Как да намалим болката от инжекция

Видео: Дискова херния - Упражнения за облекчаване на дископатия

Съдържание

Стъпки
Съвети
Предупреждения

Инжекциите (известни още като изстрели или изстрели) не са приятни, но спасяват много животи. За да намалите болката от инжектирането, предлагаме да прочетете няколко съвета.

Стъпки

1 Преди да отидете в клиниката или болницата, разберете в коя ръка ще инжектирате.
2 След това нанесете лед върху избраната от вас ръка. Може да боли, но ледът може да помогне за облекчаване на болката от инжектирането. Като алтернатива можете да помолите Вашия лекар или медицинска сестра да ви вцепенят ръката.
3 Отпуснете ръката си. Ако напрегнете ръката си, усещанията ще бъдат по -болезнени.
4 Говорете с медицинската сестра. Разкажи й история. Можете да прочетете книга, да се обадите на приятел или да слушате музика.
5 Не гледайте иглата. Ако инжекцията е в лявата ръка, погледнете надясно.
6 Помолете Вашата медицинска сестра или лекар да не брои обратно до инжектирането. В противен случай ще бъдете нервни и напрегнати. По -добре да поемете дълбоко въздух и след това, по време на инжектирането, издишайте рязко и с усилие.
7 Купете сладолед в любимото си кафене и се насладете на продължението на деня.
8 Не забравяйте, че за да отмине болката, трябва да движите ръката си.
9 Масажирайте мястото на инжектиране веднага щом не почувствате дискомфорт, така че течността да се абсорбира в мускула. Това ще помогне за облекчаване на болката.

Съвети

Поемете дълбоко въздух и погледнете пода. Запазете спокойствие и не забравяйте, че цялата процедура ще отнеме само няколко секунди!
Не мислете скоро да си направите инжекция. Помислете за всичко друго, освен за иглата!
Опитайте се да се отпуснете преди инжектирането, например дишайте дълбоко.
Помислете за смешни или интересни неща.
Помислете за нещо, което ще ви накара да се усмихнете или да ви разсмее по време на инжектирането, за да облекчите болката.

Предупреждения

Ако ходите на училище или имате груби приятели, не казвайте на никого, че сте били инжектирани. Те могат умишлено да натиснат ръката си, за да се забавляват.