Съдържание

• Стъпки
• Метод 1 от 4: Характеристики на психологическата травма
• Метод 2 от 4: Физически симптоми
• Метод 3 от 4: Психологически симптоми
• Метод 4 от 4: Следващи стъпки
• Съвети
• Предупреждения

За съжаление, децата не са имунизирани срещу травматични събития и заболявания като ПТСР. Ако не бъдат обсъдени и разрешени, подобни събития могат да причинят значителна вреда на детето, но добрата новина е, че децата могат да се справят по -лесно с травматични събития с подходящата подкрепа на възрастни, на които се вярва. Колкото по -скоро детето може да бъде разпознато за признаци на травма, толкова по -скоро ще получи необходимата подкрепа и ще може да се върне към нормалния живот.

Стъпки

Метод 1 от 4: Характеристики на психологическата травма

1. 1 Изгледи травматични преживявания. Травматичните преживявания плашат или шокират детето, могат да бъдат възприети като животозастрашаващи (реални или възприемани) и да се чувстват много уязвими. Примери за потенциално травматични събития:
   • природни бедствия;
   • движение по пътищата и други видове инциденти;
   • липса на внимание и пренебрегване;
   • словесно, физическо, емоционално, сексуално насилие (включително принуда към лечение, ограничения на свободата, изолация);
   • сексуално насилие или изнасилване;
   • насилствени действия с масов характер, като масови стрелби и терористични атаки;
   • война;
   • тежък тормоз и тормоз;
   • присъствие по време на травматични преживявания на други хора (насилие над други).
2. 2 Разлики в отговор на травматични събития. Две деца, които са преживели едно и също травматично събитие, могат да имат различни симптоми или да имат различна степен на травма. Същото събитие може да бъде травмиращо за едно дете и просто да разстрои друго.
3. 3 Влиянието на признаци на травма при родители и други хора, близки до детето. Наличието на ПТСР при един или двамата родители също може да предизвика реакция на детето към травма. Нещо повече, детето може да реагира по -добре на травма. поради подобна реакция на възрастни, особено на родители, на които той подражава във всичко.

Метод 2 от 4: Физически симптоми

1. 1 Промени в поведението. Сравнете поведението на детето преди и след нараняването. При наличието на екстремни прояви на характера или забележими промени в обичайното поведение може да се заключи, че нещо не е наред с детето.
   • Може би детето се е превърнало в напълно различна личност (например уверено момиче изведнъж се е превърнало в страшно и покорно дете) или е обект на внезапни промени в настроението или поведението (момчето понякога се оттегля в себе си и мълчи, а понякога се държи агресивно към другите).
2. 2 Детето лесно се разстройва. Ако детето е психически травмирано, то може да плаче или да се разстрои от малки неща, които не са го докосвали досега.
   • Детето може да се разстрои много, когато му се напомни за нещо свързано с травмата (детето може да плаче или да се тревожи при вида на предмет или човек, който му напомня за случилото се).
3. 3 Признаци на регресия. Детето може да се върне към навиците на по -ранна възраст и да намокри леглото или да смуче палеца. Това често се случва в случай на сексуална принуда, но не се ограничава до такава травма.
   • Децата с увреждания в развитието са по -склонни да регресират, така че може да бъде по -трудно да се определи причината за това поведение.
4. 4 Признаци на пасивност и съответствие. Травмираните деца, засегнати от възрастни, могат да се опитат да угодят на възрастните, за да не ги ядосат. Забележете тенденцията да не привличате внимание, пълно послушание и прекомерно желание да бъдете „перфектното“ дете.
5. 5 Признаци на гняв и агресия. Дете, което е травмирано, може умишлено да поставя сцени, да се държи раздразнено и да проявява внезапни промени в настроението. Възможна е и агресия към другите.
   • Детето може да е бунтовно и често да изпада в неприятности. Това поведение е ясно изразено в училище.
6. 6 Симптоми на заболяване като главоболие, повръщане и треска. Реакцията на детето към травма и стрес често се проявява като физически симптоми, които нямат очевидна причина. Симптомите могат да се влошат по време на стрес и когато детето трябва да извършва дейности, свързани с травми (ходене в час след насилие в училище).

Метод 3 от 4: Психологически симптоми

1. 1 Промени в поведението. Ако детето започне да се държи по различен начин, значи нещо явно му се случва. Внимавайте за признаци на тревожност.
   • След психологическа травма децата често започват да се държат по различен начин в ежедневието. Те могат да откажат да си лягат, да ходят на училище или да прекарват време с приятели. Възможно е също така спад в академичните постижения и връщане към навиците от по -ранна възраст. Забележете всички ситуации след травматичното събитие, които представляват проблем.
2. 2 Привързаност към хора и предмети. Детето може да се почувства изгубено без любим човек или любимо нещо като кукла, одеяло, мека играчка. Ако детето е преживяло психологическа травма, то може да се разстрои много, когато човек или предмет не е наоколо, тъй като по този начин не се чувства напълно в безопасност.
   • Травмираните деца могат да проявят страх от раздяла с родителите или настойниците си (тревожност при раздяла).
   • Някои деца се оттеглят и се оттеглят от семейството или приятелите си. Те предпочитат да са сами.
3. 3 Страх от тъмното. Ако детето е получило психологическа травма, то може да има затруднения със заспиването и да спи лошо през нощта, да откаже да си легне. Понякога се страхуват да спят сами или без включени светлини. Детето може да сънува кошмари и лоши сънища по -често и може да има нощни внезапни събуждания.
4. 4 Въпроси относно вероятността събитието да се повтори. Детето може да попита дали събитието ще се повтори, както и да ги помоли да предприемат действия, за да предотвратят ситуацията (например да настояват да шофират внимателно след инцидент). Успокоението от възрастни рядко може да смекчи страховете на детето.
   • Понякога децата могат да се закачат, опитвайки се да предотвратят събитието да се повтори в бъдеще (например да следи пожарните аларми след пожар в къща, например). Такива действия могат да се развият в обсесивно-компулсивно разстройство.
   • Децата могат да преиграват събитието многократно в игри или творчество (например да рисуват инцидента отново и отново или постоянно да бутат колички играчки заедно).
5. 5 Ниско ниво на доверие при възрастните. Възрастните не са успели да защитят дете в миналото, така че той може да зададе разумния въпрос: „Кой може?“ и стигат до извода, че никой не може да гарантира неговата безопасност. Освен това той може да не повярва на гаранциите на възрастните.
   • Ако детето е травмирано, невъзможността да се вярва на хората може да се превърне в защитен механизъм, тъй като хората и местата вече не са източник на безопасност или защита за тях.
   • Ако детето е жертва на насилие от страна на възрастни, то може да развие страх от други възрастни. Например, ако едно момиче е обидено от висок мъж с руса коса, тя може да се страхува от високия си русав чичо, който прилича на насилника.
6. 6 Страх от определени места. Ако детето е преживяло травматично събитие на определено място, то може да избягва или открито да се страхува от това място. Някои деца може да търпят страх в присъствието на любим човек или специален обект, но не могат да се справят без тях.
   • Например, ако едно дете е обидено или уплашено от лекар, то може да крещи и да плаче при вида на болнична сграда или да изпадне в паника само при думата „болница“.
7. 7 Чувство на вина или срам. Детето може да се обвинява за травматично събитие поради конкретно действие, дума или мисъл. Такива страхове не винаги са рационални. Детето може да се обвинява в такава ситуация, когато не е направило нищо лошо и не е могло да повлияе по никакъв начин на събитията.
   • Такива мисли могат да доведат до обсесивно-компулсивно поведение. Например, едно момче и сестра му играеха в калта, когато се случи травматично събитие, но сега той има спешна нужда да поддържа перфектна чистота и заобикаля калта.
8. 8 Взаимодействие с други деца. Дете, което е преживяло травма, може да се отклонява от хората и може да не знае как да се държи с други деца или да не проявява интерес. Някои деца се опитват да обсъдят или повторят травматично събитие, което дразни или разстройва останалата част от децата.
   • Понякога на детето е трудно да изгради и поддържа приятелства. Така че, той може да се държи изключително пасивно по отношение на своите връстници, да се опитва да ги контролира или да ги обиди. Някои деца се оттеглят в себе си и не могат да намерят общ език с връстниците си.
   • Жертвите на сексуално насилие могат да се опитат да възпроизведат насилието в играта си, поради което е толкова важно да се следи как детето играе с връстници след нараняването.
9. 9 Детето лесно се смущава. Травмата може да доведе до свръх бдителност, когато детето е постоянно „нащрек“. Той може да бъде сплашен от вятър, дъжд и внезапни силни шумове, или страх (или агресия), когато други хора се доближат твърде много до него.
10. 10 Детето изразява страховете си. Децата, преживели травматично събитие, често могат да изпитат нови страхове и да говорят за тях постоянно. Може да изглежда, че детето не може да бъде успокоено и гарантирано за пълна безопасност.
    • Например, ако едно дете е преживяло природно бедствие или е станало бежанец, то може постоянно да говори за опасностите, които заплашват семейството му, или да се оплаква, че сега няма къде да живее.
    • Травмирано дете може да стане обсебено от семейната безопасност и усилията да защити близките си.
11. 11 Мисли за самонараняване или самоубийство. Когато мислят за самоубийство, децата често говорят за смъртта, отказват се от вещите си, не участват в обществения живот и питат хората какво ще правят, след като умрат.
    • След травма някои деца стават обсебени от темата за смъртта и могат постоянно да говорят или четат по нея, дори и да нямат мисли за самоубийство.
    • Ако някой е починал в семейството, тогава говоренето за смърт не винаги е признак на мисли за самоубийство. Понякога детето просто се опитва да осъзнае смъртта и безкрайността на живота. Ако подобни разговори се случват твърде често, тогава трябва да разберете проблема.
12. 12 Признаци на тревожност депресия или безстрашие. Ако смятате, че ситуацията е проблем, най -добре е да покажете детето си на специалист.
    • Спазвайте навиците на детето си в области като хранене, сън, настроение и концентрация. В случай на внезапни промени или поява на странни навици се препоръчва да се разбере ситуацията.
    • Психологическата травма може да бъде прикрита като други заболявания. Например, някои деца стават хиперактивни, импулсивни и не могат да се концентрират след нараняване, въпреки че такива симптоми често се бъркат с разстройство на хиперактивност с дефицит на внимание. В някои случаи децата се държат нахално и агресивно, което може да бъде сбъркано с поведенчески проблеми. В такава ситуация е по -добре да се консултирате със специалист.

Метод 4 от 4: Следващи стъпки

1. 1 Трябва да се разбере, че отсъствието на всички или някои от горните симптоми не означава, че детето успешно се е справяло с травмата. Дете, което е преживяло травматични събития, може да сдържи емоциите си поради осъзнатата нужда да бъде силно или смело в името на семейството или от страх да не разстрои другите.
2. 2 Да приемем, че детето се нуждае от специално внимание и грижи, ако е преживяло травматично събитие. Детето трябва да има възможност да обсъжда чувствата си към ситуацията, както и да се забавлява в разсеяна среда.
   • Кажете на детето си, че винаги може да ви разкаже за страховете си, да задава въпроси или да обсъжда притеснителни теми. В такива случаи отделете на детето си неразделно внимание и признайте чувствата му.
   • Ако травматичното събитие попадне в новините (природно бедствие или терористична атака), тогава ограничете достъпа на детето до източници на новини и наблюдавайте използването на Интернет. Многократното излагане на събитието чрез новините може да изостри ситуацията.
   • Емоционалната подкрепа намалява риска от развитие на травма или намалява нейната интензивност.
3. 3 Бъдете нащрек, дори ако признаците на нараняване не са се появили веднага след събитието. Някои бебета могат да крият състоянието си седмици или дори месеци. Не прибързвайте детето си да разбере и да изрази чувствата си. Някои деца се нуждаят от време, за да разберат какво се е случило.
4. 4 Потърсете помощ при първите признаци на травма. Реакциите и действията на тези, които са пряко отговорни за детето, влияят върху способността на детето да се справя с травматичните преживявания.
5. 5 Запишете детето при психолог, ако то не може да се справи с проблема. Любовта и грижите на близките хора са много важни, но понякога не е достатъчно детето да се възстанови от плашещо събитие. Не се страхувайте да посетите специалист.
6. 6 Изберете подходящата терапевтична опция. Обикновено психотерапията, психоанализата, когнитивно -поведенческата терапия, хипнотерапията или BPDH (десенсибилизация и преработка на движенията на очите) могат да помогнат на деца с травма.
   • Ако травматично събитие засяга множество членове на семейството или цялото ви семейство се нуждае от помощ, опитайте семейна терапия.
7. 7 Не се опитвайте сами да отстраните проблема. Ще бъде естествено да подкрепяте детето си, но опитите сами няма да бъдат успешни, особено ако сте били травмирани.Детето ви бързо ще разпознае вашия страх или депресия и ще повтори след вас, така че грижата за себе си е задължителна.
   • Обсъдете ситуацията с близки, като съпруга и приятелите си. Споделете чувствата си, за да можете да намерите решения и да не се чувствате самотни.
   • Намерете група за подкрепа, ако вие или вашите близки преминавате през труден период от живота си.
   • Ако сте претоварени, попитайте се от какво имате нужда в момента. Топъл душ, чаша кафе, прегръдка, добра книга? Не забравяйте да се грижите за себе си.
8. 8 Насърчавайте детето си да общува с другите. Членовете на семейството, приятелите, психотерапевтите, учителите и други могат да бъдат източник на подкрепа за вашето дете и семейството и да ви помогнат да се справите с последиците от травмата. Не забравяйте, че вие ​​и вашето дете не сте сами на този свят.
9. 9 Погрижете се за здравето на детето си. Опитайте се да възстановите обичайния си начин на живот възможно най -скоро, да се придържате към здравословна диета, да помогнете на детето си да се върне към детските игри и физическото възпитание, така че да може да общува с връстници и да води активен начин на живот.
   • Насърчавайте детето си да се движи активно (ходене, ходене в парка, плуване, скачане на батут) поне веднъж на ден.
   • В идеалния случай порцията на детето трябва да бъде 1/3 от любимите плодове и зеленчуци на детето.
10. 10 Винаги бъди там. От какво има нужда детето в момента? Как можете да го подкрепите днес? Важно е не само да се занимавате с миналото, но и да се наслаждавате на настоящето.

Съвети

• Ако се опитвате да помогнете на детето си да се справи с последиците от травмата, трябва да прочетете колкото е възможно повече от съответната литература. Прочетете книги и статии от надеждни източници, като правителствени и медицински уебсайтове, които описват преживяванията на вашето дете и начините за подобряване на живота им.
• Ако детето не се възстанови от психологическа травма, неговото развитие може да поеме по различен път. Областите на мозъка, които са отговорни за емоциите, паметта и обработката на езика, са силно засегнати от травма. Дългосрочните ефекти могат да повлияят на академичния успех, играта и приятелството на детето.
• Насърчавайте детето си да рисува и пише. Такива терапевтични сесии ще му помогнат да освободи своята уязвимост, лоши мисли и спомени от събитието. Експертите могат да препоръчат такива методи като реакция на проблем, но не се страхувайте да насърчавате детето си да използва тези методи за себеизразяване по всяко време. Също така е полезно да четете и разказвате истории за деца, които са преживели травматични събития и са се справили с трудности.

Предупреждения

• Ако детето все още изпитва травматични преживявания като насилие, незабавно го заведете на безопасно място, далеч от източника на насилието.
• Ако тези симптоми се игнорират, тогава детето може да развие психологически проблеми.
• Не се ядосвайте за лошото поведение, което може да бъде симптом на травма. Детето не може да се контролира. Намерете първопричината и се опитайте да отстраните проблема. Бъдете особено внимателни и тактични с поведението, което включва сън и плач (не се ядосвайте, когато бебето ви не може да заспи или спре да плаче).