Съдържание

• Стъпки
• Метод 1 от 3: Признаци на мания
• Метод 2 от 3: Признаци на депресия
• Метод 3 от 3: Признаци на смесени чувства
• Съвети
• Предупреждения

Кръговата психоза, известна още като маниакално-депресивно разстройство, причинява драматични промени в настроението, енергията и поведението. Симптомите на маниакално-депресивно разстройство варират значително по сложност и честота. Като цяло хората, страдащи от това състояние, изпитват три различни фази на настроение: мания, депресия и смесени състояния. Симптомите зависят от настроението ви.

Стъпки

Метод 1 от 3: Признаци на мания

1. 1 Намален сън. Хората, страдащи от мания, се чувстват доста весели, въпреки липсата на сън.
2. 2 Обърнете внимание на скоростта и последователността на речта на този човек. По време на избухване на мания хората започват да говорят толкова бързо и променят темата на разговора толкова непредсказуемо, че за слушателите е трудно да разберат какво се говори.
3. 3 Потърсете крайно чувство на оптимизъм или неоправдано самочувствие от страна на този човек. Това поведение често изглежда като замъглено съзнание, небрежност или импулсивно поведение.
4. 4 Човек не може да се концентрира и постоянно се разсейва от нещо.
5. 5 Не забравяйте, че някой има халюцинации или илюзии, този човек може да изпитва остра форма на мания. Такива епизоди често водят до погрешна диагноза на шизофрения.

Метод 2 от 3: Признаци на депресия

1. 1 Внимавайте за промени в графика на съня на този човек. По време на депресия човек спи повече или по -малко от обикновено и сънят може лесно да бъде прекъснат.
2. 2 Обърнете внимание на чувството на безнадеждност, тъга и празнота. По време на фазата на депресия, човекът, страдащ от маниакално-депресивно разстройство, ще бъде трудно да намери нещо радостно в този живот. Може дори да загуби интерес към неща, за които се грижеше, включително секс.
3. 3 Този човек обикновено изглежда уморен, не енергичен и като цяло летаргичен.
4. 4 Проследете промяната в теглото на човека и тежестта на неговия апетит. Депресията може да провокира бедния човек да яде повече или по -малко от обикновено.

Метод 3 от 3: Признаци на смесени чувства

1. 1 Внимавайте за противоречиви симптоми, възникващи по едно и също време. Тези симптоми включват както признаци на мания, така и на депресия.
2. 2 Обърнете внимание на чувства като тревожност, раздразнителност и безпокойство.
3. 3 Това състояние е придружено от висока енергия и депресия.
4. 4 Не забравяйте, че рискът от самоубийство се увеличава по време на епизод на смесени чувства.

Съвети

• Хората с маниакално-депресивно разстройство трябва да се опитат да намалят стреса, като ядат здравословни и балансирани ястия, упражняват се редовно, практикуват техники за релаксация, водят дневник за настроение и се присъединяват към група за подкрепа.
• Някои членове на тази група хора могат да изпитат сезонни промени в настроението.

Предупреждения

• Ако откриете симптоми на маниакално-депресивно разстройство при себе си или при някой друг, незабавно посетете Вашия лекар, или симптомите могат да се влошат с течение на времето.
• Въпреки че повечето хора с това разстройство са склонни към чести промени в настроението, много от тях остават в същото настроение за по -дълго време, което затруднява забелязването на това разстройство при човек.
• Лечението е дълъг процес, който обикновено изисква комбинация от лекарства, терапия, емоционална подкрепа и промени в начина на живот. Антидепресантите не могат да преодолеят проблема сами.