Съдържание

• Стъпки
• Съвети
• Предупреждения

Понякога се случва, че не можете да направите нищо за някого. Най -лошото чувство в света е да знаеш, че някой страда и не можеш да направиш нищо по въпроса. И така, какво ще кажете, стоейки безпомощно и ги гледайки как заровят лицата си в дланите си и се борят с тежестта, паднала върху раменете им? Може да не успеете да се отървете от него. Може дори да не успеете да го поемете, тъй като това би било твърде много. Но можете да ги накарате да забравят за известно време това бреме и да им помогнете да се справят с него. Дори не си мислете, че не можете да направите нищо. Понякога дори малка приятелска подкрепа може да доведе до значителни резултати.

Стъпки

1. 1 Слушам. Понякога всичко, от което хората се нуждаят, е да се чувстват така, сякаш някой ги слуша. Наградете този човек с дарбата да слуша и му го демонстрирайте. Наистина се задълбочете в това, което той казва, концентрирайте се и не се разсейвайте - дръжте мислите си под контрол. Поклатете глава, задавайте въпроси, ако смятате, че биха могли да ви помогнат. Ако започне да изпада в паника, направете всичко по силите си, за да го успокоите. Представете си себе си в затрудненото му положение. Това е идеалният начин наистина да разберете през какво преминава този човек. След като приключи историята си, кажете нещо, за да го убедите, че дори и да не можете да махнете с магическата си пръчка и да излекувате всичко, вие слушах а ти ще бъде до него. Дори фразата „Чувствам се ужасно, че всичко това се случва с теб, но се надявам, че знаеш, че аз ще бъда там“ може да означава много за някого.
2. 2 Прегръдка. Може да звучи глупаво, но този необикновен физически жест може да означава много за някой депресиран, уплашен или разстроен. Дръжте го здраво и ако плаче, използвайте рамото си. Правете всичко възможно да го поддържате топло и уютно.
3. 3 Успокой се. Той е депресиран, раздразнен и нещастен. Може да не можете да посъветвате нищо, но сте доста можеш ли успокойте го с няколко прости думи. Бъдете внимателни и опитайте не изглади проблемите му. Фрази като "Не е толкова лошо" или "Правиш слон от муха!" абсолютно неприемливо. Вместо това опитайте да кажете „Знам, че е трудно, но не си сам“, „Ти си в безопасност“ или „Ти мога помощ ”- нещо, което ви дава усещане за сигурност и увереност, за да ви успокои.
4. 4 Напомнете това Вие близо до. Да знаеш, че някой те подкрепя, е едно от най -сигурните чувства. Убедете се в това, доколкото можете. „Винаги съм там“, „Много се притеснявам за теб“, „Ще помогна с каквото мога“ - всяка такава фраза ще напомня на този човек, без значение с какво се сблъскват, и въпреки че може да не успеете да пометете всичко, поне можете да се борите заедно, ръка за ръка.

Съвети

• Не се потискайте.Останете силни заради този човек - няма да можете да помогнете, ако сте също толкова претоварени. Той се нуждае от подкрепа, а не от някой, с когото да плаче.
• Не съдете човек. Дори ако смятате, че това е нещо, от което той би могъл да се отърве. Това може да звучи малко арогантно.
• Не поемайте твърде много върху себе си. Ако не се грижите за себе си, не можете да се грижите за никой друг. Не претоварвайте и не се уморявайте от живота на някого. Балансирайте го по такъв начин, че да го подкрепяте, позволявайки му да се възстанови и сам.
• Внимавайте с думите си, тъй като хората в тези ситуации могат да бъдат прекалено чувствителни. Неща, за които трябва да внимавате, нараняват човешките чувства, като са твърде сурови или неподходящи.
• Успокойте го и му кажете колко е обичан.
• Не забравяйте, че няма значение какво ви е обещал, но ако животът и безопасността му са заложени, Вие отговорен за веднага кажете на някого за това. Когато се почувства по -добре и по -сигурно, ще го направи ще благодари Вие. Код на дълга трябва да изпревари фразата „Моля, просто не казвай на никого“.
• Проблемите му са твърде реални за него. Говорете с доброта и положителност. Един ден няма да има толкова голямо значение, колкото сега.

Предупреждения

• Понякога хора не искат да бъдат прегръщани, разговаряни или в близост. Ако случаят е такъв, оставете човека да се охлади и след това помислете от коя страна да се обърнете към него.