Съдържание

• Стъпки
• Съвети

Милостивото не е само да не се препънеш. Благодатта не е само стойката на тялото ви, но и начин за контролиране на вашите действия и мисли. Чаровният човек често излъчва естествена елегантност, без да е дистанциран. Те са внимателни към другите и се държат с уважение. Дори да имате репутация на непохватни, можете да станете грациозни с малко практика.

Стъпки

Част 1 от 3: Очарователен външен вид

1. 

   Бъдете удобни с тялото си. Милостивите хора контролират тялото си. Те вървяха без препъване, ръцете и краката им не се люлееха и не счупиха вазата или чашата. Те имат добър външен вид и са удобни със себе си. За да бъдете грациозни, винаги трябва да знаете какво прави тялото ви и къде отива. Това звучи лесно, но знаете ли, хората често са неволни и не знаят, че нахлуват в чуждото пространство или изпадат в дилема.
   • Дори да не сте културист, пак можете да контролирате тялото си, за да се чувствате комфортно със себе си. Независимо дали става въпрос за бягане или туризъм, упражненията все още са начин да усетите тялото си.

2. 

   
   
   Поддържайте правилна стойка. За да бъдете грациозни, трябва да стоите високи с гордост и да държите гърба изправен дори докато седите. Когато сте уморени или искате да си починете, може лесно да изпаднете в отпуснато положение, но след като сте си създали навика да държите гърба изправен, след известно време вече няма да ви е трудно да задържате правилната стойка . Дори ако човекът, с когото говорите, губи, не бива да го следвате. Упражнявайте се да се разтягате и да гледате напред, вместо да гледате земята, когато ходите, веднага ще изглеждате грациозно.
   • Правилната стойка също ви помага да изразявате уверено езика на тялото си. Грациозните хора също често са уверени, защото се гордеят с това, което имат. Намаляването или присвиването ви кара да изглеждате сякаш криете нещо, дори и да не е така.

3. 

   
   
   Поемете дълбоко, пълно въздух. Правейки това не само ви дава по-добър външен вид и усещане, но също така подобрява вашата когнитивна функция. Обърнете внимание на дъха и усетете тялото, докато вдишвате и издишвате. Ако се чувствате притиснати или клаустрофобични, обърнете внимание, за да си поемете дълбоко въздух, докато се успокоите.
   • Може също да знаете от йога, че дишането и фокусирането върху дъха ви могат да ви помогнат да почувствате тялото си и да се почувствате по-спокойни и по-уверени. Това е задължително, ако искате да бъдете любезни.

4. 

   
   
   Повишена издръжливост. Гъвкавостта е част от контрола върху тялото. Отделете време всеки ден, за да разтегнете мускулите си, така че да се чувствате комфортно и да не сте сковани през целия ден. Това е особено важно преди тренировка или ако цял ден седите зад бюрото си и трябва да отпуснете малко гърба или врата си. Отделете време да се отпуснете, дори докато гледате телевизия, и ще бъдете изумени колко грациозни сте.
   • Практикуването на йога може значително да подобри издръжливостта. Вземете курс за начинаещи и вижте как се променяте само след няколко часа всяка седмица.

5. 

   Облечено. Дрехите не ви карат да се чувствате, но добавя елегантност. Най-важното е, че тоалетът ви трябва да бъде изчистен, стилен, годен и елегантен. Дрехите ви не трябва да са скъпи, те трябва да бъдат естетически приятни, не прекалено крещящи и трябва да бъдат достолепни.
   • Не носете дрехи, които ще ви попречат да се движите естествено. Например, високите токчета изглеждат много секси, но не бива да ги носите дълго. Големите пухкави панталони ще ви накарат да изглеждате странно и по този начин ненатрапчиво. Винаги носете дрехи, които ви правят уверени и привлекателни, и оставете косата ви да съвпада.
   • Уверете се, че дрехите ви не са набръчкани и след като ги изядете, проверете за петна.
   • Няма да бъдете грациозни, ако оставите копчетата да изскочат или ризата в панталона ви изскочи наполовина. Затова не забравяйте да проверявате тоалета си от време на време.
   • Ако искате да се облечете по-елегантно, обикновена черна рокля ще ви бъде полезна. Елегантните цветове като кафяво, бледо розово или сиво могат да ви накарат да изглеждате по-елегантни.
   • По отношение на аксесоарите, просто перлена огърлица, обеци от мъниста и сребърни гривни могат да бъдат страхотни. Ако искате да изглеждате очарователно, не се парадирайте с обемни аксесоари и бижута.

6. 

   Нанесете грим, ако смятате, че ви подхожда. Не всички жени харесват грима и ако принадлежите към това число, не подлагайте на натиск да се промените. Ако носите грим, уверете се, че е равномерен и добре балансиран и не прекалено тежък в моменти, които не са правилни. Например, бихте могли да използвате смела очна линия, но не лъскайте очите си и четката на спиралата твърде дебела. С малко червило, руж и сенки за очи ще бъдете красиви за излизане.
   • Уверете се, че основата отговаря на вашия тон на кожата.
   • Не забравяйте, че е по-добре да имате груб грим, отколкото прекалено смел.
   • Ако използвате коректор или руж, не забравяйте да го разнесете добре.

7. 

   Ходене с определена поза. Дръжте главата си нагоре, очите гледат напред и ходете с естествена пъргавина. Грациозният човек не е мърляв или муден. Те знаят къде отиват и са горди, че са там. Ако продължавате да гледате към земята, може да изглеждате изгубени или да не сте уверени в себе си. Гледането право напред също ви позволява да осъществите зрителен контакт с другите, което ви прави още по-уверени и грациозни.
   • Разбира се, ако пътувате с човек, който върви по-бавно, забавете да следвате този човек.

8. 

   Седнете грациозно. Когато седите, не се спускайте на стола. Извадете стола си и седнете внимателно. Не е нужно да сте величествени като цар, седнал на трон, но избягвайте да се навеждате и останете изправени. Не седнете и разтворете краката си широко, а затворете краката или кръстосайте краката си. Когато седнете, не забравяйте да бъдете внимателни, независимо колко уморени.
   • Ако седите в автобус или влак, опитайте се да не заемате много място. Придвижването не е хубаво действие.
   реклама

Част 2 от 3: Грациозни жестове

1. 

   Бъди спокоен. Чаровният човек обикновено не се ядосва на хората, не хвърля неща през прозореца или казва неща, за които по-късно съжалява. Те са спокойни и не позволяват на другите да ги атакуват. Те знаят кога да поемат дълбоко въздух, когато усещат, че им предстои да се ядосат. Нито се хвалят, ядосват и хвърлят обиди на другите. Те остават спокойни и са солидна крепост, когато другите имат нужда от тях.
   • Чаровният човек обаче не е съвършен. Когато се ядосате на някого, трябва искрено да се извините.

2. 

   Говорете грациозно. Грациозните хора често говорят свободно, силата на звука е умерена, нито твърде бърза, нито твърде бавна. Те говорят ясно и откровено, с богати думи и лесни за разбиране изрази. Те също не псуват и избягват да използват много жаргон. Грациозният човек може да направи пауза, за да говори за идеи, но често няма да заеква и да „тананика“ или да използва безсмислен акомпанимент, за да придружава всяко изречение. Те контролират това, което казват, и вярват на това, което казват.
   • Отчасти говоренето свободно е чрез мислене, преди да говорите.Имайки предвид нещата ще ви помогне да формулирате и да избегнете повторението.
   • За да говорите добре, трябва да разберете и правилата за използване на думи. Например, когато се позовавате на учител, трябва да използвате думата „учител“ или „тя“, а не да казвате „той“ или „тя“.

3. 

   Вземете клас по актьорско майсторство. Грациозните хора обикновено са уравновесени и уверени както в думи, така и в жестове. Научете някои красиви жестове и ги прилагайте. Учиш се на актьорско майсторство не за да станеш известен актьор, а за да имаш самоконтролирана и сладка поза. Ученето по актьорско майсторство също ви помага да изградите доверие и публично говорене, което е способност, която прави очарователните хора да се открояват от другите.
   • Също така ще научите как да взаимодействате с толкова много различни видове хора в обществото, колкото грациозният човек знае.
   • Ако не се интересувате от актьорско майсторство, може да искате да опитате да вземете клас по танци или балет. Танците ще ви помогнат да запазите равновесие, да координирате добре движенията на тялото и да се успокоите.

4. 

   Бъдете учтиви. Чаровният човек е учтив човек. Те не казват неподходящи неща, не обиждат другите, не правят вулгарни коментари, особено пред онези, които не са много близки. Те обръщат внимание на това да питат другите, да канят хората да седнат или просто да избягват грубо или прекалено агресивно поведение. Те са внимателни към другите и не задават въпроси, които са твърде лични или създават неудобство на другите.
   • Добрите обноски също са важна част от учтивостта. Не бива да отваряте устата си, когато дъвчете дъвка, да държите вратата отворена за преминаване на хората, да ставате, когато сте запознати с новодошлите, да гледате в очите на другите, когато говорите, да стоите на правилното място, докато сте на опашка, обикновено държите Бъдете учтиви, ако искате да бъдете любезни.

5. 

   Избягвайте да се хвалите. Няма да бъдете мил, ако просто покажете колко сте готин, стилен или успешен. Всъщност очарователният човек е много скромен. Те се гордеят със себе си, без да се чувстват хвалени за своите постижения. Можете да говорите за неща, които обичате да правите, но не звучи така, сякаш сте най-добри в това, можете да говорите за своите хобита или хобита, без да споменавате световни медали, награди или рекорди. пол. Грациозните хора не търсят признание от другите и не е нужно да се хвалят само за да се чувстват щастливи и доволни.
   • Ако се хвалите, хората може да не обичат да висят с вас. Трябва да се чувствате късметлия, защото имате предимства в живота, вместо да се хвалите с всичко, което можете да постигнете. Да, може би сте направили много, но не е нужно да се показвате, ако искате да покажете своята благодат и късмет и постижения.

6. 

   Пазете баланс. Грациозните хора имат добър баланс. Те имат достоен външен вид и изправят тялото, а не неловко се спъват, показват увереност и решителност. Грациозните хора често не се ядосват, не спорят с другите или губят способността си да се концентрират. Ако искате да бъдете очарователен човек, трябва да имате баланс както физически, така и психически. Това е баланс във всички аспекти.
   • Човек, който познава баланса, също има способността да поддържа баланс в трудни ситуации. Те не са объркани и не се борят срещу груби, нацупени или дребни хора.
   реклама

Част 3 от 3: Милостиво поведение

1. 

   Бъдете грижовен човек. Чаровният човек се грижи за всички. Те се опитват да слушат и да се грижат за хората и да поставят себе си и другите в положението да разбират и да съчувстват. Те често мислят за чуждите чувства и се опитват да накарат хората да се чувстват по-комфортно. Те дават места на уморените, обръщат внимание на приятели, които са в затруднение. Те не пътуват до работа силно и не пречат и не безпокоят хората на обществени места. Ако искате да бъдете грациозни, замислеността и замислеността са ключови.
   • За да бъдете грижовен човек, трябва да практикувате разбиране и наистина да мислите за това, което хората мислят и преживяват. Например, ако едно момиче току-що се е разделило с приятеля си за дълго време, то може да не се радва да чуе как говорите за вашия прекрасен нов тип.

2. 

   Моля, уважавайте. Грациозните хора също са обичани, защото уважават околните и винаги са внимателни в действията си. Те не коментират с обидни думи, не се намесват в чужди работи и уважават поверителността на всички. Те признават приноса и способностите на другите. Те не пречат или обиждат другите, нито отпред, нито отзад. Те са внимателни да се отнасят към всеки с уважението, от което се нуждаят и заслужават.
   • Уважаваният човек не прекъсва другите. Те не разговаряха по телефона, докато стояха на гишето, нито заеха собствената си четириместна маса в кафенето.

3. 

   Бъдете сръчни. Грациозните хора проявяват замисленост в ежедневното общуване. Те разбират, че е необходимо да бъдете внимателни във времето и думите. Те също така знаят, че е по-добре да пускате важни новини с любезно и съчувствено отношение, отколкото да изхвърляте обиди. Те знаят кога да пазят тайна, кога да говорят с нея. Те знаят, че не трябва да правят необмислени коментари, без да знаят коя е публиката. Да бъдеш тактичен е ключът към това да бъдеш грациозен.
   • Деликатният човек не прави коментари, които биха смутили другите пред всички. Например, ако приятел току-що се е разделил с приятелката си, не го коментирайте пред много хора.

4. 

   Да помагаш на хората. Като очарователен човек не винаги можете да поставите себе си на първо място. Грациозният човек е алтруист и се чувства щастлив да помага на другите, от това да помогне на приятелите си да завършат есе до доброволчеството да помогне на благотворителната кухня в неделя. Не бива да мислите, че времето ви е толкова ценно, че не можете да прекарвате няколко часа в седмицата в слушане, споделяне на материали и време с другите или просто да допринесете с малко енергия, за да направите света добър. отколкото.
   • Актът ви да помагате на другите трябва да идва от сърцето ви, а не защото искате да обменяте нещо.

5. 

   Не бъдете упорити. Чаровният човек не отнема време да се измъчва или потъва в огорчение и негодувание. Те се научават да прощават на другите и да продължават напред, без да бъдат доминирани от гняв. Въпреки че не трябва да позволявате на другите да ви стъпват, приемете, че човешките грешки са човешки и трябва да им простите, ако те искрено се извинят. Грациозният човек симпатизира на другите и не отнема време, за да намери дълбоки листа. Освен това упоритостта ще ви превърне в нещастен и нещастен човек.
   • Освен че не сте упорити, не бива да говорите и за хората, които не харесвате. Разпространението на облачна атмосфера е неразумно и когато става въпрос за ушите на главния герой, има шанс да причини повече проблеми.

6. 

   Бъдете толерантни към критиката. Изправянето пред критиката е голямо предизвикателство за това да бъдеш грациозен. Независимо дали шефът ви казва да подобрите уменията си за преговори, или когато приятел ви каже да не отлагате всичко, трябва да се научите да приемате критика и да разчитате на това, за да се справите по-добре, ако думите че критиката е наистина градивна. Не се дръжте като огорчен губещ и разберете, че не винаги всеки ви прави комплименти. Важно е да се научите да приемате лошото, което идва с доброто, и въпреки това да продължите да бъдете грациозни.
   • Разбира се, когато хората ви критикуват за дребнавостта им, трябва да я игнорирате. Но когато хората наистина искат да помогнат, трябва да усвоите и усъвършенствате себе си.
   реклама

Съвети

• Носете чисти дрехи. Нямате нужда от дизайнерски дрехи; Достатъчно е само малко вкус, добри дрехи и коса.
• Един трик, който ви кара да изглеждате грациозно, е плавното движение. Движенията ви трябва да бъдат решителни и внимателни, но не прекалено бавни или прибързани. Това изисква практика.
• Поддържайте го чисто, като се къпете редовно всеки ден и поддържате тялото си свежо. (Може да се използва в нежни, дискретни парфюми)
• Благодатта не означава простота или перфекционизъм.
• Когато слизате по стълбите или надолу, винаги оставайте в същата поза, както когато сте се качвали.Отворете раменете си и повдигнете главата си, изправени очи. За съжаление, ако се спънете, усмихнете се и нежно възстановете баланса си. По този начин хората няма да се смеят, а да ви уважават.
• Обърнете внимание с какво се храните. Тук не говорим за отслабване (благодатта не е свързана с теглото, всичко зависи от това как поддържате стойката си). Яжте зеленчуци и избягвайте въглехидратите (хляб, картофи). Пийте много течности и избягвайте стимуланти (кофеин и никотин).
• Да бъдеш физически очарователен също означава да не изглеждаш твърде зле - ако имаш много пъпки, купи си крем за лице. Акнето ще премахне мръсотията и ще разсее усещането, че не си измивате лицето.
• Можете да люлеете внимателно, но не се навивайте и не се въртете.
• Ако сте малко извънгабаритни, носете дрехи, които прилягат, но не прекалено стегнати. Така ще изглеждате по-добре.
• Винаги бъдете наясно къде и какво прави всяка част от тялото ви. Вземете този "инструмент" и го контролирайте, не позволявайте той да контролира вас.
• Ако четете поредицата „Здрач“, помислете за Алис Кълън. Тя винаги има грациозни движения.