Съдържание

• Стъпки
• Част 1 от 3: Анализ на вашата чувствителност към шеги
• Част 2 от 3: Научете се да реагирате на шеги
• Част 3 от 3: Развиване на чувство за хумор и шега

Това не е първият път, когато приемате шегите на колеги, приятели или съученици твърде сериозно? С течение на времето отношенията ви с другите могат да бъдат застрашени от склонността ви да приемате шегите присърце, особено ако се държите арогантно и се опитвате да съсипете забавлението на хората. Когато човек приема сериозно шегите, това често предполага, че те са твърде сериозни или свръхчувствителни към хумора на другите. Това може да се дължи на лично мнение, че нямате същото чувство за хумор като другите хора, поради което сте чувствителни към шегите им, или факта, че изобщо не разбирате как да реагирате правилно на шегите. Развиването на собствено чувство за хумор и шеги може да ви помогне да се отпуснете, да облекчите стреса и да станете по -удобни с шегите на други хора. Ако шегата, която чуете, не е обидна, винаги има начин да се предупредите да не се отнасяте сериозно към нея, за да не се лишите от възможността да се включите в забавлението.

Стъпки

Част 1 от 3: Анализ на вашата чувствителност към шеги

1. 1 Разберете причината за вашата чувствителност към шеги. Често реакцията на шега е свързана с умствените асоциации, които възникват в отговор на нея. Може би тълкувате шегата по -сериозно, отколкото е била първоначално предвидена, или просто сте я разбрали погрешно. Докато анализирате шегата, опитайте се да разберете защо я приемате толкова сериозно или толкова чувствителна към нея. Това ще ви позволи да разберете по -добре причината за вашата чувствителност към отделни шеги и да поемете контрола над нея.
   • Помислете дали вашето тълкуване на шегата е наистина реалистично и правилно. Вашето разбиране за шега ли се основава на вашите собствени спекулации или истински личен опит? Чувствителната реакция към шегата ли е причинена от миналия опит или от погрешни схващания за намеренията на жокера?
   • Освен това можете да се опитате да намерите причини да не приемате шегата сериозно и да не давате изход на чувствата под формата на гняв или негатив. Отговарянето на горните въпроси ще ви помогне да осъзнаете, че чувствителната реакция към конкретна шега не е оправдана и по -скоро е свързана с чувства и емоции, които нямат нищо общо със самата шега.
2. 2 Помислете дали имате работа с други емоции, като стрес и тревожност. Понякога може да бъдете обзети от други емоции, което ви затруднява да се смеете или да се усмихвате в отговор на нечии шеги. Това може да бъде стрес и безпокойство поради наближаването на крайни срокове, ангажименти или пречки пред вас. Поради това просто не сте в настроение за смешни истории или остроумни коментари. В резултат на това шегата на някой друг ще бъде приета сериозно от вас само защото главата ви е напълно пълна с вашите проблеми и има толкова много неща за вършене пред вас, че просто няма начин да видите нещата от положителната страна.
   • Не забравяйте обаче, че смяхът и шегата са много ефективни за облекчаване на стреса, особено когато умишлено се опитвате да останете позитивни в трудна или трудна ситуация.Въпреки че основните ви мисли могат да бъдат сериозни или дори зловещи, важно е да се отпуснете и да се смеете дори на глупави шеги.
3. 3 Обърнете внимание на чувствителността поради дискомфорт. В някои ситуации човек приема сериозно шегата, защото се чувства неудобно по темата за шегата или просто не разбира на какво да се смее. Ако вицът ви се струва обиден, трябва да помислите защо го възприемате по този начин и дали реакцията ви се основава на реални факти (например това могат да бъдат исторически факти, свързани с расистка шега) или личен опит (например , на личен женски опит в случай на сексистка шега).
   • Не е необходимо да имате опит от първа ръка по определени въпроси, за да класифицирате шегата като обидна или неподходяща. Често пъти, ако се чувствате неудобно с шега, която се чувства груба или грешна, това е достатъчно, за да го приемете сериозно и да не му се присмивате.
4. 4 Ако шегата ви обърква, помолете за обяснение. Когато сериозността на шегата е свързана с неразбиране на първоначалните намерения на жокера, можете да го помолите да обясни какво е имал предвид с шегата си или защо изобщо се е шегувал. Например, може да чуете шега на учен, която само друг учен може да разбере. Повечето вицове губят своята трогателност, когато са твърде преувеличени, но никога не боли да попитате по -нататък хуморист, за да получите повече информация за конкретна шега и да разберете по -добре определени видове шеги в бъдеще.

Част 2 от 3: Научете се да реагирате на шеги

1. 1 Поставете се на мястото на жокер. Помислете за личността на жокера и защо той може да разказва отделни вицове. Например, бащата на дете може да разкаже на група хора за родителски шеги, които имат смисъл само за онези, които също са бащи. Това може да се дължи на факта, че човекът иска да се шегува, за да привлече вниманието на други бащи, а вие просто не разбирате шегата му, защото все още не сте имали деца. Същото се отнася и за други общности от хора и хора от други професии, тъй като първо трябва да се опитате да разберете тяхната гледна точка, за да разберете напълно тяхната конкретна шега.
   • Също така понякога е полезно да се обмисли хумора на човека, който прави шегата. Например шегите на човек с глупаво чувство за хумор могат да бъдат много различни от шегите на хора с ядлив и остроумен хумор. Да се ​​научите да се поставяте на мястото на жокера ще ви помогне да разберете как да приемете конкретна шега. Често шегите не трябва да се приемат на сериозно.
2. 2 Обърнете внимание на това как хората около вас реагират на шегата. Ако имате проблеми с идентифицирането на фона на шега, можете да погледнете хората около вас, за да видите как трябва да реагирате на него. Смехът често е заразен и ще започнете да се смеете сами, когато обърнете внимание на реакциите на други хора. Оценката на реакциите на другите също ще ви позволи да приемете шегата по -малко сериозно, особено ако хората я харесват.
   • Според изследванията хората не решават сами дали да се смеят или не. Смехът често е несъзнателен, автоматичен отговор. Ето защо е много трудно да се смеете по команда или да фалшифицирате смях. Обръщайки внимание на реакциите на другите, вие сами можете да се смеете на шегата, вместо да поддържате сериозен и сдържан външен вид.
3. 3 Научете се да хвърляте остроумни реплики в отговор на шеги. За да пробиете стената на собствената си сериозност, предизвикайте себе си и започнете да отговаряте на шегаджии с остроумни фрази или забележки. За да направите това, можете да вземете за основа темата или идеята на шега и да й се противопоставите със собственото си по -смешно или интересно изказване.
   • Например вашият колега може да се шегува с това как малкото му дете винаги се разстройва, когато баща му напуска дома си за работа.От своя страна имате възможност да отговорите с реплика за това колко е разстроено кучето ви, когато го оставите за целия ден. Това е смешно, защото шегата ви се основава на първата шега и веднага, за разлика от нея, рисува смешна картина в главата ви на тъжно куче, което седи на вратата, когато отидете на работа. Това ще ви позволи да демонстрирате, че не приемате сериозно шегата на колега и сте готови сами да се забавлявате.
4. 4 Пометете чужди шеги със самоирония. Самоиронията възниква, когато започнете да се подигравате, за да накарате другите да се усмихнат. Също така е полезно, когато не сте сигурни как да реагирате на шегата на някой друг или осъзнавате, че сте реагирали прекалено на него. Този вид хумор ви позволява лесно да премахнете неудобните моменти и да покажете, че и вие можете да се смеете на себе си.
   • Използвайте самоирония, когато се чувствате неудобно, когато не сте сигурни какво да кажете или незабавно да отговорите на нечия шега. Например, вашият приятел може да се пошегува колко безнадежден е в определен спорт или игра. На което може да се отговори със самоунищожаваща шега за това колко изобщо сте безнадежден във всичко. Това ще бъде забавен отговор на оригиналната ви шега и най -вероятно ще разсмее приятеля ви.

Част 3 от 3: Развиване на чувство за хумор и шега

1. 1 Разказвайте собствените си вицове. Принудете се да разказвате вицове и да се смеете с други хора, за да изградите по -хумористично изживяване. Това ще ви помогне да развиете по -малко сериозно отношение към себе си и да покажете на другите, че не се страхувате да изглеждате смешни.
   • Освен това можете да потърсите в мрежата добри шеги и да ги репетирате пред огледалото, преди да изкажете тези шеги публично. Можете също така да опитате шегите първо върху близки приятели, преди да ги изнесете пред широката публика. Опитайте да изпълнявате шегите си на сцената в местния бар или кръчма в нощта за хумор, за да покажете уменията си на симпатични непознати.
   • Добрата шега трябва да се състои от описание на обстоятелствата и кулминация. Описанието представлява първата половина на шегата и обикновено включва посочване на местоположението и ключови лица. Краят често е само едно изречение, което кара всички да се смеят. Например, описанието може да бъде: "Пастор, молла и равин влязоха в бара." Краят може да бъде следният: "И барманът ги пита: Шегувате ли се ?!"
2. 2 Практикувайте да разказвате на хората смешни истории. Смешните истории или анекдоти могат да ви помогнат да развеселите и да покажете желанието си да се смеете с другите. Разказвайте смешни истории по същия начин, по който разказвате вицове. Не забравяйте да изберете подходящото време, да използвате правилните жестове и да създадете разказ и кулминация. Докато разказвате историята, поддържайте зрителен контакт с аудиторията си и се опитайте да завършите речта си с репликата, която ще предизвика най -голям смях.
   • Дръжте шегите и забавните си истории кратки и точни. Обществото има ограничено предлагане на внимание и не трябва да позволявате на хората да губят интерес към вас, преди да достигнете кулминацията.
3. 3 Гледайте комедийни предавания и филми. За да разберете по -добре какво се смята за смешно, започнете да гледате комедийни телевизионни предавания и филми. Професионалните комици много добре познават момента, жестикулират и избират подходящи шеги, за да разсмеят публиката.
   • Опитайте се да разберете какъв тип комедия ви харесва най -много, например, това може да е черен хумор, ирония или глупост. След това можете да разберете какви шеги ще изглеждат смешни за вашите колеги, приятели или роднини в реалния живот. Например, ако реагирате добре на шумотевицата във филм или телевизия, тогава това може да бъде забавно и оживено за вас.