. 2 Култивирайте добри навици за самообслужване. Вземете душ, почистете лицето си, носете чисти дрехи и правете всичко, което ще ви накара да изглеждате добре. Това ще укрепи самочувствието ви и ще ви направи по-удобно да бъдете себе си, когато тялото ви се променя.
3. 3 Научете се да балансирате отговорностите и да си почивате. В училище, разбира се, трябва да обърнете специално внимание на ученето, но не трябва да забравяте за почивката и забавленията. Ученето през цялото време няма да завърши добре, но дори и да не разбирате важността на ангажираността, ще бъде по -трудно за вас като възрастен.
4. 4 Помогни на другите. Може да не разбирате това сега, защото малко хора мислят за това, но помагането на другите дава на човек много.Ако благодарение на вас нещо се промени към по -добро във вашия град и в света като цяло, ще се почувствате като супергерой и наистина ще бъдете! Доброволци, помагайте на хора, които се нуждаят от помощ, и търсете възможности да промените света около вас.
5. 5 Упражнявайте се и се храните правилно. Важно е да развивате интелектуалните си способности в училище, но също така трябва да следите физическото състояние на тялото. Хранете се правилно и спортувайте, за да поддържате тялото си в добра форма. Ако всичко това се превърне в навик сега с вас, ще бъде по -лесно да наблюдавате здравето си като възрастен.
6. 6 Развивайте способностите си. Ако нещо е добро за вас, развийте това умение в себе си. Стремете се да бъдете по -добри в това, което правите и това, което ви харесва. Уменията могат да се превърнат в професия или хоби в бъдеще (или дори сега). Говорете с родителите си какво знаете да правите и ако те не могат да ви помогнат, говорете с учителя.
   • Например, ако сте добри в рисуването, запишете се в художествено училище. Ако обичате да пеете, съберете своя собствена група. Ако математиката ви е лесна, поканете съученици да учат с тях за пари или други услуги. Има много възможности!
7. 7 Не се притеснявайте за малките неща. Ще ви улесни да се наслаждавате на живота, да решавате проблеми и да се справяте със стреса в средното училище, ако се научите да обръщате внимание само на нещата, които наистина се нуждаят от внимание. Това може да бъде сложно и може да не успеете да го научите бързо, но това ще улесни живота ви в бъдеще.
   • Например, не се притеснявайте, че ще загубите игра (това е просто игра!), Че няма да бъдете приети от някоя компания (можете да намерите вашите хора в бъдеще и вероятно не сте толкова сами, колкото си мислите), поради обвиненията на други хора (техните проблеми нямат нищо общо с вас, така че просто игнорирайте тези твърдения) или защото връстниците ви тормозят (ситуацията ще се промени, когато в бъдеще те работят като касиери, а вие получавате отлична работа благодарение на по -високите им диплома за образование).
   • Струва си да се притеснявате за несправедливостта, текущите събития и ситуацията в света, който ви заобикаля. Това е важното и трябва да ви притеснява, защото ако не ви пука, няма да се стремите да промените света, което означава, че проблемите никога няма да бъдат решени.
8. 8 Не се страхувайте да бъдете различни от другите. Ще има моменти, когато се чувствате различни или различни от всички останали и ще се чувствате самотни. Може да се уплашите, защото ще харесате „грешния“ човек. Може да почувствате, че никой не ви разбира, защото предпочитате „грешните“ неща. Възможно е да се почувствате като изгнаник, защото вие и вашите родители не приличате на другите. Но е важно да разберете, че дори и да се чувствате самотни, ако се чувствате „погрешно“ или странно, в света има много хора като вас. Един ден ще ги срещнете и ще имате приятели и семейство, за които дори не можете дори да мечтаете. Ще се почувствате като щастлив човек.
   • Може би например ще забележите, че всички момичета се кикотят за момчетата, но вие не се интересувате. Може би искате по -близка връзка с някое момиче. Не мислете, че нещо не е наред с вас, защото това не е вярно. Дайте си време и не бързайте. Може би чувствата ви ще се променят след няколко месеца или години.
   • Може да почувствате, че сте странни, защото вашето семейство изглежда и говори по различен начин от другите. Родителите ви може да не говорят добре руски. Може да имате две майки. Или може би имате черен татко и азиатска майка. Важно е да се разбере, че семействата са различни и ако всички се обичат, това е единственото нещо, което има значение. Вие сте същите хора като другите, без значение как изглеждате.

Метод 5 от 5: Адаптиране към училищния живот

1. 1 Коригирайте менструацията, ако сте момиче. Менструацията може да бъде срамна и стресираща, но няма нищо лошо в това.Всички момичета се сблъскват с този проблем. Подгответе се за менструацията си и няма да имате за какво да се притеснявате.
2. 2 Научете се да криете ерекция, ако сте мъж. Почти всички момчета се сблъскват с този проблем. Не се притеснявайте - това е нормално! Знайте какво можете да направите и няма да имате от какво да се страхувате. Опитайте да покриете областта на слабините си с учебник.
3. 3 Работете върху координацията на движенията си. Много неудобни моменти в училище включват падане, препъване или блъскане в хора или предмети. Работете върху координацията си, следете заобикалящата ви среда и наблюдавайте стъпките си.
4. 4 Добре облечен. Вероятно се притеснявате, че трябва да носите униформа. В много училища има униформи и може да се притеснявате, че няма да изглеждате красиво в него и няма да можете да бъдете себе си. Но всичко това е възможно! Бъдете малко креативни и формата вече не е проблем.
5. 5 Купете си хубав сутиен, ако сте момиче. Момичетата се нуждаят от сутиени и купуването на първия ви сутиен може да изглежда като обезсърчаваща перспектива. Но не се притеснявайте: няма нищо лошо в това. Чувствайте се свободни да помолите майка си да купи сутиен и да поговорите с продавач.
6. 6 Обърнете внимание на личната хигиена. Няма нищо по -лошо от миризмата на застояло тяло! Докато сте в преход, тялото ви ще се поти и ще мирише повече от обикновено. Всичко това е нормално! Важно е просто да обърнете малко повече внимание на грижата за себе си.
7. 7 Не се примирявайте с акнето! В юношеството може да развиете акне, което ще причини дискомфорт. Това е нормално, но акнето може да се лекува. С подходяща грижа и внимание можете да постигнете чиста и сияйна кожа.
   • Ако продължавате да получавате болезнени акне, посетете Вашия лекар. Вашият лекар може да Ви предпише лекарства за облекчаване на обрива и за да се почувствате по -добре.
8. 8 Не тормозете себе си или другите. Не тормозете другите и не позволявайте на другите да тормозят вас или някой друг. Намерете смелостта да спрете тормоза и да направите училището по -приятно място за всички.
9. 9 Развивайте умения за учене. Това е важно не само за средното образование, но и за всички бъдещи изследвания. Научете се да учите сега и по -лесно ще получите добри оценки и нови възможности в зряла възраст.
10. 10 Научете се да отваряте и затваряте шкафчето сиако имате такива шкафчета във вашето училище. Научаването как да се използва шкафче може да бъде трудно за много ученици. Често в шкафчетата има ключалки, които дори възрастните не знаят как да използват. Разбирането как се отваря шкафчето ви ще улесни нещата.

Съвети

• Ако сте момиче, не се страхувайте да бъдете приятели с момче, дори и да не сте влюбени в него. Учениците може да ви закачат, че сте във връзка, но ако сте доволни от това, игнорирайте другите. Възможно е приятелство между момчета и момичета.
• Запомнете графика преди час. Ще ви бъде по -лесно да се ориентирате в училището, ако запомните реда на уроците.
• Не се страхувайте да прекратите приятелството, ако връзката не се получи. Понякога подрастващите тормозят другите, което принуждава жертвите да станат приятели на насилника, но в действителност те просто правят това, което им е казано, или служат като фон на насилника, което прави побойника да изглежда по -популярен.
• Ако сте слушали внимателно в час, но все още не сте разбрали материала, помолете учител или съученик да ви помогне да го разберете.
• Не се стремете да започнете връзка - твърде рано е. Опитайте се да се съсредоточите върху обучението и приятелството си.
• Винаги носете парите си за обяд със себе си. Ако родителите ви нямат пари за обяд, говорете с учителя. Той ще мисли за това какво може да се направи и няма да каже на вашите съученици за това. Тук няма от какво да се срамувате.
• Не позволявайте на другите да ви нараняват. Споделете това със своите съученици и учителя си.
• Внимавайте за външния си вид. Разбира се, по -важно е това, което е вътре, но приятният външен вид ще ви направи по -привлекателен човек. Грижете се за себе си, спортувайте, обличайте се хубаво и се храните добре.
• Не се прекалявайте с романтичните отношения. Оценките са по -важни и отношенията може да не продължат дълго.
• Купете и носете часовник. Научете се да определяте времето от тях.
• Ако учителят ви каже да спрете да правите нещо, спрете да го правите. Не бъдете човекът, който постоянно се намира в беда.

Предупреждения

• Избягвайте наркотици, алкохол и други опасни неща, тъй като те могат да имат отрицателно въздействие върху вас сега и в бъдеще, тъй като тялото ви все още се развива.
• Познайте мястото си. Вие не сте по -добри или по -лоши от другите момчета от вашия клас. Отнасяйте се към всички еднакво и с уважение, дори и да не ви отвърнат с взаимност.
• Не изневерявайте на тестове и оценки - това може да повлияе негативно на социалния ви живот и академичните постижения. Доста често за отписана работа те дават минимална оценка или не я броят.
• Опитайте се да опитате нещо ново (при условие, че не нарушава закона и не вреди на вашето здраве).
• Средното училище е най -трудното за много юноши. Ако чувствате, че се борите и искате да се нараните, потърсете помощ. Обадете се на горещата линия за психологическа помощ на Министерството на извънредните ситуации на Русия: 8 (499) 216-50-50. Ако живеете в друга държава, обадете се на местната гореща линия за консултиране.
• Не се задоволявайте с целувки или сериозни връзки, ако не сте готови за тях или ако родителите ви не ви позволяват. Всичко това е изпълнено с последствия, особено ако вашето училище не позволява публично изразяване на чувства. Ако родителите ви не ви позволят да започнете връзка, а вие не им се подчинявате, те бързо ще разберат за всичко и ще имате проблеми.
• Ако видите, че някои от приятелите ви са тормозени от насилници, не оставайте безделни. Или му помогнете, или информирайте учителя или друг възрастен. В края на краищата, добър приятел позволява ли на другите да наранят любим човек?
• Помолете учителите за помощ. Ако имате нужда от помощ за нещо в първия си учебен ден, не се колебайте да задавате въпроси. Възможно е същите въпроси да съществуват и за други.
• Ако правите парти и не всички ваши съученици са поканени, не споделяйте събитието с всички. Може би хората ще се обидят, че не са поканени.
• Може би някои от вашите връстници ще ви отхвърлят - не се притеснявайте, това е нормално. Случва се на всеки.
• Ако забележите нещо незаконно, кажете на възрастен, на когото имате доверие. Ако някой удари някого, кажете на възрастен. Може да ви е неудобно, но в училище поведението и оценките са по -важни от популярността.
• Ще срещнете лоши хора (например такива, които обиждат другите). Просто се опитайте да ги игнорирате и те най -вероятно ще започнат да ви игнорират. Но ако непрекъснато сте тормозени от някого и не можете да го спрете сами, кажете на възрастен или учител, на когото имате доверие. Ако се страхувате от разговора, помолете близък приятел да дойде с вас.