Автор:
Virginia Floyd
Дата На Създаване:
7 Август 2021
Дата На Актуализиране:
1 Юли 2024
Съдържание
- Стъпки
- Метод 1 от 2: Измийте зъбите си с паста за сода за хляб
- Метод 2 от 2: Опитайте алтернативни методи
- Съвети
- Предупреждения
Белите зъби могат значително да повишат самочувствието. За щастие, не е нужно да харчите много пари за избелващи комплекти или професионални процедури. Миенето на зъбите или изплакването на устата със сода за хляб ще ви помогне да избелите зъбите си, но използвайте този метод с повишено внимание. За да избегнете ерозия на емайла на зъбите си, измийте ги със сода за хляб умерено и не прилагайте прекалено много сила. Имайте предвид, че загубата на естествен цвят може да показва проблеми със зъбите, затова си уговорете среща с вашия зъболекар, ако не сте били на преглед от известно време.
Стъпки
Метод 1 от 2: Измийте зъбите си с паста за сода за хляб
1 Смесете приблизително равни части сода за хляб и вода. В малка чаша смесете половин чаена лъжичка (3 грама) сода за хляб с достатъчно вода, за да образувате паста, а именно половин или четвърт чаена лъжичка вода (1 ¼ –2 ½ ml). По -лесно се нанася паста със съотношение една към две части сода за хляб към една част вода. Плюс това, той работи по -добре от само содата за хляб. - Не добавяйте лимонов, ягодов или друг плодов сок към пастата от сода за хляб. Плодовите сокове са кисели и могат да разяждат зъбния емайл, особено когато се комбинират със сода за хляб или други абразивни продукти.
2 Почистете зъби с паста за сода бикарбонат за една до две минути. Потопете мека четка с четина в пастата и внимателно разтрийте зъбите си с кръгови движения. Разходете се през цялата си уста, вместо да търкате едно място за две минути. Не натискайте прекалено силно или може да повредите зъбите си. - Друга възможност е леко да разнесете пастата върху зъбите си с върховете на пръстите си. Втрийте го с леки кръгови движения и не прилагайте прекомерна сила.
- Ако имате рецесия на венците (увиснала), никога не мийте основите на зъбите си или около линията на венците със сода за хляб. Веществото, което покрива зъбите под венците, е по -меко от емайла и е податливо на увреждане.
3 Изплакнете устата си, когато приключите с миенето на зъбите. След като измиете зъбите си за две минути, изплюйте содата и изплакнете устата си с вода или вода за уста. Също така изплакнете обилно четката за зъби. - Имайте предвид, че не трябва да изплаквате устата си след използване на флуоридна паста за зъби, тъй като това ще намали положителните ефекти на флуорида. По същата причина не мийте зъбите си със сода за хляб и не изплаквайте устата си с нея веднага след използване на обикновена паста за зъби. Ако все още имате паста за зъби на зъбите си, използвайте възможно най -малко вода.
4 Повтаряйте процедурата през ден в продължение на две седмици. Мийте зъбите си с паста за сода за хляб не повече от всеки ден в продължение на една до две седмици. След това намалете честотата до един до два пъти седмично. Тъй като содата е абразивна, използването й по -често може да навреди на зъбите ви. - Имайте предвид, че миенето на зъбите със сода бикарбонат не трябва да замества миенето на зъбите с обикновена паста за зъби. Мийте зъбите си два пъти дневно с паста за зъби с флуорид, всеки ден с конци и редовно провеждайте стоматологични прегледи, тъй като това са най-добрите начини да поддържате зъбите си здрави.
- Преди да започнете процедурата, консултирайте се с вашия зъболекар, за да разберете дали зъбите ви са достатъчно здрави за този метод.Възможно е зъбите ви да са износени и содата за хляб може да причини постоянно, ненормално износване на зъбите.
Метод 2 от 2: Опитайте алтернативни методи
1 Смесете две части сода за хляб с една част водороден прекис (1-3% съдържание). Водородният пероксид може да избели зъбите, но го използвайте с повишено внимание. За да опитате този метод, смесете две части сода за хляб и една част водороден пероксид (1-3% сила), за да направите паста. Измийте зъбите със сместа за една до две минути, след това изплакнете устата си с вода. - Не забравяйте да използвате 3% или по -малко водороден пероксид. Избягвайте да миете зъбите си с водороден прекис и сода за хляб повече от веднъж седмично.
- Ако почувствате парене, спрете да миете зъбите си и изплакнете устата си с хладка вода. Не използвайте този метод, ако имате рецесия или ако венците ви са чувствителни, тъй като водородният пероксид може да раздразни и повреди откритите корени.
Съвет за безопасност: важно е да изплакнете обилно устата си след използване на водороден прекис. Дори разреден разтвор може да причини повръщане и стомашно разстройство при поглъщане. В допълнение, дори малко количество пероксид, останало в устата ви, може да обезцвети зъбите ви и да доведе до неравномерно избелване.
2 Измийте зъбите си със смес от сода за хляб и флуоридна паста за зъби. Изстискайте обикновена паста за зъби върху четката си и поръсете щипка сода за хляб отгоре. Мийте зъбите си както обикновено за две минути с нежни кръгови движения. След това го изплюйте и, ако трябва да изплакнете останалата смес, изплакнете устата си с малко вода. - Както при предишния метод, мийте зъбите си със смес от сода за хляб и паста за зъби умерено. Първоначално използвайте сместа през ден в продължение на една до две седмици, а след това мийте зъбите си със сода за хляб максимум един до два пъти седмично.
- Можете също така да закупите паста за зъби, която вече съдържа сода за хляб.
- Ако имате чувствителни зъби или ерозия на емайла, не използвайте пасти за зъби, които съдържат сода за хляб или които се продават като избелващи.
3 Изплакнете устата си със сода и вода. Изсипете 240 мл вода в чаша, добавете една чаена лъжичка (6 грама) сода за хляб и разбъркайте, докато содата се разпредели равномерно. Вземете глътка, изплакнете устата си за около 30 секунди и след това я изплюйте. Повторете процедурата, докато чашата се изпразни. - Изплакването на устата със сода за хляб не разрушава емайла, така че може да се прави ежедневно.
- Изплакването на устата със сода за хляб може косвено да избели зъбите ви. Содата за хляб неутрализира киселините, което помага в борбата с ерозията на зъбния емайл, причинена от кисели храни и напитки. Содата бикарбонат също е полезна в борбата с бактериите, които причиняват гниене и насърчава растежа на полезни бактерии, които създават защитен слой на зъбите ви.
Съвети
- Никога не използвайте сода за хляб или водороден прекис за почистване на венците.
- Не търкайте една област твърде дълго. Разпределете равномерно една до една и половина минути, за да измиете горните си зъби, след което повторете върху долните.
- Не забравяйте да не миете зъбите си със смес от сода бикарбонат и лимонов сок или други киселинни вещества.
Предупреждения
- Посетете вашия зъболекар, ако се притеснявате за белотата на зъбите. Петната или загубата на естествено обезцветяване могат да бъдат признаци на проблеми, изискващи професионална стоматологична помощ.
- Не мийте зъбите си със сода за хляб или абразивни пасти за зъби, ако имате чувствителни зъби, тъй като това може да показва ерозия на зъбния емайл. Миенето на зъбите с абразивни продукти само ще влоши положението.
- Не мийте зъбите си със сода за хляб или водороден пероксид, ако носите брекети или постоянен фиксатор.
- За да предотвратите неравномерно избелване или увреждане на зъбите си, не използвайте водороден пероксид или комплекти за избелване у дома, ако имате корони, открити зъбни подложки или фасети.
