Съдържание

• Стъпки
• Част 1 от 3: Намерете глас
• Част 2 от 3: Взаимодействие с другите
• Част 3 от 3: Бъдете ефективни
• Съвети
• Предупреждения

Изпитвали ли сте някога подобна ситуация, когато в центъра на оживена дискусия бихте искали да имате достатъчно мотивация да вложите своите 5 копейки? Или искате най -накрая да съберете смелостта си и да предложите на кой филм да отидете следващия петък? Така или иначе, ако най -накрая бъдете чути, това ще ви достави голямо чувство на удовлетворение. Продължавайте да четете и ще се научите как да изразявате мнението си и да бъдете чути!

Стъпки

Част 1 от 3: Намерете глас

1. 1 Бъдете спокойни. За да бъдете чути, вие самите трябва да вярвате, че гласът ви заслужава внимание. Трябва да вярвате, че вашият принос към разговора може да го подобри. И най -вероятно ще бъде така! Многостранните мнения правят разговора или спора по -интересен и оживен.
   • Ако не сте сигурни в себе си, започнете с обсъждане на конкретна тема. Ако знаете много за земеделието, започнете с това. Ако се занимавате с бойни изкуства, моля, започнете да говорите за това. Колкото по -добре познавате темата на дискусията, толкова по -комфортно ще се чувствате по време на дискусията. Практикувайте повече, това ще ви помогне да разширите зоната си на интерес към повече теми като правителство, етика и религия.
2. 2 Преодолейте срамежливостта. Дори да сте уверени в себе си, не е факт, че все пак ще гласувате. Следващата стъпка е преодоляването на срамежливостта. Опитайте се да бъдете по -отворени; може да звучи плашещо, но повярвайте ми, това е изпълнимо. С постоянство и достатъчна мотивация можете да контролирате напълно себе си.
   • Всичко зависи само от вашето психическо състояние. В крайна сметка не сте родени мълчаливи и оттеглени. Научихте всичко това! Разбира се, няма да се отървете веднага от „тихите“ си навици, но отново е възможно. Преди сте вземали решения да станете това, което сте сега; сега е моментът да вземете решения кой ще бъдете в бъдеще.
3. 3 Изразете мнението си компетентно. Ако звучиш така, сякаш нямаш представа за какво говориш, много скоро никой няма да те слуша. Много е трудно да бъдеш чут, ако наистина нямаш какво да кажеш. Помислете как се чувствате относно събития, които са от значение за вашата среда. Трябва да имате собствено мнение и то не може да бъде грешно!
   • Ако наистина нямате мнение по тази тема, направете проучване. Въпреки това, знайте, че липсата на мнение по всеки въпрос също е добра позиция (например, не смятате, че тази тема заслужава внимание и противоречия). В средата на разгорещена дискусия, опитайте се да кажете „Момчета. Спокойно. Тази тема заслужава ли вашата енергия? "
     • Например туитърът на Майли Сайръс. Нищо за казване? Това определено не е проблем.
4. 4 Знайте какво е важно за вас. Да бъдеш чут не означава, че трябва да вмъкваш коментари на всеки 12 секунди за всичко подред. Но въпреки това е по -добре да оставите някои не особено ценни коментари за себе си.
   • С други думи, изберете битка, която можете да спечелите. Не е нужно да сте този, който през цялото време дава на всички вашето мнение. Изразявате мнението си само за да бъдете чути? Искате ли да бъдете този, който се гордее с последната си дума? Не благодаря. Знайте какво ви интересува и се придържайте към него. Лесна работа.
5. 5 Знайте, че няма нищо лошо в това да бъдете оттеглени. Западното общество ни учи да бъдем екстроверти. Служителите, които вдигат ръце, подкрепят разговора и лесно изграждат ориентирани към цели работни отношения, се оценяват. Но не се притеснявайте, няма нищо лошо в това да бъдете оттеглени. Това ще се промени веднага щом искате други хора да чуят вашето мнение.
   • Както при повечето ситуации в живота, опитайте се да задържите средата. Не си поставяйте за цел да изразявате мнението си денонощно - трябва да искате да бъдете чути само ако наистина искате да изразите мнението си или искате да защитите или защитите позицията си. Във всички останали случаи запазете мнението си за себе си.
6. 6 Отвори съзнанието си. Това е само едно от правилата на етикета при справяне със спорове. Ако искате да изразите мнението си и да се явите като рационален и забележителен участник в спор, не можете да бъдете фанатични, без реакция и арогантни. Така че, ако например искате да изхвърлите крайно неодобрителното си мнение за индустрията на пощенските картички върху други, спрете. Тогава може да не искат да ви чуят.
   • Това е важно преди, по време и след изказване на вашето мнение. Кажете: „Знаеш, все пак си прав. Дори не помислих за това “заслужава толкова възхищение, сякаш обсипвате събеседника с неоспорими факти. Повечето хора могат да спорят безкрайно и само няколко са в състояние да спрат и да признаят, че са сгрешили.
7. 7 Помислете за пола си. И все пак, колкото и неприятно да е, ако искате да бъдете чути, много зависи от пола ви. Разбира се, разликата става все по -малко забележима, но въпреки това тя все още е налице. Като човек с глас, по-вероятно е да изглеждате като амбициозни, интелигентни и смели пред хората около вас. Ако една жена се опита да изрази мнението си, тя ще бъде смятана за арогантна, напориста и мъжествена. Да, този стереотип все още съществува в нашето общество, макар и не толкова ясно, както преди.
   • Ако не ви пука как другите ви възприемат, игнорирайте го. Но ако сте жена и искате вашето мнение да бъде чуто и счетено, знайте, че в някои кръгове на общуване ще ви е много трудно. Някои хора просто не знаят как да се отнасят към жена със собствено мнение, докато други, напротив, го намират за забавно. Това е техен проблем, но не забравяйте, че той може директно да ви засегне.

Част 2 от 3: Взаимодействие с другите

1. 1 Изследвайте обкръжението си. Ако между другото вие сте единственият атеист в пълна баптистка стая, ще трябва да запазите мнението си за религията за себе си. В противен случай всичко ще завърши с въртене на очите, раздразнение и задъхване. Ако сте в компанията на хора, обмислящи каквато и да е гледна точка, продължете напред - ако имате какво да добавите, не се колебайте да се присъедините към разговора. Ако искате да бъдете чути, вие също трябва да знаете как да изберете подходящия момент.
   • Изчакайте тема, която ви интересува. Ако постоянно противоречите на другите, ще създадете впечатлението, че сте конфликтна и досадна личност. Въпросът е хората да чуят вашето мнение и да го приемат, а не да се опитват постоянно да си го забиват в главата.
2. 2 Бъдете тактични. Представете си, че някой става и казва: „Знаеш ли, през последните няколко седмици си имал ужасен дъх. Моля, направете нещо по въпроса, измийте зъбите си и накрая използвайте конци за всички нас! "Как би се почувствал? Най -вероятно ужасно. Не бъдете такъв човек! Можете да говорите, без да губите чувството си за такт и уважение към чувствата на другите.
   • Да кажем, че ролите са се променили. Всички говорят за Хосе и лошия му дъх, но никой не смее да му каже за това. Накрая се събираш и казваш: „Хей, Хосе, искаш ли дъвка от мента? Усещам дъха ти. Чесън днес? "
3. 3 Говорете компетентно. Малък пример. Вашите приятели спорят за доктрините на Чомски и Скинър за езиковите способности, а вие подскачате и казвате: „Не, всички сте луди! Тези малки розови човечета от космоса управляват всичко! " и вие се навивате, тропайки крайниците си и пищяйки. Да, бяхте чути, но не беше съвсем изразително.Ако наистина вярвате, че малките розови мъже контролират мислите ни, оправдайте го, вместо да се държите лудо.
   • За да затвърдите позицията си на здрав човек, бъдете внимателни към детайлите, изразителни и възможно най -безпристрастни. Излишно е да казвам: „Индустрията за добив и преработка на риба тон е ужасна. Всеки, който яде риба тон, не разбира нищо. „Вместо това опитайте да кажете:„ Индустрията за риба тон е напълно неподдържана от правителството. Ако не спрем, той ще изчезне от рафтовете на магазините след 10 години. Човечеството нарушава хода на природата. " Ще бъде трудно да се спори с това твърдение!
4. 4 Знайте кога да отстъпите. Изберете аргументите си правилно и знайте кога да ги спрете. Изказахте мнение, добре. Какъв е смисълът да риташ мъртъв кон ?!
   • Разберете намеците на събеседниците. Ако някой започне да се чувства наранен, ядосан или изразява други негативни емоции, отстъпете назад. Можете да обсъдите това по -късно, ако е необходимо.
5. 5 Практикувайте и повторете. Можете да развиете всяка черта на характера в себе си. След като се научите да изразявате редовно мнението си, то ще започне да се случва автоматично. Звукът на гласа ви няма да ви събори. Реакцията на другите към думите ви няма да ви ужаси. Това е просто естествена част от обществото.
   • Като за начало си поставете за цел да давате своето мнение веднъж на ден. Постоянно работете в тази посока, измисляйки какво би било подходящо да кажете. Ако отидете твърде далеч, не се притеснявайте, винаги можете да се върнете няколко стъпки назад. Ако някой ви попита откъде идват такива промени, кажете истината. Искате да бъдете чути. Това е всичко.
6. 6 Започнете с малки неща. Започнете, като предложите точно къде бихте искали да отидете на вечеря или какво бихте искали да видите във филм, вместо просто да се присъедините към тълпата. След като свикнете, можете да започнете да говорите за по -смислени неща.
   • Не позволявайте на неуспеха да ви разстрои. Хората не винаги ще се съгласят с вас. Това е добре. Това е добре! Ако всички мислят по един и същи начин, животът ще бъде ужасно скучен. Хората не ви атакуват - те също изразяват своето мнение. Всеки има право да изрази своето мнение, каквото и да е то.

Част 3 от 3: Бъдете ефективни

1. 1 Говорете у дома и на работа. Лесно е да кажете на родителите си какво мислите. Много по -трудно е да излезеш на среща, да вдигнеш ръка и да застанеш пред всички. Но сложността е важна. Освен това може да доведе до повишение!
   • колкото повече правиш нещо, толкова повече свикваш. Така че започнете точно утре. Ако искате да изразите мислите си - направете го. Това е всичко, което трябва да направите. Правете това веднъж на ден, докато вече не се страхувате от звука на гласа си в разговора.
2. 2 Помислете какво казвате. Фактът, че интровертният човек иска да бъде чут, не може да бъде извинение за грубостта. Следващия път, когато Джина мине покрай вас с роклята си, която ви кара да изкопаете очите си, не й казвайте за това. Когато тя се обиди (и постъпи правилно), вашето „Просто се опитвам да бъда честен“ няма да помогне. Затова помислете, ако не искате това да ви бъде казано, не го казвайте на другите.
   • Всеки има мисли, които споделяме само със себе си. Понякога трябва да говорите за това, а понякога не. Помислете за последствията - ще се възползва ли в крайна сметка от това, което сте казали. Ще подобри ли вашето откровение отношенията между вас? Ако отговорът е да, продължете, но бъдете внимателни.
3. 3 Не си поставяйте за цел да преувеличавате. Интелигентните, отворени аргументи могат да бъдат вдъхновяващи и забавни. Докато разговорът с някой, който си къса гърлото, опитвайки се да докаже своята теза, не е много приятен. Не бъди този, който спори, докато всички не са съгласни с него. Не това е въпросът.
   • Ако изведнъж се заинтересувате, целта е да предадете мнението си, да бъдете чути.Няма значение какво правят другите хора по въпроса. Те могат или да приемат вашето мнение, или не. Въпросът е да ги накарате да мислят, а не да станат ваши последователи.
4. 4 Знайте, че всеки смята, че е прав. На някои им е трудно да сдържат мнението си, без да се опитват да го наложат на другите. Това често се случва, защото те са твърди и категорични, че са прави. Другият се държи просто смешно - не вижда ли? Това е така, защото всеки има своята истина. ...
   • Шансовете са, че ако четете това, вие не сте някой, който само мисли, че сте прави през цялото време. Въпреки това, ще трябва да се изправите срещу този тип хора, веднага щом ги изправите пред своето мнение. Нека този човек знае, че техните едностранни възгледи не са съвместими с интересен, интелигентен разговор. Няма смисъл да спорите с такъв човек, отпуснете се!
5. 5 Не разстройвайте другите. Веднага щом започнете да изказвате мнението си, ще започнете да се натъквате на други хора, които трябва да слушат много други хора. Също така ще трябва да общувате с тези, които изразяват мнението си и ви оставят да помислите за него, например: „Наистина ли е казал това? Вероятно съм чул грешно ... "Когато това се случи, не опетнявайте репутацията си на разумен човек с коментари от рода на" Луд ли си "или" Това е толкова глупаво ". Това ще ви постави в лошо положение, ако не дори и по -лошо. Просто ще изглеждате малко подъл.
   • Опитайте се да не съдите другите, като се опитвате да изразите мнението си. Ако например не искате да отидете на определен филм с приятелите си, просто им кажете за това; но, ако някой говори за проблеми с наднорменото тегло, опитайте се да бъдете по -деликатни с тази тема.
6. 6 За всичко останало слушайте повече. Нелсън Мандела (който, между другото, си заслужава да бъде изслушан) каза, че винаги се е опитвал да изслуша всички участници в дискусията, преди да формира мнението си. Той също така добави, че често неговото мнение се състои от съгласувани мнения на други. И е абсолютно прав.
   • Много по -добре е първо да изслушате всичко - може би вашата гледна точка вече е изразена или мнението на някой друг ще ви се стори по -добро. Ако слушате, преди да отворите устата си, знайте, че не сте работили напразно, за да бъдете чути. Също така може да ви предпази от разстройство и тъга.

Съвети

• Не бъдете расистки, сексофобични в изказванията си и се опитайте да не казвате нищо обидно.
• Опитайте се да бъдете благородни във всичките си прояви.
• Облечете се хубаво, ще привлечете повече внимание с доброто си чувство за стил.
• Не се страхувай. Вашето мнение си заслужава да бъде чуто.
• Ако мислите, че някой е направил нещо нередно, кажете му насаме.
• Разгледайте аргументите, че можете да спечелите.
• Бъдете ясни. По -кратките фрази са по -смислени и ефективни.

Предупреждения

• Можете да си създадете врагове, но ако сте добър и честен човек, ще има много малко от тях. Можете също да бъдете уважавани.
• Бъдете внимателни в присъствието на шефове, учители и т.н.
• Някои от вашите приятели може да харесват само срамежливи, предпазливи хора. Добрите приятели ще разберат, че оставате същите, но кръгът ви на контакти се е променил малко.