Съдържание

• Стъпки
• Метод 1 от 3: Слушайте и съчувствайте
• Метод 2 от 3: Изразете чувствата си
• Метод 3 от 3: Правете всичко възможно
• Съвети

Всички се натъжаваме от време на време. За да забавлявате човек, трябва да го изслушате, да съчувствате и да помогнете да видите ситуацията в различна светлина. Ако искате да научите как да развеселите и развеселите някого, тази статия е за вас.

Стъпки

Метод 1 от 3: Слушайте и съчувствайте

1. 1 Слушайте човека. По -често тъжните хора не търсят отговор - те просто искат да говорят и да намерят някой, който може да ги изслуша. Знаете ли защо човек е тъжен? Иска ли той да сподели проблема си с вас? Седнете близо, усмихнете се и го оставете да говори.
   • Не прекъсвайте човека. Освен ако паузата не предлага някакъв отговор, кажете само „да“ или „разбирам“, в противен случай ще изглеждате неучтиви и това само ще влоши оратора.
   • Опитайте се да проявите интерес към проблема, дори ако не ви пука или не разбирате проблема. Колкото повече се интересувате от текущата ситуация, толкова повече човек чувства вашия интерес. на негоне е ли това целта на разговора? Хората искат другите да се грижат за тях и да се интересуват от тях. Опитайте се да дадете на оратора това, от което се нуждае.
   • Дръжте се така, че човекът да не се чувства като товар. Често хората не смеят да разказват на другите за проблемите си, защото не искат този, който ще слуша, да мисли, че е длъжен по някакъв начин да помогне. Ако възникне необходимост, кажете на човека, че се радвате да го изслушате и му помогнете със съвет.
2. 2 Задавайте въпроси на лектора. Въпросите са най -добрият начин да поддържате разговора, особено ако включват чувствата на говорещия. Въпросите обаче трябва да са актуални. Ако започнете да питате за нещо абстрактно, човекът ще се смути и няма да може да се отвори.
   • По -долу са дадени примери за въпроси, които можете да зададете. Възможно е те да помогнат на човек да започне да говори за чувствата си:
     • - Какво мислиш за това?
     • - Случвало ли ви се е това преди?
     • „Имаш ли някой, към когото можеш да се обърнеш за помощ?“
     • „Какво ще правите, когато дойде време да действате?“
     • - Мога ли с нещо да помогна? (Наистина трябва да сте готови да направите това!)
3. 3 Дайте пример за вашия опит, но не привличайте цялото внимание към себе си. Не обръщайте разговора към себе си - просто споделете подобна история от живота си и изводите, които сте направили за себе си. Всеки личен опит може да ви бъде от полза, дори ако обстоятелствата ви бяха много различни.
   • Тази техника е важна не за тези Какво казвате, и тези как ти го направи. Ако някой ви каже, че баща му е бил диагностициран с рак, не трябва да казвате следното: „Ако това ви кара да се чувствате по -добре, мога да кажа, че дядо ми наскоро е бил диагностициран с рак“. По -добре е да формулирате мисълта така: „Знам колко ви е трудно сега. Дядо ми беше поставен същата диагноза миналата пролет и ми беше изключително трудно да го преодолея. Мога да си представя как се чувстваш в момента.
4. 4 След като изслушате човека, дайте му съветако го поиска. След като разберете какъв е проблемът, помислете за най -добрия изход от тази ситуация. Кажете на човека как виждате решенията на проблема. Ако не можете да измислите нищо, кажете го - не бива да лъжете. Препоръчайте някой, който говори, да помогне.
   • Не забравяйте, че през повечето време няма едно правилно решение. Предложете на човека една опция и му напомнете, че винаги има други начини. Можете да придружите речта си с думите „вероятно“, „може би“, „вероятно“. По този начин човекът няма да се чувства виновен, ако реши да не следва съвета ви.
   • Бъдете честни с този човек. Най -лошото нещо, което можете да направите на някой в ​​трудна ситуация, е да го излъжете. Що се отнася до неща със сериозни последици, кажете истината, дори и да е горчива. Но ако вашият приятел поиска съвет относно човека, който я е зарязал, не се колебайте да говорите за този човек, дори и да е доста достоен човек. В този случай спокойствието на приятеля е много по -важно от истината.
   • Не давайте съвети, освен ако не бъдете помолени да го направите. Човекът може да не иска да се вслушва в препоръките и ако реши да следва съветите ви, но всичко се оказва провал за него (по ваша вина), може да започне да ви обвинява за всички провали.
5. 5 Общувайте лично. Технологиите правят живота ни много по -добър, но също така могат да направят нещата по -сложни. Може да искате да изпратите хубаво съобщение до приятел, но най -добре не го правете. Ако този човек е наистина важен за вас, покажете му го. Твърде много време се прекарва пред мониторите, така че личната среща винаги се оценява.
   • Обикновената поща вече се счита за романтична, тъй като такива съобщения ви позволяват да изразите загриженост за човек. Можете да изпратите пощенска картичка по имейл, но ако наистина искате да угодите на човек, изпратете му истинска пощенска картичка по обикновена поща - той със сигурност няма да го очаква!

Метод 2 от 3: Изразете чувствата си

1. 1 Подарете на човека подарък. Помните ли последния път, когато дадохте подарък без причина? Спомнете си това приятно усещане за вътрешна топлина. Като подарите подарък, можете да направите деня на някого по -добър и човекът със сигурност ще разбере, че самият жест е много по -важен от представения.
   • Подаръкът не трябва да бъде скъп или осезаем, за да угоди на човека. Покажете на човека тайно място, където искате да останете насаме със себе си, или го научете как да прави кранове от хартия. Такива малки дела всъщност са безценни и не могат да се сравнят с това, което можете да си купите в магазина.
   • Дайте на човека нещо старо, което ви е скъпо. Нещото, което сте наследили, винаги предизвиква силни емоции, защото то ви е принадлежало дълго време и вие го ценихте. Старите неща също служат като символи, че животът продължава, дори ако ни се струва, че е невъзможно.
2. 2 Опитайте се да усмихнете лицето на приятеля си. Напомнете му колко го обичате и се усмихнете.Можете дори да гъделичкате човек, ако сте сигурни, че той ще го приеме добре.
3. 3 Накарайте човек да се смее. Шегите и забавните истории могат да помогнат за разсейване на атмосферата, ако говорите за проблем от дълго време. Шегата може да не е много смешна, но ако бъде предадена в подходящия момент, ползите ще бъдат огромни.
   • Не се страхувайте да се смеете на себе си. Не трябва да се подигравате с човека, когото се опитвате да утешите, но можете да се смеете на себе си. Говорете за моменти, когато сте се засрамили, направили сте наистина глупаво или сте попаднали в малко вероятна ситуация. Вашият приятел ще оцени хумора.
4. 4 Изненадайте приятеля си. Подаръците за Нова година, рожден ден, картички за Свети Валентин и други празници винаги са добре дошли, но очаквани. Много по -интересно е да поздравите приятел за 34 -ия четвъртък на годината. Едва ли той ще очаква нещо подобно! Ако човек не очаква подарък, той ще му направи силно впечатление.
   • Спомнете си какво обича този човек най -много в света и помислете дали можете да го изненадате с нещо подобно. Ако човекът обича да готви, почерпете го с вечеря или представете сертификат за клас по готварска школа. Може би той харесва филми или мюзикъли - след това го поканете на кино или представете билети за музикално представление.
5. 5 Опитайте се да разсеете приятеля си от проблема. След като изслушате човека, дадете му съвет и протегнете ръка за помощ, опитайте се да направите нещо, което да го отдалечи от трудностите. Не трябва просто да казвате, че всичко ще отмине и че той скоро ще забрави всичко, защото това ще отхвърли всичките ви усилия. По -добре дайте на човека време да си поеме дъх и след това му предложете да му разкажете смешна история и да видите реакцията му.
   • Научете се да разбирате кога можете да действате. Ако човекът практически плаче, няма смисъл да му разказвате за вашия ден. Но ако той просто се е скарал с родителите си и се е отдалечил малко от случилото се, опитайте се да го развълнувате. Важно е да изберете правилния момент.
6. 6 Променете обкръжението си. Много често обръщаме внимание на нещата около нас и ги оставяме да повлияят на настроението ни. Ако трябва да развеселите някого, трябва да го изведете от къщата. Новата среда ще накара човека да мисли по различен начин, което винаги е добре.
   • Няма нужда да ходите на бар или клуб, защото комуникацията с другите не винаги помага. Просто опитайте да отидете на кучешка изложба и ще видите, че всички тези сладки кученца ще отвлекат вниманието на вашия спътник от тъжните мисли. Направете всичко, което може да помогне, защото вашият приятел се нуждае от това, дори и да реши да прекара цял ден в пижамата си.

Метод 3 от 3: Правете всичко възможно

1. 1 Прегърнете човека здраво, ако няма нищо против. Някои хора не обичат да бъдат докосвани, когато са разстроени, и това поведение е съвсем нормално. За други обаче приятелската прегръдка е чудесен начин да направите тъмния ден малко по -добър.
2. 2 Използвайте силните си страни. Не всички от нас могат да се считат за гении, но почти всички знаем как да направим нещо добре. Използвайте това, за да развеселите приятеля си. Знаете ли как да готвя лазаня? Отлично! Пригответе вечеря. Идваш с шеги в движение? Можете ли да нарисувате страхотна картина? Чудесен! Тези способности ще ви помогнат да развеселите приятеля си.
   • Възползвайте се от вашата креативност и изобретателност. Изпейте песен на приятел, направете поход с вас, поставете котето си върху него. Какво Вие знаете ли как? Насладете се на процеса.
3. 3 Бъди оптимистичен. Опитайте се да видите доброто в живота. Не забравяйте, че чашата е наполовина пълна, а не празна. Оптимизмът е философия на живота и е заразен, когато се използва правилно. Потърсете интересни, неочаквани и вдъхновяващи възможности, които вашият приятел може да е пропуснал, докато е тъжен.
   • В почти всяка ситуация можете да намерите предимства, просто понякога не искаме да ги търсим. По -долу има няколко начина да погледнете на проблема от различен ъгъл и отговори:
     • Моят партньор реши да се раздели с мен... „Не се притеснявай за човек, който не може да те оцени. Ако не разбира вашата стойност, не заслужава да бъде с вас. Има много хора по света, които могат да видят прекрасен човек във вас. "
     • Някой близък до вас е починал... „Смъртта е естествен процес. Не можете да върнете човек, но можете да помислите доколко той е повлиял на живота ви и колко сте били важни за него. Бъдете благодарни за времето, което успяхте да прекарате заедно. "
     • Загубих работата си... „Работата не е единственото нещо, което имате. Помислете за уроците, които предишната ви работа ви е научила и се опитайте да ги използвате в бъдещата си работа. Намирането на работа изисква да работите по -усилено от другите. Опитайте се да покажете на работодателите, че вашата квалификация е по -висока от квалификацията на други хора. "
     • Не вярвам в силите си... „Имате много причини да се чувствате уверени в себе си. Всички ние имаме силни и слаби страни и точно това прави всеки човек уникален и красив по свой собствен начин. Не виждам причина да се подценявате. "
     • Не знам какво се е случило, просто се чувствам зле... „Да бъдеш тъжен е напълно нормално за човек. Щастливите моменти изглеждат по -ярки именно защото има трудни ситуации. Не се опитвайте да се принудите да спрете да бъдете тъжни. Помислете колко хора биха ви завидели. Винаги ми помага. "
4. 4 Сами не бъдете тъжни. Ако сами сте разстроени, как можете да помогнете на приятеля си? Намерете баланс между притесненията за проблемите на приятеля си (искате приятелят ви да знае, че сте разстроени, защото не се справят добре) и оптимизма (да мислите добри неща и да си напомняте за половин пълна чаша). Това ще отнеме известни усилия от ваша страна и може да бъде емоционално трудно за вас, но какво не можете да направите за приятел?
   • Помогнете на приятеля си и направете всичко възможно за него, така че той да разбере, че на някого му пука какво се случва с него. Това ще помогне за изграждането на доверие. Човекът ще разбере, че може да разчита на вас. Винаги помагайте на приятел с усмивка.
   • Предложете да отвлечете вниманието на приятел с дейност, като например да отидете на кино, да отидете на къмпинг, да плувате или да играете компютърни игри. Ако човек не иска това, не го тормозете. Невъзможно е насилствено да се помогне на хора, които не искат да си помогнат сами. Наслаждавайте се на живота, бъдете верни на приятеля си и бъдете готови винаги да сте там, докато приятелят не реши проблема или реши да забрави за него.
5. 5 Не забравяйте, че понякога човек трябва да бъде тъжен. Някои хора се възползват повече от тъгата, отколкото други. Те посвещават това време на размисъл, самоанализ и възстановяване. Може би вашият приятел просто трябва да направи пауза и да се възстанови. Ако поиска спокойствие, уважете молбата му. Вие не носите отговорност за емоционалното състояние на никого. С течение на времето нещата ще се подобрят.
   • В определени ситуации тъга оправдано... Странно е да се очаква внезапна радост от момиче, чийто баща почина преди три месеца. Всеки човек е уникален и преживява всичко по свой начин. Ако вашият приятел все още е тъжен за събитие, най -доброто, което можете да направите, е просто да сте там. Това отношение говори само за себе си.

Съвети

• Прегърнете човека (ако няма нищо против)! Ако се опитате да прегърнете човек, когато той не иска, само ще влошите положението.
• Разкажете смешна история или гледайте нещо смешно заедно.
• Няколко идеи за подаръци:
  • Ароматизирана свещ за облекчаване на стреса (ако лицето не е алергично към аромати).
  • Шоколад! (Отново, ако няма алергия - или човекът не е на диета.)
  • Хумористичен сертификат за постижение. Например, ако човек скъса с някого и му е тъжно, връчете му сертификат, който гласи „Най -тъжната история на годината“. (Правете това само ако вашият приятел в момента е в състояние да оцени шегата.Ако му се случи нещо наистина сериозно, хуморът нямаше да е на мястото си.)
• Напишете хубаво писмо или подпишете пощенска картичка, казвайки на приятеля си колко цените приятелството му и колко го обичате.