Съдържание

• Стъпки
• Метод 1 от 3: Научете се да се чувствате комфортно сред хората
• Метод 2 от 3: Свържете се с човека, който не ви харесва
• Метод 3 от 3: Блокирайте човека напълно / напълно
• Съвети

Понякога по пътя на живота има хора, които искате да заобиколите. Можете да се опитате да избегнете изобщо срещата с този човек, но не винаги е възможно напълно да избегнете общуването с него. Има няколко начина да се изключите от хората, с които не искате да говорите, като например да се обградите с мили хора или да избягвате определени ситуации.

Стъпки

Метод 1 от 3: Научете се да се чувствате комфортно сред хората

1. 1 Поддържайте положително отношение. Понякога няма желание да говорите с този или онзи човек и затова неговата компания ви кара да се чувствате неудобно. Поемете дълбоко въздух и си кажете, че сте прекрасен човек, с когото да говорите. И не забравяйте да си напомните, че имате право на лично пространство и изразяването на чувства, които ви помагат да се чувствате спокойно, е напълно нормално.
   • Съсредоточете се върху това, което искате в момента и това, което ви прави щастливи. След това се опитайте да намерите хора, които споделят вашата позиция. Не се опитвайте да избягвате тези, които излъчват негативизъм, а вместо това се опитайте да се обградите с хора, които са като вас и с които се чувствате комфортно наоколо.
   • Мислите влияят не само върху настроението, но и върху действията. Усмихнете се и отделете малко време, за да си кажете, че сте точно там, където трябва да бъдете.
   • Положителното отношение ще помогне за привличането на други приятелски настроени хора.
2. 2 Участвайте в дейности, които ви харесват. Общуването на всяко място и по всяко време не винаги ще ви доставя удоволствие, но ако правите това, което обичате, тогава тези хора, с които ще бъде приятно да общувате, със сигурност ще се появят близо до вас.
   • През учебните години можете да се присъедините към група или кръг според личните интереси. Няма значение дали сте интроверт или екстроверт, има много извънучилищни факултативи за всички типове личност. Можете да намерите професия и компания от хора с общи интереси навсякъде, както в театрални представления, така и в лека атлетика.
   • В допълнение към факта, че това, което обичате, ще ви даде увереност и ще се свърже със съмишленици, това също ще ви позволи да направите нещо полезно и да избегнете ситуации и личности, с които предпочитате да не се сблъсквате.
3. 3 Насладете се на плодовете на този житейски опит. Не се притеснявайте твърде много за съдбата на други хора и как това може да ви повлияе, а просто се наслаждавайте на живота.Не сте виновни, че човекът е агресивен или умишлено се опитва да ви разстрои.
   • Често хората изхвърлят недоволството си върху околните поради собствената си несигурност.
   • Насочете енергията си, за да се насладите на плодовете на вашия труд, защото е по -лесно да се изолирате от неприятни личности. Просто няма да имате свободна минута, за да подредите нещата с човек, който ви е неприятен.
4. 4 Прекарвам време с приятели. Независимо дали става въпрос за социална среда, училище или работа, ще се чувствате много по-комфортно заобиколени от съмишленици.
   • Потърсете подкрепата на приятелите си, ако попаднете в ситуации, в които трябва да сте около неприятни хора или хора, с които не искате да говорите.
   • Разкажете на приятелите си за човека, с когото ви е скучно. Спокойно обяснете защо и помолете приятелите да осигурят безопасна бариера, ако този човек се доближи до вас.

Метод 2 от 3: Свържете се с човека, който не ви харесва

1. 1 Бъди уважителен. Дръжте се в границите на приличието, ако сте изправени пред човек, с когото не искате да общувате поради неговото невежество или ако сте свързани с определена история. Размяната на няколко думи ще бъде достатъчна, ако се държите правилно и не позволявате на другия човек да ви провокира към грубост.
   • Не винаги е възможно напълно да се изолирате от човек, с когото не искате да говорите. Комуникацията обаче може да бъде сведена до минимум, като покажете учтивост и безразличие на лицето си.
   • Спрете и поемете дълбоко въздух. Съсредоточете се върху вашите нужди. Вашата цел е да завършите това взаимодействие възможно най -скоро.
   • Вървете любезно от разговора. Не трябва да бъдете като събеседника. Останете спокойни и кажете, че трябва да се срещнете с приятел или че е време да бягате на среща. Така че можете да излезете от ситуацията достойно.
2. 2 Определете границите на допустимото предварително. Не е нужно постоянно да обяснявате на човека, с когото искате да избегнете общуването, защо той не трябва да прекрачва линията, но трябва да определите обхвата на допустимото. В бъдеще трябва стриктно да спазвате тези правила.
   • Ограниченията са както емоционални, така и физически. Имате право на поверителност. Ето защо е необходимо ясно да се обясни, че това е много важно за вас.
   • Независимо дали става въпрос за колега, съученик или бивш партньор, бъдете наясно как и кога сте готови да взаимодействате с тях. Въпреки сложността, не се страхувайте да бъдете ясни.
   • Ако човекът преди това е нарушил границите на вашето лично пространство, то следващия път, когато се срещнете, просто му кажете да не се приближава толкова близо. Освен това в самото начало на разговора можете веднага да се съсредоточите върху факта, че имате много малко време. Или ни уведомете, че предпочитате да общувате чрез SMS или електронна поща.
3. 3 Игнорирайте човека. Шансовете са, че не сте единственият, който копнее да се отърве от натрапчивото му внимание. Обърнете внимание как другите хора взаимодействат с него. Ако вече сте изпробвали всички тактични методи и никой от тях не работи, тогава просто трябва да игнорирате човека. Помолете екипа за помощ при намирането на най -добрите решения на този проблем.
   • Понякога отношенията не работят добре. Например това може да се случи с бивш партньор или дори колега. Просто игнорирайте този човек, ако сте се опитали да се дистанцирате, но те не са успели.
   • Пълното пренебрегване не е най -лесният начин, особено ако човек е упорит, но твърдостта на взетото решение постепенно ще доведе до желания резултат.
   • Да обявиш бойкот не означава да се подиграваш на човек, да правиш недоволно лице в негово присъствие или да правиш неприлични жестове. Това просто предполага, че човекът изобщо не е наоколо.Не се преструвайте обаче, че той буквално го няма. Необходимо е да сте над настоящата ситуация и да избягвате да прекарвате време заедно и да стоите на едно място.

Метод 3 от 3: Блокирайте човека напълно / напълно

1. 1 Избягвайте ситуации, в които съществува възможност за човешки контакт. Понякога трябва да направите промени в живота си, за да се дистанцирате от човек, с когото не искате да общувате. Не трябва да ходите на парти или среща, ако със сигурност знаете, че той е там.
   • Не използвайте този метод, ако сте в ситуация, която не може да бъде избегната, например в училище или на работа. В този случай откажете да посещавате специални събития, за да избегнете среща с този или онзи човек.
   • Кажете на приятеля си предварително, че няма да присъствате на събитието. Бъдете честни с приятеля си, когато обяснявате защо, но не го правете грубо.
   • Когато забележите човек, с когото искате да избегнете комуникация или среща, помислете за промяна на местоположението ви. Например, докато релаксирате в бар или на парти, можете да се преместите в друга стая, за да не се натъкнете на неприятен човек.
2. 2 Помоли за помощ. Ако наистина искате да избегнете среща с определен човек, но е трудно да го направите сами, помолете други хора да ви помогнат. Помолете приятел, родител, шеф или класен ръководител за помощ.
   • Трябва да обсъдите проблема с авторитетна фигура, която може да помогне в ситуацията, например с вашия шеф или училищен съветник, ако не можете да се изолирате от човека, защото сте в един клас или работите заедно.
   • Спокойно обяснете защо не можете да бъдете в компанията на този човек. Може би присъствието му пречи на работата поради постоянното чувство на дискомфорт. Или не можете да се съсредоточите върху темата на урока, защото този човек постоянно ви тормози. Кажете на шефа си точно защо е необходимо да ви изведе от процеса на взаимодействие с този човек.
3. 3 Прекъснете всички връзки. Ако е възможно, поставете всичко в лицето си и прекратете връзката с един замах. Можете просто да прекъснете всички връзки, ако ви тормози бивш партньор, когото вече не искате да виждате и чувате, или човек от компанията на общи приятели.
   • Поставете граници и не се извинявайте. Вашето собствено здраве и емоционален мир трябва да са на първо място. Въпреки трудностите, кажете на този човек, че вече нямате намерение да продължите никаква комуникация с него.
   • Придържайте се към избраната линия на поведение. Някои няма просто да ви оставят на мира, но вие направихте всичко правилно, когато заявихте намеренията си. След това не влизайте в диалог.
   • Ще бъде правилното решение да съобщите директно, че вече не искате да говорите с човека и да го виждате. Понякога думите преминават много по -бързо, ако сте ясни и малко груби. Отначало има чувство на гняв, но се опитайте да осъществите плановете си и не забравяйте, че това ще бъде по-добре за вашето благосъстояние.

Съвети

• Не е нужно да гледате право в очите, но говорете учтиво и дайте да се разбере, че настроението ви не е най -доброто в момента.
• Променете маршрута и навиците си, за да избегнете човека.
• Спокойно обяснете на човека, че в момента не можете да говорите.
• Покажете уважение, ако се приближите. Въпреки това, задайте граници предварително.
• Ако човекът ви е ядосан, направете крачка назад възможно най -бавно (в буквалния смисъл на думата), помислете внимателно за следните думи / действия и определете необходимия начин на действие в настоящата ситуация.