Съдържание

• Стъпки
• Съвети
• Внимание

Астмата е лечимо заболяване, което действа като алергична реакция: причинителите от околната среда причиняват възпаление на дихателните пътища. Астмата затруднява дишането, докато възпалението не бъде лекувано и възстановено. Около 334 милиона души по света имат астма, а броят в САЩ е 25 милиона. Ако подозирате астма, можете да я идентифицирате сами чрез признаци и симптоми, рискови фактори и диагностично тестване.

Стъпки

Част 1 от 4: Идентифициране на рискови фактори за астма

1. 

   Помислете за комбинацията от пол и възраст. В САЩ момчетата под 18 години имат 54% по-висок процент на астма, отколкото момичетата. Но до 20-годишна възраст жените са по-склонни да имат болестта, отколкото мъжете. На 35-годишна възраст разликата се променя до 10,1% при жените и 5,6% при мъжете. След менопаузата процентът спада при жените и настоящата разлика се стеснява, но не изчезва напълно. Експертите имат различни причини, поради които полът и възрастта влияят на риска от астма:
   • Алергични органи (вродена алергична сенсибилизация) при юноши.
   • Размерът на дихателните пътища при юношите е по-малък от този на момичетата.
   • Половите хормони се променят по време на предменструалния период, менструацията и менопаузата при жените.
   • Проучванията, които въвеждат отново хормони при новодиагностицирани жени в менопауза се увеличават.

2. 

   
   
   Помислете за фамилна анамнеза за астма. Експертите са открили 100 гена, свързани с астма и алергии. Изследвания, проведени в семейства, особено близнаци, показват, че астмата се причинява от генетичен фактор. Проучване от 2009 г. установи, че фамилната анамнеза е основният определящ фактор дали човек има астма или не. В сравнение със средното семейство със семейството с висок генетичен риск от астма, средно рисковата аудитория е била 2,4 пъти по-вероятно да развие астма, а високорисковото население е имало 4 пъти по-висок риск. , 8 пъти.
   • Попитайте родители и близки за семейната история на астма.
   • Ако бъдат осиновени, биологичните родители могат да предоставят семейна история на вашите осиновители.

3. 

   
   
   Запишете алергия. Изследванията свързват имунни протеинови антитела, наречени "IgE", с развитието на астма. Ако имате високи нива на IgE, вие сте изложени на наследствена алергия. Когато има IgE в кръвта, тялото ще има възпалителна алергична реакция, която пречи на дихателните пътища, уртикария, сърбеж, сълзене на очите, хрипове и др.
   • Имайте предвид алергичните реакции, свързани с често срещани дразнители, като храни, хлебарки, животни, гъбички, цветен прашец и прах.
   • Ако имате алергии, имате и по-висок риск от развитие на астма.
   • В случай на тежка алергична реакция, но не е открита причина, трябва да посетите Вашия лекар за изследване. Вашият лекар ще тества кожната проба с определени алергени, за да търси алергични промени.

4. 

   
   
   Избягвайте излагането на тютюнев дим. Когато частиците се вдишат в белите дробове, тялото реагира с кашлица. Тези семена могат също да провокират възпалителна реакция и симптоми на астма. Колкото повече сте изложени на тютюнев дим, толкова по-голям е рискът от астма. Ако сте пристрастени към тютюна, говорете с Вашия лекар за методите за спиране на тютюна и лекарствата. Някои методи включват никотинова дъвка, намаляват пушенето постепенно или приемат лекарства като Chantix или Wellbutrin. Дори да ви е трудно да откажете, не пушете, когато наоколо има много хора. Пасивното пушене може да причини астматични пристъпи.
   • Пушенето по време на бременност може да причини хрипове на бебето, да увеличи риска от хранителни алергии и възпалителни протеини в кръвта. Последиците могат да бъдат по-сериозни, ако бебето продължи да вдишва пасивния дим след раждането си. Говорете с вашия гинеколог, преди да вземете някакви лекарства за отказване от тютюнопушенето.

5. 

   Намали стреса. Много изследвания показват, че високите нива на хормоните на стреса могат да предизвикат симптоми на астма, повишена чувствителност към алергени и спазъм на белите дробове. Трябва да идентифицирате факторите, които причиняват най-голям стрес в живота ви, и да намерите начини да ги преодолеете.
   • Опитайте техники за релаксация като дълбоко дишане, медитация и йога.
   • Упражнявайте се редовно, за да повишите ендорфините, за да облекчите болката и да намалите стреса.
   • Подобрете навиците си за сън: лягайте си, когато се чувствате уморени, не спите с включен телевизор, не яжте преди лягане, избягвайте кофеина през нощта и се опитайте да поддържате редовен график за ежедневна почивка.

6. 

   Избягвайте замърсяването на въздуха в околната среда. Повечето детски астми са причинени от излагане на замърсяване на въздуха от фабрики, строителни площадки, превозни средства и промишлени предприятия. Точно както цигареният дим дразни белите дробове, замърсяването на въздуха предизвиква възпалителна реакция, която уврежда и свива белите дробове. Ако не можете да ограничите замърсяването на въздуха, можете да намалите излагането си на околната среда.
   • Избягвайте да дишате въздуха по магистрали или магистрали, ако е възможно.
   • Помолете децата да играят в зони, далеч от магистрали или строителни площадки.
   • Ако искате да се преместите в Съединените щати, можете да разгледате най-добрите региони за качество на въздуха в ръководството на EPA за Индекс на качеството на въздуха.

7. 

   Помислете за лекарства. Ако приемате лекарства, трябва да сте наясно със симптомите на астма от момента, в който сте започнали да ги приемате. Ако е така, трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да спрете, да намалите дозата или да промените лекарството.
   • Проучванията показват, че аспиринът и ибупрофенът могат да причинят свиване на белите дробове и дихателните пътища при пациенти с астма, които са алергични към тези два вида.
   • АСЕ инхибиторите, използвани за лечение на кръвно налягане, не причиняват астма, но могат да доведат до суха кашлица, която е объркваща. Силната кашлица, причинена от АСЕ инхибитор, обаче може да раздразни белите дробове и астмата. Честите АСЕ инхибитори включват рамиприл и периндоприл.
   • Бета-блокерите се използват за лечение на сърдечни заболявания, високо кръвно налягане и мигрена. Те могат да причинят свиване на белите дробове и дихателните пътища. Няколко лекари могат да предписват блокери на бета-канали, дори ако имате астма, и просто да следят за промени. Общите блокери на бета-каналите включват метопролол и пропанолол.

8. 

   Поддържайте нормално тегло. Много проучвания са открили връзка между наддаването на тегло и повишения риск от астма. Излишният обем ви затруднява дишането и циркулирането на кръвта в цялото тяло. Той също така увеличава количеството на възпалителния протеин (кситокин) в организма, което ви прави по-податливи на възпаление и свиване на дихателните пътища. реклама

Част 2 от 4: Разпознаване на леки и умерени признаци и симптоми

1. 

   Посетете лекар, дори ако симптомите са леки. Изглежда новите симптоми не пречат сериозно на ежедневните ви дейности или живот. Когато ситуацията започне да се влошава обаче, ще осъзнаете колко трудни са ежедневните ви дейности. Пациентите често изпитват ранни симптоми, но тежестта им става по-тежка.
   • Ако не бъдат диагностицирани или нелекувани, леките симптоми на астма могат да се влошат. Това е особено вярно, ако не идентифицирате вашите тригери и ги избягвате.

2. 

   Обърнете внимание на явлението кашлица много. Ако имате астма, дихателните Ви пътища се блокират поради свиване или възпаление, причинено от заболяването. Тялото реагира, като прочиства дихателните пътища чрез кашляне. Кашлицата, причинена от инфекции, често е под формата на влажни, подобни на слуз форми, докато астматичната кашлица обикновено е суха и има много малко слуз.
   • Ако кашлицата започне или се влоши през нощта, това може да е признак на астматичен пристъп. Най-честият симптом на астма е нощна кашлица или кашлица, която се влошава веднага след събуждане.
   • При екстремни условия кашлицата може да продължи през целия ден.

3. 

   Вслушайте се в издишване. Пациентите с астма често чуват силен хриптене или свистене при издишване. Причината е, че дихателните пътища се свиват. Забележете, когато чуете звук. Ако в края на дъха ви има шум, това може да е ранен предупредителен знак за лека астма. Но ако състоянието се влоши, ще хрипте или хрипнете, когато издишате напълно.

4. 

   Обърнете внимание на необичаен задух. „Бронхоспазмът, предизвикан от упражнения“ е форма на астма при човек, който наскоро е бил активен, като например упражнения. Спазмите на дихателните пътища ви карат да се чувствате по-уморени и да имате затруднено дишане от обикновено и може да се наложи да спрете да работите по-рано от планираното. Сравнете нормалните времена за упражнения, докато не се почувствате уморени и имате затруднено дишане.

5. 

   Внимавайте за учестено дишане. Тялото ускорява дишането, така че предаването на кислород в белите дробове е ограничено. Поставете дланта си върху гърдите си и пребройте вдишванията си за една минута. Използвайте брояч за точно измерване на скоростта за една минута. Нормалната честота на дишане е между 12 и 20 вдишвания за 60 секунди.
   • При умерена астма честотата на дишане може да варира от 20 до 30 вдишвания в минута.

6. 

   Не пренебрегвайте симптомите на настинка или грип. Въпреки че кашлицата от астма може да се различава от настинка или грип, бактериите и вирусите могат да причинят астма. Потърсете признаци на инфекция, които могат да доведат до симптоми на астма: кихане, хрема, възпалено гърло и задръствания. Ако вашата кашлица има черна, зелена или бяла слуз, може да имате инфекция. Ако слузта е бистра или бяла, тя може да бъде причинена от вирус.
   • Ако забележите тези симптоми на инфекция с дишащ шум и задух, е по-вероятно да имате астма поради инфекция.
   • Посетете Вашия лекар, за да разберете точната причина.
   реклама

Част 3 от 4: Разпознаване на тежки симптоми

1. 

   Потърсете медицинска помощ, ако не можете да дишате, дори по време на усилие. Обикновено задухът поради силна активност при астматиците обикновено се възстановява с подходяща почивка. Въпреки това, ако са налице тежки симптоми или когато имате астма, затруднения с дишането все още ще възникнат по време на почивка, тъй като факторите предизвикват възпалителния процес. Ако възпалението стане тежко, може да изпитате затруднено дишане внезапно или да се опитате да дишате дълбоко.
   • Може да почувствате, че не можете да издишате напълно. Когато тялото се нуждае от кислород чрез вдишване, те съкращават времето за издишване, за да получат кислород по-бързо.
   • Не можете да кажете цяло изречение и трябва да използвате думи и кратки изречения между вдишванията.

2. 

   Проверете дишането си. Дори леките и умерени пристъпи на астма могат да ви накарат да дишате бързо, но тежките пристъпи могат да бъдат опасни. Стеснените дихателни пътища пречат на способността да вдишват чист въздух в тялото, което води до липса на кислород. Ускореното дишане е начинът, по който тялото се опитва да получи възможно най-много кислород, за да подобри ситуацията, преди да се нарани.
   • Поставете длани на гърдите си и забележете как дишате за минута. Използвайте брояч за точно измерване на скоростта за една минута.
   • Когато астмата е тежка, честотата на дишането ви ще бъде над 30 вдишвания в минута.

3. 

   Измерете пулса. За да пренася кислород и тъкани и органи, кръвта изтегля кислород от въздуха в белите дробове и го доставя в много части на тялото. Когато астмата е тежка, тялото не получава достатъчно кислород, сърцето трябва бързо да изпомпва кръв, за да влезе много кислород в тъканите и органите. Тогава ще почувствате как сърцето ви бие бързо без причина по време на тежка астматична атака.
   • Ръце навън, длани обърнати нагоре.
   • Поставете върха на показалеца и средния пръст от външната страна на китката под палеца.
   • Ще почувствате ускорен пулс от радиална артерия.
   • Изчислете пулса си, като преброите ударите в минута. Нормалната сърдечна честота е под 100 удара в минута, но когато астмата е симптоматична, тя може да достигне до 120.
   • Повечето смартфони в наши дни имат вграден мониторинг на пулса. Ако да, тогава можете да използвате тази функция.

4. 

   Обърнете внимание на бледозеленото петно. Кръвта е яркочервена само когато съдържа кислород, иначе е тъмночервена. Когато кръвта влезе в контакт с външния кислород, тя става яркочервена, така че няма да я забележите. Но когато имате тежък астматичен пристъп, може да изпитате "цианоза" поради липсата на кислород в кръвта, който тече през артериите. Това придава на кожата бледо или сиво, особено на устните, пръстите, ноктите, венците или тънката кожа около очите.

5. 

   Внимавайте за стягане във врата и гърдите. Когато дълбоко вдишваме или имаме дихателна недостатъчност, използваме допълнителни мускули (не за дишане). Мускулите, използвани за дишане в тези случаи, са разположени отстрани на шията: изкълчване на тимуса и отклонен мускул. Намерете дълбоките очертания на мускулите на врата, когато имате затруднения с дишането. Освен това, мускулите на фланговете (интеркостали) се изтеглят навътре. Тези мускули помагат да повдигнете ребрата си, когато вдишвате, и може да забележите това свиване между ребрата ви в тежко състояние.
   • Погледнете врата, за да видите мускулите от двете страни на врата, дълбоко вдлъбнати и мускулите, свиващи се между страните.

6. 

   Внимавайте за болка в гърдите. Когато се мъчите да дишате, мускулите, участващи в дишането, се претоварват. Това води до умора, стягане и болка в гръдния мускул. Болката може да е тъпа, пулсираща или подобна на прободна рана в гръдната кост или близо до гръдната кост. Това изисква незабавна медицинска помощ и спешна помощ, за да се изключи сърдечен проблем.

7. 

   Забележете силни шумове, докато дишате. Когато имате леки или умерени симптоми, ще чуете свирка или хрипове само при издишване. При екстремни нива обаче ще чуете звук дори при издишване и вдишване. Свиренето при вдишване се нарича „хрипове“ и се причинява от стесняване на мускулите на гърлото, разположени в горните дихателни пътища. Хрипове обикновено се появяват при вдишване и са причинени от мускулен спазъм на долните дихателни пътища.
   • Звукът при вдишване може да бъде симптом на астматичен пристъп и тежка алергична реакция. Трябва да правите разлика между двете, за да намерите точната причина.
   • Внимавайте за уртикария или червен обрив в гърдите, което е показателно за алергична реакция, вместо за астматичен пристъп. Подуването на устните или езика също е признак на алергична реакция.

8. 

   Лекувайте симптомите на астма възможно най-скоро. Ако имате тежък астматичен пристъп, който затруднява дишането, трябва незабавно да се обадите на линейка или да отидете в болница.Ако не бъдете диагностицирани, няма да имате превантивен инхалатор. Ако е така, използвайте веднага.
   • Инхалаторът на албутерол трябва да се използва само 4 пъти на ден, но когато имате астматичен пристъп, можете да го използвате толкова често, колкото на всеки 20 минути в продължение на 2 часа.
   • Дишайте бавно и дълбоко, като броите до 3 при вдишване и издишване. Това помага за намаляване на стреса и честотата на дишане.
   • Избягвайте стимулантите, ако можете да ги идентифицирате правилно.
   • Вашата астма ще се подобри, ако приемате стероиди, предписани от Вашия лекар. Това лекарство може да се вдишва чрез помпа или таблетка. Вземете хапчето с вода и изчакайте няколко часа да подейства, но все пак е възможно да се контролират симптомите на астма.

9. 

   Потърсете спешна медицинска помощ при тежки астматични пристъпи. Тези симптоми показват, че имате остър пристъп и тялото ви се опитва да диша възможно най-много въздух, за да функционира. Това се счита за потенциално животозастрашаваща спешна ситуация, ако не се лекува незабавно. реклама

Част 4 от 4: Провеждане на диагнозата

1. 

   Дайте информация за медицинската история на Вашия лекар. Съдържанието на информацията трябва да бъде точно, за да може лекарят да идентифицира проблема, който ви засяга. Подгответе информацията предварително, за да не се налага да мислите два пъти за посещение в клиниката:
   • Всички признаци и симптоми на астма (кашлица, затруднено дишане, шум по време на дишане и др.)
   • Анамнеза (минали алергии и др.)
   • Фамилна анамнеза (история на белодробни заболявания или алергии към родители, братя и сестри и др.)
   • Социална история (пушене, диета и упражнения, околна среда)
   • Текущи лекарства (като аспирин) и добавки или витамини в употреба

2. 

   Вземете здравен преглед. Лекарят може да изследва част или всички от следните органи: уши, очи, нос, гърло, кожа, гърди и бели дробове. Лекарят използва стетоскоп преди и зад гърдите, за да чуе дишащи звуци или липса на звуци в белите дробове.
   • Тъй като астмата е свързана с алергии, Вашият лекар ще провери за хрема, зачервени очи, воднисти очи и кожни обриви.
   • И накрая, Вашият лекар ще провери гърлото Ви за подуване и дишане, както и за необичайни звуци, които показват свиване на дихателните пътища.

3. 

   
   
   Посъветвайте се с Вашия лекар, за да потвърдите диагнозата със спирометричен тест. В този тест ще дишате в високоговорител, свързан със спирометър, за да измервате скоростта на движение на въздуха и количеството въздух, което вдишвате и издишвате. Поемете дълбоко въздух и издишайте енергично възможно най-дълго, докато устройството прави измерването. Положителните резултати потвърждават астмата, но отрицателните не могат да изключат тази причина.

4. 

   
   
   Проведете тест за максимален въздушен поток. Този метод е подобен на спирометрията и измерва колко въздух можете да издишате. Вашият лекар може да препоръча този тест, за да Ви помогне да поставите точна диагноза. За да направите теста, поставете устните си в устата на устройството и го настройте на нула.Застанете изправени и дишайте дълбоко, след това издухайте много силно и бързо на един дъх. Повторете няколко пъти за постоянни резултати. Вземете най-голямото число и това е максималният ви въздушен поток. Когато почувствате, че ви предстои астма, повторете теста и сравнете въздушния поток с максималния.
   • Ако максималната стойност на въздушния поток е над 80%, вие сте в безопасна зона.
   • Ако стойността на въздушния поток е между 50 и 80%, астмата Ви не се контролира добре и Вашият лекар ще Ви предпише лекарства. Имате умерен риск от астматичен пристъп в този диапазон.
   • Ако броят е по-нисък от 50%, страдате от тежък респираторен дистрес и се нуждаете от лекарства за лечение.

5. 

   
   
   Попитайте Вашия лекар за тест за метахолинова алергия. Ако няма симптоми при посещение в клиниката, лекарят е трудно да постави точна диагноза. След това Вашият лекар може да препоръча тест за метахолинова алергия, използвайки вашия инхалатор за метахолин. Метахолинът води до стесняване на дихателните пътища, ако имате астма, и причинява симптоми, които могат да бъдат измерени със спирометър и тест за максимален въздушен поток.

6. 

   Проверете отговора си на лекарства за астма Понякога Вашият лекар ще пропусне тези тестове и ще предпише само лекарства за астма, за да провери състоянието. Ако симптомите Ви отшумят, може да имате астма. Лекарят предписва лекарства въз основа на тежестта на симптомите и медицинската история, както и физически преглед.
   • Най-често предписваното лекарство е помпа за инхалатор албутерол / салбутамол, която се използва чрез натискане на устните върху ръба и изпомпване на лекарства в белите дробове, докато вдишвате.
   • Бронходилататорите разширяват дихателните пътища, които се стесняват чрез отпускане.
   реклама

Съвети

• Посетете алерголог, за да разберете какво причинява вашата алергия. Познаването на алергена може да помогне за предотвратяване на астматичен пристъп.

Внимание

• Ако се появи някой от тези симптоми, трябва незабавно да посетите Вашия лекар.