Съдържание

• Стъпки
• Метод 1 от 3: Част 1: Справяне с нервността
• Метод 2 от 3: Част 2: Бързи танци
• Метод 3 от 3: Част 3: Бавен танц
• Съвети

Поканени ли сте на училищно парти, но при мисълта за това събитие краката ви отстъпват? Е, вече не е нужно да подпирате стени! Прочетете тази статия, за да се отпуснете и да се забавлявате на вашето училищно парти.

Стъпки

Метод 1 от 3: Част 1: Справяне с нервността

1. 1 Опитайте се да изглеждате най -добре. Колкото по -добре изглеждате в ден X, толкова по -уверени ще се чувствате. Увереността ви ще бъде видима за хората около вас. Тя ще ви настрои за положителното, което показвате на дансинга.
   • Дами, това е съветът за вас: носете удобни за танци обувки. Токчетата са най -подходящите обувки, но трябва да изберете обувки, в които да се движите свободно. Колкото повече физически комфорт чувствате, толкова по -естествен ще бъде вашият танц.
2. 2 Елате с приятелите си. Да танцуваш сам е достатъчно неудобно и не е толкова забавно. Ако имате възможност, по -добре отидете на парти с група приятели или двойки, за да се насладите заедно на празничното събитие.
3. 3 Оценете обкръжението си. Преди да излезете на дансинга, отделете малко време, за да се насладите на празничната атмосфера и да разгледате мястото за парти. Разходете се из залата, вземете нещо за пиене и отидете до тоалетната според нуждите. Запознаването с обкръжението ви ще премахне сковаността, когато започнете да танцувате пред други хора.

Метод 2 от 3: Част 2: Бързи танци

1. 1 Слушам музика. Не е нужно да се концентрирате върху необходимите движения на тялото. Първо, слушайте музика и усетете ритъма. Обърнете внимание на темпото на песента и емоциите си.
2. 2 Започнете да кимате с глава навреме под музиката. Слушайте песента и клатете глава в такт. Отвън всичко ще изглежда естествено.
3. 3 Направете крачка надясно и наляво. Това е основното движение, с което да започнете. Уверете се, че стоите на пръсти, докато танцувате, за да избегнете наднорменото тегло.
4. 4 Отпуснете се. Нервните хора често са податливи на напрежение в раменете и шията. Имайте това предвид и се опитайте да поддържате раменете си отпуснати и увиснали, докато танцувате.
5. 5 Оставете тялото си да се движи естествено под музиката. Не забравяйте да слушате музика, докато танцувате. Не се фокусирайте твърде много върху правилността на вашите действия. Уверете се, че тялото ви се движи в ритъма на музиката.
   • Не ускорявайте, ако ви е неудобно. Дори при бързо пускане на музика можете да се движите бавно. Основното е, че движенията съвпадат с темпото и ритъма на песента.

Метод 3 от 3: Част 3: Бавен танц

1. 1 Намерете партньор за танци. Ако дойдете с приятеля си, разбираемо е, че ще танцувате заедно. Прегърнете партньора си веднага щом музиката започне! Ако искате да танцувате с непознат, поискайте тяхното съгласие, преди да започнете да танцувате.
2. 2 Прегърнете партньора си. По правило момчетата прегръщат момичето до кръста, а момичето прегръща врата на партньора си с ръце.
3. 3 Поклащайте се бавно в ритъма на музиката. Трябва да координирате движенията си с партньора си. Това отнема няколко секунди.
   • Ако танцувате с някой, към когото имате романтични чувства, облегнете се на него и облегнете главата си на рамото / врата.
   • Не стъпвайте на краката на партньора си! Бъдете внимателни, докато танцувате, особено ако сте с токчета.

Съвети

• Ако не обичате да сте център на внимание, докато танцувате, танцувайте с хора. Заобиколете се с хора, които не ви смущават и могат да ви предпазят от любопитни очи.

• Ако не знаете как да танцувате под определена песен, погледнете хората около вас, за да стигнете до същината на въпроса. Не гледайте прекалено дълго или хората ще си помислят, че копирате движенията им!