Съдържание

• Стъпки
• Метод 1 от 3: Справете се с подозрения и слушайте интуицията
• Метод 2 от 3: Копайте по -задълбочено и събирайте доказателства
• Метод 3 от 3: Говорете със съпруга си
• Съвети
• Предупреждения

Всяка двойка преминава през трудни моменти в определени моменти. Но дори и в един привидно безоблачен период, все още съществува възможността да се сблъскате с изневярата на съпруга. Обърнете внимание на неговите навици и направете малко проучване, за да се предпазите от изневяра. Ако интуицията ви подсказва, че съпругът ви ви изневерява, пазете се и бъдете проактивни, опитвайки се да идентифицирате изневярата.

Стъпки

Метод 1 от 3: Справете се с подозрения и слушайте интуицията

1. 1 Забележете спада в качеството на връзката ви. Хората, които имат романтика отстрани, понякога изливат гняв към съпрузите си поради вина. Романът може да бъде и резултат от разпадащ се и нездравословен брак. Следните са признаци на нездравословна връзка:
   • Вашият съпруг започна да ви критикува по -често.
   • Започнали сте да се карате по -често.
   • Прекарвате по -малко време един с друг.
   • Той не отговаря на обажданията ви.
   • Лошата връзка може да бъде симптом или причина за изневяра. Така или иначе, предприемете действия, за да поправите ситуацията с партньора си. Обсъдете загрижеността си честно и открито и уведомете съпруга си, че ги обичате и искате здрава, грижовна и подкрепяща връзка.
2. 2 Вслушайте се в думите на съпруга си. Ако се е влюбил в друго момиче, може би често ще я споменава в разговор. Или, обратно, той може да я критикува в ваше присъствие или да спре да говори за нея изобщо.
   • Той може също така да цитира подробно потенциален романтичен партньор или да разкаже истории за тяхното безобидно (но споделено!) Прекарване на времето. Ако съпругът насилствено настоява, че е „просто приятел“ с човека (което не прави с други познати), това вероятно е показателно за афера.
   • По същия начин, ако съпругът спре да споменава момиче, за което често е говорил преди (обикновено колега), това може да е знак, че има връзка с нея.
   • И накрая, ако съпругът започне да критикува някой, с когото преди не е имал проблеми (съсед, колега или приятелка), той може да прави това, за да скрие наличието на романтична връзка и да ви подведе.
3. 3 Погледнете по -отблизо външния му вид. Когато човек започне афера отстрани, той, като правило, започва да се грижи по -добре за себе си. Ако вашият съпруг купува нови дрехи, променя прическата си или подобрява по друг начин външния си вид, може да изглежда да изглежда добре за нов романтичен партньор. Ето някои други видими признаци, че съпругът ви вероятно иска да зарадва любовницата си с нов, младежки вид:
   • посещение на зъболекар;
   • закупуване на нови очила;
   • по -чести посещения на солариума и салони за красота;
   • използване на нов парфюм;
   • отслабване;
   • по -чести спортове.
4. 4 Обърнете внимание на всякакви промени в сексуалната му активност. Когато един от партньорите започне да отива настрани, интимният живот на една двойка може едновременно да се подобри и да се развали. Ако вашият съпруг задоволява сексуалния си апетит с някой друг, той може да няма енергия за вас. От друга страна, напълно възможно е, за да прикрие по -добре аферата, съпругът решава да ви подведе и ще започне да прави секс с вас по -често. Може би поради аферата той има цялостно увеличаване на сексуалното влечение или се запознава с нови техники в леглото. Ако нивото и видът на сексуалната активност между вас са се променили, трябва да сте предпазливи.
5. 5 Доверете се на интуицията си. Ако подозирате, че нещо се обърка, не пренебрегвайте чувството. Може да сте уловили фини микро-изрази (много кратки изблици на емоции, които са различни от тези на човека) или неискрени емоции. Това, което често се приписва на интуицията или червата, има солидна основа в биологията. Доверете се на чувствата си, ако подозирате, че съпругът ви изневерява.

Метод 2 от 3: Копайте по -задълбочено и събирайте доказателства

1. 1 Наблюдавайте необичайно поведение. Често ли съпругът не се чува, когато отговаря на повикване, или покрива екрана на телефона, когато пише съобщение? Ходи ли в командировки или ходи на необичайни срещи с приятели, настоявайки да останете вкъщи? Странна или подозрителна е реакцията му, когато го предизвикате да води откровен разговор за тези срещи? Може да се опитва да ви избегне, за да запази аферата си в тайна. Има ли ново хоби или хоби? Ако е така, може би той е поел този интерес от любовницата си. Всяка внезапна промяна в ежедневието или начина на живот на вашия съпруг може да е показателна за изневяра.
   • Запишете конкретните часове, когато вашият съпруг отива на работа, ходи на фитнес, обяд и др. Обадете му се на работа, когато трябва да е там и вижте дали ще вдигне.
   • Възможно е ежедневието му да се е променило поради естеството на работата му, така че внимавайте за това като индикатор за измама и помислете и за други фактори.
2. 2 Държи се така, сякаш нищо не се е случило. Ако съпругът ви мисли, че сте се справили, той ще бъде особено внимателен да скрие аферата, което ще ви затрудни да разберете истината. Действайте спокойно и естествено в присъствието на съпруга си, дори когато събирате доказателства и идентифицирате сигнали, които той несъзнателно излъчва.
3. 3 Прегледайте банковото си извлечение. Има ли плащания с кредитни или дебитни карти, за които не сте запознати, като например плащания за ресторанти, хотели, развлечения и други? Открили ли сте разписки за цветя, подаръци или други странни разходи? Ако имате обща сметка със съпруга си, свържете се с вашата банка за повече информация. Говорете с партньора си за техните разходи. Ако отговаря уклончиво, неясно или подозрително, най -вероятно ви изневерява.
   • Финансовите въпроси ще зависят от конкретните разходи, но може да има следните опции:
     • „Смятате ли, че това отмяна е правилно?“;
     • „Купили ли сте _______?“;
     • „Кога купихте ____?“
   • Избягващи или неясни отговори могат да бъдат следните:
     • "Не си спомням";
     • "Не е твоя работа";
     • - Нека поговорим за това по -късно.
4. 4 Проверете телефона му, ако е необходимо. Ако сте сигурни, че съпругът ви ви изневерява или преди това сте имали достъп до телефона му, проверете съобщенията и обажданията си. Може да намерите текстови или гласови съобщения, указващи афера.
   • Бъдете внимателни, когато влизате в телефона на съпруга си. Ако той не ви изневерява, можете неволно да навредите на връзката си, като нахлуете в личния му живот.
   • Дори при липса на ясни доказателства за разкриване на аферата, косвени доказателства могат да се използват, за да се разбере какво се случва. Ако забележите много съобщения или обаждания между съпруга си и друга приятелка, това може да е доказателство за романтиката им. Други косвени признаци на любовна връзка могат да бъдат споменаването на съвместните им разходки или забавления, за които не знаете.
5. 5 Провери му компютъра. Ако сте сигурни, че съпругът ви ви изневерява, можете да проверите и компютъра му. Имайте предвид обаче, че това е нахлуване в личния живот и ако партньорът ви е ясен пред вас, има вероятност да ви бъде трудно да възвърнете доверието им. Може би той комуникира с любовницата си в социалните мрежи, чрез имейл или онлайн чат. Потърсете съобщения, които показват, че афера е отстрани.
   • Също така проверете историята на браузъра си. Ако историята на браузъра ви е била наскоро изтрита, това може да означава, че съпругът ви крие скорошна уеб сесия (например, посещение на страницата на любимия ви в социалните медии).
6. 6 Наемете частен детектив. Детектив може да организира наблюдение на вашия съпруг, да проследи неговите движения и да направи снимка или видео на неговите взаимодействия за дълъг период от време. Като неизвестна трета страна, детективът може лесно да документира движенията на вашия съпруг, за да разкрие изневяра (или, надявам се, липса на такава).
   • Потърсете в интернет препоръки от детективи, специализирани в доказване на съмнения за извънбрачни връзки (и не забравяйте да изтриете историята на търсенията си!).
   • Ако не можете или не искате да харчите пари за детектив, направете малко проучване сами. Интервюирайте съседите и колегите на вашия съпруг за техните навици. Опитайте се да разберете дали е бил видян да влиза или излиза в ненавременни часове (особено когато твърди, че е някъде другаде), или често е бил виждан в компанията на някой, който може да представлява романтичен интерес за него.

Метод 3 от 3: Говорете със съпруга си

1. 1 Бъди търпелив. Може би вашият съпруг няма да е готов да признае романа отстрани. Признайте, че не можете да го принудите да го направи.Най -вероятно той ще отрече всичко много пъти, преди да направи самопризнание, особено ако не предоставите убедителни доказателства за неговата изневяра. СЪВЕТИ НА СПЕЦИАЛИСТА

   

   Кларе Хестън, LCSW

   
   
   Лицензиран социален работник Клер Хестън е лицензиран независим клиничен социален работник със седалище в Кливланд, Охайо. Тя има опит в образователното консултиране и клиничния надзор и получава магистърска степен по социална работа от Университета на Вирджиния Commonwealth през 1983 г. Тя също е завършила двугодишен курс за продължаващо образование в Кливландския институт по гещалт терапия и е сертифицирана по семейна терапия, надзор, медиация и терапия с травми.

   Кларе Хестън, LCSW
   Лицензиран социален работник

   Потърсете улики, преди да помолите съпруга си за откровен разговор. Лицензираният социален психолог Клер Хестън казва: „Ако подозирате, че съпругът ви ви изневерява, бъдете нащрек. Също така задавайте практически последващи въпроси, когато мислите, че той ви лъже. Уверете се, че нещо се случва внимателно, преди да го повикате в откровен разговор. Това не е лесно, затова, моля, бъдете търпеливи. "

   
   
2. 2 Вземете нежен подход. Дори и да сте ядосани и разстроени заради неверността на партньора си, винаги бъдете нежни, когато питате за техните навици, които биха могли да разкрият измама. Използвайте безобиден тон на гласа и не крещете. Задайте въпроса, докато седите, вместо да стоите над човека. Не бъдете агресивни или физически насилствени. Дори съпругът ви да се ядоса поради вашето „подозрение“, не му отговаряйте с гняв. Излъчвайте мирен език на тялото, като държите ръцете си в скута си или отстрани. Когато задавате водещи въпроси, не кръстосвайте ръце върху гърдите си и не опирайте ръцете си на бедрата.
3. 3 Задавайте водещи въпроси. Има много въпроси, които можете да зададете на съпруга си, за да разберете дали е замесен в афера. Вместо директно да го питате или обвинявате, попитайте за неговото местонахождение или навици, за да го накарате по невнимание да признае лъжа. Един от методите включва техника, наречена летлива загадка. Това означава да поставите потенциален измамник в позиция, в която той трябва бързо да вземе решение за своето поведение или местонахождение.
   • Например, ако вашият партньор казва, че преди да се върне у дома, е играл футбол с приятели в училищния двор, отговорете, че вашият приятел също е искал да играе там с компанията, но се оказа, че теренът е затворен поради прекъсване на водоснабдяването . Дори ако това не е вярно, съпругът ще бъде принуден да се съгласи или да не се съгласи с тази версия на събитията, което ще ви даде възможност по-късно да проверите повторно точността на тези думи.
   • Можете също така да зададете по -общи насочващи въпроси, за да разберете защо партньорът е променил своите навици, външен вид или работен график. Например може да попитате:
     • „Защо сте променили работното време в офиса си?“;
     • „Защо решихте да боядисвате косата си?“;
     • „Защо решихте да отслабнете?“;
     • - Кой ти се обади?
4. 4 Станете детектор на лъжата. Ако вашият съпруг дава дълги, прекалено сложни отговори с изобилие от подробности или се побърква и извива по време на разговора, има вероятност той да ви лъже. Лъжците също са склонни да разказват непоследователни или нелогични истории. Задавайте един и същ въпрос по различни начини за дълъг период от време и потърсете промени в обясненията, за да определите дали съпругът взема страна. Например, може да попитате: „Защо работният ви график се промени?“ Запишете тайно отговора на партньора си и след това задайте подобен въпрос след 7-10 дни, например: "Защо се прибирате късно от работа напоследък?" Рано или късно микро изрази (много кратки, с продължителност буквално 1/25 от секундата) ще се отразят върху лицето на измамника, изобличавайки неговата вина, страх или изненада от факта, че той е заподозрян в измяна.
5. 5 Питайте директно. Ако все още ви е трудно да определите дали съпругът ви ви изневерява, вземете по -директен подход. Разбира се, шансовете са големи, че човекът ще излъже, но може би ще си признае. Лъжците са склонни да дават дълги, прекалено сложни отговори, да се дрънкат или да пълзят неспокойно и да вмъкват много реплики като "хм" или "ъ -ъ" в речта си. Ако съпругът ви реагира с гняв или досада, вероятно те лъжат.
   • Бъди честен. Ако имате информация, която убедително доказва, че съпругът ви има афера отстрани, представете я. Не бива да се биете из храста и смътно да намеквате, че го подозирате във връзка.
   • Няма абсолютно точен критерий за откриване на лъжа. Всеки има свои уникални навици, които показват лъжа.

Съвети

• Един -единствен признак на изневяра - промяна във външния вид или увеличени проценти пътувания - не е непременно показател за изневяра. Ако обаче има няколко признака, вероятността съпругът ви да ви изневери се увеличава.
• Ако подозирате, че съпругът ви е отстрани, помислете за посещение на семеен съветник. Семеен психолог е специалист, който може да даде обективна оценка на връзката ви, както и да даде препоръки как да я подобрите.
• Не се чувствайте виновни и не се упреквайте, ако съпругът ви ви изневерява. Той е единственият човек, който носи отговорност за поведението си.
• Бъдете честни относно очакванията си, когато предизвиквате измамника за откровен разговор. Искате ли да се разведете? Или просто сложи край на тази романтика? Имайте план за справяне с последиците от изневяра.
• Често срещано погрешно схващане е, че лъжата може да се изчисли, като се погледне човек в очите. Всъщност измамникът може да се държи както си иска: да гледа директно към вас, докато държи погледа ви, отклонява погледа си към неподвижен обект, крадешком се оглежда наоколо или мига по -често. С други думи, няма точен начин за откриване на изневяра въз основа на анализ на движението на очите.
• Когато съпругът ви заспи или излезе, вземете телефона му и се заключете в банята. Прегледайте историята на сърфирането си в Интернет, журнала на обажданията и SMS. Има ли профил във VK или Instagram, който вашият партньор постоянно гледа? Или на номер, на който често се обажда или пише?

Предупреждения

• Когато човек отива настрани, той не винаги показва признаци на изневяра или оставя следи от себе си. Опитайте се да намерите надеждни доказателства, преди да обвините съпруга си в измама.
• Не забравяйте, че колкото по -дълго позволявате на съпруга си да изневерява, без да се справя с проблема, толкова по -малко той ще ви уважава и толкова повече вие ​​мълчаливо ще одобрявате поведението му.