Автор:
Monica Porter
Дата На Създаване:
15 Март 2021
Дата На Актуализиране:
27 Юни 2024
Съдържание
Гей, лесбийки или бисексуални ли сте често тормозени или дискриминирани? Другите хора отклоняват ли поглед, когато ви видят, че държите ръката на техния еднополов любовник? Дадоха ли ви ръководството за промяна на вашата сексуална ориентация? Това, с което се сблъсквате, е хомосексуален страх и синдром на стигмата. Когато хората нямат знания за хомосексуалисти или бисексуали, те могат да дискриминират, тормозят или мразят хората от третия свят. Важно е да знаете как да се справите със стигматизираните реакции на другите, както и как да се подкрепите и защитите.
Стъпки
Част 1 от 3: Преодоляване на болката от стигмата
Не приемайте нещата лично. Може да се чувствате срамежливи, ядосани или да се мразите, когато сте изправени пред дискриминация. Мразите това, което сте, или искате да сте хетеросексуални, за да улесните живота. Разбираемо е да обърнете тези емоции навътре, но не бива. Хомофобията е социален проблем и може да бъде разрешена само с информация, самосъзнание и приемане.
Потърси помощ. Трудно е да се знае, че консервативните религиозни и политически хора не приемат кой си, но тази болка все пак може да бъде облекчена, когато има хора, които те обичат и подкрепят.- Оценявайте хората, важни за живота ви. Те могат да бъдат съученици, колеги, най-добри приятели или членове на семейството, които винаги са там и ви помагат да преодолеете препятствията. Трябва да прекарвате много време с такива хора.
- Можете да се присъедините към местна група за подкрепа за гей и бисексуални хора. Присъединявайки се към тези групи, ще бъдете по-малко самотни и ще се научите как ефективно да се справите със синдрома на страха и стигмата.
Присъединете се към консултативна група. Повишаването на осведомеността за хомофобията и фобията може да ви помогне да се почувствате полезни и да се справите с дискриминацията в живота си. Можете да се присъедините към вашата местна консултативна група и да направите промяна от днес.
Среща с психолог. Ако току-що сте излезли като гей или сте подложени на тормоз или дискриминация в училище или на работа, можете да говорите с терапевт или съветник.
- Професионалистът може да ви помогне да преминете през трудни моменти в живота си и да намерите начини да се справите с негативните реакции към хомосексуалистите. Вашият семеен лекар може да ви помогне да преодолеете чувството на страх на члена на семейството и дискриминацията срещу хомосексуалността.
Част 2 от 3: Реагиране на синдрома на страх и стигма
Бъди спокоен. Най-лошото, което можете да направите в лицето на хомофобията и стигмата, е негативна реакция. Акт на проклятие или предпазна мярка само доказва, че стереотипните мнения са верни. Когато станете спокойни, можете да реагирате положително на ситуации и дори да накарате другите да се чувстват виновни или да се обвинявате, че сте ви обидили.- Разбира се, винаги е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, когато някой се намесва в живота ви. Ако човек е дискриминационен, първото нещо, което трябва да направите, е да поемете дълбоко въздух, да вдишате през носа и да издишате през устата. Това ще ви помогне да се успокоите, когато някой ви обиди.
- След като се успокоите, можете да изберете как да реагирате на партньора си. В зависимост от човека и нивото на нарушението можете или да игнорирате обидите (и да стоите далеч от човека), или уверено да предоставите информация.
Реакция, когато други дискриминират хомосексуалистите по религиозни причини. Когато някой израства в религиозна обстановка, неговите силни възгледи за хомосексуалистите са твърдо закрепени във вяра. Всяка религия има различни възгледи или възприятия относно сексуалността и хомосексуалността. Християнството е против хомосексуалността, като твърди, че това е неестествено, неморално и унищожава семействата.
- Ако смятате, че е необходимо да отговорите на хора, които наричат еднополовите връзки престъпление, можете да им препоръчате да прочетат няколко различни библейски текста. Освен това някои християнски лидери се опитват да приемат и приветстват хомосексуалистите да участват в църквата. Ако искате приятел или роднина да промени отношението си към хомосексуалистите, можете да ги помолите да говорят с християнин (или друга религия), за да приемат съществуването на хомосексуалист и да обяснят ситуацията. дилемата, пред която сте изправени.
- Като алтернатива можете да се обърнете към темата за секса и да обясните колко трудно е да откажете любов на някого, просто защото е от същия пол. Попитайте нарушителя как се чувства, ако е принудена да обича някой друг. Трябва да извикате отношенията на този човек и да приемете, че тя обича човек и иска да направи тази любов публична, но връзката е или потисната, или забранена. Когато хората осъзнаят, че хомосексуалността и фобията носят предразсъдъци срещу любовта - най-основното от хората, те се отказват и постепенно забравят тези екстремни емоции.
Обяснете, че хомосексуалността не е жизнен етап. Хетеросексуалните приятели или роднини често се опитват да намалят чувството за хомосексуалност или сексуална ориентация, наричайки го преходен период или когато се отдалечите, ще забравите. Всъщност убеждението, че сексуалната ориентация не е вродена, а причинена от околната среда, е фалшива концепция, която подчертава или чества хетеросексуализма.
- В отговор на тези твърдения трябва да отхвърлите тази концепция, като разкажете историята на личния си живот, ако се чувствате комфортно. В много случаи хората определят истинския си пол след години на борба или преструване, че са хетеросексуални. Такива преживявания едва ли са временни.
- Можете да отречете слуховете, че хората могат да бъдат „излекувани“ от хомосексуалност или просто да сменят привлекателни теми. В отговор на горното мнение можете да попитате обратното: "Смятате ли, че можете да се излекувате от хетеросексуални заболявания? Можете ли да промените целта?" не е.
Намеса, когато други заклеймяват хомосексуалистите поради социален / екологичен натиск. В някои случаи хората не изпитват крайни чувства към хомосексуалистите, но след това се чувстват по същия начин, когато виждат дискриминация в училище или на работното място. Когато обществото се противопоставя на нещо, едва ли можете да подкрепите, без да бъдете осмивани или изключени.
- Например, ако някой известен ученик в училище не говори с Фонг, защото той се „държи“ като хомосексуалист, други ученици случайно ще спрат да говорят с него.
- Можете да се преборите със страха и стигмата на хомосексуалността, причинени от околния натиск, като ясно обясните техните ценности и вярвания на хората и изберете тези, които приемат и снимат. наслаждавайте се положително.
Опознайте хората около вас (в случая тези, които ви обиждат или обиждат), за да видите дали те отричат своята сексуалност. Изследванията разкриват, че хората, които дискриминират хомосексуалистите, често имат желание да имат еднополови връзки. Освен това данните показват също, че децата, отгледани от родители, които се противопоставят на екстремната хомосексуалност, изпитват тежка хомофобия и стигма.
- Ако срещнете човек, който е категорично против хомосексуалността, помислете за възможността този човек да бъде привлечен от еднополови хора и използвайте този синдром, за да прикриете чувствата си. Показването на съпричастност към човека, когато се бори с такива чувства, особено когато другите се противопоставят, може да бъде поразително и плашещо.
Част 3 от 3: Помагане на другите да научат за ЛГБТ
Обяснете, че няма причина за хомосексуалността. Има няколко гледни точки за произхода на хомосексуалността, включително две изтъкнати: генетични / биологични фактори и психологически / фактори на околната среда. И до днес обаче учените все още не могат да установят причината за хомосексуалността при хората.
Разпространявайте информация за ефектите от стигмата и предразсъдъците. Хомосексуалността не е болест, така че няма "лечение". Много хора погрешно твърдят, че е възможно да се излекуват хомосексуалистите в хетеросексуални. В действителност те не се нуждаят от лечение, но обществото трябва да повиши осведомеността и приемането на ЛГБТ общността. Намерете статистически данни или видеоклипове, които дискриминират хомосексуалистите, и ги споделете с хора със синдром на фобия и стигма.
- През годините гей и лесбийските двойки са изправени пред изключително противопоставяне от страна на обществото, общественото мнение и религията. Хомосексуалните и бисексуалните хора често са обект на злоупотреба, насилие и дори насилие в някои случаи.
- Освен това връзката между хомосексуалността и ХИВ / СПИН продължава да показва признаци на екстремен екстремизъм в ЛГБТ общността и да плаши хората от тестване или лечение.
Споделяйте статии, дневници и есета, за да научат другите. Можете да дадете на приятелите си повече информация за ЛГБТ, така че те да познават хомосексуалистите и бисексуалните, за да минимизират крайните чувства към тази група. Посетете уважаван уебсайт с холистичен поглед за борба с хомосексуалната стигма.
Гледайте телевизионно предаване или филм с приятели. Популярната култура е полезен инструмент за подпомагане на другите постепенно да приемат хомосексуалистите и да разсеят страховете или дискомфорта. Гледайте предаването с приятели или семейство за открито гей герои.
- След като шоуто приключи, можете да попитате приятелите си дали забелязват прилика между тях и тези герои? Не са ли „нормални” хора с обикновени цели и желания? Могат ли тези хора да накарат приятеля ви да плаче, да се смее или да се вълнува точно като другите хетеросексуални?
- Посетете този сайт, за да намерите материали и филми за хомосексуалистите.
Помолете приятелите си да помислят какво ги прави различни. Всеки човек има характеристика или личност, която се счита за „различна“ в обществото. Някой може да е срамежлив, етнически или не религиозен. В някои случаи тези черти карат хората да се чувстват изолирани или сами. Когато хората могат да осъзнаят, че хората са специални и уникални, те вече не преценяват природата на другите.
- Посетете този сайт, за да намерите някои вдъхновяващи цитати за разликата в живота.
Насърчавайте стигматиците да учат за хомосексуалистите. След като някой осъзнае сексуалната ориентация и еднополовото привличане, и промени нагласите си, той може да положи усилия да опознае хомосексуалистите открито. Изследванията върху пристрастията към сексуалната ориентация показват, че хетеросексуалните хора дискриминират и обиждат ЛГБТ общността, когато влязат в контакт с третия свят. реклама
Съвети
- Преодоляването на страха ви не е лесно и е необходимо постоянство и търпение.
- Имайте предвид, че откритият контакт с хомосексуалистите може да помогне на вашите приятели да разберат по-добре, приемат и подкрепят ЛГБТ общността.
Внимание
- Ако приятел или член на семейството изпитва затруднения да отпусне крайни чувства към хомосексуалистите, трябва да ги заведете при психиатър, за да изградите силна подкрепа за различни групи в общността. .
