Съдържание

• Съвети
• Внимание
• От какво имаш нужда

Практикувайте загребване. Това е техника, която ви помага да жонглирате гладко. Просто изтеглете ръката си надолу или спуснете за кратко инерцията, преди да хвърлите топката. Въпреки това, трябва само да спуснете ръката си малко, ако изтеглите ръката си твърде дълбоко, тогава този ритник няма да е добър. Упражнявайте се да гребвате и хвърляте топката от едната ръка в другата, така че дъгата на топката да не е над нивото на очите.

• Имитирайте жонглиращи движения. Докато жонглирате, виждате ли как ръцете ви се движат в малки кръгове? Ако е така, вече правите ръчна лъжичка!

Всяка ръка държи топка. Хвърлете топката А и когато достигне върха на траекторията си, ударете топка Б. Упражнявайте, докато не се почувствате удобно с тази размяна на топки.

• Важно е топката да бъде достигната орбитален връх. Ще имате най-много време да хванете топката след това. Когато тренирате с 3, 4 или 5 топки, това е още по-важно.

реклама

Метод 2 от 2: Жонглиране с три или повече топки

1. 

   Жонглиране с три топки. Опитайте се да изпълните три последователни подавания. Започнете бавно, просто наблюдавайте как трите топки се движат във въздуха в кръг. Ключът при жонглирането с три топки е да се разберат траекториите на топките и как те се пресичат. През повечето време единият ще лети във въздуха, докато държи другите два във всяка ръка.
   • Първо, имате две топки в дясната ръка и една топка в лявата ръка. (Обратното е вярно, ако сте левичар.)
   • Започнете да подавате топката от дясната ръка. (Обратното е вярно, ако сте левичар.)
   • Хвърлете топката в лявата ръка и когато топка 1 достигне най-високата си позиция, хвърлете топка 2 (само топка от лявата ръка) под топка 1 в дясната ръка.
   • Когато топката 2 достигне най-високата си позиция (вие също хващате топка 1 с лявата си ръка), хвърлете топка 3 под топка 2.
   • Когато топката 2 е в дясната ви ръка, вие ще вземете топка 3 и това е всичко. Това е всичко! Отново.
     • Ако ви е трудно да практикувате с няколко малки шала. Шалът пада по-бавно и ще имате повече време, за да разберете целия процес.

2. 

   
   
   Методът хвърля топката отгоре. След като се научихте да жонглирате с три каскади, следващият метод за жонглиране е „топ топката“. С този метод трябва да грабнете ръката си в обратна посока. Вместо да дръпнете ръката си надолу и да пуснете топката, вие хващате топката и след това загребвате ръката си навън, хвърляте топката от Топката лети, поради което методът е наречен така.
   • Можете да започнете, като жонглирате с "Три топки водопад", след което винаги хвърляйте горната топка, така че 1/3 от хвърлянето да е над върха. Ако винаги използвате една ръка, за да хвърлите топката отгоре, вие жонглирате в жонглиране с "Бавен дъжд" и ако всяко хвърляне е върхово люлеене, това е жонглирането от "Обратния водопад". След като научите тази техника на жонглиране, можете да продължите да научавате други начини като жонглиране с кръстосани крака (един в средата, две колони отстрани) и „Mills 'Mess“.

3. 

   
   
   Вдигнете четири или пет топки. Научете се да жонглирате с две топки в едната ръка, след това с две топки в лявата ръка и две топки в дясната ръка едновременно. За някои жонглирането с четири топки е по-лесно от три!
   • Жонглирането с пет топки е като жонглиране с три топки, но трябва да движите ръката си много по-бързо и да наклонявате по-високо. Продължавайте да практикувате - трябва да инвестирате време и търпение, за да овладеете.
   реклама

Съвети

• Започнете бавно и ускорете!
• Отпуснете се, дишайте и не се стресирайте. Може да отнеме дни, докато жонглирате с три топки няколко пъти подред.
• Не забравяйте да използвате кани с еднаква маса. Това ще ви улесни много да го направите.
• Започнете да жонглирате с доминиращата си ръка.
• Практикувайте жонглиране на закрито, за да предотвратите прелитането на балоните или ударите от вятъра. Но трябва да стоите далеч от крехките предмети.
• Когато мислите за жонглиране, не трябва да се занимавате твърде много с хващането на топката, трябва да се научите да хвърляте топката правилно, така че тя да кацне точно в позицията за жонглиране.
• Може да използва легло или диван за улавяне на падащи топки.
• Непрекъснато се опитва. Никога няма да придобиете умение без практика.
• Научете всички съвети за жонглиране с двете ръце. Опитайте се да намерите най-добрия начин за жонглиране, с който можете да го направите с лекота.
• Преди тренировка трябва да опитате с две топки, след това с три топки и с подобряването постепенно можете да увеличавате броя на топките.
• Докато жонглирате, можете да възпроизвеждате музика с правилния ритъм.

Внимание

• Жонглирането е трудно умение, така че понякога кара хората да се чувстват разочаровани, изпотени, раздразнени или разочаровани. Но всяко трудно умение изисква и учениците да отделят много време.
• Не се опитвайте да жонглирате с брадвата. Това могат да направят само професионални актьори.
• Избягвайте жонглиране с тежки предмети.
• Жонглирането също е упражнение, така че е добре да се "загреете" с разтягания преди сесията.

От какво имаш нужда

• Някои топки за жонглиране са подходящи, така че лесно можете да държите две топки в едната ръка
• Леглото или диванът, на които да тренирате (за да не се налага да се навеждате и да вдигате топката толкова често)
• Копринени кърпички (по желание)