Как да развием интуиция "Sherlock Homes" (със снимка) - Съвети

Видео: Берилловая диадема - Аудиокнига. Сборник "Приключения Шерлока Холмса"

Съдържание

Стъпки
Съвети
Внимание

Легендарният детектив Шерлок Холмс очарова поколения читатели с уменията си да разкрива улики за изключително загадъчни случаи. Докато се използват факти и логическо мислене за решаване на казуси, ключът към детективската сила на Шерлок Хоумс е силата на интуицията. Подобно на Sherlock Homes, можете да използвате интуицията си, за да се превърнете в „детектив“ в ежедневието. Насърчаването на вашата интуиция на Sherlock Homes ще ви помогне да вземате по-добри решения в живота, особено в отношенията с други хора.

Стъпки

Част 1 от 4: Разширяване на вашата наблюдаемост

Практика фокус. Вниманието е изкуството да живееш в настоящия момент. За да станете внимателни, трябва да се съсредоточите върху случващото се около вас и да не позволявате на изкушението да ви разсейва или да правите повече от едно нещо наведнъж. Ако искате да имате интуиция като Sherlock Homes, трябва да оптимизирате мисленето си, като практикувате внимателност.
- Съсредоточете се върху дишането си. Започнете, като осъзнаете себе си, докато вдишвате и издишвате. Можете дори да опитате дишащи приложения като Breathe или Pacifica.
- Обърнете внимание на това, което правите, дори и ежедневно. Забележете „пукнатината“ на счупената черупка на яйцата, ментата на пастата за зъби, миризмата на дъжд, когато излизате от колата, гладкото усещане на кормилото, гледайки падащите листа, които се въртят в двора паркинг кола. Потопете се в моментите, които се случват. Когато умът ви започне да се лута, върнете го в настоящето.
Изостряне на сетивата ви. Петте сетива ви помагат да се справите със света около вас, така че вероятно искате те да функционират по възможно най-добрия начин. Както при всяко друго умение, и вие трябва да практикувате, като използвате сетивата си като зрение, слух, вкус, допир и мирис, за да можете да го използвате, когато се справяте с нещата, които се случват около вас. Вашите остри сетива могат да ви помогнат да намерите улики за подобряване на вашата интуиция като Шерлок Холмс.
- Настройте слуха си, като слушате невербална музика с ниска сила на звука. Опитайте се да различавате звуците на различни инструменти.
- Тренирайте обонянието си, като затворите очи и се фокусирате върху аромата. Практикувайте добавянето, като се фокусирате върху определени миризми като кафе или етерични масла.
- Подобрете вкусовите си рецептори, като ядете цели, цели храни, като се фокусирате върху вкуса на вашата храна.
- Подобрете зрението си, като добавяте витамини към диетата си, отвеждате поглед от екрана от време на време и използвате естествена светлина. Можете също така да изпробвате упражнения за очи като въртене на очи или фокусиране върху обект.
- Развийте докосването, като се фокусирате върху текстурата на обектите, които докосвате. Сравнете разликите в текстурите.
Изучавайте света около себе си. Вземете лупа и приложете науката към ежедневието. Правете снимки, миризми, звуци и текстури по време на работа или учене. Наблюдавайте хората, събрали се на фонтана за пиене, и се опитайте да познаете кой ще вземе финалната торта. Изследването на света около вас ще ви помогне да развиете уменията си за наблюдение.
- Започнете, като съберете информация за събитията и хората, с които се сблъсквате всеки ден. Бъдете пасивни наблюдатели. Опитайте се да прецените малки неща, които предстои да се случат, като например кой ще се включи доброволно да говори, когато групата бъде помолена. Утвърждавайте преценките си със сериозни доказателства.
Гледайте хората. Отделете време да наблюдавате хората, за да научите за поведението, навиците и навиците на някого. Изберете място като пейка в парка или място в кафене. Наблюдавайте хората около вас и съставяйте списък с подробностите, които идентифицирате с всеки човек.
- Задайте си въпроси като: "Какво кафе ще поръча този човек?" или "Този човек ще се отнася ли с приятелите си по същия начин, както беше тук миналия път?"
- Упражнете се да преценявате личността или настроението на човек.
Пъзел. Развийте способностите си за наблюдение, като решавате пъзели, за да намерите разлики в картините, да намерите скрита дума или да решите лабиринт. Нуждаете се от гъвкав ум, за да решавате загадки, както прави Sherlock Homes, и пъзелите ще ви отведат стъпка по стъпка към вашата дестинация.
- Купете си пъзел судоку или разпечатайте безплатни пъзели онлайн.
- Предизвикайте себе си, за да разрешите човешкия "лабиринт". Направете го сами, така че приятелите ви да не ви помогнат с пъзела.
Разберете подробностите. Ако искате добра интуиция, трябва да сте наясно с подробностите. След пристигането си на местопрестъплението, Шерлок Хоумс осъзнава всяка деликатна подробност, която никой не разпознава. Благодарение на него постоянно упражнява това умение. Можете да бъдете точно като Шерлок, ако практикувате разпознаване на подробности.
- Изпробвайте способностите си за наблюдение, като съставите списък с неща, които помните за местата, на които сте били. Например, след обяд в ресторант, назовете нещата, които си спомняте там. Как е декорацията в ресторанта? Какви са униформите на персонала? Какви са ястията в менюто? Следващият път, когато се върнете в този ресторант, сравнете нещата, които сте изброили, с нещата, които виждате, за да видите дали са правилни. Продължавайте да правите същите тестове, за да видите колко добре знаете подробности.
Записи. Записвайте какво наблюдавате и добавяйте всеки ден. Не се обезсърчавайте, ако прекарвате много време на едни и същи места, защото все още си предизвиквате да наблюдавате нови неща.
- Опитайте да се фокусирате върху специалните детайли. Например може да решите да потърсите хора в червено или хора с чадъри.
- Когато пътувате в градския транспорт, опитайте да преброите хората, в които се групирате. Например, когато се возите на влака, можете да преброите хората, които играят игри на вашия телефон.
- В лекарския кабинет наблюдавайте колко хора вземат списанието на клиниката да четат и колко хора носят книгите си.
реклама

Част 2 от 4: „Четене“ на човешки мисли

Прочетете езика на тялото. Можете да разкажете много за човек чрез езика на тялото му, така че да познаете кой има предвид добре и кой не. Можете да познаете чувствата на човек и да познаете как се държат. След като усвоите изкуството на майсторството, хората ще си помислят, че сте супер детектив като Шерлок Хоумс.
Практикувайте активно слушане. Много пъти просто слушате за кратко, когато други хора говорят, кимайки, за да покажете, че участвате в разговора. Активното слушане изисква повече съсредоточаване върху това, което събеседникът казва, начина му на изказване и тона на гласа му.
- Премахнете разсейването, за да обърнете внимание, когато другите ви говорят. Например приберете телефона си и спрете това, което правите, за да слушате.
- Поддържайте зрителен контакт с човека, с когото говорите.
- Съсредоточете се върху това, което събеседникът казва, вместо да мислите за това, на което предстои да отговорите.
- Перифразирайте казаното от другия, преди да изразите мислите си.
Знаете кога някой лъжа. Откриването на лъжа също е част от добрата интуиция, така че научаването как да забележите лъжец е от съществено значение, ако искате да подобрите интуицията си. Ще можете да различавате какво е истина и кое е лъжа.
- Човекът, който лъже, често покрива устата и носа си. Те също могат да си извиват косата или да извиват дрехите си.
- Въпреки че може да отнеме известно време, научаването как да забележите нападение под прикритие върху лицето на човек също може да ви помогне да познаете дали лицето лъже.
- Внимавайте дали те се потят необичайно. Например, ако човекът започне да се изпотява, докато седи в хладна климатизирана стая, той може да лъже.
- Чуйте скоростта на речта им. Говоренето бавно или бързо може да е признак на лъжа.
Предскажете какво ще правят другите хора. Използвайте уменията си, за да прецените поведението на другите. Например можете да познаете кой ще забрави да донесе подарък от мистериозен Дядо Коледа в точния ден или кой от вашата група ще се включи доброволно. Четейки другите, можете да вземете по-добри решения за себе си, като предвидите поведението на другите. реклама

Част 3 от 4: Развиване на интуицията

Приемете интуицията си. Преди да можете да използвате интуиция като Sherlock Homes, трябва да я видите като ценен източник на информация. Някои хора смятат, че интуицията е просто въображение, а логическото мислене е единственият правилен метод. Чрез загадките на Шерлок Хоумс можете да видите, че използването на двата аспекта на ума води до оптимални резултати. Интуицията се основава на практика и събиране на информация, така че не е толкова заблудена, колкото може да се мисли; по-скоро това е формулирането на хипотези въз основа на знания, опит и внимание към детайлите.
- Добре обучената интуиция ще ви помогне да вземате по-бързи решения, без да се налага да обмисляте всеки детайл, защото мозъкът ви е помогнал да изградите мрежа от връзки, които обработват информация. В резултат на това ще стигнете до правилното решение като рефлекс.
Запазете обективно мислене. Ако искате да разчитате на вашата интуиция, трябва да избягвате субективната преценка. Лесно е да попаднете в субективния капан, следвайки вашето „предчувствие“, но обучението да мислите обективно ще ви помогне да разкриете тайни, както го направи Шерлок.
- Нека фактите ви водят, без да разчитате на вашето мнение. Например, ако обядът ви изчезне, лесно е да обвините някого, когото познавате, че е сгрешил, но не бързайте да правите изводи. Фактите могат да доведат до някой друг.
- Пазете отворен ум. Слушайте мненията и перспективите на други хора, за да можете да се учите от техните перспективи. Всеки има свой собствен поглед върху света и понякога се нуждаете от промяна в перспективата, за да останете обективни.
Интеграция. Понякога трябва да играете ролята на аутсайдер, но ако искате силна интуиция, трябва да се впишете във всичко около вас. Точно както Шерлок Хоумс трябва да анализира мястото на местопрестъплението, за да знае какво се е случило, и вие трябва да сте част от света около вас, за да можете да направите разумна преценка за това.
- Вместо да се отделяте от другите, вземете активна роля в живота си, за да натрупате опит, който ще ви помогне в развитието на вашата интуиция.
- Изберете дейност всеки ден, дори ако това е само малка дейност. Например, можете да отидете на разходка с приятел, да играете игра на бадминтон, да седнете на пейка в парка, да скицирате или да практикувате нов език.
- Ограничете времето за гледане на телевизия.
Обърнете внимание на околната среда. Запаметява изображенията и звуците около вас. Познаването на света около вас ще ви помогне да вземете по-добри решения за секунди. Вашата реакция към някого ще варира в зависимост от сцената.
- Например, ако някой се приближи до вас в търговския център, можете да кимнете с глава и да продължите да вървите; обаче, ако някой се приближи до вас в тъмна уличка, може да сте нащрек и да се опитате да се дистанцирате от него.
- Въпреки че не искате да бързате със заключенията, разбирането на обкръжението ви ще ви помогне да разчетете ситуацията по-добре, защото е по-лесно да събирате улики.
Ограничете разсейването. Ако искате силна интуиция като Шерлок, трябва да се свържете със света около вас. Разсейването като вашия телефон може да ви попречи да събирате информация, необходима за вашата интуиция.
- Прекарайте две седмици за запис, когато се поддавате на разсейване, като гледане на телевизия по време на вечеря, проверка на телефона ви по време на работа или прелистване на страници на списания, докато слушате приятелите си.
Неверно. Това може да изглежда неинтуитивно, но здравословният скептицизъм ви помага да избегнете бързането с изводи, основани на лични предразсъдъци. За да бъдете мъдър скептик, трябва да разберете своите убеждения и как те влияят на реакцията ви към света, за да избегнете погрешно преценяване въз основа на предразсъдъци.
- Когато откриете, че реагирате на някого или нещо, отделете минута, за да се запитате защо се чувствате така. Например, ако ви е неудобно да се срещнете с новото гадже на приятеля си, попитайте се дали е негова или външна причина. Напомня ли ви за бившия ви? Или се притеснявате, че ще загубите най-добрия си приятел?
- Не вярвайте на клюките. Погледнете доказателствата и ги използвайте, за да откриете истината на всички слухове, които чуете.
Мислене извън рамките. За да имате интуиция като Sherlock Homes, трябва да сте креативен мислител и гъвкав. Ако установите навици, противопоставите се на промяната и се опитате да категоризирате света, няма да можете да тренирате ума си да схваща и обработва реалността на света около вас.
- Опитайте разбъркващи мозъка дейности като картографиране на ума, мозъчна атака или съставяне на списък.
- Отидете на друго място. Например занесете бележника си в кафене, което никога не сте опитвали да посетите, или да се разхождате навън на нови места.
- Сътрудничи с други, за да създаваш комбинирани идеи.
- Направете нещо артистично.
- Сменяйте ежедневието си всеки ден, за да промените перспективата си.
Научете как да изпълнявате всяка задача последователно. Многозадачността е враг на интуицията, защото ви разсейва и отвлича от света около вас. Вашият мозък се нуждае от пълна и точна информация, за да стигне до правилния извод. реклама

Част 4 от 4: Използване на приспадане

Разберете разсъжденията. Шерлок Холмс решава проблема, следвайки принципа на извода, метод за достигане до заключения, основан на насочващи хипотези. Той прави своите хипотези въз основа на връзки чрез умения за наблюдение и лични знания.
- Заключението се основава на принципа, че всичко, което принадлежи към определена група, има един и същ закон. Например, ако всички в конферентната зала са спечелили награда и на тази конференция е присъствал Хю Тан, тогава може да се направи извод, че Тан е победителят.
Изградете хипотеза. Майсторите на извода изграждат хипотези въз основа на доказателства и правят солидни заключения въз основа на тези хипотези.
- Намерете модели в живота си. Обърнете внимание на въпросите кой, какво, защо, кога и как. Например, обърнете внимание на човека, който често прави кафе в офиса. Може да откриете, че единственият човек, който прави кафе преди 8:00 сутринта, е счетоводителят Лан Ан.
- Обобщение, основано на доказателства. Следвайки горния модел, можете да разширите, че кафето, налично преди 8:00 в офиса, се произвежда от Lan Anh.
- Въз основа на тази теория, ако след 8 часа сутринта няма кафе, това означава, че Лан Ан не е дошъл в офиса.
Проверете своята хипотеза. След като изградите своята хипотеза от обобщения, проверете отново дали вашата хипотеза е вярна. В горния пример следващия път, когато е минало 8 часа сутринта и няма кафе, проверете дали Lan Anh не е в офиса.
Заточване Умения за решаване на проблеми. Трябва да подобрите способностите си за решаване на проблеми, така че да можете да използвате разсъждения, за да вземате по-точни решения. За да използвате разсъждения, трябва да сте добри в намирането на решение на проблема.
- Започнете с идентифициране на проблема и разбиране на фактите. Събиране и анализ на информация. Избройте възможните решения и разгледайте плюсовете и минусите на всеки от тях.
Логично мислене. Трябва да се научите да мислите логично, ако искате да развиете интуицията си. За да бъде интуицията точна, трябва да се научите да реагирате въз основа на логиката. Намерете връзката между причина и следствие.
- Например, ако вашият приятел пие повече кафе в четвъртък, запитайте се какво беше различното в този ден. Може би е останала до късно в сряда вечер, защото е трябвало да отиде на вечерен клас.Събиране на повече информация, за да се определи дали е причина и следствие или просто връзка, т.е. две събития са свързани, но едното събитие не е причина за другото. Внимавайте, не предполагайте, че връзката между двамата е правилна, когато е в обратна посока. Нощният клас може да накара приятелката ви да пие повече кафе на следващата сутрин, но това не означава, че всяко питие означава, че има вечерен клас.
Разширяване на знанията. За да имате силна интуиция като Шерлок, трябва да продължите да учите. Четенето, преглеждането на документи, следенето на новините и присъединяването към групите могат да ви помогнат да увеличите знанията си. Не е нужно да ходите в редовно училище, за да научите нови неща.
- Не се ограничавайте в областта на изследванията. Например, познаването на популярната култура може да не изглежда важно, но може да ви помогне да разберете хората около вас, за да можете да разчитате по-добре на интуицията си.
- Разгледайте EdX.org, който предлага класове от големи институции като Харвард, Бъркли, Джорджтаун, MIT и други престижни университети. Можете да вземете курс безплатно от най-добрите инструктори в света или да платите много малка такса, за да получите сертификат, че сте преминали курса. Така или иначе, това е чудесна възможност да разширите знанията си.
- Намерете сайтове като Meetup.com, които предлагат управлявани от общността групи. Някои групи ще ви помогнат да се свържете с хора, които могат да ви научат на нови умения. Например можете да научите как да създадете уебсайт, да готвите индийска храна или да комбинирате етерични масла.
Отпуснете се. След като успешно сте обучили мозъка си, трябва да се отпуснете и да му дадете време да намери решения на проблема, който ви тревожи. Шерлок може да се отпусне, като пуска музика, така че продължете и отворете релаксиращата музикална програма. реклама

Съвети

Наблюдавайте всичко, дори и най-малките детайли.
Обмислете информация от всички източници, но използвайте преценката си, за да определите кой е най-надежден.
Прочетете някои от историите на сър Артър Конан Дойл за Шерлок Холмс.
Въпреки че Шерлок Холмс е интроверт, той не избягва другите. Стойте близо до тълпата и слушайте разговори, никога не знаете кога излиза полезна информация.
Понякога малките детайли могат да ви разкрият тайни. Облечен ли е учителят ви по-официално от обикновено? Може би тя отива на среща. Вашият приятел е по-тих от обикновено и избягва да говори по определена тема? Може би нещо лошо се е случило, за да ви разочарова с него / нея. Не пренебрегвайте, но обръщайте внимание на всичко. По този начин ще сте по-наясно с всичко, в случай че се случи нещо важно.