Съдържание

• Стъпки
• Метод 1 от 4: Две кокалчета
• Метод 2 от 4: Три кокалчета
• Метод 3 от 4: Четири кокалчета
• Метод 4 от 4: Практически упражнения за подобряване на сервирането ви без предене
• Съвети
• Предупреждения

Хвърлянето на топката с минимално завъртане в бейзбола е едно от най -трудните неща.Топката е объркваща за сървъра, докато се движат в различни посоки, когато се доближават до чинията. Добрата права топка има много малко въртене и е трудна за удряне и улавяне. Обикновено това е безопасно хвърляне. Повечето стомни могат да служат по -дълго от другите стомни, защото се нуждаят от по -малко енергия, за да сервират. За да научите как да сервирате топката без да се въртите, прочетете нататък.

Стъпки

Метод 1 от 4: Две кокалчета

1. 1 Дръжте топката с пръсти директно зад подкововия шев на бейзбола. Всеки бейзбол има четири отделни обувки, така че всеки ще работи за вас.
   • Защо да вземете топката точно подкова? Опитвате се да намалите въртящата сила, която прехвърляте върху топката. Хващането на топката с кокалчетата може да доведе до завъртане на топката повече от необходимото. Това дава повече въртене, по -малко движение и е лесно да се удари.
2. 2 Вземете топката с показалеца и средния пръст точно зад подкововия шев. Дръжте пръстите си заедно.
3. 3 Палецът трябва да е над шева от лявата страна на бейзбола. Това е само точка на стабилност.
4. 4 Безименният пръст трябва да е вдясно от шева на топката. Това също е само точка на стабилност. Малкият пръст трябва да бъде разположен отстрани, без изобщо да докосва топката.
5. 5 Както обикновено, завъртете за хвърляне, което означава бърза топка, докато достигнете точката на изстрел. Важно е. Топката без завъртане трябва да изглежда като бърза топка, докато стомна не открие топката точно преди хвърлянето. Не искате да предупреждавате тестото за сервирането си.
   • Не сменяйте ръката си или нещо друго. Това може да намали шансовете топката ви да лети правилно. Ако това се случи, то се нарича „отскачане“, което е най -добре да се избягва.
6. 6 Дръжте четката нагоре по време на хранене. Това е основният момент за определяне на минималното центрофугиране. Когато хвърляте бърза топка, обикновено движите китката си надолу, като по този начин настройвате топката да се върти и повече или по -малко права траектория на полета. Когато хвърляте топката с минимално завъртане, опитайте се да направите обратното, тъй като нямате нужда от завъртане.
   • Отворете пръстите си, докато пускате топката. Това свежда до минимум въртенето.
   • Пръстите ви трябва да са на самия връх на ръката ви, това ще даде по -малко завъртане на топката, когато я хвърлите.
7. 7 Оставете топката да се изплъзне от ръцете ви, като премахнете палеца си. Продължете до края, както при всяко друго сервиране.

Метод 2 от 4: Три кокалчета

1. 1 Задръжте топката така, че пръстите ви да са точно зад подкововия шев. Подкововият шев има едноименната форма, поради което се нарича така.
2. 2 Поставете три пръста в центъра на шева зад обувката. За да направите това, използвайте показалеца, средния и безименния пръст.
3. 3 Палецът трябва да е над шева от лявата страна на бейзбола. Това е една от точките на стабилност.
4. 4 Малкият пръст трябва да е от дясната страна на топката. Това е и точка на стабилност.
5. 5 Сервирайте, като симулирате бърза топка. Добър сервис с минимален обрат се прави по същия начин като бърза топка, с изключение на освобождаването на топката. Следвайте едни и същи движения и за двата вида емисии. По този начин тестото няма да знае предварително коя топка ще изстреляте за него.
6. 6 Дръжте четката си нагоре, когато разтваряте пръстите си. Изстреляйте топката, като извадите палеца си от левия шев. Не забравяйте да не оставяте четката да слезе. Всяко движение на четката ще завърти топката, от която абсолютно нямате нужда.
   • Отворете пръстите си, докато пускате топката. Това свежда до минимум въртенето.
   • Пръстите ви трябва да са на самия връх на ръката ви, това ще осигури по -малко завъртане на топката в полет.
7. 7 Правете същите движения с ръцете и краката си, както бихте направили при други сервирания.

Метод 3 от 4: Четири кокалчета

1. 1 Вземете топката и намерете къде е подкововият шев. Всеки от четирите ще го направи.
2. 2 Вземете топката, четири пръста трябва да са точно зад шева. Пръсти заедно, а не по шева; не трябва да се опитвате да хванете топката с тях.
   • Друг начин да направите това е да използвате кокалчетата на пръстите вместо върховете на пръстите. Това е по-стар метод за сервиране на топката и е бил използван в средата на ХХ век и по-рано.
     
     • Поставете първите стави (показалец, среден и безименен пръст) в подковата, а розовото съединение зад подковата.
3. 3 Палецът е от другата страна на топката, като я поддържа леко.
4. 4 Хвърлете топката, сякаш сервирате бърза топка. Ето някои неща, които трябва да имате предвид, когато правите това сервиране:
   • Четкайте, не го спускайте, в противен случай ще загубите топката.
   • Снимайте, като освободите палеца си. Минимизирайте движенията на ръцете, за да избегнете завъртане на топката.
   • Отворете пръстите си, докато пускате топката. Това свежда до минимум въртенето.
5. 5 Правете същите движения с ръцете и краката си, както бихте направили при други сервирания.

Метод 4 от 4: Практически упражнения за подобряване на сервирането ви без предене

1. 1 Хвърляйте и хващайте топката с кокалчетата на пръстите си с партньор, преди да започнете обратния сервис. Научете се първо да хвърляте топката, без да се въртите, а след това опитайте да го направите от стелаж.
2. 2 Легнете и се опитайте да хвърлите топката с кокалчетата нагоре, а не отстрани. Тренирайте правилния хват и хвърляне. Хвърлянето на топката вертикално ще помогне на мускулите ви да запомнят как да държат ръката си правилно.
3. 3 Практикувайте правилно улавяне на горещата картофена топка. Опитайте да хвърлите горещ картоф, без да го въртите с приятелите си. След това се опитайте да ги включите в играта с топка.

Съвети

• Опитайте се да качите ниско. Ако го хвърлите високо, ще бъде лесно да ударите топката и да бягате обратно към основата.
• Получателите може да искат да използват по -голяма ръкавица поради траекторията на топката с минимално усукване. Те трябва да бъдат подготвени да блокират сервирането и на земята.
• Експериментирайте и помолете получателя за обратна връзка. Ще знаете, че сте се научили да хвърляте топката, ако на приемника му е трудно да го хване.
• Изрежете ноктите си, ако са дълги, те ще се счупят
• Опитайте се да хвърлите такава топка, когато духа вятър. Той ще се върти или пада по -бързо, отколкото когато е тих.
• Изводът е, че топката не трябва да се върти. Взаимодействието между въздуха и шевовете на бейзбола води до неравномерно движение.
• Преди да хвърлите топката с минимално завъртане, не забравяйте да я хвърлите към приемника и тестото е вдигнало бухалката. Много е важно всеки да е на мястото си.
• Тя ще се завърти като въртяща се топка, ако хванете китката.
• Хвърлете ниско и отстрани, ако не сте сигурни, че можете да изстреляте топката добре, без да се въртите. По този начин, ако топката започне да се върти, тя може да не се върти.
• Топката без въртене трябва да бъде хвърлена с около 97 км / ч, в противен случай тя няма да се движи както трябва.

Предупреждения

• Ако рамото ви започне да боли, докато сервирате топката, не хвърляйте. Поправете го незабавно и не се разтягайте. Разтягането може да причини сериозни наранявания.
• Ако сервирате твърде много топки, без да се въртите, можете да разтриете мазол на безименния си пръст.