Съдържание

• Стъпки
• Съвети
• Предупреждения

Готови или не, първият учебен ден наближава. Отделете време, за да планирате предварително и да се подготвите, за да можете да се отпуснете и да не изпадате в паника в деня преди училище и безопасно да излезете от вратата на следващата сутрин.

Стъпки

1. 1 Изберете дрехите си ден преди или дори по -рано. Не бързайте сутрин. Проверете при член на семейството, ако имате нужда от одобрение или моден съвет, или ако трябва да се уверите, че тоалетът съвпада.
2. 2 Ако носите униформа, все пак можете да покажете своя стил, като носите хубав часовник, обеци или бижута.
3. 3 Купете чанта за книги и пригответе останалите консумативи. Поставете всичко до вратата, за да можете да го вземете сутрин, преди да тръгнете.
4. 4 Вечеряйте добре, но не прекалявайте. Не пийте газирани напитки с кофеин или няма да можете да заспите.
5. 5 Упражнявайте се през деня, но не твърде късно вечерта. Това ще ви помогне да облекчите стреса и да спите по -добре.
6. 6 Определете със закуската на следващата сутрин, направете я здравословна и така, че да ви засища. Не забравяйте да отделите време за закуска сутрин. Лека закуска ще ви помогне да съберете мислите си и да дойдете в училище спокойни и подготвени.
7. 7 Опаковайте обяда си през деня или подгответе всички парчета, за да можете бързо да сложите всичко в чантата си за обяд сутрин.
8. 8 Обадете се на приятелите, с които ще се срещнете сутринта. И съгласувайте мястото и часа на срещата. Можете да ги срещнете в училище или да ходите на училище заедно, ако живеят близо до вас.
9. 9 Уверете се, че вашата четка за зъби, обувки и т.н.където и да го намерите. Защитете се от всякакви проблеми по време на сутрешния си прилив.
10. 10 Попълнете всички документи предварително, ако трябва да ги донесете в първия учебен ден.
11. 11 Настройте аларма преди лягане. Можете да зададете множество аларми, в случай че не се събудите веднага. Може все още да сте в настроение за лятото, като се събуждате късно. Спането през първия ден е нещо, което трябва да избягвате, тъй като може да пропуснете няколко часа важна информация.
12. 12 Задавайте всички въпроси, преди да си легнете. Можете да попитате родители, настойници, по -големи братя и сестри или тези, които са завършили класа, който започвате.
13. 13 Разберете предварително всичко за училището. Ако сте начинаещ, посетете училището преди да започне и разберете къде какво е и колко далеч са. Ако нямате време за тази стъпка, не се притеснявайте. Всеки ще бъде начинаещ там, така че е добре да зададете въпрос на някого, да отидете в грешния офис и т.н., особено през първите няколко дни.
14. 14 Починете си добре през нощта. Ако имате, вземете хапчета за сън. Не искате да стоите будни цяла нощ и да се тревожите за всичко.
15. 15 Пишете в дневника си, ако искате да забравите какво ще се случи на следващата сутрин или какво ще ви хрумне.

Съвети

• Не лягайте твърде късно, но също не си струва да си лягате твърде рано, тъй като няма да заспите веднага и ще се притеснявате.
• Не чакайте до последната минута. Ще съжалявате.
• Направете свой собствен списък. Ако имате какво да правите, направете списък и зачеркнете тези неща, след като сте ги свършили. Знаейки, че имате всичко готово, че трябва да бъде, можете да спите спокойно.
• Ако все пак не се събудите от алармата, уверете се, че член на семейството ви събужда. Също така, ако нямате аларма.
• Бъдете уверени в себе си.
• Започнете да ставате малко по -рано всеки ден седмица или две преди училище. Ще бъде по -лесно, ако не видите първия си изгрев в първия учебен ден, след като се събудите в 10 часа през цялото лято.
• Опитайте се да изглеждате най -добре. Това ще повиши самочувствието ви. Ако сте момиче, сложете красив грим, но не прекалявайте.

Предупреждения

• Правете всичко възможно, за да спите добре през нощта. Това ще има голямо значение за това, с което трябва да се сблъскате сутрин.
• Не поставяйте будилника директно пред леглото си, поставете го на една ръка разстояние, така че наистина трябва да станете. Това ще ви държи в движение и няма да спите.
• Не приемайте твърде голяма доза. Ако приемате хапчета за сън, не забравяйте да прочетете инструкциите, за да знаете дозата!