Съдържание

• Стъпки
• Съвети
• Предупреждения

Имате ли приятел, който постоянно ви казва как да живеете и в същото време ви кара да се чувствате виновни, ако не сте го послушали? Е, имате право сами да решите какво да правите и къде да отидете. Тази статия ще ви научи как да се върнете на път и да живеете живота си.

Стъпки

1. 1 Определете дали вашият приятел е манипулатор. Признаците са много лесни за забелязване, но повечето жертви отказват да им повярват и вярват, че всички са виновни. Целта на манипулаторите е съвсем проста: те обичат силата, контрола, вниманието и съпричастността. Те често са преминавали през трудни моменти в живота си (а често и не), но като цяло всички са хора с нестабилна психика и не самоуверени. Опитайте се да си спомните как се срещнахте за първи път. Най -често манипулаторите улавят жертвите си, когато са сами или в неудобна среда. Така те печелят съчувствие и жертвата започва да се чувства зависима.
2. 2 Погледнете по -отблизо предупредителните сигнали. Може да има голямо разнообразие от тях, но следните признаци обикновено са добри показатели:
   • Манипулаторите контролират напълно живота ви, особено социалния ви кръг. Те намират причини, поради които не харесват приятелите ви. "Той / тя е странен", "Вие се държите различно с него / нея", "Той / тя е груб". Ако не се предадете, те ще намерят други причини. Но не е достатъчно просто да ви отвлекат от приятелите ви, това ще се влоши още повече. Те дори могат да започнат да лъжат, измисляйки причини, поради които не трябва да обичате този или онзи човек. "Чух, че той (а) е казал лоши неща за теб", "Той (а) не ме обича и ми се подиграва." Ако започват да се появяват неясни признаци на това поведение, по -добре потърсете начини да избягате. Причината за всичко е ревност, те не искат да ви споделят с никого. И дори когато прекарвате време с приятели, ще бъдете разкрити като виновни (опа).
   • Манипулаторът може да ви посъветва нещо или да ви даде пари, веднъж или периодично, но винаги ще ви упреква с това. "Ти взе назаем толкова пари от мен, че по -малкото, което можеш да направиш, е да ми купиш това нещо!"
   • Манипулаторът постоянно организира дребни кавги и ви обвинява в лошо отношение към него. Веднага щом решите да направите нещо за себе си, то веднага е придружено от негодувание и сълзи.
   • Манипулаторът непрекъснато ще ви унижава или ще ви обижда, а след това ще казва, че преувеличавате всичко и сте твърде чувствителни.
   • Бретонът непрекъснато лежи върху дреболии, но те никога не го признават.
   • Понякога манипулаторите могат да бъдат прекалено прилепнали, очаквайки да се откажете от всичко за тях. Ако не го направите, човекът ще направи всичко възможно да ви накара да се почувствате виновни. Но той прави ли същото за вас?
   • В живота манипулаторите могат да бъдат доста толерантни, но те ще ви обвинят във всичко по жесток начин с помощта на съобщения.
   • Човекът ви обвинява, че го обиждате и обиждате, като твърдите, че се държите малко „мрачно“ или „кучко“.
   • Често ви казват, че имате проблеми, че сте лош човек, който играе на човешки нерви.
   • Може да бъдете тънко заплашени: „Трябва да се отнасяте с мен по -добре, в противен случай няма да търпя това“, или „Постоянно се опитвам да убедя другите, че сте добър човек, затова положете малко усилия да го направите вярно."
   • Те се опитват да ви убедят, че всички около вас мразят, с изключение на самия приятел манипулатор.
3. 3 Помислете дали наистина харесвате този човек или просто се чувствате виновни, че не прекарвате време с него. Ако непрекъснато ви казват колко те мразят, но в същото време поддържате приятелство, си струва да вземете предвид мотивите на този човек.
4. 4 Доверете се на друг приятел. Човек, с когото манипулаторът не е много познат, така че разговорът ви да не изплува. Покажете кореспонденцията си, опишете ситуацията и помолете за съвет.
5. 5 Трябва да устоите на манипулатора. Понякога това е най -трудната част, тъй като човекът ще се бори за живот, а не за смърт, опитвайки се да ви накара да се чувствате тъжни, самотни и виновни. Ще се убедите, че това са вашите проблеми, а не на някой друг. Ключът към победата е да помните, че вие ​​сте жертвата. Това не е приятелство, това е вид злоупотреба с вас.
6. 6 Ако сте обидени или отказвате да признаете вината си, прекъснете връзката. Манипулаторите често са детски и използват обидни тактики, като например да насочат приятелите си срещу вас или да разпространяват слухове. Игнорирайте този човек, отказвайте да говорите за него и не отивайте без контакт, създайте нови приятели. Това ще развали хитрите му планове.
7. 7 Потърсете минали жертви. Най -често в живота на този човек вече е имало други жертви и кръгът непрекъснато се повтаря. Ако намерите тези хора и поговорите с тях, ще се почувствате по -добре.
8. 8 Забрави. Последната стъпка е необходима за възстановяване на самочувствието и продължаване. Най -вероятно този човек ще търси начини да си върне вашето. Пазете дистанция и помислете колко сте добри без него.

Съвети

• Една от най -честите черти на манипулаторите са честите промени в настроението и липсата на съвест. Днес всичко е наред, но утре вече е ужасно без видима причина.
• Много е важно да умеете да се справяте с отношения, в които не се чувствате сигурни или щастливи. Проблемите само ще нарастват.
• Не забравяйте, че човекът може просто да има лош ден, така че не го подозирайте, че е манипулиран твърде бързо.

Предупреждения

• Винаги поддържайте кореспонденция с този човек, така че по -късно пред другите ще имате доказателства за неговото поведение и отношение към вас.
• Ако смятате, че вашият приятел може да ви нарани, да извърши саботаж или друга престъпна дейност, свържете се с полицията и други органи за борба с тормоза. НИКОГА не поставяйте себе си или някой друг в опасност.
• Ако е възможно, посетете психолог или възрастен, който може да ви изведе от тази ситуация.