Съдържание

• Стъпки
• Съвети
• Предупреждения

Несъмнението в себе си е голям проблем за тези, които го изпитват, и за техните близки. За щастие тази статия ще ви помогне да намерите общ език с такива хора.

Стъпки

1. 1 Определете първопричината. Много фактори могат да причинят появата на съмнение в себе си. Въпреки че на пръв поглед причините може да изглеждат очевидни (като приятел с лоша кожа), в действителност може да има много повече. Причините за съмнението в себе си могат да бъдат проблеми, за които не сте знаели, като например домашната ви ситуация, предишни взаимоотношения, основни здравословни проблеми или проблеми с психичното здраве. Несъмнението в себе си е комплекс от проблеми, които не винаги са лесни за решаване. След като разберете, че съмнението в себе си е сериозен проблем, можете да почувствате състоянието на човека, който го изпитва.
2. 2 Научете се да правите разлика между истинско и фалшиво съмнение в себе си. Хората могат да симулират несигурност, за да спечелят внимание, съчувствие или манипулация, така че бъдете разумни. Въпреки това съмнението в себе си често е много реален проблем, който може да бъде причинен или от болезнено минало, или от настоящи проблеми.
3. 3 Бъдете учтиви и ненатрапчиви. Понякога общуването с несигурен човек може да ви умори и раздразни, но тази реакция само ще изостри проблема.
4. 4 Научете се да игнорирате проявите на проблема или да пренасочите ситуацията в положителна посока. Ако несигурен човек редовно се унижава, трябва или да го вдъхновите с комплименти, или да пренебрегнете проявите на несигурност. Несигурността не трябва да се насърчава.
5. 5 Помогни му. Осигуряването на подкрепа за несигурен човек може да бъде емоционално и морално предизвикателство, но истинската грижа наистина може да даде увереност на човека. Кажете, че го смятате за свой приятел, обичате го, приемате го такъв, какъвто е. Не е нужно да прекарвате цялото си време с тях, просто не действайте по начин, който ги кара да се чувстват изоставени. Някои хора с този проблем могат да станат добри приятели. Не забравяйте, че не всички несигурни хора са насилници или в някакъв друг смисъл гневни хора, някои от тях са плахи и срамежливи хора, които поради ниското си самочувствие са постоянно нервни и уплашени.
6. 6 Ако е подходящо, говорете с лицето. Ако сте добри приятели, трябва сериозно да се отнасяте към проблемите си. Обяснете как можете да помогнете, но не трябва да се забърквате във връзка, в която вашите нужди ще бъдат заменени от нуждите на несигурен човек.
7. 7 Помогнете му да се справи с проблемите. Ако говорим за ваш приятел, можете да го включите във всяка от вашите дейности - това ще повиши самочувствието му.
8. 8 Не забравяйте за себе си. Понякога трябва да се дистанцирате от несигурен човек - общуването с него може да бъде много изтощително. Не забравяйте, че и вие имате нужди. Не си позволявайте да се чувствате несигурни или пренебрегнати от желание да помогнете. Уверете се, че връзката ви е здрава.
9. 9 Ако несигурният човек е член на семейството или приятел, опитайте се да му помогнете. Ако това е съученик (съученик), познат или колега, опитайте се да го опознаете по -добре. Но не забравяйте да не губите време с хора, които ви влачат надолу.

Съвети

• Не влизайте в отношения, чиято единствена цел е да повишите самочувствието на другите хора. Това ви боли и най -вероятно няма да им помогне - те ще разберат, че ще бъдете там, докато те искат. Не им позволявайте да зависят от вас 24 часа в денонощието, 7 дни в седмицата.
• Не бива да приемате, че човек се преструва на несигурен само защото не виждате причина да го правите. Не мислете, че човек имитира съмнение в себе си, само защото не виждате очевидните проблеми в живота си.
• Несъмнението в себе си може да бъде сериозен проблем или маска, когато общувате с другите, за да привлечете внимание. Важно е да знаете с каква несигурност се справяте.
• Несигурността може да бъде придобит навик, от който може да бъде много трудно да се отървете. Ако сте принудени да общувате с неприятен човек, изпитващ подобен проблем, опитайте се да си представите, че това е някакъв вид психично разстройство.

Предупреждения

• Понякога съмнението в себе си може да бъде симптом на по-сериозен проблем. Ако подозирате, че човек има сериозен проблем, едва ли ще успеете да се справите сами. Трябва или да докладвате ситуацията на някой, който е авторитетен в такива въпроси, или да стоите настрана от проблема.