Съдържание

• Стъпки
• Метод 1 от 3: Мотивирайте се
• Метод 2 от 3: Бъдете заети
• Метод 3 от 3: Премахнете всичко, което може да ви разсее
• Съвети

Скучен урок може да бъде истинско предизвикателство! Много ученици се затрудняват да съсредоточат вниманието си върху материала, който се изучава в скучен урок. Следователно не сте сами. Всъщност вие вече сте направили първата стъпка, когато сте започнали да четете тази статия. Подобни действия показват, че сте нетърпеливи да се научите и сте готови да направите много, за да разрешите проблема. Има много различни начини, по които можете да ви помогнем да останете интересни в скучен урок. Някои от тях са дори много смешни!

Стъпки

Метод 1 от 3: Мотивирайте се

1. 1 Поставете си малки цели и се възнаградете за постигането им. Например, кажете си, че ако обръщате внимание в продължение на 15 минути, можете да ядете някои захарни хапчета, които слагате в раницата си. На всеки 15 минути след това се награждавайте с допълнителни бонбони. Вместо дражета, можете да си позволите бързо да сканирате съобщения на телефона си като награда за вашето внимание.
   • Можете също така да си обещаете да играете нова видео игра за един час, когато се приберете от училище, ако си правите бележки по време на час.
2. 2 Изберете награда, с която можете да се възнаградите след час. Това може да бъде добра мотивация, ако ви е трудно да се концентрирате по време на урока или ако урокът е твърде дълъг. Ако трябва да се съсредоточите върху материала за дълъг урок, вероятно бързо ще ви омръзне да ядете бонбони или да проверявате за актуализации на телефона си.
   • Например, преди да отидете на час по физика, обещайте да се поглезите с чаша любимо кафе или да играете аркадна игра веднага след часа, ако сте внимателни и съсредоточени върху урока.
3. 3 Наградете се с нещо, което е от значение за урока. Например ви е трудно да се съсредоточите върху урок по френски, защото е толкова скучен. Повярвайте ми, не сте сами! Обещайте си, ако не се разсейвате от урока по френски, ще гледате интересен френски филм (със субтитри, разбира се!), Който винаги сте искали да гледате. Като алтернатива можете да се поглезите с вкусен кроасан или еклер след час.
   • Ако спазите обещанието си и обърнете внимание на урока, а след това се възнаградете с вкусен еклер, със сигурност ще бъдете в добро настроение. Ще можете да погледнете урока по френски по нов начин. Може да се забавлявате повече.
   • Благодарение на това скучен урок ще бъде свързан с положителни емоции. Ще бъдете по -фокусирани върху него.
4. 4 Отидете на час с правилното отношение. Ако отидете на час с мисълта, че ще ви бъде много скучно и няма да можете да се концентрирате, най -вероятно ще го направите. Няма да имате необходимата мотивация. Вместо това си кажете, че ще се съсредоточите върху темата и няма да се разсейвате. Настройте се, за да постигнете целта си!
   • Например, вместо да си мислите: „Как мразя този урок! Той е толкова скучен! ”, Мислено си кажете:„ Може би ще науча нещо интересно в днешния урок. ”
5. 5 Помолете приятел да ви помогне да избегнете разсейването. Ако имате приятел в клас, помолете ги тихо да ви уведомят, ако видят, че сте разсеяни. Той може да ви удари по рамото или да направи нещо подобно, за да можете да се върнете към изследваната тема.
   • Един приятел може да ви насърчи да останете съсредоточени върху урока.
   • Ако нямате приятели в класа си, помолете съученик, с когото се разбирате, да ви напомни да не се разсейвате.
6. 6 Не се бийте, ако не можете да останете съсредоточени върху урока. Ти не си съвършен. Всъщност няма идеални хора! Може би в последния урок сте били малко разсеяни, не сте обърнали внимание на думите на учителя или дори сте проспали част от урока. Това се случва на всеки от време на време, така че не бъдете строги към себе си. Просто си кажете, че утре нещата ще бъдат различни. Продължавайте да се стремите към целта си.

Метод 2 от 3: Бъдете заети

1. 1 Изберете място в предната част на класа. Разбира се, ако самият учител решава кой къде да седне по време на урока, тогава този съвет не е за вас. Но ако ви е позволено сами да изберете място, дайте предпочитание на предните бюра. Ако учителят е с вас, едва ли ще се разсеете. Ще бъдете по -концентрирани. Това може да не е най -приятното решение, но повярвайте ми, то е доста ефективно.
   • Ако учителят определя мястото за всеки ученик, попитайте го дали можете да смените местата. Направете го предварително. Кажете на учителя, че бихте искали да се преместите на друго място, защото ви е трудно да се концентрирате.
2. 2 Стиснете стресова топка или използвайте въртяща се машина. Използването на спинер или топка за облекчаване на стреса може да изглежда като неефективно средство, което не ви помага да останете мотивирани, но не се отказвайте от този съвет, вслушайте се! Това наистина помага на много хора, защото ръцете им са заети през цялото време, докато са в час. Можете просто да стиснете топката или да завъртите въртящата се машина.
   • Например, можете да стискате топката всеки път, когато вашият учител по алгебра каже думата „уравнение“.Разбира се, това не е най -пристрастяващата игра, но благодарение на нея ще можете да се включите в лекцията!
   • Някои училища не позволяват използването на спинер, така че проверете с правилата на вашето училище по този въпрос.
   • Подобни средства са гумичката и кубът-антистрес. Всяка страна на куба има различни бутони, превключватели и въртящи се елементи.
3. 3 Направете малки промени, за да рестартирате бързо мозъка си. Веднага щом почувствате, че започвате да заспите, принудете се да направите нещо, например да махнете нова дръжка от раницата си, да завъртите главата си отстрани или да промените позицията на краката си, например да ги кръстосате.
   • Малки действия като тези може да изглеждат тривиални, но те могат да рестартират мозъка ви, когато ви е трудно да се концентрирате.
4. 4 Водете качествени (но забавни) бележки. Дори и да се налага да слушате скучни материали, вашите бележки не трябва да са еднакви! Опитайте се да правите бележки под формата на картини и диаграми вместо обичайното писане на изречения. Можете също така да запишете материал с хумористичен тон, като се преструвате, че разказвате история на най -добрия си приятел, вместо да отбелязвате скучни факти.
   • Например, представете си, че вашият учител говори за много забележителни открития на Бенджамин Франклин в областта на електричеството. Можете да напишете: „Така че Бен имаше гениална идея да хвърчи хвърчило в гръмотевична буря с метален ключ, прикрепен към шнур. Той направи змия и каза на сина си да я изстреля по време на гръмотевична буря. Бедното дете беше примамка. Добре е, че любезният татко не изгони сина си под дъжда и му позволи да стои на прага, за да остане сух, в очакване на мълния. "
   • Воденето на бележки по хумористичен начин ще ви помогне да запомните материала по -добре!
5. 5 Вземете участие в урока. Много е трудно да останете съсредоточени върху скучен урок, но се опитайте да участвате в него, като задавате и отговаряте на въпроси или участвате в групово обсъждане на материала. Например, поставете си за цел да зададете 3 въпроса или да говорите 3 пъти по време на урока.
   • Това не само ще ви помогне да се съсредоточите върху материала, но и ще ви помогне да получите висока оценка.

Метод 3 от 3: Премахнете всичко, което може да ви разсее

1. 1 Посетете тоалетната преди час. Много е трудно да се концентрираш, когато мислите са само за отиване до тоалетната. Затова не забравяйте да отидете до тоалетната преди час. Разбира се, не винаги можете да контролирате нуждите на тялото си! Обаче ходенето до банята преди час може да помогне донякъде да се реши този проблем.
   • Ако трябва да използвате тоалетната, не я толерирайте, тъй като ще ви бъде много трудно да се концентрирате върху изучавания материал! Вдигнете ръка и поискайте разрешение да напуснете.
   • В тоалетната изплакнете лицето си с хладка вода. Това ще ви накара да се почувствате освежени, когато се върнете в час.
2. 2 Изключете мобилния си телефон и го поставете далеч от себе си. Когато сте в скучен клас, може да се изкушите да направите нещо по -интересно, като да изпратите текстови съобщения на приятели или да проверите емисията си с новини във Facebook. Изключете телефона и го поставете в раницата или бюрото си. Малко вероятно е да имате желание да включите телефона, така че няма да се разсейвате по време на урока.
   • Поставете телефона си в молив или малка чанта с цип, вместо в раницата или бюрото си. Това ви прави по -малко вероятно да се поддадете на изкушението да използвате телефона си.
3. 3 Донесете нещо за ядене точно преди часа. Чувството на глад може да ви разсее по време на урока! Учителят може да говори за войната от 1812 г., докато вие можете да се отдадете на фантазии за танцуване на филийки пица. За да влошите нещата, стомахът ви може да започне да издава силни звуци!
   • Ако вашият учител ви позволява да вземете храна със себе си на час, донесете нещо за ядене.Ако нямате право да правите това, хапнете лека закуска преди часа, за да не се чувствате гладни по време на урока.
   • Избягвайте шумните закуски като хрупкав чипс, тъй като можете да разсеете съучениците си. Ако се опитвате да се храните тайно, бъдете готови учителят да забележи действията ви.
   • Ако имате скучен урок сутрин, почерпете се добре с закуска, преди да започнете работа.

Съвети

• Периодично кимайте с глава. По този начин ще покажете на учителя, че слушате внимателно и сте съсредоточени върху изучавания материал.
• Най -добре е важните уроци да се преподават в момент, когато сте най -активни. Ако искате да спите, ще ви бъде трудно да се съсредоточите върху материала.
• Водете си бележки по интересен начин. Например, ако обичате да пишете красиво, но мразите химията, опитайте да си водите бележки с калиграфски почерк. Благодарение на това можете да правите каквото ви харесва и да запомните поне част от материала. Като алтернатива можете да правите бележки под формата на снимки (например да създавате комикс).