Съдържание

• Стъпки
• Част 1 от 3: Намалете болката
• Част 2 от 3: Направете диетични промени
• Част 3 от 3: Направете промени в начина на живот
• Съвети
• Предупреждения

Хемороидите са заболявания, свързани с възпаление и необичайно разширяване на хемороидалните вени, които образуват възли около ректума. Водещата причина е увеличаване на външния натиск върху вените на тазовите и ректалните области. Хроничният запек е най -честата причина за хемороиди. Въпреки това, продължителната диария също може да предизвика хемороиди. До петдесетгодишна възраст до половината от населението страда от хемороиди. Хемороидите често са придружени от болка и тежък дискомфорт. Въпреки че тази болест е изключително неприятна за човек, тя може да се справи с помощта на народни средства. Ако обаче желаното облекчение не настъпи в рамките на 4-7 дни, консултирайте се с Вашия лекар.

Стъпки

Част 1 от 3: Намалете болката

1. 1 Избягвайте използването на слабителни. Лаксативите са пристрастяващи и могат да отслабят нервно -мускулната система на червата, което може да доведе до хроничен запек.
   • За да подобрите функцията на червата, опитайте да промените диетата си (вижте част 2) или приемайте билкови добавки, които имат слабителни свойства (вижте част 3).
2. 2 Вземете седна вана. Докато ваните за сядане са достатъчно удобни за лечение на хемороиди, можете също да вземете обикновена баня, ако нямате под ръка вана за сядане. Ако решите да се къпете редовно, напълнете го с малко вода. Купете си вана за сядане, ако е възможно. Някои вани за сядане са оборудвани със специално оборудване, благодарение на което е възможно постоянно подаване на вода. Наличието на такова устройство е желателно, но не е задължително. Желаният ефект може да се постигне с помощта на домашна баня. Седящите вани подобряват кръвообращението в тазовата област и също така спомагат за отпускане на мускулите на ануса и намаляване на болката.
   • Поставете около една чаша Epsom соли във вана, пълна с вода, или използвайте две до три супени лъжици Epsom соли във вана, пълна с малко вода. Водата в банята трябва да е топла, но не гореща. Повтаряйте процедурата два до три пъти на ден.
   • Напълнете ваната на 15 сантиметра с топла вода, добавете шепа соли от Epsom и разбъркайте добре, докато се разтвори. Седнете във ваната, огънете коленете си, седнете за 15 минути. Като огънете коленете си, леко ще отворите ануса си и топлата вода, която попадне там, ще намали болката и възпалението.
3. 3 Нанесете топъл компрес. Вземете чиста памучна кърпа и я потопете в топла (не гореща) вода. Приложете компреса към ануса за 10-15 минути.Повтаряйте процедурата четири до пет пъти на ден.
4. 4 Нанесете лед. Ледът помага за намаляване на подуването. Можете да използвате медицински пакет с лед. Друга възможност е да замразите водата във фризера си за лед, след това да поставите леда в найлонов плик и да го увиете в кърпа. Поставете студен компрес в областта на ануса.
   • Прилагайте лед за 5-10 минути наведнъж. Никога не прилагайте лед директно върху кожата си, тъй като това може да причини измръзване.
5. 5 Използвайте влажни кърпички без аромат. За хората с хемороиди личната хигиена всъщност е основен приоритет. Следователно зоната близо до ануса трябва да се избърсва само с мокри кърпички без мирис и това трябва да се прави много внимателно след всяко изхождане.
   • След като сте седнали и след други процедури, не използвайте твърди кърпи или тоалетна хартия. Използвайте мек, нежен почистващ препарат. Най -добрият вариант са бебешки кърпички.
   • Не използвайте ароматизирана или цветна тоалетна хартия. Химикалите, които оцветяват и миришат хартията, могат да раздразнят кожата.
6. 6 Нанесете стягащо средство в ануса. Хамамелисът е мощен антиоксидант, който има стягащи свойства. Благодарение на използването на хамамелис, болката и сърбежът значително намаляват. Навлажнете памучен тампон с хамамелис и нанесете върху засегнатата област.
   • Повторете процедурата, ако е необходимо. Правете го поне 4-5 пъти на ден.
   • Топлият зехтин е добра алтернатива на хамамелиса. Зехтинът намалява сухотата и освен това е отличен лубрикант поради своите антиоксидантни свойства.
   • Можете също така да приложите топли, влажни торбички чай към ануса си. Това е добро средство за облекчаване на болката. Уверете се обаче, че торбичката с чай не е твърде гореща. Чаят съдържа естествен стягащ агент, който намалява отока. Също така, поради факта, че чантата с чай е топла, болката е значително намалена.
7. 7 Използвайте гелове и лосиони, които облекчават болката и сърбежа. След като се изкъпете, изчакайте, докато кожата изсъхне напълно. След това нанесете малко количество гел от алое вера или мехлем от Preparation H за облекчаване на болката и дискомфорта. Прилагайте според нуждите.
   • Гелът от алое вера съдържа съставки, които помагат за потискане на инфекцията и заздравяване на незначителни рани. Можете да използвате бистрото желеобразно вещество директно от растението алое. Изплакнете обилно листа в чиста вода, след което изстискайте съдържанието му. Като алтернатива можете да закупите естествен гел от алое от аптеката си.
   • Препарат Н мехлем съдържа вазелин, минерално масло, масло от черен дроб на акула и фенилефрин. Фенилефринът действа като деконгестант и помага за намаляване на хемороидите.
8. 8 Съхранявайте зеленчуци, които могат да се използват за лечение на хемороиди в хладилника. Тези зеленчуци включват цвекло и моркови. Изцедете тези зеленчуци. Вземете парче памучна вата или превръзка и я накиснете в зеленчуков сок. Нанесете лосиона върху ануса. Известно е, че цвеклото намалява високото кръвно налягане. Благодарение на това свойство, сокът от цвекло облекчава подпухналостта при хемороиди.
9. 9 Вземете билкови добавки. Много билки не са пристрастяващи слабителни. Могат да се използват следните билки:
   • Сена... Това е естествено слабително средство. Можете да приемате това естествено лекарство като хапче (следвайте указанията) или като чай. Пийте чай преди лягане.
   • Псилий... Черупките от семена на псилиум са естествено слабително средство, което е отлично за облекчаване на запек. Възрастните трябва да приемат 1/2 до 2 чаени лъжички псилиум (като Metamucil) веднъж дневно. Черупките на семената на псилиума трябва да се добавят към чаша вода, да се разбъркват и да се пият незабавно (сместа се сгъстява бързо).Можете да започнете с 1/2 чаена лъжичка псилиум и да увеличите дозата, като добавите още 1/2 чаена лъжичка на следващия ден, ако първоначалният прием на псилиум не работи добре.
   • Ленено семе... Добавете ленено семе към вашите ястия, като зърнени храни, салати, супи и смутита. Яденето на две до три супени лъжици ленено семе дневно може да помогне за облекчаване на запек.
10. 10 Разберете кои природни средства помагат при хемороиди. Във вашата кухня можете да намерите продукти, които са чудесни за хемороиди. Ето някои от тях:
    • Пресни листа от горчива тиква помагат за облекчаване на болката от хемороиди. Листата от горчива тиква се прилагат локално.
    • Содата за хляб е отлично средство за лечение на хемороиди. Поръсете сухата сода за хляб върху подутите вени или нанесете паста, приготвена от сода и вода (смесете една супена лъжица сода за хляб с вода). Оставете содата за хляб върху кожата си за 15 минути. Не оставяйте сода за хляб по -дълго от посочения период от време. В противен случай болестта може да се влоши.
    • Добавете сок от листа от банян към чаша мляко и консумирайте веднъж на ден (за предпочитане сутрин). Това е ефективно средство за лечение на хемороиди.
    • Направете смес от джинджифил и мед. Оставете сместа да къкри на тих огън. Добавете малко сладка лайм и няколко листа мента. Полученият бульон е отлично средство за детоксикация на организма, като по този начин подобрява кръвоснабдяването на малкия таз, премахва задръстванията и намалява отрицателните прояви на хемороиди.
    • Пригответе отвара от три чаени лъжички мед, две лъжички черен пипер, две чаени лъжички копър и 500 милилитра вода. Пийте бульона през целия ден.
11. 11 Използвайте етерични масла. За да направите желаната смес, добавете две до четири капки от избраното от вас етерично масло към 60 ml базово масло (рициново или бадемово масло). Разбъркайте старателно. Нанесете сместа върху възпалената област на ануса. За приготвяне на сместа можете да използвате няколко масла.
    • Маслото от лавандула облекчава болката и облекчава сърбежа.
    • Кипарисовото масло успокоява и лекува рани.
    • Маслото от чаено дърво има антисептични и противовъзпалителни свойства.
    • Маслото от авокадо може да се използва като базово масло или да се добавя към други масла. Маслото от авокадо овлажнява, успокоява и ускорява заздравяването.

Част 2 от 3: Направете диетични промени

1. 1 Включете в диетата си храни с високо съдържание на фибри. Такива храни стимулират работата на червата и улесняват движението на изпражненията, което е много важно за профилактиката и лечението на хемороиди. Следователно вашата диета трябва да е с високо съдържание на фибри. Фибрите помагат за омекотяване на изпражненията, които по естествен път преминават през червата и лесно излизат от ректума по време на дефекация. Това също намалява болката. Добри източници на фибри са:
   • Пълнозърнести храни като кафяв ориз, ечемик, царевица, ръж, булгур, елда и овесени ядки.
   • Плодове като череши, боровинки, сливи, сини сливи, кайсии, малини и ягоди.
   • Листни зеленчуци като манголд, зеленчуци, спанак, маруля и листа от цвекло.
   • Бобови растения. Обърнете внимание, че бобовите растения увеличават производството на газове в червата.
2. 2 Пии много вода. Пиенето на достатъчно вода е от съществено значение за вашето здраве. Пийте поне 8-10 чаши вода на ден. Пиенето на достатъчно вода помага за регулиране на изхождането и предотвратяване на запек. В допълнение, правилният режим на пиене подобрява състоянието на кожата, косата, ноктите и вътрешните органи.
3. 3 Включете повече витамин С в диетата си. Витамин С повишава тонуса и еластичността на вените. Заедно с антоцианините, витамин С прави вените еластични, а също така намалява възможността за кървене и разкъсване на хемороида.
   • Плодовете, особено цитрусовите, съдържат големи количества биофлавоноиди, които са важни за укрепване на вените. Флавоноидите са в изобилие в лимони, лайм, ябълки и домати. Лукът, зелето, морковите, горските плодове, гроздето и черешите са с високо съдържание на антоцианини.
   • Без изключение всички плодове, поради техните противовъзпалителни свойства и високото съдържание на витамин С и флавоноиди, са не само отлични естествени антиоксиданти, но и добро средство за лечение на запек.
4. 4 Пийте повече зеленчукови сокове. Сокът от цвекло понижава кръвното налягане с около 2%. Следователно, това е доста ефективно средство за лечение на хемороиди. Опитайте да пиете чаша сок от цвекло всяка седмица или да ядете варено цвекло всеки ден в продължение на един месец. Със сигурност ще видите положителен резултат.
   • Като алтернатива можете да използвате сок от репички. Сокът от репички е един от най -ефективните начини за прочистване на тялото и премахване на токсините от него. Благодарение на сока от репички се намаляват болезнените усещания и дискомфорта по време на изхождането. Внимавайте обаче с количеството консумиран сок: една четвърт чаша на ден е достатъчна. В противен случай можете да влошите проблема. Можете също така да добавите малко сок от листа от ряпа към сока от репичките. Сокът от листа от ряпа също може да се приема отделно.
5. 5 Изключете определени храни от диетата си. Някои храни могат да изострят хемороиди. Например, пикантните и подправените храни са противопоказани при хемороиди. Такава храна значително увеличава дискомфорта и може да причини кървене.
   • Избягвайте преработени храни, консервирани храни и храни, съдържащи багрила и консерванти, тъй като те съдържат химически добавки, които могат да влошат заболяването. Освен това тези храни са с ниско съдържание на фибри.
   • Мастните или пържени храни като месо, пържени картофи, хамбургери и подобни разтворими храни могат да влошат симптомите на хемороиди, тъй като са с ниско съдържание на фибри. Освен това тези храни са с високо съдържание на мазнини и химикали.

Част 3 от 3: Направете промени в начина на живот

1. 1 Не се напрягайте, когато имате изхождане. Напрежението по време на изпражненията е една от основните причини за хемороиди. Червата трябва да се изпразнят без напрежение. Ако актът на дефекация е труден, отложете го за един час. Най -важното обаче е да не се напрягате при дефекация.
2. 2 Обучете тялото си на режим и не пропускайте периоди на желание да се изпразните. Опитайте се да тренирате червата си да се изпразват едновременно. Това ще улесни изпразването на червата. Редовните движения на червата са индикатор за добро здраве.
   • Не чакайте, когато почувствате желание да направите изхождане. Посетете тоалетната възможно най -скоро. Въпреки това, не седнете твърде дълго. За много възрастни основната причина за хемороиди е дълго седене в тоалетната.
   • Използвайте бебешки кърпички след изхождане.
3. 3 Носете памучно бельо. Ако имате хемороиди, носете само памучно бельо. Памучната материя се прилепва много нежно към тялото, така че не дразни кожата, което обикновено се причинява от други тъкани, като коприна или синтетика. Памукът предотвратява сърбежа и дразненето.
   • Не носете прашки, ако имате хемороиди. Носенето на прашки ще раздразни болезнената област на кожата.
4. 4 Упражнение. Можете да правите аеробни упражнения, упражнения за издръжливост, сърдечно -съдови упражнения или да отделите известно време за ходене. За да накарате червата си да работят, трябва да се движите повече. С други думи, когато се движите, вашите вътрешни органи се движат с вас. Получавате безплатен масаж. Следователно редовните упражнения, упражнения и движения през целия ден подобряват работата на червата.
   • За да се отървете от хемороиди, е много важно да подобрите кръвообращението в тазовите органи. Ако кръвният поток от вътрешните хемороиди се прекъсне или спре, може да настъпи тъканна смърт или гангрена.
5. 5 Опитайте се да не седите дълго време. Това е важно да запомните, ако имате хемороиди. Продължителното седене може да доведе до повишено вътрекоремно налягане. Това от своя страна се отразява негативно на физическото състояние. Ако имате заседнала работа, направете кратка почивка веднъж на час, за да се разходите малко.
   • Хората, чиято работа изисква продължително седене, могат да предотвратят развитието на хемороиди, като използват възглавница за хемороиди. Той облекчава натиска върху тазовата област.
6. 6 Намалете приема на алкохол. Алкохолът е първата храна, от която трябва да се откажете. Алкохолните напитки могат да доведат до дехидратация и запек. Пиенето на алкохол не само ще влоши хемороидите, но може да причини и кървене. Проучванията показват, че продължителната консумация на алкохол води до портална хипертония (повишаване на налягането в порталната вена, която осигурява притока на кръв от червата към черния дроб) и хемороиди.
   • Ограничете се до една или две напитки на ден. Въпреки че това е препоръчителната норма, ако имате обостряне на заболяването, сведете консумацията на алкохол до минимум.

Съвети

• Посетете Вашия лекар, за да диагностицирате хемороиди. Той ще направи ректален преглед. Ако хемороидите не са причина за ректално кървене във вашия случай, Вашият лекар ще Ви назначи допълнителен преглед. Най -вероятно това ще бъде колоноскопия и сигмоидоскопия. Това е важно, защото един от симптомите на рак на дебелото черво е ректално кървене.
• Имайте предвид, че децата рядко имат хемороиди. Ако детето ви се оплаква от болезнени движения на червата, говорете с вашия педиатър. Има много чести причини за болка по време на дефекация при деца. Те включват запек, дехидратация, дефицит на фибри, обучение за тоалетна и стрес. Ако обаче забележите кръв в изпражненията или върху тоалетна хартия, не я пренебрегвайте. Кръвта в изпражненията може да бъде симптом на хемороиди, анатомични малформации, анални пукнатини или ранен симптом на възпалително заболяване на червата, като болестта на Crohn. Не забравяйте да покажете детето си на педиатър. Кървавите изпражнения също могат да бъдат признак на насилие над деца.

Предупреждения

• Ако желаното облекчение не настъпи в рамките на четири до седем дни, не забравяйте да посетите Вашия лекар. По правило усложненията, причинени от хемороиди, са редки. Въпреки това, много често при хемороиди има продължителна загуба на кръв в малки количества, което може да доведе до анемия. Нарушаване на хемороиди също може да възникне.