Съдържание

• Стъпки
• Съвети
• Внимание

Пубертетът е един от най-объркващите и вълнуващи моменти в живота на човек. По време на пубертета мъжете ще забележат, че телата им растат и се променят, за да станат по-подобни на мъжките. По време на пубертета мъжете ще растат високи, космите по тялото растат повече и тялото започва да мирише, освен това гениталиите започват да се развиват и също се появяват чувства на сексуално желание. Повече ▼. Пубертетът носи много физически и психически промени за всеки човек. Въпреки че мъжкият пубертет обикновено започва между 9-14 години (и обикновено завършва между 16-18), темпът на растеж за всеки човек не е еднакъв през този период. Ако искате да разберете дали сте влезли в пубертета, следвайте тези стъпки.

Стъпки

Метод 1 от 2: Изследване на телесни марки

1. 

   
   
   Проверете за миризма на тялото. Вашите хормони ще повлияят на потните жлези и могат да накарат тялото ви да мирише малко по-тежко или миризмата на тялото ви ще се промени. Ако забележите промяна в телесната миризма, това може да е подходящият момент да започнете да използвате дезодоранти, ако никога преди не сте ги използвали. Също така трябва да се къпете по-често, за да поддържате тялото си чисто и ароматно.

2. 

   
   
   Забележете промени в размера на тестисите. Ако тестисите ви се увеличат, може да сте навлезли в пубертета. Това е един от първите признаци на пубертет и не винаги е лесно да се забележи. Тестисите ви ще се развиват постоянно от детството през пубертета и до зряла възраст.
   • Тази промяна в размера ще накара тестисите ви да спаднат малко повече в скротума.

3. 

   
   
   Забележете промени в размера на пениса и скротума. В рамките на 1 година след като тестисите ви започнат да растат по размер, вашият пенис и скротум ще започнат да растат. Размерът на пениса ви ще се увеличи и ще има по-малък ръст в ширината. Тестисите ви ще растат постоянно от детството до зряла възраст.

4. 

   Проверете дали можете да издърпате препуциума надолу. Ако не сте обрязани, препуциума ви бавно ще се разхлаби през пубертета и в крайна сметка ще отпадне върха на пениса.
   • След като извадите препуциума, направете го под душа, за да почистите върха на пениса и след това го издърпайте отново.
   • Ако искате да пикаете изправени и сте в състояние да издърпате препуциума си, можете да го направите преди уриниране и да се отдръпнете, след като сте готови.

5. 

   Проверете за растежа на космите по тялото. След като тестисите ви започнат да растат, най-вероятно ще забележите, че космите по тялото ви започват да растат в области, където преди това косата е била относително тънка, или леко обезкосмена, или напълно обезкосмена. . Тези области включват подмишниците, горната част на ръцете, краката, гърдите, ръцете и краката. Космите не само растат в области, където никога не са били виждани досега, но и ще стават по-плътни и по-дебели. Обикновено, в рамките на 2 години от появата на срамната коса, космите по лицето и под мишниците ще започнат да растат.
   • Тялото на всеки човек е различно. Някои хора получават по-плътна коса, докато достигнат пубертета, докато други може да не забележат голяма промяна в количеството растеж на космите по тялото си. Повече момчета ще имат повече косми от другите.
   • Косата на гениталиите и под мишниците ви може да бъде по-тъмна от другите области на тялото, а също така ще бъде по-твърда и къдрава.

6. 

   Проверете за уголемяване на гърдите. Много момчета забелязват, че гърдите им започват да се подуват след 1-2 години. Това е естествен и цялостен процес не са Това означава, че гърдите ви растат, за да станат като женски гърди. Това просто означава, че тялото ви се адаптира към нови промени. Този процес обикновено започва между 13-14 години и няма да засегне другите.

7. 

   Разпознават появата на леко до умерено акне. Акнето може да е неудобно, но е естествена част от пубертета. Високите нива на хормони в организма могат да причинят акне в области, където никога преди не сте виждали такива. Друга причина е, защото мастните жлези в тялото ви стават по-активни по време на пубертета, което ви кара да се потите повече и по този начин кожата ви е по-податлива на петна. Повечето мъже започват да развиват пъпки едновременно с появата на космите под мишниците.
   • Тъй като количеството масло върху кожата ви е толкова голямо, ще трябва да се къпете по-често, за да поддържате тялото си чисто.
   • Някои момчета получават тежко акне, когато достигнат пубертета. Ако акнето е проблем, който ви тревожи, вие и вашите родители ще трябва да посетите лекар, за да обмислите използването на лекарства.

8. 

   Проверете дали ерекцията обикновено се случва. Човек или мъж изпитва ерекция, когато пенисът им става по-твърд и по-дълъг.Това състояние възниква, когато мъжете имат мисли за секс или любов или когато пенисът им е възбуден. Ерекцията може да се случи без сексуални стимули или мисли и може да ви смути, ако се случи, докато сте на публично място.
   • Въпреки че може да имате ерекция преди да навлезете в пубертета, ще откриете, че това се случва по-често през пубертета, когато сексуалното желание и хормоналният прием започвате да се увеличавате.
   • Много пенис няма да се издигнат вертикално - те са склонни да се навиват нагоре или на една страна.
   • Ако не сте обрязани, препуциума ви автоматично ще падне, когато пенисът ви е изправен.
   • Разберете, че ерекцията е нормална и не би трябвало да имате проблем. Това ще изчезне и пенисът ви отново ще омекне.

9. 

   Проверете дали имате еякулация. При еякулация бяла слуз ще се пръсне от пикочните пътища (мястото, където излиза урината), когато пенисът е изправен, след което пенисът отново омеква, който съдържа сперма. По този начин тялото ви ви казва, че сте физически готови за размножаване, подобно на менструацията при момичетата.
   • Може първо да еякулирате на възраст между 12 и 14 години или около 1 до 2 години след началото на пубертета.
   • Вероятно ще изпитате първата си еякулация, докато мастурбирате или спите.

10. 

    Разпознайте признаците на сънуването. Сънливо състояние възниква, когато мъжът е развълнуван и еякулира, когато спи. Спермата е лепкава течност, която съдържа сперма. Понякога, когато сънувате, ще си спомните, че сте имали доста горещ сън, но през повечето време просто ще откриете, че вашата пижама, бельо или спално бельо са мокри, когато се събудите.
    • Ако сте установили, че наскоро сте преживели сънуване, изплакнете гениталиите си и изперете замърсените дрехи или спално бельо.
    • Не се притеснявайте, ако сънуването все още не се е случило, но вече сте забелязали други признаци на пубертет - не всеки ще го направи.

11. 

    Проверете колко бързо расте тялото ви. Тялото на всеки човек расте с различни темпове и може да откриете, че изведнъж сте станали с една глава по-високи от връстниците си или че височината ви не се е увеличила много по време когато приятелите ви изведнъж станат по-високи от вас. Не се притеснявайте - или приятелите ви ще наваксат, или вие ще ги настигнете. Някои хора се развиват по-дълго от други. Ето няколко неща, които трябва да имате предвид при тестване на скока на телесната си маса:
    • Обикновено мъжете се развиват по-бавно от жените. Може да откриете, че вашите съученици са по-високи от вас непосредствено след лятната ваканция. Това е напълно нормално.
    • Проверете за увеличаване на размера на пръстите и краката. Например, ако отидете да пазарувате обувки и забележите, че размерът на крака ви се увеличава с 3 цифри само след 3 месеца, това означава, че растете доста бързо.
    • Повечето скокове на растежа на мъжете обикновено достигат връх около половин година след появата на косми в гениталната област. Ще откриете, че ставате по-високи - понякога, внезапно, по-високи.
    • Раменете ви също ще станат по-широки и по-мускулести, за да можете да балансирате новата си форма на тялото.
    • Ако чувствате, че сте достигнали етап на скок, но височината ви не расте много, не се притеснявайте. Повечето момчета достигат височина за възрастни през втората половина на тийнейджърските си години и първата половина на 20-те си години, така че тялото ви ще има време да може да расте.

12. 

    Разпознаване на промени в лицето. Преди пубертета лицето ви ще бъде по-закръглено, а бузите - подпухнали, подобно на лицето на момче от анимационния филм Чарли Браун. По време на пубертета лицето ви ще има овална форма и линиите ще станат по-ясни и ще приличат повече на възрастен. Може да е трудно да забележите промяната на лицето си, защото сте свикнали да я виждате всеки ден. Прегледайте снимките си преди година или преди няколко месеца и проверете дали можете да забележите разликата.

13. 

    Разпознайте „разбития глас“. Може би сте забелязали, че наскоро гласът ви е започнал да се променя доста и е висок и нисък и понякога прекъснат, докато говорите. Това може да ви накара да се чувствате смутени на публично място, но не се паникьосвайте - почти всеки човек преминава през пропукване, това е само знак, че сте на път. станете истински мъж. Фазата на разкъсване ще приключи след няколко месеца и гласът ви ще стане по-дълбок.
    • Промяната на гласа се дължи на повишаване на тестостерона в тялото, тестостеронът е мъжкият полов хормон. Този процес удебелява гласните ви струни и произвежда по-силен звук, което води до по-дълбок глас.
    • Тази промяна също ще направи ларинкса ви да се увеличи. Можете да забележите промяната през изпъкналия хрущял на врата си, известен като „Адамовата ябълка“.
    • Може също да имате затруднения с контрола на гласа си, защото гласът ви ще бъде висок и нисък, вместо да стане по-редовен и хладен.
    • Обикновено разкъсването на гласа се случва приблизително по същото време с растежа на пениса.

Метод 2 от 2: Тест за емоционални знаци

1. 

   Проверете дали започвате да се чувствате привлечени от другите. Ако в миналото не ви е било грижа за други момичета или момчета, но сега изведнъж ги забелязвате или ги привличате, тогава вероятно преживявате голяма промяна. чувство на пубертет. Ако се чувствате привлечени или дори възбудени при среща с други момичета или момчета, за които преди не ви е било грижа, това е знак, че тялото ви расте.
   • Тялото на всеки човек е различно. Може да сте влюбени в момиче в продължение на години преди пубертета или може би сте в пубертета, но не изпитвате особен интерес към противоположния пол. Това чувство ще ви дойде скоро.
   • Разбира се, ако сте гей, ще се окажете привлечени и развълнувани от други момчета или мъже.

2. 

   Разпознайте признаците на промени в настроението. Бил ли си доста спокоен човек в миналото или хората те описват като „доста готин“ човек? Всички тези качества ще изчезнат веднага щом навлезете в пубертета. Интензивните хормонални промени ви затрудняват да контролирате емоциите си и можете да преминете от напълно щастлив, незаинтересован или изключително ядосан към такъв. напълно различен само за няколко минути.
   • Ако установите, че настроението ви внезапно се е подобрило, може да преживеете положителна емоционална промяна.
   • Ако се чувствате доста добре и изведнъж се ядосате на някого или дори се почувствате „кървави“, вие преминавате през процес на негативна емоционална промяна.

3. 

   Проверете дали сте в ситуация, в която има значение. Ако сте мислили, че всичко е „добро“, „добре“ или поне „доста готино“, сега всяко страхотно изживяване, което имате, независимо дали е излизане. Приятели или изядете вкусно парче пица, ще почувствате, че те са най-доброто нещо, което някога ще имате. Напротив, всяка неприятна емоция, колкото и малка да е, ще се чувствате изключително тъжна или дори „напълно безнадеждна“.
   • Тази силна емоция е знак, че тялото ви се адаптира към нови хормонални нива.

4. 

   Проверете дали често изпитвате безпокойство. Тревожността е чувство на безпокойство, което се появява в гърдите, корема, ръцете и почти всяка част от тялото ви, когато изпадате в паника или се притеснявате от нещо. Може да откриете, че ставате по-притеснени от неща, които преди не са ви интересували, било това как сте направили теста по алгебра или как сте се представили Вчерашната бейзболна игра или какво биха си помислили момичетата в клас за новата ви прическа.
   • Тревожността може да досажда, но това са признаци, че наистина ви е грижа за нещо. Когато влезете в пубертета, всичко, което се случва в живота ви, ще има по-дълбоко въздействие върху вас.

5. 

   Проверете дали ставате по-замъглени към родителите си. Докато в миналото сте предпочитали да оставате у дома през уикендите или да излизате да ядете с родителите си, сега може да сте по-възприемчиви към семейството си. По време на пубертета ще почувствате, че имате по-голям контрол върху живота и действията си, защото чувствате, че имате по-малък контрол върху нещата, които се случват в тялото ви. Ако чувствате, че не искате да прекарвате твърде много време с родителите си, това е напълно естествен, почти импулс в живота ви. Ето няколко признака, че ставате по-затворени за родителите си:
   • Ако преди сте отваряли вратата на стаята и сте позволявали на родителите си да влизат, когато пожелаят, но сега искате да затворите вратата и дори да заключите вратата.
   • Ако не сте се интересували от факта, че родителите ви са били около вас в миналото, но сега се чувствате така, сякаш се нуждаете от повече поверителност.
   • Ако започнете да прекарвате много време в срещи с приятели или просто да напуснете къщата.
   • Ако прекарвате повече време в чат онлайн с приятелите си, отколкото в разговори с родителите си.
   • Ако чувствате, че нямате какво да кажете на родителите си, не се вълнувайте да им кажете за деня си и не искате да прекарвате много време в чат след вечеря.

6. 

   Разпознайте появата на странни емоции. Това възприятие може да е неясно, но е важна стъпка при определяне дали изпитвате нестабилна емоционална промяна поради пубертета. Уникалните чувства на всеки човек са различни. Може би се чувствате по-тревожни от обикновено или по-пухкави от обикновено или може да откриете, че имате по-объркващи чувства, когато мислите за приятели, родители и противоположния пол.

7. 

   Проверете дали започвате да обръщате повече внимание на външния си вид. Ако в миналото не сте се грижили много за външния си вид, но сега обръщате повече внимание на косата, дрехите и формата на косата и тялото си, значи се подобрявате. трябва да сте по-осъзнати и да вземете предвид чувствата на противоположния пол към вас. Това е напълно естествено и е знак, че вашата психология се развива.

Съвети

• Изведнъж ще забележите тялото си повече, което е напълно нормално!
• Вероятно ще изпитате ерекция често, но това не означава, че тялото ви е нестабилно.
• Брадата ще расте на лицето ви и можете да започнете да се бръснете.
• Може да намерите поверителност и ще започнете да се грижите повече за външния си вид.
• Пенисът ви ще започне да развива неконтролирана ерекция.
• Ще се чувствате неудобно - това също е напълно нормално.

Внимание

• Някои момчета започват пубертета по-рано от 9-годишна възраст, а други започват пубертета по-късно от 14 години. Ако тялото ви все още не показва признаци на пубертет, не се притеснявайте, тъй като това ще се случи скоро. Ако имате въпроси относно пубертета, консултирайте се с вашия родител или лекар.