Как бързо да се отървете от треска

Видео: How to Remove Water from your Ear in 30 SECONDS 💥 (Super Easy) 🤯

Съдържание

Стъпки
Метод 1 от 5: Лечение на висока температура
Метод 2 от 5: Промени в начина на живот
Метод 3 от 5: Медицинска помощ
Метод 4 от 5: Измерване на температурата
Метод 5 от 5: Предотвратяване на инфекции
Какво ти е необходимо

Треската е телесна температура над 38 ° C. Треската се повишава, докато тялото се бори с инфекциите, вирусите и болестите, така че често е от полза. Можете да се отървете от симптомите, които съпътстват треската у дома, но е важно постоянно да следите състоянието на тялото, особено ако детето има треска, тъй като високата температура при децата може да доведе до фебрилни гърчове. Ако детето ви има треска, трябва да намалите температурата възможно най -скоро.

Стъпки

Метод 1 от 5: Лечение на висока температура

1 Вземете лекарство за настинка и грип без рецепта. Приемът на антипиретик без рецепта е един от най-лесните и бързи начини за понижаване на температурата. Ако температурата е причинена от вирусна инфекция, ще бъде по -трудно да я понижите. Вирусите живеят в клетките на тялото и се размножават бързо. Те не реагират на антибиотично лечение. Можете обаче да приемате лекарства, които ще понижат температурата ви, независимо от причината.
- Можете да вземете парацетамол или аспирин. Следвайте инструкциите за употреба и не превишавайте препоръчителната доза.
- Не давайте аспирин на деца, тъй като това може да причини синдром на Reye, ако детето има вирусна инфекция. Парацетамолът е по -безопасен. Купете бебешка версия на лекарството (например бебе Panadol) и следвайте инструкциите за употреба.
2 Опитайте със студена вана. Леко хладка вана или душ може да помогне за по -бързо понижаване на температурата. Напълнете ваната с вода при стайна температура или настройте душа на подходящата температура. Вземете вана или душ за 10-15 минути, за да охладите тялото си.
- Не вземайте леден душ и не добавяйте лед във ваната, за да облекчите топлината. Водата със стайна температура е това, от което се нуждаете.
3 Пия вода. Треската може да причини дехидратация и състоянието ви ще се влоши още повече. Не забравяйте да пиете много вода, за да помогнете на тялото си да се бори с треската и да остане хидратирана.
- Децата могат да получат електролитен разтвор, за да компенсират загубения електролит. Грешка при цитиране Шаблон: пространство за имена откриване showall

Ако температурата се повиши над 38 ° C или се покачи рязко, незабавно помогнете на тялото на детето да се охлади. Свалете дрехите на вашето бебе и избършете тялото с гъба или кърпа, потопена в хладна (не студена) вода, за да намалите температурата.

1
- Полагането на лед е опасно, тъй като съществува риск от нараняване, ако се извърши неправилно. Ледът ви кара да потръпвате и това повишава температурата още повече. Ледът понякога се използва в болнични условия, но у дома е най -добре да избършете тялото си с вода.
- Ако температурата се повиши, обадете се на лекар. Лекарят или ще ви каже да се обадите на линейка, или ще ви обясни как да се справите с температурата у дома.
- Ако детето ви има припадъци, обадете се на линейка на 112, 103 или (от стационарен телефон) 03.
- Лекарят може да даде диазепам ректално, за да спре гърчовете на бебето.

Метод 2 от 5: Промени в начина на живот

1 Уверете се, че ви е удобно. Понякога просто трябва да изчакате тялото да се справи с инфекцията и температурата да спадне сама, но можете да вземете мерки, за да се отървете от ненужния дискомфорт. Например, влажна кърпа върху кожата ви няма да понижи температурата, но ще ви помогне да почувствате по -малко от нея. Навлажнете малка кърпа със студена вода и я поставете на врата или челото си.
- Ако високата температура ви замръзне, облечете се топло и се покрийте с одеяло. Ако, напротив, ви е горещо, носете леки, дишащи дрехи и покривайте само с чаршаф.
2 Пийте много вода и яжте леки храни, за да се възстановите от стомашно -чревна инфекция. Тези инфекции често се наричат стомашен грип, чревен грип или ротавирус. Симптомите включват диария, коремна болка, гадене или повръщане, мускулни болки и главоболие. В допълнение, такива инфекции често са придружени от треска. Инфекциите на стомашно-чревния тракт се изчистват сами за 3-7 дни, така че просто си дайте малко почивка, докато изчезне. Пийте поне 10 чаши вода на ден, особено ако имате повръщане.
- Внимавайте за признаци на дехидратация при деца, тъй като това състояние изисква незабавна медицинска помощ. Симптомите на дехидратация включват рядко уриниране, намаляване на размера на фонтанелата (мекото място на главата на бебето), хлътнали очи и сънливост. Ако забележите тези симптоми, незабавно потърсете медицинска помощ или се обадете на линейка.
- Яденето на банани, ориз, ябълково пюре и препечен хляб често се препоръчва при стомашно -чревни инфекции, но няма достатъчно доказателства в подкрепа на тези препоръки. Педиатрите не препоръчват такава диета за деца, тъй като в тази храна липсват хранителни вещества. Яжте умерено, избягвайте мазни, тежки и пикантни храни и пийте много вода.
3 Използвайте билки, които помагат за справяне с треската. Билките могат да се приемат по различни начини: на прах, в таблетки или да се варят и пият като инфузия. Много хора обичат да пият горещ билков чай. Топлата течност затопля възпалено гърло, а билките се борят с треската. Преди да приемате билки и други естествени средства, говорете с Вашия лекар за тях, тъй като те могат да взаимодействат с лекарствата, които Ви предписват, и може да са противопоказани при определени състояния.
- Билките се приготвят така: сложете една чаена лъжичка от билката в чаша гореща вода и оставете за 5-10 минути, ако са листа, и 10-20, ако са стъбла. Следните билки укрепват имунната система, но могат да имат странични ефекти:
- Зелен чай. Може да увеличи тревожността, кръвното налягане, диария, глаукома и остеопороза. Ако имате чернодробно заболяване, говорете с Вашия лекар.
- Котешки нокът (пубертетна ункария). Може да предизвика обостряне на автоимунни заболявания и левкемия. Може да взаимодейства с лекарства, затова се консултирайте с Вашия лекар.
- Лакиран полипор. Често се продава като инфузия, а не суха. Приемайте по 30-60 капки два до три пъти на ден. Тази билка може също да взаимодейства с лекарства, включително лекарства за кръвно налягане и разредители на кръвта.
4 Опитайте се да не разпространявате инфекцията. Докато сте болни, покрийте устата и носа си при кихане или кашляне и изхвърлете тъканите в отделна зона. Измивайте ръцете си често с антибактериален сапун.Пазете дистанция от здрави хора и обществени места. Не споделяйте едни и същи чаши и прибори с други хора и не се обиждайте, ако партньорът ви не иска да ви целуне за известно време!
- Предложете на децата играчки, които лесно могат да се измият със сапун и вода.

Метод 3 от 5: Медицинска помощ

1 Помислете дали скоро някой от вас е бил болен. Ако някой на работа или у дома е болен, може да се заразите. Децата често си предават болести, така че едно дете може да се зарази в училище или на детската площадка.
- Ако знаете, че наскоро болен човек се е възстановил сам, не трябва да се притеснявате. Шансовете са, че и вие ще се подобрите, ако просто пиете повече вода и си почивате.
2 Запишете температурата. Ако не се възстановите сами, ще трябва да предоставите на Вашия лекар информация за това как се е променила температурата Ви. С помощта на тези данни лекарят ще може да постави диагноза. Например, мислите, че сте настинали, но след седмица температурата ви рязко се повишава. Възможно е да сте развили вторична бактериална инфекция, като отит или пневмония. Някои заболявания, като доброкачествен гранулом или рак, причиняват треска само през нощта.
- Измервайте температурата няколко пъти на ден, докато треската спадне.
3 Запишете всички други симптоми. Запишете всичко, което изглежда необичайно, дори ако не е свързано с болест. Например внезапна промяна в теглото може да има различни причини. Други симптоми могат да показват кой орган е засегнат и това ще опрости процеса на диагностика. Например, кашлицата показва белодробен проблем, като пневмония. Усещане за парене при уриниране показва бъбречна инфекция.
4 Потърсете помощ от Вашия лекар. Покажете на Вашия лекар диаграма с измервания на температурата и избройте симптомите и той ще се опита да открие причината за треската. Лекарят ще ви прегледа, за да постави диагноза. Температурата и прегледът ще позволят на лекаря да изключи възможните причини за треската. В допълнение, евентуална диагноза може да бъде потвърдена или изключена с помощта на тестове или изображения.
- По правило лекарят преглежда самия пациент, предписва пълен анализ на кръв и урина, както и рентгенова снимка на гръдния кош.
5 Ако имате вирусна инфекция, следвайте препоръките на Вашия лекар. Най -честите вирусни инфекции, които лекарите диагностицират, са ТОРС и грип, но има няколко по -рядко срещани вирусни инфекции, които също не реагират на антибиотици. Крупът (остър ларингит или ларинготрахеит), бронхиолит, варицела, рубеола и ентеровирусен везикулозен стоматит също се причиняват от вируси. Много от тях не изчезват сами. Например, ентеровирусният везикуларен стоматит обикновено преминава в рамките на 7-10 дни. При повечето от тези заболявания най-важното е самообслужването (хигиена, хранене, почивка), но е важно винаги да се консултирате с лекар.
- Попитайте Вашия лекар колко дълго ще продължи вирусът в тялото Ви и дали има начин да ускорите лечебния процес.
- Попитайте какви симптоми трябва да внимавате, тъй като някои безобидни вируси могат да прогресират и да станат опасни. Например, ентеровирусен везикулозен стоматит може в някои случаи да доведе до смъртоносно възпаление на мозъка.
6 Вземете антибиотици, ако имате бактериална инфекция. Бактериалните инфекции могат лесно да се лекуват с антибиотици. Антибиотиците или убиват бактериите, или им пречат да се размножават в човешкото тяло. Благодарение на това имунната система може сама да се справи с остатъците от инфекцията.
- Често треската се причинява от бактериална пневмония.
- Лекарят ще назначи кръвен тест, за да установи кои бактерии причиняват треска.
- След това лекарят ще избере антибиотик за борба с инфекцията и треската.
7 Говорете с Вашия лекар за други причини за треска. Треската най -често се причинява от вируси и бактерии, но това не е единствената причина.Треската също може да бъде реакция на ваксинации, алергична реакция и признак на хронично възпаление (като възпаление на червата) или артрит. Ако често имате треска, говорете с Вашия лекар за възможните причини. Ако започнете да лекувате това, което причинява треска, ще се чувствате по -малко вероятно да се почувствате зле.

Метод 4 от 5: Измерване на температурата

1 Използвайте цифров термометър, за да измервате температурата си устно. Цифровият термометър може да измерва температурата устно, ректално или под мишницата. Не се опитвайте да измервате температурата ректално - поставете термометъра под мишницата си или го поставете в устата си. Изплакнете термометъра в студена вода, след това го избършете със спирт и изплакнете отново под вода. Никога не поставяйте термометър, който е бил използван ректално в устата си.
- Не яжте и не пийте пет минути преди да измерите температурата си. Това може да повлияе на температурата в устата, което прави отчитането на термометъра неточно.
- Поставете края на термометъра под езика си и задръжте за около 40 секунди. Повечето термометри издават звуков сигнал при измерване на температурата.
- Погледнете показанията, изплакнете термометъра в студена вода, след това избършете със спирт и изплакнете отново - това ще го стерилизира.
2 Измерете температурата под мишницата. Или свалете ризата си, или носете широки дрехи, които ще ви позволят да поставите термометъра. Поставете термометъра в средата на подмишницата. Тя трябва да докосва само кожата, а не тъканта на дрехата. Задръжте термометъра за 40 секунди - той ще издаде звуков сигнал, когато можете да го извадите.
3 Решете как да измервате температурата на вашето бебе. Измерете температурата колкото е възможно повече. Например, двегодишно дете не може да държи термометър под езика си. Ушните термометри не винаги са точни. Най -точното измерване може да се получи с ректална употреба, ако детето не изпитва болка. Препоръчва се температурата да се измерва по този начин, ако детето е между три месеца и четири години.
4 Измервайте ректално температурата на вашето бебе с цифров термометър. Преди това избършете термометъра със спирт и изплакнете. След като върхът изсъхне, намажете го с вазелин, за да го поставите по -лесно.
- Поставете бебето по гръб, вдигнете краката си нагоре. Ако имате бебе, дръжте краката си с една ръка, както бихте направили при смяна на пелена.
- Внимателно поставете термометъра на един сантиметър в ануса, но не го натискайте със сила.
- Задръжте термометъра за 40 секунди, докато издава звуков сигнал.
5 Вижте показанията за температурата. Може да мислите, че температурата трябва да бъде 36,6 градуса, но не е така. Температурата на тялото се променя през деня: тя е по -ниска сутрин, по -висока вечер. Освен това хората естествено могат да имат по -висока или по -ниска телесна температура. Температурата е позволена от 36,6 до 37,1 градуса. Следните температури се считат за топлина:
- Деца: 38 градуса с ректално измерване, 37,5 - с орално, 37,2 - под мишницата.
- Възрастни: 38,1 за ректални измервания, 37,7 за орални измервания, 37,2 за подмишниците.
- Температурите под 38 градуса се считат за ниски. Не се притеснявайте за температурата, ако не достигне 38,8.

Метод 5 от 5: Предотвратяване на инфекции

1 Ваксинирайте се. Вирусните инфекции са трудни за лечение, но учените са разработили ваксини, които могат да предотвратят голям брой вирусни инфекции. Попитайте Вашия лекар какви ваксинации той може да Ви препоръча. Ваксинирането в ранна възраст може да предпази от много сериозни заболявания в бъдеще. Помислете за ваксинация срещу:
- Пневмококова инфекция. Ваксината ще предпази от бактерии, които причиняват отит на средното ухо, инфекции на синусите, пневмония, менингит и сепсис.
- Haemophilus influenzae, който причинява респираторни заболявания като отит на средното ухо и инфекции на синусите. Той може да предизвика и по -сериозни заболявания (като менингит).
- Деца на възраст над 11 години трябва да бъдат ваксинирани срещу менингит.
- Не добри причини да се смята, че ваксините причиняват аутизъм. Ваксините трябва да бъдат сертифицирани и тествани. Ваксинациите могат да спасят живота на вашето дете.
2 Спете достатъчно всеки ден. Възрастните, които спят по -малко от 6 часа на нощ, имат отслабена имунна система. Това се отразява на способността на организма да се бори с инфекциите. Опитайте се да получите поне 7-8 часа непрекъснат сън на нощ и имунната ви система ще стане по-силна.
3 Яжте здравословни храни. Това, което ядете, влияе върху способността ви да се борите с инфекциите. Хранете тялото си с плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни. Избягвайте бързото хранене - те са с високо съдържание на захар и наситени мазнини, които са вредни за организма. Консумирайте 1000 милиграма витамин С и 2000 единици витамин D дневно. Витамините А и Е също са полезни поради своите антиоксидантни свойства.
4 Избягвайте контакт с микроби. Ако някой от вас е болен, пазете дистанцията си от него, докато той или тя се възстанови и вече не е заразен. Дори и никой да не е болен наблизо, поддържайте добра хигиена. Измийте ръцете си след посещение на обществени места и преди хранене. Ако не можете да си измиете ръцете, носете със себе си бутилка вода и дезинфектант за ръце.
5 Опитайте се да бъдете по -малко нервни. Резултатите от изследванията показват, че стресът отслабва защитните механизми на организма и прави човек податлив на болести. Отделете време да се отпуснете и да правите това, което обичате, и се опитайте да му се насладите. Йога и медитация помагат на хората да се справят със стреса, точно както аеробните упражнения. Стремете се към поне 150 минути аеробни упражнения седмично за 30-40 минути наведнъж. Пулсът ви трябва да е подходящ за вашата възраст. Извадете възрастта си от 220, за да изчислите броя. Сърдечната честота трябва да бъде 60-80% от максимално допустимата честота, но всичко зависи от физическата годност на човека.