Как да си направим клизма

Видео: Как може човек да си направим сами клизма

Съдържание

Стъпки
Метод 1 от 7: Метод първи: Клизма от зехтин
Метод 2 от 7: Метод втори: Ацидофилна клизма
Метод 3 от 7: Трети метод: Клизма от солена вода
Метод 4 от 7: Метод четвърти: Клизма от лимонов сок
Метод 5 от 7: Метод пети: Клизма с мляко и патица
Метод 6 от 7: Метод шести: Клизми от чесън
Метод 7 от 7: Седми метод: Чайна клизма
Съвети
Предупреждения
Какво ти е необходимо
Клизма със зехтин
Клизма с ацидофилус
Клизма със солена вода
Клизма с лимонов сок
Клизма с мляко и меласа
Клизми с чесън
Чайна клизма

Има много начини да си направите клизма у дома, като използвате естествени съставки. Най -добре е да се консултирате с Вашия лекар или медицински специалист, преди да използвате клизма, за да се уверите, че е безопасна за приемане, в зависимост от Вашата конкретна медицинска история.

Стъпки

Метод 1 от 7: Метод първи: Клизма от зехтин

1 Смесете зехтина с дестилирана вода. Комбинирайте 2 супени лъжици в малка тенджера. л. екстра върджин зехтин с 1,5 литра дестилирана вода.
- Зехтинът е нежен начин за омекотяване на изпражненията. Той също така смазва ректума, което прави изпражненията по -лесни за преминаване.
- За леко отклонение е възможно да се смесят 2 с.л. л. зехтин с 1 литър пълномаслено мляко и 0,5 литра дестилирана вода.
  - Веднага след като дебелото черво метаболизира млякото, бактериите, които живеят там, образуват газ, който изтласква клизмата по -навътре в червата и я прави по -ефективна.
2 Топъл разтвор. Поставете тенджерата на котлона и я загрейте леко на среден огън. Загрейте разтвора до 104 градуса по Фаренхайт (40 градуса по Целзий).
- Когато правите маслена клизма с мляко, внимателно следете съдържанието в тигана, за да предотвратите съсирването на млякото. Ако млякото е изварено, не използвайте разтвора; излейте го и започнете отначало.
3 Въведете и задръжте клизмата поне 5-10 минути, преди да изпразните червата си.
- За някои хора млякото може да реагира бурно достатъчно бързо. Трябва поне да се опитате да поставите цялата клизма преди изпразване, но освен това има строг срок за маслените клизми на млечна основа.

Метод 2 от 7: Метод втори: Ацидофилна клизма

1 Загрейте дестилирана вода. Използвайте малка тенджера или чайник, за да загреете 2 литра дестилирана вода до 98 градуса по Фаренхайт (37 градуса по Целзий).
- Загрейте леко водата на печката на среден огън.
- Водата може да е гореща, но не повече от 104 градуса по Фаренхайт (40 градуса по Целзий). Избягвайте всякакви по -високи температури, тъй като много горещата вода може да навреди на тялото ви.
2 Смесете прахообразния ацидофилус с топла вода.... Разбъркайте 1 чаена лъжичка (5 мл) сух ацидофилус в топла вода, докато се разтвори напълно.
- Като алтернатива можете да смачкате четири до пет капсули сух ацидофилус или да използвате 4 с.л. л. (60 мл) пробиотично кисело мляко.
- Ацидофилусът е жива култура и вид полезни бактерии. Когато се инжектира директно в дебелото черво с клизма, бактериите се разпространяват по -ефективно и могат да помогнат на червата да се прочистят.
- Този вид клизма може да бъде особено полезен за тези със синдром на раздразнените черва, възпалително заболяване на червата, запек, хемороиди или рак на дебелото черво.
3 Поставете и задръжте клизмата поне 10 минути преди изпразване.
- Ако не задържите клизмата поне 10 минути, полезните бактерии няма да могат да проникнат достатъчно дълбоко в дебелото черво, за да работят ефективно.
- Задържането на клизмата за повече от 10 минути ще увеличи нейната ефективност, но трябва да се изпразните, обикновено в рамките на 20 минути.

Метод 3 от 7: Трети метод: Клизма от солена вода

1 Загрейте дестилирана вода до комфортна температура. Загрейте 2 литра (2 л) дестилирана вода до температура между 98 и 104 градуса по Фаренхайт (37 и 40 градуса по Целзий).
- Налейте вода в малка тенджера или чайник. Поставете го на котлона и го загрейте на среден огън, докато достигне желаната температура.
2 Разтворете морска сол във вода. Добавете 2 чаени лъжички (10 мл) чиста морска сол към топла вода. Разбъркайте, докато солта се разтвори напълно.
- Клизмите, направени с чиста морска сол, са един от най -леките видове клизми, които можете да използвате, което ги прави добър вариант за тези, които никога преди не са използвали клизма. Солта намалява количеството вода, абсорбирано в кръвния поток, но не изтегля вода от дебелото черво, което означава, че ще се почувствате по -поносими с тази клизма, отколкото с повечето други.
- За по -мощна клизма използвайте 4 с.л. л. (60 ml) Epsom соли вместо морска сол. Епсомовата сол съдържа висока доза магнезий. Те увеличават водата в червата, като по този начин промиват червата по -бързо. Въпреки това, не използвайте соли Epsom, ако почувствате стомашна болка, гадене или повръщане.
3 Въведете и задръжте клизмата възможно най -дълго, както всяка друга. Задръжте го възможно най -дълго, за да постигнете максимална ефективност.
- Обърнете внимание, че клизмите, направени с морска сол, трябва да се държат не повече от 40 минути.
- Клизмите със солена вода, направени със соли на Epsom, действат по-бързо и евентуално могат да улеснят празнотата за 5-10 минути, но не трябва да продължават повече от 20 минути.

Метод 4 от 7: Метод четвърти: Клизма от лимонов сок

1 Загрейте дестилирана вода. С помощта на чайник или малка тенджера загрейте 2 литра дестилирана вода на котлона на среден огън.
- Водата трябва да се нагрее до температура в рамките на естествения диапазон за човешкото тяло. В идеалния случай температурата трябва да е някъде между 37-40 градуса по Целзий.
2 Комбинирайте вода с пресен лимонов сок. Добавете 2/3 чаша (158 мл) пресен лимонов сок към водата. Смесете добре.
- Три средни лимона трябва да са достатъчни за необходимото количество сок. Уверете се, че сокът е филтриран, преди да го добавите към водата за клизма.
- Лимоновият сок ще изчисти излишните изпражнения от червата, като същевременно балансира нивото на рН в организма.
- Чрез прилагане на клизма с лимонов сок веднъж седмично е възможно да се успокои дискомфортът, причинен от колики и хроничен запек.
- Имайте предвид, че киселинността на лимоновия сок може да раздразни чревната лигавица, така че този вид клизма може да причини спазми. Като такъв, този вид клизма не се препоръчва за лица с необичайно чувствителен храносмилателен тракт.
3 Инжектирайте и задръжте за 10-15 минути или колкото можете, без да причинявате спазми или друга силна болка.
- Тъй като лимоновият сок е толкова кисел, той може да попречи на задържането на клизмата за дълъг период от време. Трябва да се опитате да го задържите поне 5 минути преди изпразване, за да получите ефективен резултат.

Метод 5 от 7: Метод пети: Клизма с мляко и патица

1 Загрейте пълномасленото мляко. Изсипете 1-2 чаши (250-500 мл) пълномаслено мляко в малка тенджера. Загрейте го на котлона на среден до средно силен огън, като доведете до слаб кипене.
- Разбъркайте млякото и го гледайте внимателно по време на затоплянето, за да предотвратите изваждането му. Не използвайте кисело мляко в клизма.
- Този вид клизма може да бъде много ефективен начин за изчистване на излишните изпражнения от дебелото черво. Всъщност това може да доведе до изключително нестабилна реакция в дебелото черво, затова е най -добре да го използвате с повишено внимание и в краен случай.
2 Смесете меласата с млякото. Свалете тенджерата от котлона и разбъркайте 1-2 чаши (250-500 мл) от меласата. Продължете да разбърквате, докато двете съставки се смесят добре.
- Количеството меласа трябва да съответства на количеството използвано мляко.
- Смесената захар с мляко и меласа захранва бактериите в дебелото черво, като по този начин насърчава производството на газ, което позволява на клизмата да премине лесно по -нататък по стомашно -чревния тракт. Тези захари също повишават нивото на влага в дебелото черво, което улеснява преминаването на изпражненията.
- Обърнете внимание, че е известно, че този вид клизма причинява тежки спазми.
3 Оставете разтвора леко да се охлади. Оставете млякото от меласа при стайна температура, докато се охлади до температура, безопасна за употреба вътре в тялото.
- Идеалният температурен диапазон е между 98 и 104 градуса по Фаренхайт (37 и 40 градуса по Целзий).
4 Влезте и задръжте колкото е възможно повече. Когато клизмата се охлади достатъчно, поставете и задръжте възможно най -дълго преди изпразване.
- Най -малкото трябва да се опитате да поставите клизма напълно преди изпразване. Прилагането на цялата клизма ще увеличи шансовете ви да получите ефективен резултат.
- Обърнете внимание, че това е един от най -мръсните видове клизми, които могат да се правят у дома. Можете да използвате торба за еднократна употреба или резервен маркуч. Дръжте дебели кърпи със себе си в случай на изтичане или преждевременно изхождане.

Метод 6 от 7: Метод шести: Клизми от чесън

1 Смесете вода и чесън. ... В малка неалуминиева тенджера комбинирайте две смлени скилидки чесън в 1/2 литър дестилирана вода.
- Можете да използвате до три скилидки чесън, ако са относително малки.
- Чесънът помага за премахване на излишната слуз в черния дроб и червата. Тъй като чесънът има естествени антисептични свойства, този вид клизми обикновено се използва за лечение на чревни червеи, бактерии, паразити и гъбични инфекции.
2 Оставете да къкри за 15 минути. Поставете тенджерата на котлона. Оставете чесъна да заври на силен огън, след това намалете котлона до средно нисък и оставете да къкри 15 минути.
3 Охладете и прецедете. Извадете тигана от котлона и го оставете да се охлади при стайна температура. След като разтворът се охлади, прецедете, за да отстраните цели парчета.
- Разтворът за клизма трябва да се охлади до температура 37-40 градуса по Целзий.
- Прецедете разтвора през фино метално сито. Извадете цели парчета чесън и инжектирайте течността в клизма. "Използвайте само течната част от разтвора в клизмата."
4 Добавете още вода. Добавете достатъчно дестилирана вода към чесновата вода, за да създадете общо 1 литър (1 L).
- Водата, която добавяте, трябва да е достатъчно топла. Температурата на клизмата трябва да бъде най -малко 37 градуса по Целзий.
5 Въведете както обикновено и задръжте клизмата до 20 минути.
- Опитайте се да задържите клизмата поне 10 минути преди изпразване. Задържайки го за дълъг период от време, увеличавате ефективността му, но не превишавайте времето за задържане от 20 минути.

Метод 7 от 7: Седми метод: Чайна клизма

1 Кипяща вода. Оставете 1 литър (1 L) дестилирана вода да заври в чайник или малка тенджера.
2 Изсипете чаена листа с гореща вода. Поставете три торбички от лайка или зелен чай в неалуминиева купа и залейте с вряла вода. Оставете чая да кисне 5-10 минути.
- Обърнете внимание, че можете да изберете да използвате 2 супени лъжици. л. (30 мл) чай от насипни листа вместо три торбички.
- Чаят от лайка може да се вари за 5 до 10 минути, но само зелен чай трябва да се вари за 5 минути.
- Чаят от лайка помага за успокояване и почистване на дебелото черво. Също така може да прочисти черния дроб. Клизмите с лайка обикновено се използват за лечение на хемороиди.
- Зеленият чай съдържа полезни антиоксиданти, които могат да подобрят здравето на червата. Клизма, направена със зелен чай, обикновено се използва за подпомагане на попълването на полезните бактерии в храносмилателния тракт.
3 Отстранете чаените листа. След като чаят бъде сварен за необходимото време, извадете торбичките с чай.
- Ако използвате чай с насипни листа, прецедете чая през филтър с фина мрежа. Отстранете листата и запазете само течния чай. "Използвайте само течната част в клизмата."
4 При необходимост добавете още вода. Ако е необходимо, добавете достатъчно дестилирана вода за чая, за да доведе обема до 1 L (1 L).
- Водата, която добавяте, трябва да е достатъчно топла.
- Преди приложение чаената клизма трябва да достигне температура 37-40 градуса по Целзий.
5 Въведете и задръжте за няколко минути, като използвате стандартни методи. Задръжте го 20 минути преди изпразване.
- За всеки ефективен резултат трябва да се опитате да задържите клизмата поне 10 минути.

Съвети

Подобно на чая, прясно свареното кафе може да се използва и като разтвор за клизма с кафе.

Предупреждения

Прилагайте всякакви клизми близо до тоалетните, особено когато използвате бързодействащи клизми, които действат в рамките на минути.
Използвайте само филтрирана или дестилирана вода в разтвора за клизма. Никога не използвайте твърда вода или вода, съдържаща хлор или други примеси.
Освен ако Вашият лекар не е предписал друго, не поставяйте клизми повече от веднъж седмично.

Какво ти е необходимо

Клизма със зехтин

Малка тенджера
Лъжица за разбъркване
Термометър за готвене
2 супени лъжици. л. зехтин
1,5 литра дестилирана вода или 1 литър пълномаслено мляко и 0,5 литра дестилирана вода.

Клизма с ацидофилус

Малка тенджера или чайник
Лъжица
Термометър за готвене
5 ml ацидофилус на прах или 3 до 4 сухи капсули ацидофилус или 60 ml пробиотично кисело мляко
2 литра дестилирана вода