Съдържание

• Стъпки
• Метод 1 от 3: Изградете талант чрез практика
• Метод 2 от 3: Поддържайте мислене, водено от таланти
• Метод 3 от 3: Разширете способностите си за придобиване на таланти

Ако целта ви е да развиете своите таланти и способности в няколко дисциплини, тогава това е много дръзко начинание. Въпреки това тази задача е напълно постижима. Всъщност да станеш талантлив в много области е много по -лесно, отколкото си мислиш. Практикуването на уменията, които искате да подобрите, поддържането на позитивно мислене и разширяването на кръгозора ви ще ви помогне да станете талантливи по всякакъв начин.

Стъпки

Метод 1 от 3: Изградете талант чрез практика

1. 1 Практикувайте. На каквото и да искате да бъдете по -способни, най -добрият начин да успеете е практиката. Това е особено вярно, ако се надявате да подобрите уменията си в различни области. За щастие, не е нужно да отделяте толкова време за практиката, колкото си мислите, и най -вероятно ще намерите време да го правите всеки ден. За да се възползвате максимално от времето си, съсредоточете се върху точно това, което искате да научите.
   • Практикувайте две различни умения за 40-45 минути всеки ден в продължение на един месец.
   • Няма проблем, ако пропуснете ден от тази тренировка по някаква причина. Ако сте отделяли време за всяко умение почти всеки ден в продължение на месец, тогава общо това са почти 20 часа фокусирана работа върху развитието на избраното от вас умение!
2. 2 Анализирайте талантите, които искате да придобиете. За да тренирате съзнателно и ефективно, трябва да сте напълно съсредоточени по време на практиката. Един от начините да направите уроците си възможно най -ефективни е да разделите талантите, които се надявате да подобрите, на конкретни умения.
   • Запитайте се какво точно ви е необходимо, за да бъдете по -талантливи в определени умения?
   • Поставете конкретни цели за себе си по време на всяка сесия. Повторете една малка задача или обработете много, много пъти, докато не се чувствате напълно удобно с нея. Например, ако се опитвате да подобрите способностите си в даден спорт, изберете един от най -важните аспекти от него и отделете 45 минути за усъвършенстването му.
     • Например, ако искате да играете по -добре във футбола, плъзнете топката напред -назад само с един крак.
     • И ако искате да бъдете по -пъргав баскетболист, опитайте да хвърлите топката само изпод кошницата.
   • Споделянето на усилия за подобряване на един талант също ще помогне за подобряване на други способности. Връщайки се към спортния пример: Упражненията ще подобрят вашата фитнес и координация, което от своя страна ще увеличи цялостното ви физическо представяне.
3. 3 Практикувайте, докато успеете да се поправите. Отделете достатъчно време за упражнения, за да можете да забележите и коригирате грешките при изпълнението си. (След като завършите дисциплиниран график за тренировки, който включва ежедневни упражнения в продължение на един месец, вероятно сами ще стигнете до това.)
   • С течение на времето работата ви ще дава повече резултати и това е така, защото сте придобили солидна база знания, върху която талантът ви ще се развива по -естествено.
   • Например, ако се надявате да подобрите музикалния си инструмент, опитайте се да практикувате едни и същи ноти или акорди толкова често, че ако звучат малко по -различно, автоматично ще разберете каква грешка сте направили.
4. 4 Бъдете последователни и упорити. Практиката и хобитата са две различни неща. Курсовете по джогинг или рисуване два пъти седмично са чудесни, но за да намерите талант, трябва да сте по -дисциплинирани в стремежа си към върхови постижения. Изборът на два напълно различни таланта и развитието им в една и съща времева рамка ще ви помогнат да станете по -упорити.
   • Започнете всеки ден по едно и също време.
   • Опитайте да упражнявате паралелно уменията, свързани с два различни таланта. Вземете навика да работите върху един талант и след това веднага върху друг.
   • Например, след като се върнете у дома от бягане, започнете да рисувате.Като групирате дейностите си, ще бъдете по -мотивирани да работите непрекъснато и над двете умения.
   • Работете върху два напълно различни таланта, за да разнообразите ежедневните си дейности. Да речем, както в горния пример, енергичната дейност, като бягане, върви добре с творческа работа, като рисуване.
5. 5 Премахнете разсейването по време на упражнения. Не трябва да разчитате само на силата на волята, само тя няма да ви помогне да бъдете достатъчно концентрирани по време на урока. Ето няколко съвета, за да сте сигурни, че нищо не прекъсва вашата практика:
   • Определете конкретно време, което ще отделите изключително за упражнения, и се ангажирайте да практикувате през целия този период. Задайте таймер, ако желаете;
   • поставете телефона си в безшумен режим;
   • уверете се, че наблизо няма телевизионни или компютърни екрани (освен ако, разбира се, не ви трябват за работа);
   • ако обичате да работите с музика, изберете нещо инструментално, без думи.

Метод 2 от 3: Поддържайте мислене, водено от таланти

1. 1 Предизвикайте негативните мисли. За да поддържате нивото си на умения в множество области, научете се да предотвратявате негативни мисли, които могат да намалят способността ви да работите върху различните цели, които сте си поставили. Има няколко начина да освободите ума си от негативно мислене:
   • Преодолейте страха си. Смело казано, нали? Помислете какво ви спира. Най -често срещаните пречки се основават на емоциите ви. След като признаете това, можете да преодолеете емоции като страх, които могат да попречат на вашата задача.
   • Филтрирайте негатива. Склонни сме да филтрираме положителните мисли и емоции и се тревожим прекалено за негативните неща, особено що се отнася до способностите ни. Не се поддавайте на този умствен капан. Помислете за възможностите си за подобрение, но само до степента, която ви мотивира да продължавате да се усъвършенствате.
   • Изберете средно положение. Изхвърлете концепцията за съвършенство. Не чувствайте, че трябва да сте перфектни в нещо, за да се смятате за талантлив.
2. 2 Укрепете позицията си с позитивно мислене. Оптимизмът, разбира се, няма да ви направи талантливи сами по себе си, но оптимизмът ще ви помогне да успеете в стремежите си. Осъзнайте, че от вас зависи как да мислите, какво да мислите, особено що се отнася до целите, които си поставяте и способността ви да ги постигнете.
   • Всеки път, когато имате негативна мисъл, я преформулирайте в еднакво правилна, но по -положителна. Например:
     • вместо да мислите: „Никога досега не съм правил това и изглежда трудно“, помислете: „Това е възможност да научите нещо ново и можете да подходите към тази задача по няколко различни начина“;
     • вместо да си мислите: „Много съм мързелив“ или „Не мога да направя това“, кажете си: „Не съм отделил достатъчно време за този въпрос, но поне мога да опитам и да видя какво ще се получи“;
     • И накрая, не позволявайте мислите за това колко бавно се развиват вашите таланти да отнемат ентусиазма ви. Кажете си да опитате отново.
3. 3 Тренирайте мисленето си. Дори да се убедите, че положителното мислене е полезно, изисква практика. Но това ще донесе резултати. Станете по -малко критични към света около вас и към себе си, като просто повтаряте положителни нагласи към себе си и отблъсквате негативните мисли.
   • Позитивното мислене не само ще подобри настроението ви, но и ще ви мотивира да работите усилено, за да придобиете нови таланти.

Метод 3 от 3: Разширете способностите си за придобиване на таланти

1. 1 Проследете напредъка си. Целенасочената практика не винаги ще бъде забавна. Но съзнанието за подобряване на талантите ще бъде там. Обърнете внимание на постиженията си и ги оценете (например нов личен километров рекорд или особено добра картина).
   • Ако признаците на вашия напредък са осезаеми (като картини), поставете ги на места, където често ще ги виждате, за да се мотивирате да продължите да практикувате и подобрявате талантите си!
2. 2 Да си починете. За да бъдат умът и тялото винаги готови за практика, те трябва да бъдат съсредоточени и заредени с енергия. Освен това трябва да си починете стратегически. Ако талантът, който се опитвате да подобрите, изисква интензивна физическа активност или умствена концентрация, за да практикувате ефективно, ще трябва да поддържате тялото и ума си в добра форма.
   • Можете да вземете един почивен ден седмично. Това ще ви помогне да работите по -ефективно през цялата седмица.
3. 3 Разберете, че вроденият дар е по -малко важен от практиката и постоянството. Дори способностите, които някои хора изглежда са дадени от раждането, се развиват повече от ученето, отколкото от вродения талант. Това се отнася за спортисти, музиканти и математици.
   • Знайте, че ще имате нужда от излагане. Психолозите използват този термин, когато говорят за свойство, което имат успешните хора. Издръжливостта показва постоянство и ентусиазъм за постигане на дългосрочни цели.
   • Преодоляването на трудностите в стремежа да развиете уменията си също допринася за подобряване на вашите таланти като цяло. Когато се сблъскате с проблеми, с които другите може да не се налага да се справят, кажете си, че като ги преодолеете, ще спечелите предимство пред всички останали.
4. 4 Подобрете способностите, които ви интересуват. Дори учените не са сигурни как да развият талант. Въпросът как да станем успешни остава до голяма степен без отговор. Хората, които трябва да правят това, което естествено ги привлича, и които след това се потопят в това занимание, стават наистина добри в това, което правят. Чрез обучение и практика хората, които вече са страстни за нещо, се оказват особено талантливи в работата. Осъзнайте значимостта на тези констатации и действайте съответно:
   • Наблюдавайте и действайте незабавно. Вдъхновението и любопитството неизбежно ще ви взривят и в крайна сметка ще преследвате точно талантите, които ви интересуват достатъчно.
   • Игнорирайте техническите аспекти на таланта, който се надявате да овладеете. Ще можете да се справите с техническите аспекти на култивирането на таланти по -късно, когато се ангажирате с работата си.
   • Не се опитвайте да преценявате откъде идват вашите интереси.
   • Избягвайте тези тенденции и това ще позволи на вашите творчески и емоционални стремежи да ви привлекат към нещо интересно.
5. 5 Четете нататък. Четенето е чудесен начин да започнете да изследвате как можете да станете по -талантливи в различни области. Тук едно от основните предимства е да съживите любопитството си и да се мотивирате да търсите нови начини да подобрите таланта си или да овладеете напълно нови способности.
   • Ако се интересувате от информацията, която сте прочели, това означава, че материалът е по ваш вкус и искате да задълбочите знанията си. Ако нещо предизвика любопитството ви, не губете време, а се заемете с ученето.
   • Четенето има буквални ползи: ще научите за езика и писането, за ерата на историята, свързана с книгата, и, разбира се, за прякото съдържание на книгата. Веднага ще научите много различни неща, просто като прокарате очи през редовете на книга и интерпретирате куп отпечатани думи!
   • Естествено, нищо не надвишава практическия опит. Ако сте прочели нещо, което ви интересува, поставете го на изпитание и развийте нов талант!