Съдържание

• Метод 2 от 3: Втора част: Съвети за начина на живот
• Метод 3 от 3: Трета част: Медицинска помощ
• Съвети

1 Измий си ръцете. Потните длани няма да изсъхнат сами, така че ще трябва да ги миете по -често от другите хора, за да поддържате дланите си сухи. Измийте ги, когато потните длани започнат да ви отегчават и ги подсушете старателно с кърпа.

• Когато не миете чиниите или не миете ръцете си, след като използвате тоалетната, е достатъчно да изплакнете ръцете си само с вода, без сапун. По този начин ще избегнете изсушаване на кожата на гърба на ръката си от постоянната употреба на сапун.

2 Носете дезинфектант за ръце на алкохолна основа (не антибактериален) за моменти, когато нямате достъп до мивка, за да си измиете ръцете. Частици алкохол ще изсушат потта за известно време.

3 Носете със себе си кърпичка или пакет кърпички, за да изсушите ръцете си, когато е необходимо. Използвайте ги, преди да се ръкувате с някого.

4 Охладете дланите си. За много хора изпотяването на дланите се причинява от прегряване на тялото, така че охлаждането може да бъде чудесно решение. Дръжте ръцете си пред вентилатор или сешоар, за да изсушите влагата по дланите си и да забавите изпотяването.

• За да охладите бързо ръцете си извън дома, намерете тоалетна с мивка и поставете ръцете си под студена вода. След това подсушете с хартиени кърпи.
• Опитайте се да избегнете прегряване, ако е възможно. Не включвайте нагревателя, освен ако не е крайно необходимо. И изключете термостата, ако имате такъв у дома.

5 Поръсете прах или прах върху ръцете си. Ако сте вкъщи и нямате нищо против да си изцапате малко ръцете, поръсете дланите си с прах, за да абсорбира влагата. Това може да бъде полезно, ако изпотените ви длани пречат на неща като вдигане на тежести, скачане на въже или нещо, което изисква здраво хващане. Опитайте следните видове прах / прах:

• Бебешка пудра със или без аромат.
• Сода или царевично нишесте.

Метод 2 от 3: Втора част: Съвети за начина на живот

1. 1 Избягвайте да носите предмети, които насърчават изпотяването. Дръжте ръцете си далеч от неща, които блокират притока на въздух към ръцете ви. Дланите ще бъдат постоянно мокри и няма да имат шанс да изсъхнат. Ръкавици, ръкавици и други предмети, които крият ръцете ви. Разбира се, носете ги, когато навън е замръзнало, но не носете ръкавици на закрито или в ситуации, в които нямате нужда от тях. Ръкавиците ще ви помогнат да скриете изпотяването на дланите си, но те ще имат време да ги загреят, така че дланите ви да се потят повече от обикновено.
2. 2 Лосиони и продукти за тяло на вазелинова основа. Вазелинът се използва за овлажняване на кожата, задържа влага, когато кожата е доста суха. Той има същия ефект върху потната кожа. Вазелинът ще предотврати изсушаването на потта и ръцете ви ще бъдат трайно мазни. Кокосовото масло и всяка друга козметика на маслена основа за овлажняване на кожата имат същия ефект.
3. 3 Започнете да използвате антиперспирант. Може да не сте предполагали, че използвате антиперспирант върху дланите, тъй като той обикновено се използва в областта на подмишниците. Но същите вещества, които помагат за предотвратяване на прекомерното изпотяване под мишниците, също ще помогнат на дланите.
   • Изберете антиперспирант без мирис с етикет клинична сила, който съдържа алуминий и цирконий. Много хора намират тези антиперспиранти за по -ефективни.
   • Можете също така да закупите антиперспирант, който съдържа алуминиев хлорид хексахидрат. Това е силен химикал, затова първо се консултирайте с Вашия лекар.
4. 4 Бъди отпуснат. Прекомерното изпотяване често е причинено от тревожност и стрес. Практикувайте медитация, йога или друга дейност, която ще помогне за намаляване на стреса и ще попречи на потните ви жлези да полудеят.
   • Ако се потите от проблем, който много ви притеснява, помислете за решение и разберете проблема. Ако имате нужда от помощ, опитайте се да видите специалист.
   • За бързо облекчаване на потенето, свързано с тревожност, седнете, затворете очи и поемете няколко дълбоки вдишвания. Опитайте се да се успокоите, преди да започнете деня си.

Метод 3 от 3: Трета част: Медицинска помощ

1. 1 Помислете за йонофореза. Тази процедура включва въвеждането на лекарства под кожата с помощта на слаб ток. Това помага за временно спиране на изпотяването.
   • По време на йонофорезата ръцете ви се поставят във вода, докато през тази вода преминава електрически ток. Възможно е да има леко изтръпване, но процедурата обикновено е безболезнена.
   • Комплектът за йонофореза се предлага и за домашна употреба. Говорете с Вашия лекар за закупуването на такъв комплект и проведете процедурата у дома по всяко време.
2. 2 Опитайте перорални лекарства. Лекарствата, известни като антихолинергици, помагат да се спре изпотяването като страничен ефект. Лекарите понякога ги предписват за лечение на прекомерно изпотяване.
   • Това може да бъде добър избор, ако не сте спортист. Но ако постоянно спортувате, тогава не бива да се намесвате в естествените процеси на охлаждане на тялото с пот чрез спиране на изпотяването.
   • Антихолинергиците също причиняват сухота в устата и други странични ефекти.
3. 3 R Проучете приложението на ботулинов токсин. Инжекциите с ботокс, които често се използват за изглаждане на бръчките по лицето или увеличаване на устните, също могат да се използват за блокиране на нервите, които произвеждат пот. Инжекциите обаче могат да бъдат болезнени и само за известно време ще спрат прекомерното изпотяване.
4. 4 Помислете за симпатектомия. Тази процедура включва хирургично отстраняване на нерв в гръдния кош, нарушаване на нервния сигнал, който контролира изпотяването на тялото.
   • Тази операция трябва да се разглежда само като последна инстанция, тъй като в половината от случаите тялото компенсира свръхпроизводството на пот в друга област. Изпотяването от дланите ви може да изчезне, но може да почувствате повишено изпотяване в гърба или друга област.
   • Ако искате да се подложите на тази процедура, намерете лекар, който е правил това преди. Не рискувайте да се доверите на такава опасна процедура на начинаещ в тази област.

Съвети

• Ако изпотените ви длани не пречат на ежедневието и социалния ви живот, опитайте се да не се притеснявате твърде много за това. Това е проблем за много хора и не трябва да бъде причина за срам.