Съдържание

• Стъпки
• Метод 1 от 4: Изхвърлете тампона си у дома
• Метод 2 от 4: Хвърляне на тампон, когато не сте вкъщи
• Метод 3 от 4: Как да премахнете тампона правилно
• Метод 4 от 4: Как да използвате тампоните възможно най -безопасно

Много хора използват тампони по време на менструацията си, защото тампоните абсорбират добре менструалната кръв. Трябва да знаете как правилно да премахнете и изхвърлите тампона, особено ако се опитвате да го направите възможно най -дискретно. Опитайте се да следвате определени указания, за да премахнете правилно и изхвърлите тампона, без да навредите или да изложите тялото си на риск. Тампоните трябва да се използват много внимателно, за да се предотврати появата на различни здравословни проблеми.

Стъпки

Метод 1 от 4: Изхвърлете тампона си у дома

1. 1 Никога не изплаквайте използвания тампон в тоалетната. След като премахнете тампона, трябва да го изхвърлите правилно. Но никога не трябва просто да изваждате тампон и да го хвърляте в тоалетната. Може да не се отмие, а по -скоро да се забие в тоалетната и да причини запушване.
2. 2 Увийте тампона с парче тоалетна хартия. По този начин от тампона няма постоянно да капе кръв и няма да се налага да вземате използвания тампон с голи ръце.
   • Освен това, увиването на използван тампон в тоалетна хартия ще направи процеса по -дискретен. Опитайте да увиете тампона по този начин.
3. 3 Хвърлете тампона в кофата за боклук. Уверете се, че сте ударили кофата за боклук и не я оставяйте на най -близкия рафт. Оставянето на тампона някъде веднага след изваждането му ще създаде ненужна бъркотия и няма да можете да го изхвърлите незабелязано.
   • Понякога получавате неприятна миризма, ако оставите използван тампон навсякъде за няколко дни. Ето защо може би трябва да направите отделна кошница за тампони до общата кошница или просто да поставите отделна кошница в банята. Но трябва да го проверите и да изнасяте боклука всеки ден или два.

Метод 2 от 4: Хвърляне на тампон, когато не сте вкъщи

1. 1 Увийте тампона в тоалетна хартия. Може да се наложи да смените тампона си в обществена тоалетна, когато посещавате приятел за преспиване или на парти. Така или иначе, първото нещо, което трябва да направите, е да увиете тампона в тоалетна хартия. По този начин не е нужно да вземате използвания тампон с голи ръце, той няма да капе върху пода и тоалетната чиния и няма да цапа целия боклук.
   • Може би е най -добре да увиете тампона в няколко слоя тоалетна хартия, за да предотвратите изтичането му. Особено ако посещавате приятел и искате да смените тампона си възможно най -дискретно.
2. 2 Хвърлете тампона в контейнер за обществени тоалетни. Ако смените тампона си в обществена тоалетна, обикновено до тоалетната има малка метална кофа за боклук, която можете да отворите и да хвърлите тампона. Може дори да бъде обозначен „само за тампони“ или „само за хигиенни предмети“.
   • След като изхвърлите тампона в кофата за боклук, затворете капака на металната кофа за боклук. Тези кофи за боклук обикновено са почти празни, защото тоалетните обикновено се почистват всеки ден.
3. 3 Хвърлете тампона в кошчето на приятеля си. Ако сте при сън на приятел или просто така и трябва да смените тампона, изхвърлете използвания тампон в обикновената кофа за боклук на приятеля си. Отново, никога не изхвърляйте тампона в тоалетната, тъй като той може да го запуши и да причини запушване.
   • Не поставяйте използван тампон в джоба или чантата си, дори ако е увит в тоалетна хартия. Обикновено използваните тампони имат много характерен мирис поради абсорбиращия материал и менструалната кръв. Не искате да намерите по -късно миризлив тампон в чантата или джоба си.
4. 4 Сложете използвания тампон, увит в хартия, само в чантата си, ако наблизо няма баня или тоалетна. Ако сте на поход или по някаква причина не можете да използвате банята, просто увийте използвания тампон в тоалетна хартия, парцал или обикновена хартия. След това поставете опакования тампон в хартия или в пластмасов контейнер.Това гарантира, че тампонът не оцветява съдържанието на плика или изтича. Опитайте се да изхвърлите целия боклук (включително използвания тампон) в най -близкия кош за боклук възможно най -скоро.

Метод 3 от 4: Как да премахнете тампона правилно

1. 1 Седнете на тоалетната. Много по -лесно е да премахнете тампона, докато седите на тоалетната. Тази позиция ви позволява да разперете краката си отстрани, създавайки удобен достъп до тампона. Освен това в това положение е много по -лесно да достигнете до тампона с пръсти и да го издърпате.
   • Седенето на тоалетната гарантира, че капчици кръв, които могат да капят от тампона, попаднат в тоалетната. Това е удобно, защото не оцветява бельото и пода.
2. 2 Почувствайте връвта, която се прикрепя към тампона. В края на тампона трябва да има малка бяла връв. Погледнете между краката си и се опитайте да намерите тази нишка, тя излиза направо от влагалището.
   • Ако не сте видели струната, вероятно е просто заседнала във влагалището през деня. Често въжето се къса по време на тренировка. Опитайте се леко да почувствате вагината си с пръсти, за да намерите струната.
3. 3 Внимателно извадете връвта и я дръпнете с два пръста. След това леко издърпайте връвта и извадете тампона от влагалището. Тампонът трябва да излезе доста гладко и без затруднения (въпреки факта, че дърпате конеца малко).
   • Ако тампонът не излезе (или е заседнал), най -вероятно се нуждаете от медицинска помощ. Обикновено тампоните се забиват по две причини: когато са във вагината твърде дълго (връвта от тампона може да се оплете във влагалището); може да се случи и ако не извадите тампона преди да спите с някого. Необходимо е лекарят да отстрани тампона възможно най -скоро, в противен случай рискът от развитие на синдром на токсичен шок е висок.

Метод 4 от 4: Как да използвате тампоните възможно най -безопасно

1. 1 Не забравяйте да сменяте тампоните на всеки 4-8 часа. Трябва да сменяте тампоните си на всеки четири или осем часа, защото ако ги оставите във вагината си за повече от 8 часа, рискът от развитие на синдром на токсичен шок се увеличава драстично. В края на краищата е възможно да използвате няколко тампона през целия ден (в зависимост от интензивността на вашия период), така че бъдете подготвени за това.
   • Ако има вероятност да забравите да смените тампона, задайте напомняне на телефона си, така че да не забравите да го направите след 8 часа. Трябва да използвате тампони, докато спите, ако планирате да се събудите след 8 часа или по -рано. Не използвайте тампон през нощта, ако планирате да спите повече от 8 часа.
2. 2 Използвайте тампони, които са подходящи за интензивността на менструалния поток. Необходимо е да се купят тампони с подходяща степен на абсорбция в зависимост от интензивността на изхвърлянето. Тези мерки ще ви осигурят необходимата защита, а подходящият размер ще осигури комфорт. Ако отделянето ви е много интензивно, особено през първите два или три дни, преминете към по -абсорбиращи тампони през това време. Използвайте по -малко абсорбиращи тампони, ако имате ниско течение, особено в последните дни на менструацията.
   • Можете също така да определите абсорбцията по начина, по който тампонът се изважда, когато го извадите. Ако е наполовина сух, има вероятност да сте избрали тампон, който е твърде абсорбиращ. Ако всичко е мокро и напоено с кръв, леко абсорбиращ тампон вероятно ще бъде подходящ за вас.
   • Тампоните никога не трябва да се използват като чорапогащи, за да се отървете от нормалното вагинално течение. Тампоните са направени специално за употреба само по време на менструация.
3. 3 Внимавайте за симптоми на токсичен шок. Ако забележите симптоми на токсичен шок, трябва незабавно да посетите лекар. Синдром на токсичен шок е състояние, причинено от бактериална инфекция на вагината. Може да имате само един или два симптома наведнъж, включително:
   • внезапна треска (39 ° C и повече);
   • повръщане;
   • диария;
   • червен обрив по тялото;
   • замаяност или припадък, когато просто стоите.