Съдържание

• Стъпки
• Съвети

Язвата на стомаха може да причини силна болка и трябва да се лекува веднага. Понастоящем се смята, че повечето язви на стомаха се причиняват от бактерията H. Pylori, а не от люти пикантни храни, стрес или киселини. Вашият лекар може да предпише антибиотици за лечение на язва. Можете обаче да намалите симптомите и да излекувате язви, като се храните правилно и промените начина на живот.

Стъпки

Част 1 от 3: Яжте храни, които помагат за лечение на стомашни язви

1. 

   Яжте храни, богати на антиоксиданти. Свободните радикали в стомаха могат да нарушат лигавицата на стомаха, влошавайки язвата. Известно е, че антиоксидантите помагат за унищожаването на вредните свободни радикали. Следователно трябва да консумирате разнообразни храни, богати на антиоксиданти, включително:
   • Кафе (особено еспресо)
   • червено вино
   • Сок от нар
   • Гроздов сок
   • Зелен чай
   • Ечемик
   • Кълнове от ечемик
   • Фасул и леща
   • Ядки (орехи, фъстъци, кестени, бадеми, ...)
   • Шоколад
   • Плодове (боровинки, боровинки, малини, ягоди, ...)
   • Някои подправки (включително карамфил, пет вкуса, канела)
   • Някои билки (включително мента, риган, мащерка, градински чай, розмарин)
   • Доматени храни (сос, сушени домати)

2. 

   
   
   Потърсете храни с високо съдържание на флавоноиди. Флавоноидите се намират в много растения и се определят като органични съединения на биологични пигменти. Флавоноидите също помагат в борбата със свободните радикали, като защитават лигавицата на стомаха като антиоксидант. Богатите на флавоноиди храни включват:
   • боровинка
   • Ягода
   • Копайте
   • Apple
   • Портокали
   • Домат
   • Целина
   • Черен боб
   • Черен чай, зелен чай и чай улун
   • Бира

3. 

   
   
   Пийте зелев сок. Въпреки че не е популярна напитка, зелевият сок може да помогне за ефективно излекуване на язвата на стомаха. Зелето съдържа много бактерии, които помагат за производството на млечна киселина; Тези бактерии са от съществено значение в борбата и унищожаването на бактериите, причиняващи язви.
   • 50 ml зелев сок трябва да се приемат два пъти дневно на гладно.
   • Можете да използвате сокоизстисквачката за изцеждане на зелев сок у дома или да купувате сокове в супермаркети или магазини за здравословни храни.

4. 

   
   
   Консумирайте продукти от боровинки. Червените боровинки помагат в борбата с бактериите H. Pylori. Изследванията също така показват, че сокът от червена боровинка помага да се предотврати залепването на вредни бактерии по лигавицата на стомаха.
   • Можете да пиете сок от червена боровинка, да ядете пресни боровинки или да пиете добавки с червена боровинка (предлага се в аптеките и магазините за витамини).

5. 

   Яжте бели сладки картофи. Изследванията показват, че белият сладък картоф съдържа вещества, които помагат за ефективно заздравяване на рани. Яденето на бели сладки картофи помага да се лекуват язви. Можете да намерите бели сладки картофи на пазари и супермаркети и да ги приготвите по много начини, включително пара и печене.

6. 

   Консумирайте повече мед. Традиционните изследвания и медицината доказват, че медът е мощен природен антибиотик. Следователно медът може да помогне в борбата с бактериите H. pylori, които причиняват язва на стомаха. Можете да ядете няколко супени лъжици мед на ден за лечение на язва.

7. 

   Пийте добавки от женско биле. Коренът от женско биле има антибактериални свойства на H. Pylori, което го прави много полезен при лечение на язви. Екстракт от корен от женско биле се предлага в супермаркети, дрогерии и магазини за здравословни храни.
   • Говорете с Вашия лекар, преди да искате да използвате сладник и да вземете екстракт от сладник, както е указано, защото високите концентрации на сладник могат да причинят странични ефекти като високо кръвно налягане и по-ниски нива на калий.

8. 

   Яжте много банани. Изследванията показват, че яденето на банани може да помогне за защита на лигавицата на стомаха, което от своя страна помага за лечение на симптоми на стомашни язви. Въпреки че не лекува язви, яденето на банан може да помогне за облекчаване на симптомите.
   • Сушените незрели банани също са полезни; От друга страна, узрелите банани може да нямат положителен ефект.

9. 

   Използвайте масло вместо масло. Използвайте зехтин, когато приготвяте храни като яйца или зеленчуци. Зехтинът съдържа здравословни мазнини, които се преработват по-лесно от организма, отколкото мазнините в животински продукти като масло.
   • Като алтернатива можете да готвите с кокосово масло, масло от оризови трици, сусамово масло или олио от шафран.

10. 

    Яжте небрежна диета. Леките диети се фокусират върху храни с ниско съдържание на фибри, лесни за смилане. Тези храни са полезни за стомаха и причиняват по-малко дразнене на язвата. Говорете с Вашия лекар дали полезната диета е полезна при лечението на язва на стомаха и колко дълго да се придържате към нея. Неблагоприятните диети могат да включват храни, които:
    • Нискомаслени млечни продукти (мляко, кисело мляко, ...)
    • Готвените, консервирани или замразени зеленчуци не съдържат подправки
    • Плодови и зеленчукови сокове
    • Ябълков сос
    • Зърнени закуски
    • Постно, крехко месо, като варено пиле или риба на скара, без подправка
    • Мазно фъстъчено масло
    • Тофу
    реклама

Част 2 от 3: Избягвайте дразнещи стомаха храни и напитки

1. 

   Не пийте алкохолни напитки. Въпреки че някои алкохолни напитки като вино имат ползи за здравето, алкохолът може да раздразни стомашната лигавица. Когато имате язва на H. pylori, алкохолът само влошава състоянието.

2. 

   Не пийте мляко за успокояване на язви. Пиенето на мляко може да създаде покритие в стомаха, което помага временно да облекчи болката при язва. Пиенето на мляко обаче също кара стомаха да произвежда повече киселина и влошава симптомите ви.

3. 

   Избягвайте пикантни храни. Въпреки че не причинява язви, пикантните храни ще ви направят по-болезнени, когато имате язва. Най-добре е да избягвате да ядете всички пикантни храни (чили, чили сос, ...), ако имате или сте склонни към язва на стомаха.

4. 

   Не яжте храни с високо съдържание на мазнини. Избягвайте пържени храни, бързи храни и храни с високо съдържание на мазнини. Тези храни са трудно смилаеми и могат да предизвикат язва.

5. 

   Не яжте чесън. Хората със или податливи на язва на стомаха трябва да избягват да ядат чесън, защото чесънът може да стимулира и да причини язви. реклама

Част 3 от 3: Промени в начина на живот

1. 

   Откажете се от пушенето. Редовното пушене на цигари ще забави или спре процеса на оздравяване на вашата язва. Ако сте пристрастени към тютюна, говорете с Вашия лекар за помощ при отказване, което от своя страна помага за заздравяване на язви.

2. 

   Спрете приема на нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС). НСПВС включват аспирин, напроксен и ибупрофен. Тези общи болкоуспокояващи, антипиретици и противовъзпалителни лекарства могат да причинят язва на стомаха при някои хора, особено ако се приемат продължително или във високи дози. Ако приемате НСПВС за лечение на Вашето заболяване, говорете с Вашия лекар за алтернативно лекарство (напр. Ацетаминофен).

3. 

   Избягвайте стреса. Въпреки че изследванията показват, че стресът не причинява повечето язви, все още има хора, които смятат, че стресът може да влошава язвата и да я влошава. Ако имате язва на стомаха, трябва да избягвате или намалявате стресорите, за да излекувате язвата по-бързо. Упражненията за медитация и дишане са прости, естествени начини за намаляване на стреса и лечение на стомашни язви. реклама

Съвети

• Вашият лекар може да предпише антибиотик, който се предлага с естествено лечение за борба с H. pylori (бактериите, причиняващи повечето язви). Вашият лекар може да предпише и други лекарства, които да помогнат за намаляване на дразненето на стомаха.
• Много антибиотици се предписват през устата за 2 седмици.