Как да детоксикирате бъбреците по естествен път: 15 стъпки (със снимка) - Съвети

Видео: Детоксикация за цялото тяло по естествен начин🌱

Съдържание

Стъпки
Съвети

В този шумен и стресиращ живот тялото ни е изложено на много токсини. Вкусните, но нездравословни храни под формата на бързи храни, стимуланти като кофеинови напитки и партита са нещата, към които хората трябва да се обърнат, за да бъдат в крак с темповете на социалното развитие. Но тогава кой наистина трябва да понесе тежестта да изхвърли тези токсини от системата? Двойка граховидни органи, разположени в коремната кухина, ще направят това. Те работят нон-стоп, денонощно, за да филтрират вредните токсини. Когато количеството на токсините е толкова много, че бедните малки бъбреци не могат да се справят, бъбречната функция се забавя, което ви прави по-податливи на камъни в бъбреците, инфекции, кисти, тумори и в крайна сметка спиране. Тази статия ще ви насочи как да детоксикирате бъбреците си.

Стъпки

Част 1 от 3: Пречистване на вашата диета

Пий много вода. Най-важната стъпка към редовната детоксикация на бъбреците е да пиете много чиста, естествена вода. Пиенето на около 8 чаши вода на ден (и повече, ако се изпотявате или сте спортист) помага да се изчистят натрупаните токсини. Признак на токсина, който се филтрира, е бистрата урина без силна миризма. Тъмножълтата урина означава твърде дебела. Отделянето на бистра урина е признак за чиста система за филтриране. Напитки като кола, кафе и газирана вода не са добри алтернативи на естествената вода.
- За детоксикация на бъбреците се препоръчват различни чайове и сокове. В медицинско отношение обаче само чистата чиста вода се оказа ефективна в помощ на бъбреците. Вярно е, че различните чайове и сокове могат да съдържат полезни вещества като витамини и минерали. Въпреки това те също съдържат високи нива на кофеин или захар, които също могат да бъдат вредни за бъбреците. Не забравяйте, че филтрираната вода все още е добра.
Увеличете приема на плодове. Богатите на калий зеленчуци и плодове помагат за детоксикацията на бъбреците. Цитрусовите плодове като портокали, пъпеш, грозде, банани, киви, кайсии и сливи са богати на калий. Млякото и киселото мляко също са добри източници на калий.
- Включването на тези плодове във вашата ежедневна диета ще спомогне за поддържането на нивата на електролитите в кръвта, като по този начин поддържа функцията на бъбреците на оптимални нива. Пиенето на една чаша гроздов сок всеки ден сутрин или вечер помага да се изчисти излишното натрупване на пикочна киселина - страничен продукт от диализата.
- Трябва да допълвате храни, богати на калий, по един начин баланс. Твърде много калий може да доведе до състояние, наречено хиперкалиемия, което може да причини сърдечен арест и смърт. Хората с бъбречни проблеми като бъбречна недостатъчност не могат да приемат твърде много калий. Здравият човек има право да приема до 4,7 грама калий на ден.
Не забравяйте плодовете. Плодовете като боровинки помагат при детоксикация на бъбреците. Червените боровинки съдържат хранителния хинин, който се превръща в хипурова киселина чрез верига на метаболитна активност в черния дроб. Хипуровата киселина премахва излишната пикочна киселина и урея, която се натрупва в бъбреците. Една чаша, пълна с боровинки, е достатъчна за прочистване на бъбреците всеки ден.
- Научните изследвания доказват, че червената боровинка също е много полезна за лечение, както и за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища, благодарение на своите антибактериални свойства.
Включете повече ечемик във вашата диета. Ечемикът е друго страхотно зърно, което се използва за детоксикация и предотвратяване на неконтролирано увреждане на бъбреците от диабет. Имайте предвид, че ечемикът не лекува болестта, а само поддържа други методи за поддържане на оптимална бъбречна функция. Ечемикът е пълнозърнест и заместването на ечемичено брашно вместо рафинирано брашно е един от начините да включите ечемика във вашата диета.
- Друг начин за подсилване на ечемика е накисването на шепа ечемик във вода и оставянето му за една нощ. Пийте ечемичена вода сутрин след събуждане. Това помага да се филтрират токсините, които се натрупват в бъбреците и им помага да се възстановят. Редовната консумация на ечемик също помага за поддържане на нивата на креатинин или по-ниски концентрации до нормални при диабетици.
Стойте далеч от алкохола, кофеина и шоколада. Въпреки че учените все още спорят за това, нещата, които трябва да избягвате, включват алкохол, кофеин, шоколад, ядки и преработени храни. Въпреки че тези храни не се препоръчват, за да се избегне увреждане на бъбреците, те могат да причинят негативни реакции в тялото. Независимо дали детоксикирате бъбреците си, добре е да ограничите приема на тези храни.
- Имайте предвид обаче, че проучванията не са намерили убедителни доказателства в подкрепа на препоръката за избягване на тези храни за защита на бъбреците. Засега няма окончателно заключение по тази тема.
Избягвайте протеините. Единствените храни, за които е доказано, че увреждат бъбреците, са храни с високо съдържание на протеини. Звучи странно, нали? Оказва се, че протеиновите храни са вредни за бъбреците, защото храносмилането и метаболизмът от тях произвеждат най-голямо количество странични продукти. Този страничен продукт се нарича креатинин и е основната причина нивата на креатинин да се измерват при пациенти с бъбречни проблеми. Повишените нива на креатинин определено са проблем във филтриращата и елиминиращата функция на бъбреците. Следователно, за да намалите съдържанието на креатинин, трябва да ядете по-малко протеини.
- Възрастните с бъбречни проблеми като хронична бъбречна недостатъчност се препоръчват да ограничат дневния си прием на протеин само до 0,8 g на kg телесно тегло. Това се препоръчва в Насоките за клинична практика на Националната бъбречна фондация (KDOQI) и Препоръка за клинична практика за диабет и хронична бъбречна болест (KDOQI) Инициатива за качество). Така възрастните мъже с тегло около 60 кг получават само 48 г протеин на ден. Това е около 1 филия свински котлет и 1 филия сирене.
- Говорете с Вашия лекар за това предварително. Протеините са много важни в диетата и не бива да се избягват от повечето от нас.
реклама

Част 2 от 3: Изследвайте алтернативни лекарствени съставки

Опитайте глухарче. Глухарчето е билка, която се използва като хранителна добавка в много ястия като салати, салатни превръзки, чайове, кафе и шоколад. Глухарчето е богато на калий и действа като диуретик, което означава, че помага за изхвърлянето на излишната вода в тялото. Следователно глухарчето е много полезно за увеличаване на отделянето на урина.
- Използва се като отрова, можете да използвате 10-15 капки есенция от глухарче, напоена с алкохол 3 пъти на ден за детоксикация на бъбреците и може да се използва безопасно до 6 месеца.
Опитайте Uva-Urisi или мечата черница. Това е отлична естествена съставка, която помага за детоксикация на бъбреците. Това растение помага за възстановяване на възпалението и увреждането на бъбречната тъкан, причинено от инфекция или камъни в бъбреците. Мечото черничево дърво съдържа гликозид, наречен арбутин, който има противовъзпалителни свойства, което го прави полезен при лечение на инфекции на пикочните пътища.
- Освен това черничевото дърво действа и като мускулен релаксант, като помага за намаляване на отока в пикочните пътища или мускулите. Той неутрализира киселината в урината, като по този начин подобрява парещата болка, причинена от инфекцията.
- Относително безопасно е да приемате черницата като добавка, но трябва да се използва с повишено внимание при пациенти, приемащи антипсихотици като литий. Uva-Ursi може да повлияе на начина, по който тялото се отървава от лития и може да увеличи количеството литий в кръвта, причинявайки токсичност или дори смърт. Ето защо хората с медни заболявания трябва да бъдат внимателни, когато използват Uva-Ursi за детоксикация на бъбреците.
Помислете за използването на трибулус. Това е съставка в традиционната индийска медицина, която подобрява здравето на бъбреците и е полезна за хора с повтарящи се инфекции на пикочните пътища и повтарящи се камъни в бъбреците. Tribulus помага за поддържане на потока на урината, охлажда и успокоява лигавицата на пикочните пътища, като по този начин помага за облекчаване на болката. Освен това трибулусът има и антибиотични свойства и намалява възпалението на пикочния мехур.
- Капсула трибулус може да се приема 1-2 пъти на ден, за да се поддържа бъбречната функция.
Опитайте да използвате европейски кориандър. Това е дългогодишна съставка, известна със способността си да премахва камъни в бъбреците. В хомеопатията този алкохол с билки, наречен Berberis Vulgaris, облекчава коликите поради камъни в бъбреците при много пациенти и намалява риска от операция. Размерът на камъните в бъбреците обаче трябва да е по-малък от диаметъра на уретрата, в противен случай големият камък може да увреди епитела на уретрата, когато изпадне.
- Можете да смесите 10-15 капки лечебен алкохол с малко вода и да пиете 3 пъти на ден, за да премахнете камъни в бъбреците в рамките на няколко седмици.
Винаги говорете с Вашия лекар, преди да използвате някакво алтернативно лекарство. Този детокс не е за хора с лошо здраве. Това също не е балансирано хранене, не е постоянно и трябва да се прави правилно. Освен това, някои от допълнителните съставки може да не са полезни за вас. За да направите това най-ефективно, трябва да говорите със здравен специалист.
- Някои лекарства като кръвно налягане или лекарства за диабет могат да попречат на тази диета и да навредят на бъбреците. Ето защо, когато приемате определени лекарства, трябва да бъдете внимателни. Например, група антихипертензивни лекарства като АСЕ инхибитори (търговски наименования като Рамиприл, Лизиноприл, Беназеприл, ...) увеличават количеството калий в кръвта. В комбинация с богата на калий диета, това може значително да увеличи нивата на калий в кръвта, което от своя страна може да бъде фатално. Пациентите с необичайно високи нива на креатинин не трябва да са на високо протеинова диета.
- По този начин ползите от програмата за детоксикация на бъбреците са максимални при здрави индивиди с анамнеза за повтаряща се инфекция на пикочните пътища или повтарящи се камъни в бъбреците.
реклама

Част 3 от 3: Справяне със сериозен случай

Потърсете медицинско лечение за сериозни бъбречни проблеми. Естественият метод за детоксикация може да бъде ефективен за насърчаване на здравето и заздравяване на леко увреждане на бъбреците. Състоянието обаче може да е по-сериозно и естественият детокс не може да се използва, като камъни в бъбреците, инфекции, тумори или кисти. В особено тежки случаи бъбречната недостатъчност може да причини бъбречна недостатъчност и да изключи тялото ви. Така че, трябва да се справите активно с проблема рано.
Диагностицирайте бъбречна инфекция. Честите симптоми на бъбречна инфекция включват треска и студени тръпки; умора, объркване и загуба на апетит; болки в гърба или тазобедрената става (местоположение на бъбреците); кървава, мътна или миришеща урина; често уриниране и болка при уриниране. Посетете Вашия лекар, ако забележите тези признаци и ако се притеснявате, че имате бъбречна инфекция. Потърсете незабавна медицинска помощ, ако получите някой от горните симптоми, свързани с кървава урина, гадене или повръщане.
- Сериозните бъбречни инфекции могат да причинят животозастрашаващи усложнения. Така че не бива да бъдете подценявани.
Познайте симптомите на камъни в бъбреците. Един на всеки 20 души ще развие камъни в бъбреците в даден момент от живота си, така че никога не е излишно да се образовате за рисковете. Посетете Вашия лекар възможно най-скоро или отидете в спешното отделение, ако имате някой от следните симптоми:
- Силна болка в ханша и гърба, под ребрата. Болката може да се разпространи в долната част на корема и слабините. Болката може да варира от една до друга.
- Болка по време на уриниране; нужда от уриниране по-често и повече от обикновено; уриниране.
- Розова, червена или кафява урина; непрозрачен или с неприятна миризма.
- Гадене, повръщане, треска и студени тръпки.
Разберете ограниченията на естествените лечения. Този естествен бъбречен детокс може да бъде помощник за друга програма за възстановяване на бъбреците и чудесен начин за поддържане на общото здравословно състояние. Въпреки това, сериозните проблеми с бъбреците изискват операция, лекарства с рецепта или дори диализа. Ако се опитвате да детоксикирате с цел лечение на болка в бъбреците или по-сериозни проблеми, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, преди да отидете на екстремни диети или да използвате съставки. допълнителен. реклама