Съдържание

• Стъпки
• Съвети

Ушните инфекции са често срещани както при възрастни, така и при деца. Има два различни вида ушни инфекции, които засягат различни места на ухото и много различни причини. Въпреки че ушните инфекции могат да бъдат мизерни, те могат да бъдат предотвратени по редица начини.

Стъпки

Метод 1 от 2: Обърнете внимание на основните причини за ушни инфекции

1. 

   Разберете за различните видове ушни инфекции. Има 2 различни вида ушни инфекции. Острият среден отит е инфекция, която се появява в канала на средното ухо зад тъпанчето. Ушните инфекции са по-чести при децата. Има и инфекция на ухото или ухото на плувеца, което е инфекция, която се появява във външния ушен канал, причинена от бактерии, различни микроорганизми или гъбички. Инфекциите на външните уши са често срещано заболяване сред плувците и диабетиците.

2. 

   
   
   Пневмококова конюгирана ваксинация. Пневмококова конюгирана ваксина (PCV13) помага в борбата с пневмококови бактерии. Пневмококи като Haemophilus influenzae и Moraxella catarrhalis са една от основните причини за ушни инфекции. Тази ваксина може да се прилага както на възрастни, така и на деца.
   • Графикът за ваксинация срещу пневмококи е 4 дози на възраст 2, 4, 6 и 12-15 месеца. Кърмачета на възраст от 6 до 11 месеца, които току-що са започнали ваксинация, ще получат 3 дози.
   • Деца на възраст от 12 до 13 месеца, които току-що започват ваксинация, се нуждаят само от 2 дози. Деца над 2 години се нуждаят само от 1 доза.

3. 

   
   
   Вземете грип. Годишният грип е също важен начин за предотвратяване на ушни инфекции. Грипът е една от най-честите причини за ушни инфекции. Ваксинацията помага за предотвратяване на грип, което от своя страна намалява риска от ушни инфекции. Грипните бактерии от стрептококова пневмония могат да бъдат напълно предотвратени с еднократна инжекция. Въпреки това, трябва също така да получавате нова грипна ваксина всеки грипен сезон, тъй като заболяването има тенденция да се променя през годината.
   • Грипната ваксина може да се дава както на възрастни, така и на деца над 6-месечна възраст.

4. 

   
   
   Лечение на грип. Можете също така да предотвратите ушни инфекции, като лекувате грип, преди той да зарази ушите ви. Когато имате грип, трябва незабавно да започнете лечение. Вземете Tamiflu в рамките на 48 часа от появата на симптомите, за да лекувате грипа по-ефективно. Tamiflu, известен също като Oseltamivir, е антивирусно лекарство, което действа срещу генетичния материал на грипните вируси. Лекарствата помагат за предотвратяване на вирусна репликация и намаляват тежестта и съкращават времето, когато се появят симптоми на грип.
   • Tamiflu е търговска рецепта, така че трябва да посетите Вашия лекар за рецепта.
   • Внимавайте за общи симптоми на грип като висока температура, тежки мускулни болки, запушен нос, хрема, кашлица и загуба на апетит.

5. 

   Грижете се за тялото си, когато сте настинка. Подобно на грипа, трябва незабавно да лекувате настинка, за да предотвратите ушни инфекции. Ранното лечение на настинка може да помогне за намаляване на тежестта и продължителността на симптомите на настинка. Има различни начини за лечение на настинка и всеки от тях ще ви помогне да предотвратите ушни инфекции. Вземете цинк веднага след появата на първите симптоми на настинка. Според изследванията приемът на цинк в рамките на 24 часа след проявата на първите симптоми на настинка е съкратил продължителността на заболяването.
   • Можете да си купите цинк под формата на таблетки за смучене, таблетки, спрейове за уста или добавки без рецепта. Приемайте 75-150 mg цинк дневно до 42%, за да съкратите времето на настинка. Трябва да внимавате, тъй като приемът на цинк може да причини стомашно разстройство.
   • Можете също така да приемате 1000-2000 mg витамин С или 175-300 mg лайка дневно, за да засилите имунната функция.Витамин С се съдържа в плодовете, зеленчуците, плодовите сокове и функционалните храни. Освен това можете да приемате лайка под формата на добавки или разтвори.
   реклама

Метод 2 от 2: Промени в начина на живот

1. 

   Измийте ръцете си, преди да докоснете ушите си. Измиването на ръцете е основна хигиенна практика. Докосването на ушите с мръсни ръце създава шанс бактериите да проникнат в ухото. Ето защо трябва да измиете ръцете си, преди да докоснете ушите и след контакт с микроби, причиняващи заболявания. Измийте ръцете си след използване на тоалетната, когато използвате обществен транспорт и когато се ръкувате с непознати.
   • Трябва също така да си измиете ръцете след докосване на мръсни предмети като мръсни уреди, мръсни чинии, неизмито спално бельо; преди и след боравене със сурова храна, както и преди и след хранене.

2. 

   Почистете ушите си. Избършете ушните миди, за да премахнете остатъците, които биха могли да причинят инфекция. Избършете ушните миди отвътре навън, така че бактериите отвън да не могат да проникнат в дълбоката вътрешност на ухото.
   • Абсолютно избягвайте да почиствате вътрешността на ухото, тъй като можете да изтласкате мръсотия и бактерии дълбоко в ухото, което води до задръстване и инфекция.

3. 

   Покрийте ушите си. Излагането на ухото на вредни бактерии и вируси, като плуване и гмуркане в замърсена вода, позволява развитието на ушни инфекции. За сърфистите или плувците постоянната влага в ушите създава риск от ушни инфекции. Някои от местата за сърф и плуване са близо до зоната на отпадъчните води, като по този начин съдържат много бактерии. За да предотвратите навлизането на мръсна вода в ушите, използвайте чаши за уши, шапки за плуване или тапи за уши, които могат да се използват под вода.
   • Можете да използвате малко алкохол, за да изсушите ушите си след плуване или сърфиране. Освен това трябва да наблюдавате и да избягвате плуването или сърфирането в замърсени райони.
   • Ушни инфекции могат да се появят и ако ухото е изложено на замърсен въздух.

4. 

   Ограничете използването на залъгалки за бебета на възраст над 6 месеца. Според някои педиатри, даването на бебешка залъгалка или хранене от шише може да доведе до риск от инфекция на ухото на бебето. Лежането върху бутилка може да създаде отрицателно налягане и да причини бактерии, живеещи в устата като стрептококи, да бъдат изтеглени в Евстахиевата тръба чрез натиск.
   • Мръсните зърна също могат да доведат до ушни инфекции.

5. 

   Хранете детето правилно. Ако бебето ви храни на бутилка, внимавайте да не прелива вода. Уверете се, че млякото или сокът не изтичат от зърното и не попадат в ухото на бебето. Това ще създаде влажна среда за ушите, подобна на тази, която причинява ушни инфекции (ухо на плувеца).
   • Също така, избягвайте да оставяте бебето да спи с шишето, тъй като водата също може да попадне в ушите.
   • Доказано е, че кърменето за поне 3 месеца намалява риска от ушни инфекции през първата година.
   реклама

Съвети

• Ако имате ушна инфекция, най-добре е веднага да посетите Вашия лекар за правилното лечение и лекарства.
• Вдишването на тютюнев дим също увеличава риска от инфекции на ушите. Ограничете излагането си на тютюнев дим.