Как да ускорим началото на раждането

Съдържание

Стъпки
Метод 1 от 4: Офсет на бебето
Метод 2 от 4: Релаксираща среда
Метод 3 от 4: Стимулиране на производството на окситоцин
Метод 4 от 4: Прием на лекарства за предизвикване на раждане
Съвети
Предупреждения

Забавянето на раждането може да доведе до стрес, а самият стрес силно инхибира процесите в организма. След няколко часа раждане ще мислите кога раждането най -накрая ще започне. Движението, спокойната обстановка и целевата импулсна стимулация са само няколко начина за ускоряване на началото на раждането. Ако вече сте изтощени и сте готови да имате бебе, говорете с Вашия лекар за приемането на лекарства. Ако искате да знаете как да ускорите началото на раждането, прочетете нататък.

Стъпки

Метод 1 от 4: Офсет на бебето

1 Станете и вървете. Докато малкото дете потъва и се подготвя да излезе, то трябва да се движи леко и да се придвижи напред, за да влезе в правилната позиция. Когато легнете и се движите малко, не сте особено благоприятни за този процес. Затова станете и се разходете из къщата или в двора, за да помогнете на бебето да слезе.
- Ходенето нагоре и надолу по стълбите е много полезно занимание. Не се напрягайте, а спокойно вървете нагоре -надолу, за да усетите благоприятния ефект от упражнението.
- Опитайте се да ходите между контракциите, вместо да лъжете и да чакате бебето да излезе. Боли, но ходенето оказва по -голям натиск върху шийката на матката и я стимулира да се разширява.
2 Превъртете се, докато лежите. Дори и да сте много уморени след изкачване по стълбите, можете да се преобърнете на леглото, за да помогнете на бебето да слезе. Превъртете се от гръб настрани и след няколко минути се обърнете към предишната позиция. Седнете и се разтегнете леко, ако е възможно. Не стойте твърде дълго в едно положение.
- Преходът от седнало в изправено положение е много полезен. Опитайте се да ставате от леглото няколко пъти на час. Ако можете, разходете се из стаята малко преди да легнете отново.
- Легнете на лявата страна. Това ще увеличи притока на кръв към бебето и ще подобри контракциите.
3 Станете на четири крака. Гърбът ви ще стане по-лек и ще помогнете на бебето да влезе в положение с лицето надолу, необходимо за раждането му. Легнете на пода и застанете леко на ръцете и коленете си. Поставете възглавница под коленете си за удобство.
4 Изскочете, наведете се и се люлейте. Тези движения ще облекчат болката от контракциите и ще помогнат на бебето да се движи в правилната посока. Правете тези лесни упражнения:
- Поставете единия крак на стол и се хвърлете напред. Свържете другия крак и направете същото.
- Седнете на стол или топка за фитнес и се наведете напред.
- Изправете се и се люлейте напред -назад. За допълнителна стабилност направете това упражнение с партньор.
5 Клякайте, когато му дойде времето. Когато усетите увеличаване на контракциите, които са все по -чести, вашият акушер или лекар ще ви посъветва да натиснете. Клякането опростява този процес много по -ефективно от легналото.

Метод 2 от 4: Релаксираща среда

1 Определете външни източници на стрес. Освен факта, че ви предстои раждане, има ли нещо в стаята, което създава напрежение? Трябва да сте в релаксираща среда от най -ранните етапи на раждането, защото емоционалният стрес забавя процеса. Огледайте стаята и помолете вашия партньор, акушерка или лекар да ви помогнат да се почувствате удобно.
- Ако имате член на семейството или приятел с вас, който вместо да ви помогне, напротив, е страшен, помолете го да напусне стаята.
- Уверете се, че светлината не е твърде ярка и цветовете около вас са успокояващи тонове.
- Пускайте приятна музика и елиминирайте силните шумове.
2 Излезте на разходка. Някои хора се чувстват клаустрофобични, когато са в една и съща стая за дълго време. В ранните етапи на раждането все още имате време да станете и да се разходите на чист въздух. Разходете се или седнете в двора или в близкия парк.Дишайте дълбоко и слушайте звуците на природата около вас.
3 Останете сами. Дори и най-добронамерените хора могат да ви дразнят. Бъдете сами без партньора си, така че ще имате време да се отпуснете и да обмислите нещата. Помолете другите да ви напуснат за известно време и се опитайте да облекчите напрежението, докато сте сами. Уверете се, че вашият партньор, акушерка или лекар са наблизо, в случай че имате нужда от тяхната помощ.
4 Бъди търпелив. Тялото на всяка жена е уникално, така че ако ви се струва, че раждането ви протича бавно, не се притеснявайте. Шийката на матката на всеки зрее по различен начин, така че ако не се е разширила на сантиметър за няколко часа, това не означава, че нещата вървят зле. Бебето ви определено ще се роди и вие ще му помогнете, ако сте спокойни и търпеливи.

Метод 3 от 4: Стимулиране на производството на окситоцин

1 Масажирайте зърната си. Масажирането на зърната насърчава производството на окситоцин, хормон, който стимулира организма да ражда. Разтрийте зърната с кръгови движения или внимателно ги дръпнете назад, за да симулирате смучене на бебе. Накарайте партньора си да масажира зърната ви или да го направите сами.
- Масажът с кърпа, напоена с топла вода, ще отпусне и ще помогне за стимулация.
- Масажното масло също е страхотно.
2 Доведете себе си до оргазъм. Това е вторият начин да се предизвика освобождаването на окситоцин. Нещо повече, това ще намали стреса и ще ви успокои. Мастурбирайте или помолете партньора си да ви предаде на оргазъм. Галенето и галенето на партньора ви също е полезно в началото на раждането.
3 Практикувайте акупресура. Прилагането на натиск върху определени части на тялото стимулира производството на окситоцин и ускорява раждането. Ако е възможно, посетете пренатален час по акупресура, за да научите повече за техниките. Не прилагайте акупресура, докато раждането не започне, за да предотвратите преждевременното му възникване. Ако този масаж причинява болка, спрете да го правите незабавно.
- Една от биологично активните точки се намира между палеца и показалеца на ръката. Натиснете зоната с твърд, но лек натиск.
- Натиснете върху активните точки от външната страна на глезена, зад костния хребет и от вътрешната страна на глезена.
- Масажирайте долната част на гърба точно над задните части.
- Натиснете или масажирайте мускулите между врата и раменете.

Метод 4 от 4: Прием на лекарства за предизвикване на раждане

1 Консултирайте се с Вашия лекар относно средствата за защита. Ако се чувствате много зле, водата се е оттеглила и раждането все още не е започнало, говорете с Вашия лекар за приемане на лекарства за отваряне на матката и раждането е започнало. Вие и Вашият лекар можете също да вземете решение за предизвикване на раждане, ако има някакви усложнения или риск от инфекция.
- Индукционната процедура включва простагландин, който или се вкарва във влагалището към шийката на матката, или се приема под формата на хапчета.
- За стимулиране на раждането амниотичната мембрана може да бъде пробита. В някои случаи се разкъсва изкуствено.
- Следващата стъпка е да се инжектира интравенозно изкуствен окситоцин, наречен Pitocin.
- Ако тези методи не работят, трябва да вземете бебето със секцио.
2 Не практикувайте билколечение. Билколечението може да бъде опасно, ако го използвате по време на раждане. Все още не са направени достатъчно изследвания, за да се определи дали билки като врана и иглика са полезни или вредни. Никога не приемайте лекарства, които Вашият лекар не Ви е предписал.

Съвети

Карайте до болницата, когато контракциите настъпят в рамките на 5-минутен интервал, защото това показва началото на раждането.
През ранния етап на раждането хапнете нещо леко, защото няма да можете да ядете по време на раждането.
Опитайте се да хапнете нещо пикантно, като къри. Не е научно доказано, че ускорява процеса на раждане, но мнозина казват, че помага и със сигурност не вреди.
Стремете се да имате бебе през деня, ако е възможно, защото има много повече лекари и медицински сестри около вас в случай, че възникне проблем.

Предупреждения

Американският колеж по акушерство и гинекология не препоръчва химическо стимулиране на раждането, освен ако естествено предизвиканото раждане не представлява риск за здравето на майката или бебето. Не очаквайте от Вашия лекар да Ви въведе за ускоряване на раждането в името на удобството. Някои лекари обикновено го използват в крайни случаи, например, ако вашият партньор сега е в отпуск или наближава някакъв празник.