Съдържание

• Стъпки
• Съвети
• Предупреждения

Ето няколко начина да се справите с раздялата, преди да се случи нещо.

Стъпки

1. 1 Разходете се с приятелите си.
   • Не забравяйте, че приятелите ВИНАГИ ще ви разсмеят. Ако искате да преодолеете това, трябва да сте с приятели, за да могат те да ви помогнат да забравите за неприятните моменти и да ви помогнат да се почувствате по -добре.
2. 2 Запишете чувствата си на лист хартия. (Винаги помага.)
3. 3 Не ставайте негов / й приятел, докато не го забравите наистина и напълно!
4. 4 Изтрийте всички бележки и съобщения, които той ви е написал или които са останали на телефона ви. Изтрийте телефонния му номер. Вече няма смисъл да запазвате номера му, ако решите наистина, напълно и безвъзвратно да се разпръснете.
5. 5 Освободете чувствата си. "Плачете, крещете и се съжалявайте." Къпете се в самосъжаление.Въпреки това, един ден, докато се самосъжалявате, изведнъж казвате: „Хей, не искам да съжалявам повече за себе си. Чувствам се по -добре ". И на следващия ден ще се чувствате още по -добре и всеки следващ ден ще ставате все по -добри. Скоро ще се случи нещо невероятно - отново ще си представите усмивка на лицето си и искрено ще се смеете на това, което сте били преди. Изведнъж ще бъдете благодарни за това, което ви е научило това горчиво преживяване.
6. 6 Намерете думи на мъдрост и живейте според тях. Наскоро голям брой от тях бяха споменати в статията „Разбиването е трудно да се направи“. Можете да ги запазвате и четете всяка сутрин. Първият ред гласи: „Обещайте си да бъдете силни, така че нищо да не ви смущава“. Работи! Четенето на малки, силни фрази, избрани от някой, може да окаже огромно влияние върху вашия мироглед. Това наистина помага и след няколко седмици болката изчезва.
7. 7 Мисли позитивно. Ако мислите, че сте счупен, значи сте. Ако мислите, че не смеете, ще бъде така. Успехът започва със собственото ви желание. Всичко зависи от посоката на мислите ви. Битката не винаги се печели от този, който е по -силен или по -бърз. Рано или късно победител става човекът, който смята, че може!
8. 8 Никога не се срамувайте от чувствата си. Веднага след раздялата може да искате да покажете на другите, че сте добре. Може да ви накара да излезете и да покажете на всички, че продължавате да живеете пълноценно. Може дори да започнете да се срещате спешно. Ако връзката означава много за вас, тогава ще ви отнеме време, докато оплаквате загубата. Никога не приемайте, че трябва да се извините, че чувствате, че нов път в живота ви ви води към по -лошо. След като връзката приключи, ще трябва да скърбите. Изчакайте да преодолеете чувствата на гняв, тъга и загуба. След като можете да се примирите с настоящото си положение и факта, че връзката е в миналото, тогава може би ще бъдете готови за нова връзка.
9. 9 Намерете ново хоби или дейност за себе си. Това ще ви позволи да се съсредоточите върху нещо ново и интересно и ще ви освободи от постоянното мислене за това, което можете или не можете да правите и от честото мислене за бившия / бившия ви.
10. 10 Танцувай!!! Включете любимата си музика и танцувайте така, сякаш никой не гледа. Каквото и да обичате: хакерски поп или вик, ще облекчите малко напрежението!

Съвети

• Трябва да правите всичко, което ви носи щастие.

Предупреждения

• Никога не употребявайте алкохол, тъй като той само ще влоши проблемите ви и може да доведе до уволнение от работата ви, влизане в затвора, увреждане на здравето и разрушаване на отношенията ви с приятели и семейство. Ако вече стигнете до момента, в който почувствате, че имате нужда от алкохол, за да се справите с несгодите, имате сериозни проблеми и спешно трябва да потърсите професионална помощ.
• Това може да не ви свърши работа, но забравете за нея / него. Все още има безброй хора по света, които чакат да ви срещнат.