Как да разберем социалната дистанция

Видео: 8 Начина Да Разбереш Дали Даден Човек е Правилният За Сериозна Връзка

Съдържание

Стъпки
Метод 1 от 2: Основите
Метод 2 от 2: Обясняване на социалната дистанция към децата
Съвети
Предупреждения

Терминът "социална дистанция" може да се чуе навсякъде по новините, но какво всъщност означава той? Този термин се отнася до необходимостта да се спазва определено разстояние от другите хора, за да се предотврати разпространението на болестта. Специфичното разстояние се определя от здравните специалисти и националните правителства, а социалното разстояние, определено по този начин, е препоръчителна медицинска практика, която да помогне за „изравняване на кривата“ или намаляване на броя на случаите на COVID-19 по света. С интернет, пълен с подвеждаща информация, отделете няколко минути, за да разберете как да поддържате социална дистанция и защо помагането за спиране на разпространението на COVID-19 е толкова важно.

Стъпки

Метод 1 от 2: Основите

1 Имайте предвид, че терминът „физическа дистанция“ се отнася и до „социална дистанция“. Често можете да чуете термините социална дистанция и физическа дистанция.Въпреки че тези термини означават едно и също нещо, Световната здравна организация (СЗО) предпочита термина "физическо разстояние". Основната цел на тази практика е да осигури достатъчно разстояние между хората, което може да намали риска от разпространение или заразяване с COVID-19. Все пак е важно психичното ви здраве да поддържа връзка с хората, които обичате, дори чрез видео чат.
2 Останете на 1,5 метра (или друго разстояние, препоръчано от вашето правителство) от други хора. COVID-19 обикновено се разпространява по въздуха, например чрез кихане или кашляне, и чрез замърсени повърхности, често срещани на обществени места. Тези капчици могат да изминават доста големи разстояния по въздуха, поради което физическото разстояние е толкова важно. Опитайте се да оставите повече пространство между вас и хората около вас.
- Вижте указанията на официалния правителствен уебсайт за най -новата информация за социалното дистанциране.
- В Русия се препоръчва да се поддържа разстояние от 1,5 метра. Това е приблизително ширината на кола, малък двуместен диван или две немски овчарки (без да се брои опашката), стоящи една след друга. Можете да си представите тези обекти между себе си и другите.
3 Носете маска, когато излизате навън. Тъй като COVID-19 обикновено се разпространява чрез кашляне и кихане, най-добре е да държите устата и носа си покрити, когато излизате от къщата. Както медицинските маски, така и маските от плат могат да осигурят достатъчна защита, когато сте навън и да предотвратят разпространението на вируси и микроби от вас на други хора.
- Винаги проверявайте дали маската покрива носа и устата ви, в противен случай тя няма да бъде ефективна.
4 Не ходете на партита или големи събирания. Социалното дистанциране може да доведе до чувство на самота и е напълно нормално да пропуснете компанията на другите. За съжаление посетителите на партита не спазват правилните указания за социално дистанциране и когато много хора стоят близо един до друг, вирусът има много възможности за разпространение. Имайки това предвид, използвайте видео чатове или телефонни обаждания, ако имате нужда от някакъв вид социално взаимодействие.
- Винаги се придържайте към ограниченията, наложени във вашия район поради COVID-19, като например максималния брой хора, разрешени на публично събитие.
5 Стойте далеч от многолюдни места. Излизането навън не може да бъде избегнато, особено когато трябва да си купите хранителни стоки и други неща от първа необходимост. Ако решите да посетите обществено място, уверете се, че служителите в организацията спазват мерките за безопасно социално дистанциране, за да можете да останете в безопасност по време на вашето посещение.
- Като цяло, стойте далеч от повечето обществени зони, освен ако наистина не се налага.
- Опитайте се да изтриете всички повърхности, които други хора може да са докоснали, и използвайте безконтактни методи на плащане, когато е възможно.
6 Обадете се или видео чат с близки, вместо да ги посещавате. Свържете се с приятел или член на семейството и вижте дали биха искали да говорят или да говорят. Ако телефонното обаждане не ви подхожда, предложете видео чат. Въпреки че няма реален заместител на взаимодействието с хората, виртуалните срещи могат да ви помогнат да останете свързани.
- Например, можете да гледате филми с други, използвайки програми на популярни стрийминг услуги.
- Има много мултиплейър игри, които можете да изтеглите, за да играете с други хора.
7 Работете от вкъщи, вместо на обичайното си работно място. Социалното дистанциране не е само пазаруване - то трябва да присъства във всички аспекти на живота ви. Ако спецификата на вашата дейност, говорете с вашия мениджър за възможността за работа от разстояние, за да не рискувате да се заразите сами или да заразите колеги.
8 Поръчайте доставка вместо храна в ресторанти. COVID-19 изтощава емоционално и психически и не е нужно да готвите всеки ден. Поддържането на местни ресторанти е страхотно. Просто го направете безопасно, като поръчате доставка през самия ресторант или услуга за доставка на трета страна.
- Куриерските шофьори полагат много усилия, за да спазват санитарните и епидемиологичните правила.

Метод 2 от 2: Обясняване на социалната дистанция към децата

1 Четете образователни книги за деца на малките си. Потърсете в интернет образователни книги и видеоклипове за деца, които дават обобщение на важността на социалното дистанциране. Това е чудесен начин да запознаете децата с тази тема, без да ги претоварвате.
- Можете също така да използвате прости аналогии, за да разберете целта. Напомнете на децата си, че социалното дистанциране е като спиране и пропускане на линейка или пожарна кола. Докато социалното дистанциране може да бъде неудобно, това е ценен начин да предпазите другите.
2 Направете социално дистанциране игра за малки деца. Кажете на малките си деца, че те са супергерои и че могат да спасят света, като държат дистанция от хората около тях. Насърчавайте децата да избягват и да се отдалечават от хората, които минават по улицата. За да направите играта по -забавна, предлагайте точки и награди за действията на вашето дете.
- Например, можете да дадете на детето си точка за кихане по лакътя или бягане, за да не се блъсне в минувач на улицата. С 10 точки той може да спечели малка награда.
3 Покажете на децата подходящи за възрастта видеоклипове, които обясняват социалното дистанциране. В интернет има много видеоклипове, обясняващи социалното дистанциране за най -малките зрители. Забавните видеоклипове могат да направят тази тема по -малко предизвикателна и да помогнат на децата ви да я разберат.
- Например, Sesame Street си партнира с CNN, за да създаде забавен информационен видеоклип за COVID-19. Можете да го гледате [1] тук].
- Това е чудесен вариант както за предучилищна възраст, така и за по -малки ученици.
4 Ангажирайте по -малките деца, като трансформирате маските за лице в нещо забавно. Купете си някои забавни маски от плат, които децата ви наистина ще харесат. По този начин децата с удоволствие ще спазват мерките за безопасност, когато излязат навън.
- Например, можете да закупите маска от динозавър или маска, която ще направи вашето дете да изглежда като котка.
- Децата също могат да харесат ярко оцветените маски с пъстър дизайн.
5 Обяснете по -подробно социалното дистанциране на по -големите деца. Най-вероятно децата в училищна възраст вече няма да се интересуват от игри и истории, които обясняват основите на социалното дистанциране. Без да навлизате в страшни подробности, обяснете колко лесно се разпространява COVID-19 и как социалното дистанциране помага за „изравняване на кривата“ на това колко хора получават болестта. Може да е полезно да им покажете графика или друга диаграма, показваща защо социалното дистанциране е толкова важно.
- Например, можете да кажете нещо от рода на: „COVID-19 е много подобен на обикновената настинка и лесно се предава от човек на човек. Когато стоим отделно от другите хора и спазваме дистанция, е по -малко вероятно да се разболеем или да заразим някого. "

Съвети

Все още е важно да излезете навън! Упражненията и чистият въздух са жизненоважни - стига да се дистанцирате от хората около вас.
Дезинфекцирайте ръцете си често.