Съдържание

• Стъпки
• Метод 1 от 3: Как да се опишете като личност
• Метод 2 от 3: Разбиране на вашия характер
• Метод 3 от 3: Как да се вдъхновите от Голямата петица

Няма значение в кой момент може да се наложи да се опишете - когато пишете автобиография, подготвяте се за интервю или просто се срещате с нови хора. Каквато и да е причината, това умение е много полезно. Как се описвате е как се представяте пред другите. За да направите това правилно, важно е да разберете себе си добре.

Стъпки

Метод 1 от 3: Как да се опишете като личност

1. 1 Намерете думите си. Тестовете за анализ на героите и описанията на типа личност ще ви помогнат да съберете необходимите думи. Ако сами не можете да намерите правилните думи, можете също да прегледате специални книги и речници.
   • Прилагателни, които описват човек, могат да бъдат намерени в интернет с помощта на търсачки.
2. 2 Знайте кои думи да избягвате. Някои думи звучат нормално, но само когато някой ви опише с тях, а не вие ​​самите. Ако ги използвате сами, ще изглеждате суетни и отблъскващи. Изхвърлете следните думи:
   • Харизматичен. Това ще ви накара да изглеждате надути.
   • Щедър. Оставете други хора да решат дали сте щедри или не въз основа на вашето поведение.
   • Скромна. Един скромен човек едва ли ще се нарече скромен.
   • Хумористично. Хората, които смятат, че имат страхотно чувство за хумор, най -често го нямат. Дори и най -хумористичните хора имат много съмнения по този въпрос.
   • Чувствителни. Емпатията се проявява и в действия. Да се ​​наричаш съпричастен е почти същото като да се наричаш смирен.
   • Безстрашен. Всеки от нас има страхове. Да се ​​наречете безстрашен ще ви накара да изглеждате прекалено уверени. Освен това затруднява хората да се разбират с вас.
   • Умен. Интелигентен човек може да се види веднага, няма нужда да се говори за това.
   • Сладък. На кого изглеждаш симпатичен? Всеки? Ако наричате себе си тази дума, може би хората ще започнат подсъзнателно да търсят нещо отблъскващо във вас.
3. 3 Опишете ситуации. Най -добрият начин да опишете себе си е да разкажете истории от живота си. Много писатели се опитват да не пишат нещо в обикновен текст, а да го опишат. Това важи и за описването на вашата личност, особено при интервюта за работа.
   • Например, вместо да казвате, че сте мили и търпеливи, можете да говорите за това как сте помогнали за изглаждане на конфликт с клиент в предишна работа.
   • Вместо да се наричате авантюрист, кажете на приятелите си какви пътувания сте били и какво най-много помните: например труден седемдневен поход или месец, прекаран в Азия като „дивак“.
4. 4 Обърнете внимание на фактите. Ако се опитвате да намерите думи за автобиографията си, най -добре е да се съсредоточите върху фактите, а не да се описвате с прилагателни. Прилагателните дават на работодателя да знае как се виждате, а фактите от предишното място на работа и вашите постижения ще говорят сами за себе си.
   • Например, ако търсите позиция като специалист по обслужване на клиенти, дайте примери, които показват, че сте търпеливи и готови да помогнете на хора, които имат проблем.
5. 5 Коригирайте набора от думи в зависимост от ситуацията. Да се ​​опишеш на приятели или семейство и да се опишеш на потенциален работодател са две различни неща. И в двата случая ще бъде важно да кажете истината, но в интервюто ще трябва да се опишете от най -добрата страна.
   • Можете също така да избирате думи в зависимост от конкретната ситуация. Важно е да бъдете честни относно силните и слабите си страни, но това, което казвате или мълчите, ще зависи от ситуацията.
   • Например, да предположим, че искате да получите работа, свързана с работа с хора. Дори и да сте добри в общуването с хората, ако кажете, че сте интроверт, който предпочита да прекарва времето си сам, вашият потенциален работодател може да реши, че не сте подходящи.
6. 6 Разкажете ни за вашите хобита и предишен опит. По -добре е да не се описвате с прилагателни, а да говорите за това, което харесвате и какво сте правили в миналото. Представете си ситуация, в която ще трябва само да се опишете с прилагателни. Това би било доста смешно (и неудобно):
   • „Здравейте, казвам се Алексей. Аз съм спретнат, активен, внимателен към детайлите, чувствителен и се радвам да се запознаем. " Може би такъв текст би бил подходящ за сайт за запознанства, но дори и там би изглеждал странно.
   • По -добре да кажа това: „Казвам се Алексей. Аз съм бариста и наистина обичам работата си, защото обичам кафе, джаз, рисунки от пяна за кафе и престилки. Обичам също филми (особено научна фантастика и документални филми) и туризъм. "
7. 7 Не говорете само за себе си. Ако искате да се опишете на приятел, гадже или приятелка, която искате да харесате, не забравяйте да зададете и въпроси. За да могат хората да се радват да бъдат във вашата компания, трябва да можете да слушате.
8. 8 Никога не лъжете за себе си. Когато опознаете себе си по -добре, осъзнавате, че има неща, които можете и не можете да правите и това е добре. Бъдете честни относно силните и слабите си страни и ги признайте в себе си.
   • Ако лъжете себе си или другите за своите силни и слаби страни, може да намерите работа, която не е подходяща за вас, или ще се свържете с хора, с които няма да можете да се свържете.

Метод 2 от 3: Разбиране на вашия характер

1. 1 Води дневник. Ако имате проблеми да разберете кой сте, започнете да водите дневник. Редовното записване на вашите мисли и чувства ще ви помогне да разберете себе си по -добре. Можете да използвате дневника точно, за да анализирате какво ви прави.
   • Проучванията показват, че хората, които водят дневници, са по -здрави физически и психически. Опитайте се да отделите 15-20 минути на ден за това. Дори няколко часа дневник на месец ще ви помогнат.
2. 2 Създайте албум за себе си. Ако искате да разберете кой сте, ще ви помогне книга или албум с всички неща, които използвате, опитвайки се да разберете себе си. Там можете да съхранявате записи в дневници, резултати от личностни тестове, откъси от проза, рисунки - каквото искате.
3. 3 Направете списъци. Списъци с важни за вас неща ще ви помогнат да разберете по -добре себе си. Ето някои примери за такива списъци:
   • „Какво харесвам и не харесвам?“ Сгънете лист хартия наполовина, в горната половина напишете какво харесвате, а в долната част какво не харесвате. Това може да отнеме много време и пространство, затова се опитайте да се ограничите до една категория на списък: филми, книги, храна, игри, хора.
   • "Какво бих направил, ако имах неограничени пари?" Можете да скицирате поредица от идеи или да нарисувате нещо. Направете списък с неща, които бихте могли да си купите или какво да правите, ако не сте финансово ограничени.
   • - От какво се страхувам най -много? Кои са най -големите ви страхове? Страхувате ли се от паяци, смърт, самота? Запишете всичко.
   • "Какво ме прави щастлив?" Направете списък с нещата, които ви правят щастливи. Можете дори да опишете конкретни ситуации, в които сте се чувствали или може да се чувствате щастливи.
4. 4 Запитайте се защо. Съставянето на списък е само първата стъпка. Следващата стъпка е да обмислите защо харесвате или не харесвате нещо или защо нещо ви плаши и нещо друго ви прави щастливи. Ако можете да отговорите на въпроса „защо“, ще разберете себе си по -добре.
5. 5 Изучавайте чертите на личността онлайн или от книги. Книгите за подбор на работа и психология често съдържат списъци с черти на личността, както и самостоятелни тестове, които да ви помогнат да определите типа си личност.
6. 6 Вземете личностни тестове. Те могат да бъдат намерени в специализирана литература и в Интернет. Има много сайтове, където можете да намерите безплатни тестове, но е важно да използвате надежден източник, когато го правите.
   • Не правете тестове на популярни сайтове за забавление, тъй като често хората, които ги съставят, нямат специално образование в областта на психологията. Има сайтове, които са известни със своите тестове. Интересно е да ги предадете, но те не се основават на научна информация.
   • Ако сайтът поиска да въведете лична информация, различна от вашия имейл адрес, възраст и пол, уверете се, че сайтът не е измамен. Безплатните сайтове нямат причина да ви помолят да въведете данните за картата си, точната дата на раждане, пълното име или адрес.
7. 7 Свържете хобитата си с черти на личността. След като разберете какви са чертите на личността, прегледайте вашите списъци и записи в дневника, за да видите дали има някои черти, за които четете.
   • Ако обичате да правите нещо опасно или често говорите за приключения, може да се опишете като смелчак, поемащ риск.
   • Ако забележите, че често се опитвате да помагате на хората, може да сте щедри и лоялни (или всички изтриват краката си за вас, а вие се опитвате да угодите на всички).
   • Ако често разсмивате хората, можете да кажете, че сте смешни. Но това може да бъде и знак, че се опитвате да скриете безпокойството и нервността си с хумор (ако приемете, че често се шегувате, когато сте нервни).
8. 8 Попитайте приятели и семейство. Ако искате да знаете как другите ви възприемат, попитайте приятели и семейство как биха ви описали. Но помнете, че никой не ви познава по -добре от вас самите.
   • Важно е да се обмисли какво имат да кажат другите хора, но те оценяват всичко през призмата на своя опит и всеки има различен опит. Майка ви може да каже, че сте неподправени и придирчиви, а приятелите ви могат да кажат, че сте спокойни и спокойни.
   • Обобщете какво имат да кажат вашите приятели и семейство и след това направете свои собствени изводи. Ако всички казват, че можеш да бъдеш зъл, трябва да помислиш за това (и да поработиш, за да го поправиш).
9. 9 Не забравяйте, че вашата личност може да се промени. Хората се променят с времето и с опит. Човекът, който сте сега, ще бъде различен от този, който ще бъдете след 10 години. Когато анализирате личността си, не забравяйте, че нещо може да се промени.
10. 10 Опитайте се да живеете в хармония със себе си. Имате силни и слаби страни, положителни и отрицателни черти. Приемете всички части на себе си. Наслаждавайте се на тези, които харесвате и работете върху тези, които не харесвате, но никога не се ругайте за това, което сте.
    • Разбира се, имате слабости, но имате и силни страни и слабостите могат да бъдат преодолени. Всъщност слабостите може дори да са силни страни, които не обмисляте веднага.

Метод 3 от 3: Как да се вдъхновите от Голямата петица

1. 1 Знайте какви черти на характера са в Голямата петица. В резултат на междукултурни изследвания учените са установили, че всички лични характеристики могат да бъдат сведени до пет типа. Те се наричат ​​„големите пет“: екстраверсия, емоционалност, съвестност, доброжелателност и откритост.
2. 2 Направете личностен тест. За да разберете до каква степен тези пет личностни фактора са изразени във вас, трябва да направите специален тест и да изберете онези качества, които харесвате. Тестовете са малко по -различни един от друг, затова направете няколко теста, за да видите дали резултатите се различават.
   • Има специални сайтове, където можете да намерите тези тестове за 5 личностни фактора.
3. 3 Вижте колко точки печелите при екстроверсия. Хората с високи резултати (т.е. екстроверти) обичат да се забавляват; те са радостни, амбициозни, трудолюбиви. Те обичат да бъдат в центъра на вниманието. Хората с ниски резултати (интроверти) са по -малко привързани към обществото; те не са толкова привлечени от успех, удоволствие и похвала.
   • Може да сте екстроверт, ако сте изходни, приказливи и умеете да сте сред много хора.
   • Може да сте интроверт, ако предпочитате да прекарвате време сами и ако ситуациите в комуникацията изчерпват енергия от вас.
   • Възможно е да няма ясна граница между екстровертността и интроверсията: много интроверти се радват на общуване, но те се възстановяват сами, докато екстровертите се зареждат с енергия, като са в компанията на хора и общуват с тях.
4. 4 Вижте колко точки печелите за емоционалността. Хората с високи резултати изпитват много и страдат от хронична тревожност, докато хората с ниски резултати са по -емоционално стабилни и доволни от живота си.
   • Ако сте нервни дори когато се справяте добре, има вероятност да вкарате много в емоционалността. Предимството на емоционалността може да бъде повишеното внимание към детайлите и способността за задълбочен анализ на проблемите.
   • Ако не сте внимателни към детайлите и не се притеснявате за нещо, най -вероятно ще получите нисък резултат. Предимството на това може да бъде невниманието, а недостатъкът е невъзможността да се подложи нещо на задълбочен анализ.
5. 5 Вижте колко точки печелите добросъвестно. Високите резултати означават, че сте дисциплинирани, съвестни, системни. Ниските резултати показват, че ви е лесно да решите нещо спонтанно, но в същото време ви е трудно да постигнете целите си.
   • Ако учите добре и се стремите да постигнете целите си, но не сте приспособими към промяната, вероятно ще вкарате много. Хората с обсесивно-компулсивно разстройство имат висок резултат по този параметър.
   • Ако имате много незавършени дела зад гърба си, ако правите много неща спонтанно и интуитивно, има вероятност да получите нисък резултат.
6. 6 Разберете колко точки сте спечелили за добра воля. Този критерий измерва колко сте добри към другите. Доброжелателните хора се доверяват на другите, търсят помощ и съпричастност, докато недружелюбните хора са студени, подозрителни към другите и не желаят да сътрудничат.
   • Ако сте съпричастни и трудно се ядосвате, най -вероятно сте доброжелателен човек. Недостатъкът на това естество може да бъде тенденцията да останете в нездравословни взаимоотношения, дори и да не се чувствате щастливи в тях.
   • Ако не обичате да се съгласявате с другите, вероятно ще бъдете лесно ядосани и недоверчиви към хората. Успешните създатели и собственици на големи компании често имат ниска оценка по този показател, защото тяхната работа изисква упоритост и постоянство.
7. 7 Разберете колко точки сте спечелили при откритост. Откритостта измерва въображението. Хората, които имат висок резултат по този показател, обикновено са податливи на изкуство и езотерика. Хората с ниски резултати се интересуват повече от практически и решими проблеми.
   • Ако често търсите приключения и нови преживявания, особено в областта на изкуството и духовните занимания, вероятно ще вкарате много. Недостатъкът на това естество може да бъде невъзможността за решаване на практически проблеми.
   • Ако резултатът ви е нисък, може да имате малко или никакво въображение, но това не е непременно лошо нещо. Това не означава, че сте глупави. Вие сте много по-добри в справянето с ежедневните проблеми от тези, които постигат високи резултати по откритост.
8. 8 Не се оценявайте по точки. Експертите посочват, че има както положителни, така и отрицателни варианти на типовете личност. Поради тази причина не трябва да правите изводи въз основа на това колко точки сте набрали по всеки от критериите.
   • Ако ви се струва, че фактът, че сте вкарали твърде много или твърде малко точки някъде ви пречи в живота, можете да работите върху слабостите си. Познаването на вашите слабости може да ги превърне в силни страни.