Съдържание

• Стъпки
• Метод 1 от 3: Самолечение
• Метод 2 от 3: Други начини за лечение на гадене и повръщане
• Метод 3 от 3: Лечение на повръщане при деца
• Съвети
• Предупреждения

При повръщане съдържанието на стомаха се изтласква насилствено и неволно. Обикновено повръщането се предхожда от гадене. Повръщането може да бъде причинено от много причини, като болест, бременност, морска болест в транспорта, хранително отравяне, гастроентерит (стомашен грип), злоупотреба с алкохол и мигрена. Някои лекарства също могат да доведат до гадене и повръщане. В много случаи повръщането може да се управлява самостоятелно, но трябва да посетите Вашия лекар, ако състоянието Ви не се подобри или ако откриете някои предупредителни знаци.

Внимание:информацията в тази статия е само за информационни цели. Преди да използвате какъвто и да е метод, консултирайте се с Вашия лекар.

Стъпки

Метод 1 от 3: Самолечение

1. 1 Дръжте главата си. Когато се появи повръщане, главата може да се потрепне неволно. Опитайте се да го задържите, за да не разтегнете мускулите на врата си или да се блъснете в нещо.
   • Ако имате дълга коса, дръпнете я заедно, за да предотвратите повръщането на косата.
2. 2 Седнете или легнете назад срещу нещо. Можете да седнете на дивана, облегнат на възглавниците. Движението или лежането на равна повърхност може да влоши състоянието ви.
   • Ако сте приковани, легнете настрани, за да избегнете задавяне от повръщаното.
   • Лежането на равна повърхност с нивото на главата с краката също увеличава риска от задушаване от повръщане.
   • Не лягайте след хранене, тъй като това може да влоши гаденето ви.
3. 3 Пийте течност. Повръщането бързо води до дехидратация. Въпреки това, абсорбирането на твърде много течност твърде бързо може да причини нова атака на повръщане. Пийте бавно и на малки глътки. Стремете се към около 30 ml (½ малка чаша) течност на всеки 20 минути.
   • Смученето на ледени стърготини и плодове също помага да се поддържате хидратирани. Ледът се топи доста бавно, което може да помогне за намаляване на гаденето.
   • Опитайте вода с лимон, чай от джинджифил или мента.
   • Бистрите, бистри течности като лек бульон, ябълков сок и спортни напитки обикновено са полезни.
   • Ако повръщането продължи известно време, това може да доведе до електролитен дисбаланс в организма.За да възстановите баланса, изпийте перорален разтвор за рехидратация или спортна напитка, която съдържа необходимите електролити.
   • Избягвайте мляко, алкохол, кофеинови напитки, сода и повечето плодови сокове. Млякото ще увеличи гаденето. Алкохолът и кофеинът могат да доведат до дехидратация. Газираните напитки могат да влошат гаденето. Много плодови сокове, като сокове от портокал и грейпфрут, са с високо съдържание на киселина, което може да предизвика по -нататъшно повръщане.
   • Яжте храни, които съдържат много вода, като дини. Това ще ви помогне да се борите с дехидратацията.
4. 4 Яжте малки хранения. Твърде много храна може да причини гадене и повръщане. Опитайте се да закусвате през целия ден, вместо да ядете рядко и в големи количества.
   • Яжте храни без стомаха, като бисквити, тост, картофи и ориз. Бананите и ябълковият пюре също са добри. Тези храни се усвояват лесно от стомаха. За да получите достатъчно протеини, можете да ядете и печено пиле или риба, но не добавяйте подправки или подправки към тях.
   • Избягвайте мазни и пикантни храни като колбаси, бързо хранене, картофен чипс. Пържените и прекалено сладки храни също не са полезни.
   • Не яжте млечни продукти. Повръщането може да доведе до непоносимост към лактоза, дори ако никога преди не сте имали проблем с млечни продукти.
   • Яжте бавно. Не се насилвайте да ядете твърде много наведнъж. Претоварването на стомаха може да влоши гаденето и да причини повръщане.
5. 5 Избягвайте обстоятелства, които предизвикват повръщане. Повръщането може да бъде предизвикано от определени фактори, особено ако сте чувствителни към миризмите около вас.
   • Миризмата на мазна храна може да предизвика гадене.
   • Ако миризмата на готвене на храна ви влияе неблагоприятно, помолете някой друг да сготви храната. Това често се случва в ранните етапи на бременността.
   • За някои хора силните миризми като тютюнев дим или парфюм могат да предизвикат гадене и повръщане.
6. 6 Поемете чист въздух. При лечение на повръщане лекарите често предписват кислородна терапия. Този вид терапия обикновено не се предлага у дома. Седенето близо до отворен прозорец или кратката разходка на чист въздух обаче може да помогне за намаляване на гаденето и желанието за повръщане.
7. 7 Знайте кога да отидете на лекар. Гаденето и повръщането могат да бъдат причинени от различни причини. В някои случаи можете да се отървете от тях сами, у дома. Ако обаче не можете да пиете или ядете 12 часа или повече или гаденето и повръщането продължават 48 часа, трябва да посетите Вашия лекар. Веднага потърсете лекарска помощ, ако гаденето и повръщането са придружени от някой от следните симптоми:
   • силна коремна болка, прищипване ИЛИ остра болка в гърдите;
   • замъглено или двойно изображение на околните обекти;
   • припадък преди или след пристъпи на повръщане;
   • замъгляване на съзнанието;
   • студена, влажна и бледа кожа;
   • топлина;
   • изтръпване на мускулите на врата и задната част на главата;
   • остра болка, главоболие;
   • признаци на дехидратация (силна жажда, слабост, сухота в устата);
   • повръщаното е зелено, наподобява утайка от кафе или съдържа кръв;
   • повръщаното съдържа изпражнения;
   • повръщането започна след нараняване на главата.

Метод 2 от 3: Други начини за лечение на гадене и повръщане

1. 1 Опитайте се да дишате дълбоко. Дълбокото дишане помага да се насити тялото ви с така необходимия кислород. В допълнение към повишената вентилация, лекарите препоръчват и дълбоко коремно дишане, за да се намали гаденето.
   • Поставете дланта си в средата на корема. Поставете другата длан на гърдите си.
   • Вдишайте през носа както обикновено. Ще почувствате, че дланта на корема ви е повдигната повече, отколкото на гърдите.Това ще запълни долната част на гърдите и корема с въздух.
   • Издишайте бавно през устата.
   • Вдишайте отново бавно, дълбоко през носа. Вдишайте въздуха възможно най -дълбоко, като напълните дробовете си с него.
   • Издишайте отново през устата.
   • Повторете вдишването и издишването поне още четири пъти.
2. 2 Помислете за ароматерапия. Ароматерапията се състои в вдишване на аромати на растителни екстракти и други вещества. Нанесете 1-2 капки от екстракта върху превръзка от марля и вдишайте аромата, като го донесете до носа си. Научните изследвания показват, че следните вещества и етерични масла могат да помогнат при гадене и повръщане:
   • Ментово масло... Това етерично масло помага за облекчаване на чувството на гадене.
   • Екстракт от джинджифил... Миризмата на джинджифил помага за нормализиране на стомаха и предотвратяване на повръщане.
   • Изопропил алкохол... Този алкохол може да намали повръщането при вдишване много малък количества.
   • Не използвайте повече от 1-2 капки! Големи количества, като вдишване твърде дълбоко, могат да причинят назални разстройства.
3. 3 Използвайте джинджифил. Коренът на това растение може да помогне за облекчаване на гадене и повръщане чрез вдишване или поглъщане. Предлага се както пресен, така и под формата на прах, таблетки или чай.
   • След като сте изпили джинджифилова бира, вие можеш ли се чувствате по -добре, но чистият джинджифил или приготвените от него препарати са по -ефективни от тази напитка. Повечето марки джинджифилов бир съдържат много по -малко от този корен от естествения джинджифил. Газът в бира също може да влоши гаденето.
   • Пригответе чай или чай от джинджифил. Има много рецепти, но най -простата е да настържете около 100 грама (един доста голям изрез) пресен корен от джинджифил. След това добавете ½ чаена лъжичка смлян джинджифил към 200-250 милилитра гореща вода. Оставете разтвора да престои 5-10 минути. По желание добавете малко мед. Леко подсладените напитки могат да помогнат за облекчаване на храносмилането.
   • Максималният дневен прием на джинджифил е 4 грама (приблизително ¾ чаена лъжичка).
   • Бременни и кърмещи жени също могат да пият чай от джинджифил, но в този случай дневната доза не трябва да надвишава 1 грам.
   • Джинджифилът може да взаимодейства с някои антикоагуланти. Ако приемате антикоагуланти, консултирайте се с Вашия лекар, преди да използвате джинджифил.
4. 4 Опитайте други билкови лекарства. В случай на гадене и повръщане се препоръчва също да се приемат карамфил, екстракт от кардамон, семена от кимион, екстракт от корен от байкалска черепа. Тези средства обаче не са преминали достатъчно клинични изпитвания. Приемането им може едновременно да подобри състоянието ви и да не доведе до забележими промени.
5. 5 Опитайте акупресура. За разлика от акупункциякоето изисква използването на игли и професионално обучение, лесно акуналягане може да се направи у дома. Стимулирането на акупунктурната точка P6, разположена от вътрешната страна на предмишницата, може да предотврати гадене и повръщане. Когато тази точка се стимулира, към гръбначния мозък и мозъка се изпращат сигнали, които инициират отделянето на вещества в кръвта, които намаляват гаденето и повръщането.
   • Намерете точката P6, известна още като точката Nei-guan. Протегнете ръка, дланта нагоре, с отпуснати пръсти.
   • Поставете три пръста на другата си ръка хоризонтално върху китката си. Поставете палеца си точно под показалеца. В тази област на китката има две големи сухожилия.
   • Натиснете върху тази точка за 2-3 минути, като правите кръгови движения.
   • Повторете с другата китка.
   • Можете също да използвате устройство за акупресура, като например Sea-band® или ReliefBand®.
6. 6 Вземете лекарства без рецепта. Бисмутов субсалицилат (каопектат) е полезен при повръщане, причинено от хранително отравяне или преяждане.
   • Понякога антихистамини като меклозин и димендридринат помагат при повръщане. Те са особено ефективни при лечение на гадене, причинено от болест при пътуване.Имайте предвид, че тези лекарства могат да причинят сънливост.
   • Когато приемате лекарства, следвайте препоръчителната доза.

Метод 3 от 3: Лечение на повръщане при деца

1. 1 Знайте как да забележите регургитация. Плюенето при новородени се различава от нормалното повръщане. Бебетата често повръщат малки количества мляко или други храни. Обикновено регургитацията настъпва малко след хранене, не трае дълго и не е причина за безпокойство.
   • Повръщането при кърмачета може да бъде признак на сериозно заболяване, като запушване на червата. Ако детето ви има тежки повтарящи се пристъпи на повръщане, незабавно се свържете с вашия педиатър.
2. 2 Уверете се, че тялото на детето не е дехидратирано. Дехидратацията е особено опасна в детството. При децата електролитните разтвори се консумират по -бързо, отколкото при възрастните. Използвайте перорален разтвор за рехидратация, за да останете хидратирани.
   • Използвайте стандартен разтвор като Rehydron. Можете сами да направите разтвор за рехидратация, но поради голямата вероятност за грешка, педиатрите препоръчват използването на аптечни продукти.
   • Уверете се, че детето ви пие бавно. Давайте му 1-2 чаени лъжички (5-10 мл) от разтвора на всеки 5-10 минути.
   • Не давайте плодови сокове, сода за хляб или чиста вода на детето си. Те не са достатъчно ефективни за възстановяване на водния баланс и не възстановяват снабдяването на организма с електролити.
3. 3 Предложете на детето си малко количество храна. Избягвайте да давате твърда храна през първите 24 часа след като започнете да повръщате. Веднага щом повръщането спре, дайте на детето омекотена храна, като желе, картофено пюре, бульон, ориз, банани. Не настоявайте да ядете, ако детето не е гладно.
   • Избягвайте храни с високо съдържание на фибри и захар.
   • Кърменето помага за възстановяване на водния баланс на бебето и осигурява на бебето достатъчно хранителни вещества.
4. 4 Необходимо е детето да лежи настрани. Легнали по гръб, малките деца могат да се задавят с повръщане, затова се уверете, че детето лежи настрани.
   • По -големите деца могат да бъдат поставени върху възглавница с горната половина на тялото.
5. 5 Не използвайте лекарства. На малките деца не трябва да се дават лекарства без рецепта, като бисмутов субсалицилат или антихистамини, тъй като те могат да доведат до сериозно заболяване, ако се използват неправилно.
   • Говорете с вашия педиатър какви лекарства можете да дадете на детето си.
6. 6 Знайте кога да отидете на лекар. Ако изпитата течност не остане в тялото на детето или състоянието му се влоши, незабавно се свържете с педиатъра. Трябва също да посетите Вашия лекар, ако имате някой от следните симптоми:
   • в повръщаното има кръв;
   • повръщаното е зелено или ярко жълто;
   • тялото на детето е дехидратирано;
   • изпражненията са смолисти, черни на цвят.

Съвети

• Хранете се на малки порции през целия ден. Дори няколко бисквити или препечен хляб могат да ви помогнат да поддържате стомаха си.
• Избягвайте храни, които са мазни, пикантни или тежки за стомаха.
• Не пийте твърде много вода, докато стомахът ви не може да я поеме. Прекомерният прием на течности може само да влоши повръщането и да доведе до тежка дехидратация. Пийте на малки дози, но често (например на всеки 20 минути).
• Не давайте на детето си сладкиши, сода и мазни храни, в противен случай това само ще се влоши.
• Смученето на мента може да ви помогне да поддържате стомаха си.

Предупреждения

• Ако повръщането продължава 12 часа или повече, посетете Вашия лекар.
• Ако откриете поне един от симптомите, изброени в първия метод, посетете Вашия лекар възможно най -скоро.