Как да растат ноктите

Видео: Съвети за ДЪЛГИ, красиви и здрави нокти

Съдържание

Стъпки
Метод 1 от 4: Как да създадете илюзия за по -дълги нокти
Метод 2 от 4: Как да спрете да си гризете ноктите
Метод 3 от 4: Подпомагане на растежа на ноктите ви
Метод 4 от 4: Митове за растежа на ноктите
Съвети
Предупреждения

Ноктите растат от само себе си и обикновено просто трябва да изчакате да пораснат ноктите. Но ако искате ноктите ви да са дълги и красиви, ще трябва да се грижите за тях, а това не е толкова лесно. Имам от всички ноктите растат с приблизително еднаква скорост - около милиметър на месец. Но във вашите сили е да защитите ноктите си и да ги снабдите с храна. Можете също така да помогнете на ноктите ви да изглеждат по -дълги, отколкото са. Всичко това е доста лесно да се направи. От тази статия ще разберете какво точно ви предстои.

Стъпки

Метод 1 от 4: Как да създадете илюзия за по -дълги нокти

1 Измийте ръцете си с мек сапун. Грубият сапун може да направи ноктите ви чупливи.
2 Изсушете ръцете си с кърпа.
3 Изсипете бял оцет в пластмасова купа. Трябва да е достатъчно, за да потопите в него цели нокти.
4 Потопете едната ръка в оцета за 4-5 минути. Дръжте купата с другата си ръка. След това повторете с другата ръка.
5 Извадете ръцете си от оцета и ги подсушете с хартиена кърпа или парцал.
6 Измийте ръцете си под вода и сапун, за да премахнете миризмата на оцет и мръсотия.
7 Внимателно издърпайте кожичките, ако е необходимо. Напилете ноктите си, ако е необходимо.
- Не режете кожичките си. Лекарите не препоръчват това да се прави по няколко причини. Първо, премахването на кутикулата може да доведе до инфекция, което ще забави растежа на нокътя. Второ, кожичките ще растат отново. Ако просто ги махнете, те ще изглеждат по -малки.
8 Третирайте ръцете с дезинфектант за ръце, ако желаете. Оставете го за няколко минути и след това го измийте.

Метод 2 от 4: Как да спрете да си гризете ноктите

1 Нанесете два слоя устойчив лак върху ноктите си.
2 Изсушете ноктите си за два часа. След това нанесете друг слой лак.
3 Уверете се, че лакът лежи равномерно. Ако ноктите ви са твърде дебели или неравномерни поради лак, те ще изглеждат грозно. Освен това, ако лакът се отдели или се отлепи, това може да увреди ноктите ви.
- Ако гризете ноктите си много, помислете колко грозни ще бъдат ноктите ви, ако не спрете.
4 Ако искате да си гризете ноктите, дъвчете дъвка. Не можете да гризете ноктите си, ако устата ви е заета.
5 Нанесете лимон сок върху ноктите си. Това е още един начин да се отучите от гризане на ноктите. Вземете малка купа и изсипете малко лимонов сок в нея. Потопете върховете на пръстите си в купата. Изсушете естествено. Ако решите да хапете ноктите си, киселият вкус на лимонов сок ще ви отнеме удоволствието.
6 Гледайте телевизия с ръкавици. Ако често дърпате ръце в устата си, без да забележите, ръкавиците ще ви пречат.
7 Ако често докосвате нещо в ръцете си, направете го. Точките против стрес, плетенето и дори почистването ще са подходящи.
8 Получете подкрепата на приятелите си. Ако не забележите, че си гризете ноктите, кажете на приятелите си, че искате да премахнете навика. Ако имате помощник, който да ви спре навреме, можете да държите ръцете си далеч от устата си.
9 Дъвчете или дъвчете нещо друго. Това ще ви позволи да се разсеете от ноктите си. Можете да дъвчете дъвка или нещо друго. Най -важното е да държите устата си заета.

Метод 3 от 4: Подпомагане на растежа на ноктите ви

1 Опитайте таблетки биотин. Биотинът укрепва ноктите и насърчава растежа на ноктите. Това вещество се използва в най -различни случаи, от диабет до косопад. Биотинът помага и при чупливи нокти. Благодарение на този витамин ноктите стават по -здрави и по -малко се лющят и чупят. Биотинът се намира в храните, но най -често се приема на хапчета.
- Няма гаранция, че биотинът ще помогне на ноктите да растат по -бързо. Няма научни доказателства, които да предполагат, че растежът на ноктите може да бъде ускорен чрез избор на диета или начин на живот. Биотинът обаче ще направи ноктите ви по -силни и дебели. Ако ноктите се чупят по -рядко, те могат да растат по -дълго.
- Биотинът се абсорбира слабо от храната, но се намира в много храни, като:
  - пшеничен зародиш;
  - пълнозърнести зърнени храни;
  - пълнозърнест хляб;
  - яйца, млечни продукти;
  - ядки;
  - цвекло;
  - червена риба;
  - пиле.
2 Овлажнявайте ноктите си, особено през зимните месеци. Веднага щом ноктите излязат изпод кутикулата, клетките им стават мъртви, което означава, че те няма да могат да се поправят. Ще трябва да се погрижите за тях.
- Всеки път, когато миете ръцете си, нанасяйте крем за ръце върху ръцете и ноктите си. Благодарение на това ноктите няма да се счупят и разслоят.
- Носете ръкавици навън през студения сезон. Измийте съдовете и повърхностите с гумени ръкавици.
3 Не използвайте лакочистител за нокти през цялото време. Всеки път, когато миете лака, ноктите ви се разхлабват. Направете почивка и не използвайте лак за нокти или лакочистител за известно време. Боядисвайте ноктите си през седмица или на всеки три седмици. Това ще направи ноктите ви по -здрави.
- Купете лак, който ще издържи по -дълго. Ако това не е възможно, изберете лак, който може да бъде боядисан с друг лак винаги, когато ви се прииска или когато ви омръзне цвета.

Метод 4 от 4: Митове за растежа на ноктите

1 Постоянният ръчен труд стимулира растежа на ноктите поради увеличения приток на кръв. Има мит, че пианистите имат дълги и здрави нокти. Лекарите смятат, че докато увеличеният приток на кръв може да стимулира растежа на ноктите (това все още не е доказано), повишеният стрес върху върховете на ноктите води до разслояване и счупване, което означава, че ноктите трябва да се подрязват постоянно.
2 Повишеният прием на протеини стимулира растежа. Митът е, че тъй като ноктите са направени от протеин (кератин), увеличаването на приема на протеини ще помогне на ноктите ви да растат. Няма обаче доказателства за това.
- Всъщност недостигът на протеини може да доведе до отслабване на ноктите и техния растеж. Въпреки това, диета с високо съдържание на протеини няма ефект върху ноктите, както и диета с високо съдържание на протеинови ястия.
3 Втрийте чесъна в ноктите си, за да ускорите растежа им. Според мита, ако липсва селен, съдържащ се в чесъна, ноктите ви стават по -слаби, поради което втриването на чесън в ноктите може да помогне за укрепването им.Тук обаче всичко е същото като с предишния мит: ако липсата на нещо е лоша, излишъкът от нещо не е непременно добър. Митът за чесъна не е научно доказан.

Съвети

Ако се опитвате да отглеждате ноктите си, подпилявайте ги редовно и почиствайте пространството под тях. Мръсотията може да се оцвети.
Не използвайте препарат за отстраняване на лак за нокти на ацетонова основа. Тази течност ще отслаби и изтъни ноктите ви, което ще затрудни растежа им.
Опитайте да разтривате зехтина върху ноктите си два пъти седмично. След нанасяне изплакнете маслото с вода и подсушете с кърпа.
Ако работите с много вода или имате слаби нокти, използвайте втвърдител за нокти.
Вземете мултивитамини, за да дадете на тялото си нужните хранителни вещества. Благодарение на това ноктите ще растат по -добре в дългосрочен план.
Направете смес от масло, сол и вода в малка купа. Потопете върховете на пръстите си в разтвора. След това измийте ръцете си и подсушете с кърпа. Правете тези бани за 10-20 минути веднъж дневно в продължение на три седмици. Това ще укрепи ноктите ви.
За да не се напукат ноктите, нанесете върху тях гел лак.
Можете също така да правите ежедневна баня със зехтин, топла вода, мляко и портокалов сок.
Ако не гризете ноктите си, опитайте се да не докосвате и кожичките си. Ако откъснете кожичките или парчетата нокти, резултатът ще бъде същият, сякаш хапете ноктите си.
Втривайте маслото в кутикулата и нокътното си легло всеки ден.
Използвайте масло за кожички, за да хидратирате кожичките и да помогнете на ноктите ви да изглеждат по -здрави и силни.
Опитайте да нанесете кокосово масло върху ръцете си.

Предупреждения

Ако гризете ноктите си и искате да се отклоните от този навик с друго занимание, изберете само това, което не е по -вредно (като пушене или наркотици) или което няма да ви навреди в дългосрочен план.