Съдържание

• Съвети
• Внимание
• От какво имаш нужда

• Преди да масажирате, не забравяйте да завържете косата си на опашка или кок в задната част на главата. Дори трябва да миете косата за кратко, за да избегнете заплитането на ръцете си.

Движете ръцете си в кръг от предната към задната част на главата. Продължете да движите ръцете отпред назад. Но този път ще използвате върховете на пръстите си, за да се движите в кръг, докато плъзгате. Поддържайте леко, но стабилно налягане.

Обратна посока. Преместете ръцете си от гърба към предната част на главата. Повторете движението в кръгове и линии. Ще започнете да плъзгате от линията на косата отзад и нагоре в горната част на главата си.

Повторете това движение от страните на главата. Сега е време да масажирате страните на главата. Започнете от лявата страна пред главата. Движете ръцете си нагоре и надолу в кръг. Преместете ръката си зад главата от лявата страна. Повторете от дясната страна, като работите както от предната, така и от задната страна на главата.

Поставете ръцете си върху скалпа и преместете ръката. Изпънете пръстите си и направете форма C. Поставете ръцете си отстрани на главата си. Палецът ще бъде точно над ухото. Преместете ръката си отпред назад, като държите върховете на пръстите на скалпа.

• Трябва да усетите как скалпа се движи леко напред и назад, докато движите ръката.

Издърпайте внимателно опашката, ако е възможно. Съберете косата си на опашка. Хванете краищата на косата и издърпайте с много лека сила.

• Ако имате къса коса, можете също да съберете малко количество коса, след това внимателно да я завъртите и дръпнете. Повторете това за различни области на скалпа.

Разтрийте леко около ушите, за да завършите. Започнете да поставяте ръце зад ушите си. Използвайте палеца и върховете на пръстите си, за да се движите в кръг около ухото си. Обърнете голямо внимание на ушните си уши. Това е много релаксиращ начин да завършите масажа на скалпа. реклама

Метод 2 от 2: Използвайте допълнителни етерични масла

1. 

   
   
   Върху главата изсипете сместа от етерично масло. В този момент ще използвате около половината от сместа. След изливане наклонете леко главата назад, за да избегнете капки за очи.

2. 

   Използвайте ръцете си, за да погалите скалпа. Преместете ръката си отпред назад и втрийте в права линия. Повторете с кръгови движения. Тези движения ще помогнат на маслото да се разнесе равномерно по цялата повърхност на скалпа.
   • В този момент ще се съсредоточите предимно върху скалпа, а не върху косата.

3. 

   Наведете се напред и изсипете масло върху задната част на главата си. Наклонете главата си напред, докато брадичката ви докосне. Изсипете останалата смес на линията на косата зад главата. Използвайте ръката си, за да нанесете масло напред.

4. 

   Масажирайте цялата глава. Сега, когато имате достатъчно масло върху скалпа, бавно масажирайте маслото в скалпа си. Преминавайки отпред назад и назад. Масажирайте двете страни на главата. Масажирайте в кръгове и прави линии. Обърнете голямо внимание на областите, където се чувствате стресирани или уморени.
   • Можете също така да отделите повече време за масаж на слепоочията си.

5. 

   Втрийте маслото в косата си от корена до върха. След като масажирате целия си скалп, започвате да се придвижвате към косата си. Внимателно нанасяйте етерични масла върху косата си. Преместете се от основата към върха на всеки кичур коса.

6. 

   Измийте косата си с шампоан и балсам. След като задържите маслото в косата си достатъчно време, ще вземете душ. Изплакнете косата с редовни продукти за грижа за косата. Не забравяйте да масажирате косата си за няколко минути, докато миете косата си.
   • Няма нужда да чакате до следващата сутрин, за да измиете маслото. Ако маслото попадне на лицето ви, измийте го веднага. Не трябва да оставяте маслото върху кожата си за една нощ. Не забравяйте да измиете ръцете си, след като приключите с масажирането на скалпа.
   реклама

Съвети

• Правилният масаж на главата може да премахне или намали главоболието.
• За да извлечете максимума от масажа на скалпа, трябва да масажирате поне веднъж седмично.
• Можете също така да закупите оборудване за масаж на главата онлайн, но те са доста скъпи.

Внимание

• Не масажирайте със сила скалпа. Можете да подстрижете косата си, ако дърпате твърде силно.
• Следете за признаци на алергия към етерично масло и незабавно потърсете медицинска помощ, ако забележите кожен обрив.
• Не планирайте да работите или шофирате, след като сте масажирали скалпа си.

От какво имаш нужда

• Удобна седалка
• Масло
• Шампоан и балсам
• Кърпа за баня