Съдържание

• Стъпки
• Съвети
• Внимание

Добрата комуникация е ключова за отварянето на вратите към успеха, независимо дали говорите пред тълпа или се опитвате да убедите нов приятел. За да говорите плавно и уверено, трябва да вярвате в себе си, да говорите бавно и внимателно и твърдо да вярвате в това, което казвате.Ако искате да знаете как да говорите интелигентно и дълбоко, моля, вижте стъпка 1 по-долу, за да започнете.

Стъпки

Част 1 от 3: Увереност при говорене

1. 

   Изразяване на мнения с увереност. Преди да говорите, трябва наистина да повярвате на това, което казвате, независимо дали правите комплименти на новия албум на Uyen Linh много добре или твърдите, че увеличаващата се разлика между богатите и бедните трябва да бъде основната грижа на правителството. Не е нужно да сте арогантни, за да убедите хората или да вярвате истински на това, което казвате, без да се налага да се обръщате към другите за съгласие.
   • Всичко зависи от вашия стил на говорене. Ако започнете с изречение „Мисля ...“ или „Но може би ...“, тогава всичко, което ще кажете, ще звучи по-малко ефективно, отколкото когато веднага заявите.

2. 

   
   
   Зрителен контакт. Първо, учтиво е да се говори. Второ, зрителният контакт ще накара другите да ви слушат. Намерете няколко приятелски лица и се фокусирайте върху тях, за да увеличите увереността си в говоренето и да направите комуникацията ясна. Ще ви липсва увереност, ако погледнете пода; И ако се огледате, хората може да помислят, че сте разсеяни или търсите нещо по-добро.
   • Осъществявайте зрителен контакт, докато говорите - можете да погледнете встрани за няколко секунди, за да се отпуснете, но като цяло се съсредоточете върху осъществяването на зрителен контакт с хората, когато говорите с тях.
   • Ако откриете някой объркан или изнервен, когато чуете да говорите, може да се чудите дали презентацията ви е достатъчно ясна. Не позволявайте обаче объркването на един човек да ви обърка.
   • Ако правите презентация пред голяма аудитория, всъщност не можете да осъществите зрителен контакт; тогава се съсредоточете върху няколко души от вашата аудитория.

3. 

   
   
   Хвалете се всеки ден. Това ще увеличи увереността ви и е важен фактор, когато говорите. Когато сте уверени, хората ще приемат мислите ви по-сериозно. Не е нужно да мислите, че сте перфектни, за да направите комплименти и да се окажете интересни. Спомнете си всички прекрасни неща, които сте постигнали и работете усилено, за да ги постигнете. Погледнете се в огледалото и кажете поне три неща за себе си или направете списък на всички добри неща, които ви правят това, което сте.
   • Ако не можете да измислите нещо, с което да се похвалите, ще трябва да работите усилено, за да повишите увереността си. Изградете самочувствие, като се фокусирате върху нещата, които правите добре, коригирате недостатъците си и прекарвате време с хора, които наистина се грижат за вас и ви помагат да се чувствате добре към себе си.

4. 

   
   
   Използвайте бързи тактики, за да говорите по-добре. Понякога може да се наложи да говорите публично. Макар това да изглежда смущаващо, ползата от доброто говорене надвишава всеки страх, който може да изпитвате. За да бъдете по-добър говорител, имайте предвид следното (съкратено, за да улесни запомнянето):
   • Правете разумни планове.
   • Практика.
   • Взаимодействайте с публиката.
   • Обърнете внимание на езика на тялото.
   • Запазете позитивно отношение, когато мислите и говорите.
   • Бъди спокоен.
   • Прегледайте записа на речта си. Това ще ви помогне да се подобрите следващия път от миналия път.

5. 

   Наблюдавайте аудиторията. Пристигнете рано, обърнете се, където ще изнасяте презентации, изпробвайте микрофони и визуални помагала. Със сигурност ще бъдете по-малко нервни, когато знаете с какво ще се сблъскате, когато говорите, знаете къде стоите, когато правите презентация, коя е вашата аудитория и какво може да се случи, докато говорите. Много по-добре е да знаете какво правите, вместо да се изненадате и да загубите самочувствието си в този голям ден.
   • Ако искате да се запознаете със залата, можете също да отидете там предния ден, за да получите представа за стаята.

6. 

   Фантазирайте за успеха. Визуализирайте сцената, която изнасяте презентация. Представете си, че говорите, гласът ви е силен, ясен и убедителен. Помислете за публиката, която пляска с ръце - това може да ви помогне да повишите увереността си. Затворете очи и си представете, че сте уверен и плавен човек, който стои пред вашата публика и ги хипнотизира с думите си. Или ако сте изнервени да говорите с по-малка група хора, помислете, че впечатлявате група приятели. Сцените, които искате да видите, могат да ви помогнат да успеете.
   • С настъпването на момента си припомнете сцените, които са ви хрумнали - какво ще направите, за да стигнете до там?

7. 

   Знайте коя е публиката. Можете да говорите с повече увереност, знаейки кой ви слуша. Ако изнасяте презентация пред голяма аудитория, важно е да знаете откъде са, от каква възрастова група и общите им познания, свързани с темата, за която ще говорите. Това може да ви помогне да подготвите правилните думи. Ако говорите пред група хора, като научите възможно най-много за вашата аудитория - нейните политически възгледи или хумор - може да ви помогне да се оправите (и да избегнете погрешно представяне).
   • Една от причините хората да се притесняват, когато говорят, е, че се колебаят поради неизвестното; Ето защо трябва да знаете колкото се може повече информация.

8. 

   Покажете уверен език на тялото. Езикът на тялото ще ви помогне да се чувствате уверени и да изглеждате по-уверени. Ако искате да имате уверен език на тялото, ето какво трябва да направите:
   • Имайте добра стойка
   • Избягвайте мърлянето
   • Не мърдайте ръцете си
   • Избягвайте да се бъркате напред-назад
   • Гледайте право напред, вместо да гледате към пода
   • Отпуснете лицето и тялото си

9. 

   Разберете съдържанието. Изберете тема, която ви интересува. Научете повече по темата, отколкото планирате да дадете или да говорите. Когато научите повече за вашата тема, ще бъдете по-уверени, като говорите по нея. Ако току-що сте подготвили какво ще кажете предната вечер и се страхувате, че няма да знаете как да отговорите, когато бъдете помолени, няма винаги да сте уверени. Трябва да овладеете 5 пъти количеството знания, които предстои да представите, за да сте готови за това важно събитие.
   • Ако планирате да прекарате известно време в въпроси и отговори след презентацията си, практикувайте го първо с приятел; Помолете приятеля си да зададе трудни въпроси, за да ви помогне да се подготвите за това, което може да се случи.
   реклама

Част 2 от 3: Представете добре

1. 

   Говорете достатъчно силно, за да чуят всички. Въпреки че не е препоръчително да крещите на глас, все пак трябва да говорите с достатъчно силна сила, така че слушателят да не поиска да го повторите. Когато говорите тихо, хората ще си помислят, че сте срамежливи и не сте уверени в това, което казвате - и че всъщност не искате да бъдете чути.
   • Ако гласът ви е твърде нисък, хората не само ще бъдат нечути, но и ще изглеждате покорни, за разлика от увереното отношение.
   • Не бива обаче да говорите твърде силно, като преобладавате другите, за да принудите всички да слушат. Само вашите думи могат да привлекат вниманието на хората.

2. 

   Разширете речника си. Трябва да четете колкото можете, от онлайн списания до литературни класики като Анна Каренина. Колкото повече четете, толкова повече знаете и в същото време вашият речник ще бъде по-богат. Ще научите нови думи и ще разберете нови изрази, които сами няма да осъзнаете; Скоро ще приложите думите, които сте прочели, към думите си. Богат речник е задължителен, ако наистина искате да говорите добре.
   • Това обаче не означава, че трябва да „плюете бисери“ в речта или в ежедневния разговор. Само няколко скъпи думи могат да направят речта ви по-интелигентна, без да звучи много.
   • Водете дневник на речника. Запишете всички нови думи, с които се сблъскате, докато ги четете, и ясно посочете техните определения.

3. 

   Избягвайте да използвате жаргон. Ако искате да говорите добре, не използвайте жаргон или твърде много произволни изрази. Разбира се, ако публиката е млада и модерна, няма да искате да бъдете официална или бомбастична, но трябва да избягвате да казвате думи като „деца“, „лайна“ или „добре“. "Или всеки друг жаргон в настоящата тенденция.
   • Разбира се, можете да използвате жаргон, ако просто говорите с приятелите си, но ако говорите пред по-зряла публика и искате да говорите, този израз трябва да се избягва.

4. 

   Не се страхувайте да прекъсвате. Някои хора виждат паузата като признак на слабост, но изобщо не е така. Можете да направите пауза за момент, за да помислите и да се подготвите за следващата част. Ситуацията ще бъде много по-лоша, ако говорите прекалено бързо, бръмчате, бъдете несвързани или паникьосани или дори пропуснете нещо, за което трябва да съжалявате след това. По-бавната и предпазлива реч включва и естествена пунктуация.
   • Ако използвате думи, използвани за заглушаване на гласа ви (като "хм" или "ъъъ"), докато говорите, не се притеснявайте. Това беше просто естествен начин за пренареждане на мисли, дори президентът Обама често прави същото. Ако смятате, че използвате твърде много, можете да опитате да го намалите, но не предполагайте, че трябва да го избягвате изцяло.

5. 

   Използвайте жестове само когато е необходимо. Даването на жестове, когато говорите, е чудесен начин да интерпретирате мислите си и да подчертаете думите си. Въпреки това, не използвайте ръцете или жеста си твърде много, когато говорите, в противен случай ще изглеждате панически, сякаш трябва да използвате жестове, за да компенсирате, защото няма достатъчно думи за описване. Вместо това дръжте ръцете си отстрани и правите жестове, когато достигате до важни точки, за да увеличите убеждението.

6. 

   Бъдете по-кратки. Друг фактор, който казва или знае, е какво не трябва да говоря. Може би си мислите, че са необходими десетки примери, за да докажете нещо. На практика обаче вероятно се нуждаете само от един или два примера и идеята ви ще бъде по-впечатляваща. Това е така, защото вие избрахте най-добрите резултати, вместо да показвате всичко пред публика. Ако държите реч, всяка дума, която казвате, трябва да има значение; Ако говорите само с приятели, най-добре избягвайте клюките.
   • Ако се готвите да говорите, запишете го и го прочетете на глас. Когато речта се прочете на глас, ще видите къде се повтаря и кои думи трябва да бъдат отрязани.

7. 

   Повторете основните точки. Може би си мислите, че е достатъчно само веднъж да споменете основните моменти и публиката ще разбере най-важното. Мисленето по този начин означава, че вече грешите. Ако има определени моменти, в които наистина искате да убедите аудиторията си, независимо дали говорите публично или се опитвате да демонстрирате в спор с приятелите си, повторете отново основните моменти (обикновено близо до края на реч или разговор) ще ви помогне да потвърдите отново съобщението и да изясните аргумента си.
   • Помислете за метода си за писане на есе. Трябва ли да повторите основните точки в края на всеки абзац и в заключението? Речта ви е същата.

8. 

   Използвайте конкретни примери, за да убедите аудиторията си. Конкретни примери винаги вървят ръка за ръка с всяка реч или разговор. Независимо дали искате да убедите аудиторията си да използва възобновяема енергия или да посъветвате най-добрия си приятел да напусне пропадналото ви гадже, трябва да излезете с някои солидни и обективни факти, за да привлечете вниманието ви. слушател. Изберете статистика, анекдоти или истории, които могат убедително да докажат вашата гледна точка. Не забравяйте, че не е нужно да показвате хиляди статистически данни - просто използвайте няколко ключови факта, за да могат слушателите ви да си спомнят.
   • Разкажете история или две. История, която отваря вашата реч или разказва края на беседата, може да разкаже вашите основни моменти по-емоционално.
   реклама

Част 3 от 3: Издигане до нови висоти

1. 

   Настройте последователността. Започнете с поздрав към публиката. Това ще ви даде повече време и търпение. Пауза, усмивка и броене до три, преди да започнете да говорите. (Пребройте една и хиляда - две и хиляда - три и хиляди. Прекъсвания. Усмивки). Превърнете енергията на напрежението в ентусиазъм. Като цяло, разберете всичко, което работи за вас. Чаша ментов чай ​​преди речта ви на подиума може да ви помогне или пиенето на малко вода на всеки пет минути също може да ви помогне. След като намерите нещо, което работи, придържайте се към него.
   • Можете също така да си създадете навик да говорите с приятелите си. Намерете нещо, което да ви успокои, когато сте изнервени, независимо дали става дума за игра с памук в джоба или за усмивка малко повече.

2. 

   Практика, практика и практика. Практикувайте, като говорите на глас с устройствата, които планирате да използвате. Прегледайте, ако е необходимо. Опитайте се да контролирате подплатени думи; практикувайте говорене, прекъсване и дишане. Планирайте времето, когато тренирате, и отделете време за неочаквани инциденти. Колкото повече практикувате, толкова по-добре и по-естествено ще говорите, когато дойде време за изнасяне на презентация. И колкото повече знаете какво да кажете, толкова по-уверени ще говорите.

3. 

   Избягвайте да се извинявате. Не се извинявайте, когато сте нервни или погрешно го кажете погрешно, защото по този начин карате публиката да забележи грешката. Просто продължавайте да казвате това, което трябва да кажете, и хората ще забравят това, което сте казали преди. Изречения като „Извинете, толкова съм нервен“ или „О, толкова съм непохватен“ само ще направят ситуацията по-смущаваща и смущаваща. Всички понякога са погрешни и не е нужно да признавате това, освен ако наистина нямате нюх.

4. 

   Съсредоточете се върху съдържанието на речта, вместо върху заобикалящата я среда. Пренасочете вниманието от напрежение към речта на съдържанието и аудиторията. Най-важното е да тълкувате идеите си, а не да приличате на Стив Джобс, когато правите презентация. Налягането ще бъде по-малко, ако се фокусирате по-малко върху себе си. Преди да говорите, напомнете си колко важно е посланието, което искате да предадете, и защо то е важно за вас. Това ще ви облекчи от притеснение дали ще кажете твърде бързо да или се изпотявате твърде много.

5. 

   Трупам опит. Основното е, че речта ви трябва да ви представя като автор и човек. Опитът помага да се изгради увереност и това е ключът към ефективната реч. Toastmasters Club може да ви помогне да придобиете необходимия опит в безопасна и приятелска среда. Привикването към говорене или публично говорене ще ви доведе до успех. Колкото повече практикувате, толкова по-добре ще говорите, дори ако просто искате да говорите уверено пред приятели и непознати. Това умение е подобно на всяко друго умение.

6. 

   Разберете, че всички искат да имате успех. Публиката иска да говорите добре, да вдъхновявате и да предоставяте полезна и интересна информация. Публиката ще ви подкрепи. Помислете положително за това, което трябва да направите, преди да започнете и разберете, че никой не иска да пропуснете, препънете или забравите какво ще кажете. Всеки иска най-доброто за вас, вие също. Представянето може да бъде страшно, независимо дали е изнасяне на реч пред тълпа, равна на публиката на футболно игрище, или просто изказване пред класа, трябва да разберете, че всеки иска от вас да бъдете най-добрият . реклама

Съвети

• Практиката наистина може да донесе съвършенство. Ако ще изнасяте презентация, предварителната практика ще ви помогне да говорите ясно и уверено в този важен ден.
• Прекъсванията могат да ви накарат да се чувствате така, сякаш забравяте или не знаете какво да кажете, докато говорите. На практика обаче тези паузи могат да се използват, за да привлекат вниманието на вашата аудитория. Ако установите, че вашата аудитория губи интерес да ви чуе или когато трябва да подчертаете нещо, просто направете пауза!
• Ако сте срамежливи или се чувствате неудобно да осъществявате зрителен контакт, тогава не осъществявайте зрителен контакт; защото това ще ви обърка! Вместо това погледнете над главите на хората, но не забравяйте да движите очите си, така че да не изглежда, че се фокусирате върху нещо друго, тъй като това ще загуби вниманието на публиката.
• Ако се намирате в стая, пълна с непознати, помислете за любимите си хора и си представете как те викат за вас.
• Ако говорите пред група хора, с които се страхувате да осъществите зрителен контакт, погледнете над главата им! Изглежда, че ги гледате. Но се уверете, че косата им е красива!
• Правилното обличане е важно. Винаги носете дрехи, които отговарят на вашата физика. Не се страхувайте да изглеждате малко по-красива.

Внимание

• Не забравяйте, че границата между увереност и арогантност е доста крехка. Не създавайте прекалено уверен образ; в противен случай ще изглеждате арогантни и самоуверени. Няма нищо по-лошо, когато се преструвате, че вашето мнение е по-добро от мнението на всички.
• Освен да изразите мнението си, не забравяйте да слушате и другите! В противен случай хората могат да мислят, че сте егоист и в същото време ще загубите ползите от ценните им приноси.